Cum să vă protejați dinții împotriva cariilor dentare: o revizuire a metodelor eficiente

În general, există multe măsuri diferite care împiedică dezvoltarea cariilor, dar multe dintre aceste proceduri au un mic dezavantaj - necesită o persoană să aibă o mare dorință de a-și proteja dinții și o cantitate corectă de autodisciplină. Simpla restricție a dulciurilor din dietă, despre care se obișnuiește să vorbească copiii, în acest caz va fi extrem de insuficientă pentru a garanta dinți sănătoși.

Cu toate acestea, cunoscând bine factorii care contribuie la dezvoltarea patologiei, măsurile preventive pot fi adaptate stilului dvs. de viață și împiedică în mod eficient dezvoltarea chiar a semnelor inițiale ale cariilor.

Mai departe, vom analiza în detaliu cum să protejăm dinții de carii, chiar și la acei oameni care, s-ar părea, au avut întotdeauna probleme cu acest lucru și au o grămadă de umpluturi în gură încă din copilărie. De asemenea, recomandările vor fi utile părinților copiilor ai căror dinți de lapte aproape „se topesc” în gură din carii multiple.

Deci, protecția împotriva cariilor include proceduri și măsuri de altă natură, dar, în general, pot fi împărțite în două tipuri:

• întărirea dinților înșiși (creșterea rezistenței lor la deteriorarea cariilor)
• și eliminarea unei situații cariogene în cavitatea bucală.

Primul grup include următoarele acțiuni:

1. Corecția dietei cu o creștere a proporției de produse care conțin fluor și calciu, care cu un metabolism normal vă permite să întăriți smalțul dinților.
2. Tratamentul direct al dinților cu fluor și calciu. Astfel de preparate includ pastele de dinți, gelurile și clătirile.
3. Aplicarea unor substanțe de etanșare speciale pe dinți, care împiedică acumularea substanțelor cariogene în zona fisurii (adică sigilarea depresiunilor naturale pe suprafața dinților).
4. Luând medicamente speciale care ajută la întărirea smalțului dinților (de exemplu, tablete cu fluor sub supravegherea unui medic).

Pentru a normaliza situația în cavitatea bucală și pentru a elimina cauzele cariilor dentare, este necesar:

1. Aveți grijă de curățenia cavității bucale - periați-vă dinții cu o perie sau o ață, clătiți gura după mâncare, folosiți guma de mestecat corect.
2. Reglați dieta și dezvoltați o cultură a aportului alimentar - limitați cantitatea de alimente dulci și amidonice din dietă, nu vă lăsați transportat de gustări.
3. Efectuați o igienă orală profesională o dată în 6 luni la dentist (îndepărtați tartrul și placa).

Atât aceste măsuri, cât și alte măsuri ar trebui respectate împreună, iar majoritatea acestor acțiuni trebuie efectuate în mod regulat și sub controlul pacientului.

Dar chiar înainte de a se pune în aplicare o astfel de prevenție, ar trebui să vizitați medicul stomatolog și să-l consultați cu el despre setul de acțiuni și cum prevenirea cariilor dentare într-un caz individual specific. În funcție de situația din cavitatea bucală și de sensibilitatea dinților la carii, setul de măsuri este reglat și poate fi foarte extins sau destul de simplu.

 

Metode de prevenire la domiciliu

Multe metode de protecție fiabilă împotriva cariilor sunt destul de accesibile pentru utilizare independentă la domiciliu. În plus, în mare parte, acestea nu sunt complicate și necesită doar regularitate și implementare sistematică.

 

Igiena orală ca factor major în prevenirea cariilor

Igiena orală are ca scop reducerea cantității de carbohidrați digerabili rămași pe suprafața dinților după consum. Acești carbohidrați sunt un factor în formarea acizilor organici care distrug structura minerală a smalțului.

Prin urmare, pentru a preveni dezvoltarea proceselor diverse, este necesar:

• Pentru a vă spăla pe dinți de cel puțin 2 ori pe zi: este necesar după mâncare și este important să urmați tehnica corectă pentru curățarea tuturor suprafețelor accesibile. Nu trebuie să vă bazați pe efectul unic de curățare al unei perii electrice, deoarece nu este potrivit pentru toată lumea, nu în toate cazurile clinice și nu anulează posibilitatea combinării acesteia cu o periuță de dinți obișnuită.

