Metode eficiente pentru prevenirea cariilor dentare

Cu siguranță, ați auzit despre un sistem de măsuri care vizează prevenirea dezvoltării cariilor - medicii ei numesc prevenție primară. Cu toate acestea, există și o mai puțin cunoscută așa-numită prevenție secundară a cariilor la adulți: se referă la metodele de tratare a acestei patologii și la unele dintre complicațiile sale. Mai mult, există o prevenție terțiară a cariilor: include toate măsurile care vizează restabilirea integrității dentării, adică, de fapt, este vorba de proteze.

Desigur, majoritatea oamenilor vor fi cei mai interesați de prevenirea primară a cariilor, metode care, atunci când sunt executate corect, sunt capabile să mențină dinții unui adult mediu sănătos și puternic până la bătrânețe (chiar și în prezența micilor defecte de mușcătură și chipsuri).

Despre aceste măsuri preventive vom vorbi în continuare.

 

„Pilula” din carii

Cele mai eficiente metode de prevenire primară a cariilor dentare sunt sistemul de măsuri endogen și exogen. Prevenirea endogenă a cariilor (adică implicarea aportului de ceva din interior) este asociată cu consumul de produse sau medicamente care pot consolida structura minerală a dinților.

Se pot distinge următorii „trei piloni”, pe baza cărora se bazează fără droguri endogene și prevenirea cariilor medicamentoase:

1. Dieta corectă (în special în ceea ce privește conținutul de carbohidrați din ea);
2. Dieta corectă (cât de des mănânci, faci gustări);
3. Utilizarea profesională și la domiciliu a agenților profilactici speciali.

notă

Pentru a proteja dinții de carii, un adult nu este suficient pentru a utiliza medicamente speciale numai pentru prevenire. Mai mult decât atât, cu utilizarea lor fără gânduri, există probabilitatea de a avea efecte toxice ale substanțelor asupra organismului.

Fotografia de mai jos prezintă un exemplu de carii inițiale, care în 99% din 100 de cazuri ar putea fi prevenite cu ușurință cu măsuri preventive:

O clarificare este necesară pentru a înțelege principiul profilaxiei cariilor endogene. Dacă comparăm profilaxia cariilor endogene și exogene la adulți, prima este cea mai lungă. Că necesită implementare sistematică și control strict.

Eficiența prevenirii cariilor endogene depinde în mare măsură de nivelul aportului de carbohidrați, frecvența și dieta. În cele mai multe cazuri, cea mai mare problemă carii multiple pe dinți este asociat cu consumul excesiv și regulat de dulciuri, în special între mese și, și mai rău, noaptea, fără igienă orală. În astfel de cazuri, chiar și cel mai puternic medicament fortat cu smalț se poate „preda” sub atacul microorganismelor cariogene care eliberează acizi organici în timpul fermentației carbohidraților.

Fotografia prezintă un exemplu de carii care rulează:

Nimeni nu trebuie să excludă carbohidrații din dietă. În cele mai multe cazuri, pentru un adult să prevină cariile dinților, este suficient să nu abuzeze de dulce, să excludă carbohidrații din intervalele dintre mese și, dacă este posibil, să nu ezite să curățe gura după mâncare.

Un rol deosebit îl joacă includerea în dieta alimentelor tari, de exemplu fructele și legumele, al căror efect preventiv este adesea subestimat. În primul rând, aceste produse sunt surse de vitamine și minerale necesare organismului. În al doilea rând, ei desfășoară bine procesul de curățare automată a suprafețelor dinților din resturile alimentare și, odată, printre oamenii antici, au fost singura „periuță de dinți” și de neînlocuit.

Produse care pot consolida suplimentar smalțul dinților:

1. Susan.Semințele de susan sunt bogate în calciu, iar calciul ajută la prevenirea cariilor dentare.
2. Brânză. Oamenii de știință au dovedit că brânzeturile tari sunt bune pentru întărirea smalțului dinților, deoarece conțin o combinație bună de calciu și fosfor.
3. Ceapa. În ciuda faptului că ceapa are un miros neplăcut din gură, s-a dovedit că componentele sale sunt capabile să întărească dinții și gingiile și conține, de asemenea, o serie de compuși antibacterieni care îmbunătățesc situația cariogenă din cavitatea bucală.
4. Laptele și brânza de cabană sunt, de asemenea, bogate în calciu.
5. Nucile - au întotdeauna un conținut ridicat de substanțe nutritive pentru multe sisteme corporale (nu doar pentru dentiție). Cu toate acestea, nu uitați că toate nucile au un conținut ridicat de calorii.

