Nói chung, có nhiều biện pháp khác nhau ngăn chặn sự phát triển của sâu răng, nhưng nhiều trong số các thủ tục này có một nhược điểm nhỏ - chúng đòi hỏi một người phải có một mong muốn lớn để bảo vệ răng và một số kỷ luật tự giác hợp lý. Hạn chế đơn giản của đồ ngọt trong chế độ ăn kiêng, là thông lệ mà trẻ em thường nói đến, trong trường hợp này sẽ cực kỳ không đủ để đảm bảo răng khỏe mạnh.
Tuy nhiên, biết rõ các yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh lý, các biện pháp phòng ngừa có thể được điều chỉnh phù hợp với lối sống của bạn và ngăn chặn hiệu quả sự phát triển của ngay cả các dấu hiệu ban đầu của sâu răng.
Hơn nữa, chúng tôi sẽ xem xét chi tiết làm thế nào để bảo vệ răng khỏi sâu răng ngay cả đối với những người, dường như, luôn có vấn đề với điều này và đã có cả đống chất trám trong miệng. Ngoài ra, các khuyến nghị sẽ hữu ích cho cha mẹ của những đứa trẻ có răng sữa gần như "tan chảy" trong miệng từ nhiều sâu răng.
Vì vậy, bảo vệ chống sâu răng bao gồm các thủ tục và biện pháp có tính chất khác nhau, nhưng nói chung chúng có thể được chia thành hai loại:
- củng cố răng (tăng sức đề kháng đối với tổn thương sâu răng)
- và loại bỏ tình trạng cariogen trong khoang miệng.
Nhóm đầu tiên bao gồm các hành động sau:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống với sự gia tăng tỷ lệ các sản phẩm có chứa flo và canxi, với sự trao đổi chất bình thường cho phép bạn tăng cường men răng.
- Điều trị răng trực tiếp bằng fluoride và canxi. Các chế phẩm như vậy bao gồm kem đánh răng, gel và nước súc miệng.
- Việc áp dụng chất trám đặc biệt cho răng, ngăn chặn sự tích tụ các chất gây ung thư trong khu vực khe nứt (nghĩa là niêm phong các vết lõm tự nhiên trên bề mặt răng).
- Dùng các loại thuốc đặc biệt giúp củng cố men răng (ví dụ, viên fluoride dưới sự giám sát của bác sĩ).
Để bình thường hóa tình trạng trong khoang miệng và loại bỏ các nguyên nhân gây sâu răng, cần thiết:
- Chăm sóc sự sạch sẽ của khoang miệng - đánh răng bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa, súc miệng sau khi ăn, sử dụng kẹo cao su đúng cách.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống và phát triển văn hóa ăn uống - hạn chế lượng thức ăn ngọt và tinh bột trong chế độ ăn kiêng, không được mang đi ăn vặt.
- Thực hiện vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp 1 lần trong 6 tháng tại nha sĩ (loại bỏ cao răng và mảng bám).
Cả hai biện pháp này và các biện pháp khác nên được theo dõi cùng nhau, và hầu hết các hành động này nên được thực hiện thường xuyên và dưới sự kiểm soát của chính bệnh nhân.
Nhưng ngay cả trước khi thực hiện phòng ngừa như vậy, bạn nên đến nha sĩ và tham khảo ý kiến của anh ấy về bộ hành động và cách thức ngăn ngừa sâu răng trong một trường hợp cá nhân cụ thể Tùy thuộc vào tình huống trong khoang miệng và tính nhạy cảm của răng đối với sâu răng, bộ biện pháp được điều chỉnh và có thể rất rộng hoặc khá đơn giản.
Phương pháp phòng bệnh tại nhà
Nhiều phương pháp bảo vệ đáng tin cậy chống sâu răng khá dễ tiếp cận để sử dụng độc lập tại nhà. Ngoài ra, đối với hầu hết các phần chúng không phức tạp và chỉ yêu cầu thực hiện thường xuyên và có hệ thống.