Important!

O periuță de dinți electrică poate avea un efect abraziv crescut (în special a zonelor cervicale), prin urmare, utilizarea acestui dispozitiv cu pastele de dinți extrem de abrazive (de exemplu, albirea) necesită consultarea și monitorizarea igienei dentare și a stării dentistului.

• Curățarea suplimentară a suprafețelor de contact (în zona golurilor dinților) cu ață dentară sau ață. Scobitorii sunt mai puțin preferați, deoarece există riscul de rănire a gingiilor cu un capăt ascuțit și nici măcar o scobitoare nu poate pătrunde în fiecare spațiu interdental. Firele dentare, atunci când sunt utilizate corect, curăță mai bine suprafețele greu accesibile și nu creează astfel de premise pentru inflamația gingiilor. Apropo, este de preferat să clătiți cu soluții speciale de clătire care conțin fluor după această procedură igienică - pentru mineralizarea suplimentară a smalțului, inclusiv a zonei interdentare, care este destul de vulnerabilă la carii.
• În decurs de 10-15 minute după mâncare, se recomandă mestecarea gumelor speciale care conțin xilitol. Acestea nu numai că ajută la îndepărtarea bucăților de alimente din spațiile dintre dinți, dar reduc și cantitatea de microflora cariogenă de pe suprafața dinților.

Este foarte important ca procedurile preventive de a proteja dinții de carii să fie suficient de blânde. Când vă spălați dinții cu o perie, nu apăsați tare pe ea, ar trebui să lucrați cu atenție cu scobitori și ata și fără eforturi nejustificate, deoarece altfel este ușor să răniți gingia. Traumatismele cronice ale papilei gingivale din regiunea interdentară pot fi periculoase.

 

Paste, gumă de mestecat și spălături bucale

Cel mai bine este să alegeți produse de îngrijire orală, la recomandarea medicului.

Dintre pastele de dinți, în aproape orice caz, cele care conțin cantități suplimentare de fluor și calciu vor fi bune. Astăzi, cel mai adesea, medicii recomandă mărci de paste Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Clătitoarele sunt împărțite în 2 grupe: pentru a proteja împotriva cariilor și pentru a preveni inflamația gingiilor. În cazul nostru, având în vedere că avem în vedere metode de protecție împotriva cariilor, este important nu numai curățarea spațiilor interdentare și reîmprospătarea respirației, ci și completarea efectului anti-cari al pastelor de dinți. Prin urmare, trebuie să se aleagă agenții de clătire care conțin calciu și fluor - componente care îmbunătățesc mineralizarea smalțului dinților, îl întăresc și previn distrugerea sub influența factorilor cariogeni.

În funcție de concentrația compușilor de fluor, clătirea se utilizează la intervale diferite:

1. În fiecare zi când conține fluorură de 0,05% (cursul este determinat de medicul dentist).
2. Sau o dată pe săptămână la o concentrație de mai mult de 0,2% compuși de fluor.

De obicei, se face o clătire timp de câteva minute pentru un efect remineralizant de succes în raport cu smalțul dinților.

Din agenții de clătire, este de dorit să-i alegem pe cei care nu conțin etanol. Această substanță, deși este un antiseptic suplimentar, poate da imediat după administrare un rezultat pozitiv atunci când verificați un pacient pe un respirator.

Clătitoarele s-au dovedit bine:

• Listerine
• Colgate
• Președintă.

Gumele de mestecat care ajută la prevenirea cariilor dentare sunt cunoscute de mulți astăzi: de exemplu, Orbit și Dirol. În general, orice gumă va ajuta la eliminarea o parte din reziduurile alimentare din spațiile dintre dinți și va crește salivația.

Principalul lucru este că guma de mestecat în loc de zahăr sau glucoză conține înlocuitori prietenoși cu dinții, de exemplu, xilitol. Xylitol previne creșterea bacteriilor cariogene, care este un adaos bun la principal prevenirea cariilor.

notă

Corecția dietei și respectarea acesteia, deși este realizată tocmai acasă și în viața de zi cu zi, dar la etapele inițiale trebuie efectuată în acord cu medicul stomatolog. În plus, aceasta este o metodă tipică de sistem și o vom lua în considerare mai jos.