Astfel, putem concluziona că multe metode de profilaxie a cariilor fără droguri endogene nu sunt numai eficiente, ci sunt benefice pentru organismul în ansamblu.

Utilizarea medicamentelor este, de asemenea, o prevenire endogenă a cariilor și a complicațiilor acesteia. Aceasta include, printre altele, sistemul de metode pentru prevenirea fluorurii de carii. Aceste măsuri sistematice includ:

• Utilizarea de apă fluorurată, sare, lapte;
• Utilizarea în curs de comprimate cu fluor (de obicei fluorură de sodiu);
• Utilizarea în curs a preparatelor de calciu (de exemplu, gluconatul de calciu).

Imaginea de mai jos arată sare fluorurată, care este uneori prescrisă de medici pentru a compensa lipsa de fluor în organism:

Fiecare regiune are o anumită concentrație de fluor în apa de băut, precum și nivelul de consum, în funcție de climă. Cu niveluri normale de concentrație de fluor în apa de băut, cel mai adesea nu este necesar să folosiți tablete de fluor, sare sau lapte.

Doar un stomatolog poate ajuta la înțelegerea adecvării utilizării acestor sau a acestor metode de prevenire sistemică endogenă a cariilor, deoarece există o mare probabilitate de a dăuna dinților și corpului în ansamblu prin auto-medicare. În ciuda rolului important al fluorurilor în corpul nostru (inclusiv ca parte a prevenirii cariilor), acești compuși pot fi foarte nocivi la concentrații mari. De aceea, metoda endogenă de profilaxie a fluorului este limitată la utilizarea gratuită.

 

Cel mai bun remediu pentru cariile dentare este igiena orală adecvată

Profilaxia cariilor fără medicamente exogene (adică asociate cu expunerea externă) include utilizarea unor perii de dinți, paste, ață și clătire.

 

periuțe de dinți

Studiile au arătat că cea mai bună modalitate de a preveni cariile dentare la adulți este, spunând simplu, „tulburarea” plăcii cu o periaj mecanic.

Atunci când alegeți o periuță de dinți, trebuie să aveți în vedere faptul că există mai multe tipuri: moale, mediu dur și greu. Pentru dinți și gingii absolut sănătoase, o perie rigidă poate funcționa. Mild este utilizat la adulți cu gingii cu probleme și la copii mici. Rigiditatea medie a periei în majoritatea cazurilor este optimă.

Capul periei nu trebuie să se suprapună mai mult de trei dinți (dimensiunea 25-35 mm). O opțiune ideală pentru perie este cu tufuri de lungimi diferite și cu aranjarea lor în formă de X (vezi foto). Conexiunea flexibilă a capului și mânerului vă permite să reglați presiunea și să preveniți deteriorarea smalțului și gingiilor.

Durata de viață optimă a periei este de cel mult 3 luni, deoarece este uzată mecanic, ceea ce nu permite curățarea eficientă a plăcii. În plus, microorganisme se pot acumula în vile în cantități tot mai mari.

 

pastele de dinți

În primul rând, ar trebui să fiți atenți la pastele de dinți terapeutice și profilactice, cu prejudecăți privind întărirea smalțului (remineralizarea acestuia) și profilaxia cariilor. În plus, pasta are întotdeauna un efect suplimentar de curățare și revigorant.

Pasta de carii poate conține uneori o serie întreagă de substanțe pentru prevenirea cariilor:

• fluor
• calciu
• fosfor
• oligoelemente
• enzime care reduc formarea plăcii

și altele

Pasta de dinți cu fluor este recunoscută pe scară largă în întreaga lume, deoarece ionii de fluor, smalțul de dinți de saturație, formează așa-numitul fluorapatit - unul dintre cei mai grei și mai inerți compuși chimici ai rețelelor de cristal emailat. Aceasta crește rezistența dinților la acțiunea acizilor microorganismelor și reduce semnificativ riscul formării cariilor, precum și dezvoltarea ulterioară a acestuia, dacă există deja.