Vệ sinh răng miệng là một yếu tố chính trong phòng ngừa sâu răng
Vệ sinh răng miệng nhằm mục đích giảm lượng carbohydrate dễ tiêu hóa còn lại trên bề mặt răng sau khi ăn. Những carbohydrate này là một yếu tố trong việc hình thành các axit hữu cơ phá hủy cấu trúc khoáng chất của men răng.
Do đó, để ngăn chặn sự phát triển của các quá trình nghiêm trọng, cần thiết:
- Để đánh răng ít nhất 2 lần một ngày: cần thiết sau khi ăn, và điều quan trọng là phải tuân theo đúng kỹ thuật để làm sạch tất cả các bề mặt có thể tiếp cận. Bạn không nên dựa vào hiệu quả làm sạch độc đáo của bàn chải điện, vì nó không phù hợp với tất cả mọi người, không phải trong tất cả các trường hợp lâm sàng và không hủy bỏ khả năng kết hợp với bàn chải đánh răng thông thường.
Quan trọng!
Bàn chải đánh răng điện có thể có tác dụng mài mòn (đặc biệt là ở vùng cổ tử cung), do đó, việc sử dụng thiết bị này với kem đánh răng có độ mài mòn cao (ví dụ, làm trắng) cần có sự tư vấn và theo dõi vệ sinh răng miệng và tình trạng của nha sĩ.
- Làm sạch thêm các bề mặt tiếp xúc (trong khu vực của các khoảng trống răng) bằng chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa. Tăm xỉa răng ít được ưa thích hơn, vì có nguy cơ bị tổn thương nướu răng với một đầu nhọn, và thậm chí không một cây tăm nào có thể xâm nhập vào từng không gian kẽ răng. Chỉ nha khoa, khi được sử dụng đúng cách, làm sạch các bề mặt khó tiếp cận tốt hơn và không tạo ra các điều kiện tiên quyết như vậy cho viêm nướu. Nhân tiện, tốt nhất là rửa sạch bằng các dung dịch súc rửa đặc biệt có chứa fluoride sau quy trình vệ sinh này - để bổ sung thêm khoáng chất cho men răng, bao gồm cả vùng kẽ răng, rất dễ bị sâu răng.
- Trong vòng 10-15 phút sau khi ăn, nên nhai kẹo cao su đặc biệt có chứa xylitol. Chúng không chỉ giúp loại bỏ các mảnh thức ăn từ khoảng trống giữa răng mà còn làm giảm lượng vi sinh vật cariogen trên bề mặt răng.
Điều rất quan trọng là các thủ tục phòng ngừa để bảo vệ răng khỏi sâu răng là đủ nhẹ nhàng. Khi đánh răng bằng bàn chải, không ấn mạnh vào nó, bạn nên làm việc cẩn thận với tăm và chỉ nha khoa và không cần nỗ lực quá mức, vì nếu không sẽ dễ làm tổn thương nướu. Chấn thương mãn tính đối với u nhú nướu ở vùng kẽ răng có thể nguy hiểm.
Bột nhão, kẹo cao su và nước súc miệng
Tốt nhất nên chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng theo khuyến nghị của bác sĩ.
Trong số các loại kem đánh răng, trong hầu hết mọi trường hợp, những loại có chứa lượng fluoride và canxi bổ sung sẽ tốt. Ngày nay, các bác sĩ thường khuyên dùng nhãn hiệu mì ống Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.
Rinsers được chia thành 2 nhóm: để bảo vệ chống sâu răng và ngăn ngừa viêm nướu. Trong trường hợp của chúng tôi, vì chúng tôi đang xem xét các phương pháp bảo vệ chống sâu răng, điều quan trọng không chỉ là làm sạch không gian kẽ răng và làm mới hơi thở, mà còn để bổ sung cho tác dụng chống sâu răng của kem đánh răng. Do đó, nên chọn các chất tẩy rửa có chứa canxi và flo - các thành phần cải thiện quá trình khoáng hóa men răng, củng cố và ngăn chặn sự phá hủy dưới tác động của các yếu tố gây ung thư.
Tùy thuộc vào nồng độ của các hợp chất florua, nước rửa được sử dụng với các khoảng thời gian khác nhau:
- Mỗi ngày khi nó chứa 0,05% fluoride (khóa học được xác định bởi nha sĩ).