Experții în problema cariilor sunt de acord că pentru a preveni dezvoltarea demineralizării smalțului (etapa inițială a procesului carios), dieta cu alimente care conțin calciu sau chiar fluor (necesarul zilnic de 4 mg) nu este atât de importantă decât dieta. Gustările constante, inclusiv carbohidrații ușor digerabili (dulciuri, prăjituri, prăjituri) creează un mediu favorabil pentru efectul pe termen lung al acizilor bacterieni asupra straturilor subterane ale smalțului.

Dacă vă gândiți, atunci gustările frecvente sunt în orice caz dăunătoare stomacului și intestinelor. Dar chiar dacă se întâmplă, din punctul de vedere al protecției împotriva cariilor, trebuie să urmați regula: a avea o mușcătură - a avea o igienă orală bună (de la utilizarea unei periuțe și pastă de dinți la clătire).

 

Prevenirea profesională

În cabinetul stomatologic și în conformitate cu instrucțiunile medicului, se efectuează măsuri speciale pentru prevenirea cariilor folosind preparate speciale de fluor și calciu. Procesează dinții atât în ​​cadrul procedurilor de igienă profesională (de exemplu, atunci când placa și tartrul sunt îndepărtate, acest tratament este una dintre etapele importante), cât și pentru prevenirea regulată a cariilor la copii și adulți chiar înainte de apariția acesteia.

 

Fluorizarea dinților și utilizarea gelurilor și a substanțelor de etanșare speciale

Aceste proceduri sunt necesare pentru întărirea dinților și creșterea rezistenței smalțului la acțiunea acizilor organici produși de bacterii. În același timp, pe dinți se aplică preparate speciale de fluor sau calciu (dintre care primele sunt mai eficiente).

Un exemplu de astfel de medicament este Gluftored. Acest complex este o combinație de fluor, cupru, compuși de magneziu și hidroxid de calciu împărțit fin, când sunt amestecate, pe suprafața țesuturilor dentare se formează cristale de fluorură de calciu, cupru și magneziu. Gluftored umple în mod sigur microcracks în deteriorarea smaltului și a dentinei.

În plus, în cabinetele stomatologice, dinții sunt uneori înveliți cu substanțe de etanșare și lacuri speciale care reduc contactul smalțului cu agenți cariogeni (astfel de compuși pot conține și fluor). Conform instrucțiunilor medicului, deja acasă, pacientul aplică geluri speciale pentru dinți, folosește paste de dinți specializate și folosește ață dentară cu o acoperire suplimentară de compuși care conțin fluor pentru curățarea dinților.

 

Spălarea dinților profesionale

Pentru a proteja dinții de carii, este necesară și curățarea periodică a depozitelor dentare (placă și tartru), în care bacteriile cariogene sunt prezente în cantități mari. O astfel de procedură ar trebui să fie efectuată mai des, cu atât mai rapidă se formează placa și piatra pe dinți. Frecvența optimă este o dată la șase luni.

 

Prevenire sistemică: protecție împotriva cariilor oricând și oriunde

O protecție fiabilă împotriva cariilor se obține cu profilaxia sa sistemică, atunci când metabolismul este atât de ajustat în întregul corp, încât prevenirea cariilor se produce complet natural. O astfel de prevenire a bolii nu numai că este foarte eficientă, dar, în același timp, este cea mai lungă și mai eficientă atunci când este implementată timp de câțiva ani.

 

Dieta corectă este cheia sănătății dentare

O dietă concepută corect nu poate fi considerată o garanție absolută a protecției împotriva cariilor. Dar, cu o dietă dezechilibrată, chiar și îngrijirea dentară obișnuită nu va proteja întotdeauna împotriva cariilor dentare.

Principala cerință pentru o dietă anti-cari este restricția maximă a dulciurilor și a produselor făinoase, în special între mese. Pe resturile unui astfel de aliment în gură, bacteriile sunt cel mai activ incubate, din activitatea cărora se dezvoltă cariile ulterioare.