Pentru adulți, de exemplu, pot fi recomandate următoarele paste de dinți pentru profilaxia cu fluor a cariilor:

1. President Classic. Conține fluorură de sodiu, xilitol, precum și extracte de salvie, mușețel și balsam de lămâie. Efectul anti-cari al pastelor de dinți este combinat cu antiinflamatorii împotriva gingiilor.
2. Silca. Două tipuri de paste Silca Herbal Complete și Silca Natural Extrakte conțin în mod egal fluorură de sodiu pentru profilaxia fluorului de carii la adulți, dar diferă în suplimentele pe bază de plante care au efect antiinflamator.
3. Elmeks Caries Protection. Numele pastei de dinți vorbește de la sine. Ideal pentru utilizare zilnică, deoarece conține aminofluorură și nu are antiseptice, antibiotice și enzime în compoziția sa, care sugerează doar utilizarea desigur datorită posibilului adaptare a bacteriilor la ele.

 

Clătiri pentru prevenirea cariilor dentare

Aceasta include în principal agenți de clătire cu compuși de fluor: de obicei este aminofluorură sau fluorură de sodiu. Este important să vă asigurați că concentrația de fluor nu depășește 250 ppm. În plus, spălările bucale, care includ și antiseptice, nu pot fi utilizate mai mult de 2-3 săptămâni.

Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente balsamuri care sunt destul de potrivite pentru prevenirea cariilor la un adult:

1. Clătiți protecția Elmex Caries. În timpul clătirii, contribuie la saturația smalțului dinților cu fluor, ceea ce îl face mai rezistent la acțiunea factorilor cariogeni. Balsamul nu conține alcool, precum și antibiotice și antiseptice. Pe lângă adulți, este recomandat și copiilor de peste 6 ani.
2. Spălare ajutor Classic Classic Plus. De asemenea, nu conține alcool, pe lângă fluorură de sodiu, conține extracte de balsam de lămâie, mușețel și salvie. Ideal pentru utilizarea complexă de către adulți în prevenirea cariilor dentare și reducerea bolilor gingivale.

 

Fotografia de mai jos prezintă exemple de ajutor de clătire:

 

Ață dentară (ata)

Acest produs de igienă este o componentă importantă a curățării complete a suprafețelor de contact ale dinților (între ele), unde se dezvoltă cel mai des cariile, deoarece nu este întotdeauna posibilă curățarea acestor locuri cu o periuță de dinți. Astfel, utilizarea aței dentare este o bună măsură preventivă împotriva cariilor interdentare.

Efectul anti-cari al acestei proceduri poate fi îmbunătățit în continuare prin utilizarea aței dentare înmuiate în fluoruri.

Următoarea imagine prezintă un exemplu de ață dentară Splat:

notă

Dacă curățarea unei suprafețe a unui dinte cu o periuță de dinți nu prezintă, de cele mai multe ori, dificultăți, atunci majoritatea oamenilor au o idee foarte slabă despre cum să folosești ața dentară corect. Algoritmul de acțiune este următorul:

1. În primul rând, trebuie să obțineți aproximativ 30-40 cm de ață din casetă.
2. Apoi, ar trebui să trageți cea mai mare parte a firului pe degetul mijlociu al mâinii stângi;
3. Apoi, restul firului trebuie să fie înfășurat pe degetul mijlociu al celeilalte mâini, lăsând în același timp un gol al firului între degete de aproximativ 10 cm lungime.
4. După aceea, introduceți cu atenție ața dintre dinți.
5. Suprafața de contact trebuie curățată spre marginea tăieturii dintelui sau spre suprafața sa masticatoare.
6. Este necesar să curățați fiecare suprafață de contact între toți dinții.

O procedură de ață dentară efectuată în mod competent durează de obicei mult timp (20-30 minute),dar permite prevenirea foarte eficientă a cariilor la adulți în zonele celei mai frecvente dezvoltări a cariilor - în spațiile interdentare (a se vedea exemplul din fotografia de mai jos).

Nu se poate menționa guma de mestecat ca una dintre cele mai controversate metode de profilaxie a cariilor fără medicamente exogene. Există o serie de studii care au o bază științifică și nu sunt comerciale, datorită cărora a fost dezvoltată o anumită cultură a utilizării gumei de mestecat cu beneficii pentru dinți și gingii. Punctul principal aici - guma de mestecat trebuie utilizat numai după mâncare și nu mai mult de 10 minute.