- Hoặc mỗi tuần một lần với nồng độ hơn 0,2% hợp chất florua.
Thông thường, việc súc miệng được thực hiện trong vài phút để có hiệu quả tái tạo thành công liên quan đến men răng.
Từ các chất tẩy rửa, nên chọn những chất không chứa ethanol. Chất này, mặc dù là một chất khử trùng bổ sung, có thể ngay lập tức sau khi dùng thuốc cho kết quả dương tính khi kiểm tra bệnh nhân trên máy thở.
Các tác nhân rửa đã chứng minh bản thân tốt:
- Người nghe
- Colgate
- Chủ tịch.
Nhai kẹo cao su giúp ngăn ngừa sâu răng được nhiều người biết đến ngày nay: ví dụ, Orbit và Dirol. Nhìn chung, bất kỳ kẹo cao su nào cũng sẽ giúp loại bỏ một số dư lượng thực phẩm từ khoảng trống giữa răng và tăng tiết nước bọt.
Điều chính là nhai kẹo cao su thay vì đường hoặc glucose có chứa chất thay thế thân thiện với răng, ví dụ, xylitol. Xylitol ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cariogen, đây là một bổ sung tốt cho chính sâu răng phòng ngừa.
Lưu ý
Sửa chữa chế độ ăn uống và sự tuân thủ của nó, mặc dù nó được thực hiện chính xác ở nhà và trong cuộc sống hàng ngày, nhưng ở giai đoạn ban đầu nên được thực hiện theo thỏa thuận với nha sĩ. Ngoài ra, đây là một phương pháp hệ thống điển hình và chúng tôi sẽ xem xét nó dưới đây.
Các chuyên gia về vấn đề sâu răng đồng ý rằng để ngăn chặn sự phát triển của quá trình khử khoáng men răng (giai đoạn đầu của quá trình chăm sóc), chế độ ăn uống với thực phẩm có chứa canxi hoặc thậm chí là fluoride (yêu cầu hàng ngày 4 mg) không quá quan trọng như chế độ ăn kiêng. Đồ ăn nhẹ liên tục, bao gồm carbohydrate dễ tiêu hóa (kẹo, bánh, bánh quy) tạo ra một môi trường thuận lợi cho tác dụng lâu dài của axit vi khuẩn trên các lớp men dưới bề mặt.
Nếu bạn nghĩ về nó, thì trong mọi trường hợp, đồ ăn nhẹ thường xuyên có hại cho dạ dày và ruột. Nhưng ngay cả khi chúng xảy ra, từ quan điểm bảo vệ chống sâu răng, bạn cần tuân theo quy tắc: cắn một miếng - giữ vệ sinh răng miệng tốt (từ sử dụng bàn chải đánh răng và kem đánh răng đến nước súc miệng).
Phòng chống chuyên nghiệp
Trong văn phòng nha khoa và theo hướng dẫn của bác sĩ, các biện pháp đặc biệt để ngăn ngừa sâu răng được thực hiện bằng cách sử dụng các chế phẩm fluoride và canxi đặc biệt. Họ xử lý răng cả trong khuôn khổ của các quy trình vệ sinh chuyên nghiệp (ví dụ, khi mảng bám và cao răng được loại bỏ, điều trị này là một trong những giai đoạn quan trọng), và để phòng ngừa sâu răng thường xuyên ở trẻ em và người lớn ngay cả trước khi nó xảy ra.
Fluorid của răng và sử dụng gel và chất trám đặc biệt
Các thủ tục này là cần thiết để củng cố răng và tăng sức đề kháng men đối với tác động của axit hữu cơ được sản xuất bởi vi khuẩn. Đồng thời, các chế phẩm fluoride hoặc canxi đặc biệt được áp dụng cho răng (trong đó lần đầu tiên có hiệu quả hơn).
Một ví dụ về một loại thuốc như vậy là Glamftored. Phức hợp này là sự kết hợp của flo, đồng, hợp chất magiê và canxi hydroxit được phân chia mịn, khi trộn, các tinh thể canxi florua, đồng và magiê được hình thành trên bề mặt mô răng. Một cách đáng tin cậy lấp đầy các vết nứt vi mô trong tổn thương men răng và ngà răng.