În plus, predominanța alimentelor răcoritoare în dietă contribuie la dezvoltarea plăcii și a tartrului. Alimentele grosiere șterg mecanic astfel de depozite. Prin urmare, pentru a proteja dinții de carii, este recomandabil să includeți un număr mare de legume și fructe proaspete în dietă și să înlocuiți produsele făinoase cu cereale. În plus, înlocuirea unor carbohidrați din dietă cu proteine ​​va afecta și normal normalizarea situației în cavitatea bucală.

În unele cazuri, este util să includeți în dietă o sare cu un conținut ridicat de fluorură, apă fluorată. Dar astfel de decizii ar trebui luate numai de comun acord cu medicul și dacă există dovezi. În unele cazuri, stomatologul poate chiar să prescrie aportul regulat de comprimate sau pastile cu fluor.

 

La programarea medicului stomatolog - la program, nu dureri acute

Pentru a preveni apariția cariilor, medicul stomatolog trebuie să fie vizitat în mod regulat, conform unui program convenit în avans individual. Este imposibil de crezut că „totul va funcționa” în orice caz: chiar dacă cariile nu au apărut, dentistul trebuie să curețe placa, să îndepărteze tartrul și să verifice zonele care nu pot fi examinate în oglindă fără un instrument special.

Este important să înțelegem că un set de măsuri preventive pentru fiecare pacient este determinat individual, în funcție de starea dinților și de predispoziția generală la carii. Prin urmare, va fi suficient ca o persoană să vină la o examinare o dată pe an, iar pentru alta, examinările la fiecare șase luni pot fi prea rare.

 

Protecția cariilor pentru copii

Problema prevenirii cariilor este relevantă, în primul rând, pentru copii, în special pentru cei care au mușcătură greșită sau care sunt alăptați de la o vârstă fragedă. Chiar în ciuda salivării, în general, mai intensă la copii decât la adulți, iubirea lor de dulciuri și neglijarea frecventă a regulilor de igienă orală pot duce la dezvoltare carii multiple deja la vârsta preșcolară. Prin urmare, este necesar să se înceapă prevenirea cariilor la copii din momentul în care au primii dinți de lapte.

Deja după apariția primului dinte de lapte, copilul poate începe să-l șteargă ușor în fiecare zi cu tifon înmuiat în apă sau cu șervețele speciale de tip „Toothpicks”. Acest lucru este important în special pentru copiii care primesc amestecuri de lapte artificial sau piureuri de fructe înainte de culcare. Resturile acestor produse pe dinți duc rapid la înmulțirea microflorei patogene, la formarea plăcii și la dezvoltarea cariilor.

Copiii de la un an și jumătate pot fi învățați în siguranță să se spele pe dinți înainte de culcare. Odată dezvoltat, acest obicei va rămâne cu ei pe viață.

Este imposibil să forțezi un copil să se spele pe dinți, este important să folosești o formă de joc. Mama sau tata pot să-și spele ostentativ dinții, astfel încât copilul să vadă cât de interesant este. În funcție de nivelul de dezvoltare mentală a copilului, după un an de viață, el poate încerca să se spele pe dinți sub controlul părinților săi cu periuțe de dinți mici speciale, cu peri de dinți moi.

Și, desigur, pentru a proteja dinții copilului de carii, ar trebui să fie rezonabil să se limiteze cantitatea de ciocolată, dulciuri, fursecuri dulci, napolitane și alte dulciuri din dieta copiilor. Este mai bine să le înlocuiți cu fructe și fructe uscate, deserturi lactate și legume.

Măsurile sistemice suplimentare de prevenire a cariilor sunt consolidarea imunității, refuzul obiceiurilor proaste, tratarea la timp a dinților aglomerate, malocluzia și chipsurile smalțului.Starea favorabilă generală a organismului și metabolismul normal, împreună cu regulile de igienă orală care urmează, vor oferi riscuri minime de demineralizare pe suprafața smalțului, iar proprietățile bactericide ale salivei vor întârzia creșterea și dezvoltarea factorului microbian.

Prin urmare, fiți sănătoși! La urma urmei, acesta este un factor important în protejarea dinților de carii.

 

Videoclip util: cum să păstrați dinții unui copil sănătos

 

Ce este important să știți despre cariile dinților și cum să vă protejați dinții împotriva cariilor