Este interesant

Cele mai eficiente pentru prevenirea cariilor sunt gumele de mestecat cu xilitol. Xylitolul nu numai că are un gust dulce, dar poate opri și creșterea și dezvoltarea bacteriilor cariogene Streptococcus mutans, al căror rol în dezvoltarea cariilor este considerat unul dintre principalele. Xylitol îmbunătățește, de asemenea, activitatea glandelor salivare, care are un efect benefic asupra smalțului dinților, deoarece se saturează în mod natural cu componente minerale din salivă.

Gumele de mestecat, atunci când sunt utilizate corect, îmbunătățesc circulația sângelui în gingii, facilitează masajul acestora, curățați smalțul de resturile alimentare, prevenind astfel exogen cariile.

 

Prevenirea muncii la stomatolog

Prevenirea exogenă și endogenă a cariilor dentare necesită control profesional și monitorizare a rezultatelor la stomatolog. Pentru a elimina factorii cariogeni din cavitatea bucală și pentru a consolida smalțul dinților la adulți, se utilizează următoarele:

1. Curățare profesională din depozite dentare (placă, piatră).
2. Prevenirea cariilor prin agenți de remineralizare (de exemplu, „R. O. C. S. Minerale medicale”).
3. Metoda de profilaxie a fluorului de carii, inclusiv metode de fluorizare profundă a smalțului („Gluftored”, „lichid de etanșare cu email”, „lichid de etanșare dentină”, etc.)
4. Eliminarea anomaliilor dentoalveolare (aglomerația dinților, neregulile din dentiție) și a patologiilor de ocluzie care împiedică curățarea normală a dinților de placa bacteriană.

Igiena orală profesională permite, literalmente, într-o singură vizită, eliminarea principalului factor în dezvoltarea cariilor și a bolilor gingivale: tartrul și placa. La programarea medicului stomatolog, cel mai des se folosește curățarea cu ultrasunete. În stomatologia modernă, tehnologia de spălare a dinților Air Flow a devenit, de asemenea, răspândită.

Din practica stomatologului

Principiul fluxului de aer este curățarea plăcii (și parțial tartru) de toate suprafețele dinților, inclusiv cele de contact, cu un amestec aer-apă de pulbere pe bază de bicarbonat de sodiu care zboară din duză sub presiune ridicată. Pulberile au un gust plăcut, iar în cele mai multe cazuri procedura în sine este nedureroasă. Ideal pentru eliminarea așa-numitului raid „fumător”, precum și ceai și cafea. În plus, cu ajutorul aparatului Air Flow, se curăță bretele, capetele de implant, furnirurile ceramice, suprafața dintelui este curățată înainte de restaurare cu umplutură, înainte de fluorurare și înainte de procedura de albire.

Soluții speciale de remineralizare și geluri pe bază de calciu, fosfor și compuși de magneziu sunt utilizate pe scară largă ca agenți pentru prevenirea cariilor la adulți.

De exemplu, R.O.C.S. Medical Minerals este un sistem de remineralizare care permite dinților să fie saturați de calciu și fosfor sub supravegherea unui dentist la o întâlnire profesională, precum și acasă. Datorită compoziției speciale, componentele gelului se difuzează relativ ușor în smalțul dinților, saturați-l cu elementele necesare.

După igiena orală profesională, stomatologul aplică gelul pe dinții ușor umedi, apoi se pune la dispoziție o protecție bucală individuală în funcție de mușcarea pacientului, iar pacientul închide gura cu protecție bucală (apărătoare) timp de 10-15 minute. Gelul este sigur de înghițit.

După aplicare, nu trebuie să bei sau să mănânci 30-40 de minute. Utilizarea ulterioară a gelului R.O.C.S. Mineralele medicale pot fi efectuate acasă (după cum a fost convenit cu medicul). Curs recomandat: de 2 ori pe zi, timp de 12-14 zile (2 cursuri pe an).

 

De ce sarcina și cariile sunt aproape „sinonime”

Problemele de prevenire a cariilor sunt îngrijorătoare în special pentru femeile din perioada cea mai critică a vieții lor - în timpul sarcinii și imediat după nașterea copilului.