Ngoài ra, trong các văn phòng nha khoa, răng đôi khi được phủ bằng chất trám đặc biệt và vecni làm giảm sự tiếp xúc của men với các tác nhân gây ung thư (các hợp chất này cũng có thể chứa fluoride). Theo hướng dẫn của bác sĩ, đã có ở nhà, bệnh nhân bôi gel đặc biệt lên răng, sử dụng kem đánh răng chuyên dụng và sử dụng chỉ nha khoa với một lớp phủ hợp chất chứa flo để làm sạch răng.
Bàn chải đánh răng chuyên nghiệp
Để bảo vệ răng khỏi sâu răng, thường xuyên phải làm sạch cặn răng (mảng bám và cao răng), trong đó vi khuẩn cariogen có mặt với số lượng lớn, cũng được yêu cầu. Một thủ tục như vậy nên được thực hiện càng thường xuyên, các mảng bám và đá nhanh hơn trên răng. Tần suất tối ưu là sáu tháng một lần.
Phòng ngừa toàn thân: bảo vệ chống sâu răng mọi lúc, mọi nơi
Sự bảo vệ đáng tin cậy chống lại sâu răng đạt được với điều trị dự phòng toàn thân, khi quá trình trao đổi chất được điều chỉnh trên toàn cơ thể đến mức việc ngăn ngừa sâu răng xảy ra hoàn toàn tự nhiên. Việc phòng bệnh như vậy không chỉ rất hiệu quả mà đồng thời nó còn lâu dài và hiệu quả nhất khi được thực hiện trong vài năm.
Chế độ ăn uống hợp lý là chìa khóa cho sức khỏe răng miệng
Một chế độ ăn uống được hình thành tốt có thể được coi là một sự đảm bảo tuyệt đối về bảo vệ chống sâu răng. Nhưng với chế độ ăn uống không cân bằng, ngay cả việc chăm sóc răng miệng thường xuyên sẽ không luôn bảo vệ chống sâu răng.
Yêu cầu chính đối với chế độ ăn chống sâu răng là hạn chế tối đa đối với đồ ngọt và các sản phẩm bột, đặc biệt là giữa các bữa ăn. Đó là trên tàn dư của thực phẩm như vậy trong miệng mà vi khuẩn được ủ tích cực nhất, từ hoạt động mà sâu răng tiếp tục phát triển.
Ngoài ra, sự chiếm ưu thế của thực phẩm mềm trong chế độ ăn uống góp phần vào sự phát triển của mảng bám và cao răng. Thực phẩm thô loại bỏ các khoản tiền gửi như vậy. Do đó, để bảo vệ răng khỏi sâu răng, nên bao gồm một số lượng lớn rau quả tươi trong chế độ ăn, và thay thế các sản phẩm bột bằng ngũ cốc. Ngoài ra, việc thay thế một số carbohydrate trong chế độ ăn uống bằng protein cũng sẽ thuận lợi ảnh hưởng đến việc bình thường hóa tình trạng trong khoang miệng.
Trong một số trường hợp, rất hữu ích khi đưa vào chế độ ăn một loại muối có hàm lượng fluoride, nước fluoride cao. Nhưng quyết định như vậy chỉ nên được thực hiện theo thỏa thuận với bác sĩ và nếu có bằng chứng. Trong một số trường hợp, nha sĩ thậm chí có thể kê toa uống viên fluoride hoặc viên ngậm thường xuyên.
Tại cuộc hẹn của nha sĩ - đúng lịch, không đau cấp tính
Để ngăn ngừa sâu răng, nên đến nha sĩ thường xuyên theo lịch trình đã thỏa thuận trước. Không thể tin rằng mọi thứ sẽ khắc phục được mọi vấn đề trong mọi trường hợp: ngay cả khi sâu răng không xuất hiện, nha sĩ phải làm sạch mảng bám, loại bỏ cao răng và kiểm tra các khu vực không thể kiểm tra trong gương mà không có dụng cụ đặc biệt.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng một tập hợp các biện pháp phòng ngừa cho mỗi bệnh nhân được xác định riêng lẻ, tùy thuộc vào tình trạng răng của anh ta và khuynh hướng chung đối với sâu răng. Do đó, sẽ đủ để một người đến kiểm tra mỗi năm một lần và đối với người khác, việc kiểm tra sáu tháng một lần có thể là quá hiếm.
Bảo vệ sâu răng cho trẻ em
Vấn đề dự phòng sâu răng có liên quan, trước hết, đối với trẻ em, đặc biệt là đối với những người cắn sai hoặc cho con bú từ khi còn nhỏ. Ngay cả khi trẻ thường tiết nước bọt nhiều hơn ở người lớn, tình yêu đồ ngọt và thường xuyên bỏ bê các quy tắc vệ sinh răng miệng có thể dẫn đến sự phát triển nhiều sâu răng đã ở tuổi mẫu giáo. Do đó, cần phải bắt đầu phòng ngừa sâu răng ở trẻ em ngay từ khi chúng có răng sữa đầu tiên.
Ngay sau khi xuất hiện chiếc răng sữa đầu tiên, bé có thể bắt đầu nhẹ nhàng lau nó mỗi ngày bằng gạc ngâm trong nước, hoặc khăn ăn đặc biệt như khăn đánh răng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhận được hỗn hợp sữa nhân tạo hoặc trái cây xay nhuyễn trước khi đi ngủ. Phần còn lại của các sản phẩm này trên răng nhanh chóng dẫn đến sự nhân lên của hệ vi sinh vật gây bệnh, sự hình thành mảng bám và sự phát triển của sâu răng.
Trẻ em từ một tuổi rưỡi có thể được dạy đánh răng một cách an toàn trước khi đi ngủ. Một khi được phát triển, thói quen này sẽ tồn tại với họ suốt đời.
Không thể ép trẻ đánh răng, điều quan trọng là sử dụng hình thức trò chơi. Mẹ hoặc bố có thể phô trương đánh răng để trẻ thấy nó thú vị như thế nào. Tùy thuộc vào mức độ phát triển tinh thần của trẻ, sau một năm sống, anh ta có thể cố gắng đánh răng dưới sự kiểm soát của cha mẹ bằng bàn chải đánh răng nhỏ đặc biệt có lông mềm.
Và, tất nhiên, để bảo vệ răng trẻ con khỏi sâu răng, việc hạn chế lượng sô cô la, kẹo, bánh ngọt, bánh quế và các loại đồ ngọt khác trong chế độ ăn của trẻ là điều hợp lý. Tốt hơn là thay thế chúng bằng trái cây và trái cây khô, món tráng miệng sữa và rau.
Các biện pháp hệ thống bổ sung để phòng ngừa sâu răng là tăng cường khả năng miễn dịch, từ bỏ thói quen xấu, điều trị kịp thời cho răng chật, răng khểnh và men răng.Tình trạng thuận lợi chung của cơ thể và quá trình trao đổi chất bình thường, cùng với các quy tắc vệ sinh răng miệng được tuân theo, sẽ mang lại rủi ro khử khoáng tối thiểu trên bề mặt men răng và đặc tính diệt khuẩn của nước bọt sẽ làm chậm sự tăng trưởng và phát triển của yếu tố vi khuẩn.
Do đó, hãy khỏe mạnh! Rốt cuộc, đây là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ răng của bạn khỏi sâu răng.
Video hữu ích: làm thế nào để giữ cho một đứa trẻ răng khỏe mạnh
Điều quan trọng cần biết về sâu răng và cách bảo vệ răng khỏi sâu răng
Một người bình thường không chuẩn bị khá khó khăn trong việc lựa chọn kem đánh răng phù hợp từ sâu răng trong số các loại thuốc khổng lồ của họ trong các hiệu thuốc.
Trên thực tế, dạng sâu răng mất bù là một loại sâu răng đang phát triển mạnh mẽ, một quá trình bệnh lý rất tích cực trong ...
Theo thống kê, gần như mọi đứa trẻ thứ ba ở hầu hết các vùng của Nga, răng bắt đầu xấu đi ngay sau khi mọc răng ...