Un exemplu de întrebare la dentist:

Salut doctore! O mamă formată din doi copii îți scrie: fiul ei are 2 ani, iar fiica lui are un an și trei luni. Mă îngrijorez de multă întrebare de ce, înainte de sarcină, toți dinții mei erau întregi și frumoși, iar când eram un fiu însărcinat, pe mulți dinți au apărut puncte negre și, mai aproape de naștere, stomatologul a găsit găuri în 5 dinți. După naștere, am vindecat toți dinții și am trăit calm aproape 2 ani până am rămas însărcinată cu cel de-al doilea copil. Istoria s-a repetat, însă 7 dinți au fost deja distruși, iar printre aceștia au fost deja tratați. Mi-ai putea explica în detaliu de ce în timpul și după sarcină, dinții încep să se rostogolească în așa fel?

Marina, Samara

Pentru a înțelege cum să preveniți corect cariile dentare în timpul și după sarcină, trebuie să determinați mai întâi cauzele problemei.

Pentru ca scheletul unui copil să se dezvolte pe deplin, are nevoie de calciu și în cantități mari. Cu o deficiență de calciu în corpul femeii, acest element de construcție este, de fapt, spălat din oase și dinți, deoarece prioritatea în furnizarea corpului viitoarei mame este acordată fătului. În același mod, fosforul și magneziul intră în făt.

Compoziția minerală a salivei unei femei însărcinate se poate schimba în mod semnificativ, și anume, în salivă apare o deficiență acută de calciu și alte macroelemente și microelemente importante pentru dinți. Drept urmare, calciul, fosforul, magneziul și fluorul aproape nu se întorc de la salivă la țesutul dinților. Ca urmare, cariile se dezvoltă într-un ritm accelerat.

Din metodele exogene și endogene de mai sus prevenirea cariilor pentru gravide eficient și sigur pentru femei este:

• aderarea la dietă, restricția carbohidraților (excluderea gustărilor);
• utilizarea activă a alimentelor care conțin calciu;
• metode de prevenire a cariilor (perii de dinți, paste, ață, clătire);
• tehnica corespunzătoare de periaj și ață;
• regularitatea și igiena orală sistematică;
• prevenirea cariilor prin remineralizarea agenților la dentist și acasă;
• fluorizarea profundă a smalțului dinților cu lacuri și geluri (la recomandarea dentistului).

Utilizarea metodelor de profilaxie a fluorului cariilor pentru femeile însărcinate (de exemplu, comprimate cu fluor), precum și sare și lapte fluorurate este limitată la utilizare, deoarece poate provoca efecte toxice ale fluorului asupra fătului.

 

Adevărul despre remedii populare pentru prevenirea cariilor

În diverse literaturi și pe internet există o mulțime de informații disponibile despre prevenirea cariilor și a complicațiilor acesteia folosind medicina tradițională. Din păcate, aproape toate aceste metode nu sunt numai utile pentru dinți, dar chiar și sincer daunatoare. Doar o mică parte din gargarele din plante poate reduce activitatea bacteriilor cariogene, dar nu va rezolva complet problema.

Adesea puteți găsi următoarele sfaturi dăunătoare care sunt emise pentru prevenirea și tratarea cariilor cu remedii populare:

1. Clătiți gura cu formulări care conțin miere sau aplicați-le pe dinți. În acest caz, mierea este un carbohidrat ușor digerabil, care este un excelent mediu nutritiv pentru microorganismele cariogene. Niciunul din rolurile sale antiseptice nu poate înlocui însăși natura naturii glucide a mierii.
2. Spălare de gură cu alcool. Desigur, soluțiile concentrate de alcool pot juca un rol antibacterian, dar cu costul arsurilor constante ale mucoasei bucale, cu posibila formare de eroziune, fisuri și ulcere.
3. Spălarea dinților cu lapte praf.Din păcate, laptele poate acționa și ca loc de reproducție pentru bacterii, mai ales dacă este „frecat” activ în dinți, așa cum este recomandat în rețetele populare. Aceasta va contribui doar la creșterea plăcii.

Este important să ne amintim: profilaxia cariilor trebuie să fie cuprinzătoare, individuală și sigură. Dacă decideți să o faceți îndeaproape, atunci respectarea acestor trei principii vă va ajuta să vă mențineți dinții sănătoși și frumoși. În orice caz, ușa stomatologului este întotdeauna deschisă pentru orice consultație importantă. Aveți grijă de dinți și fiți sănătoși!

 

Video util: abordări moderne de prevenire a cariilor

 

Cum să alegi o pastă de dinți