بشكل عام ، هناك العديد من الإجراءات المختلفة التي تمنع تطور التسوس ، ولكن العديد من هذه الإجراءات لها عيب صغير - فهي تتطلب من الشخص أن يكون لديه رغبة كبيرة في حماية أسنانه وكمية لا بأس بها من الانضباط الذاتي. التقييد البسيط للحلويات في النظام الغذائي ، وهو أمر معتاد بالنسبة للأطفال للتحدث عنه ، في هذه الحالة سيكون غير كافٍ للغاية لضمان أسنان صحية.
ومع ذلك ، من خلال معرفة العوامل التي تساهم في تطوير علم الأمراض ، يمكن تكييف التدابير الوقائية مع نمط حياتك وتمنع تطور حتى العلامات الأولية للتسوس بشكل فعال.
علاوة على ذلك ، سننظر بالتفصيل في كيفية حماية الأسنان من التسوس ، حتى لأولئك الأشخاص الذين ، على ما يبدو ، لديهم دائمًا مشاكل في هذا ولديهم مجموعة كاملة من الحشوات في أفواههم منذ الطفولة. أيضا ، ستكون التوصيات مفيدة لآباء الأطفال الذين تكاد أسنانهم اللبنية "تذوب" في الفم بسبب التسوس المتعدد.
لذا ، تتضمن الحماية ضد التسوس إجراءات وإجراءات ذات طبيعة مختلفة ، ولكن بشكل عام يمكن تقسيمها إلى نوعين:
- تقوية الأسنان نفسها (زيادة مقاومتها لأضرار التسوس)
- والقضاء على الحالة السرطانية في تجويف الفم.
تتضمن المجموعة الأولى الإجراءات التالية:
- تصحيح النظام الغذائي مع زيادة في نسبة المنتجات المحتوية على الفلور والكالسيوم ، والتي مع التمثيل الغذائي الطبيعي تسمح لك بتقوية مينا الأسنان.
- علاج الأسنان المباشر بالفلورايد والكالسيوم. تشمل هذه المستحضرات معاجين الأسنان والمواد الهلامية والشطف.
- تطبيق مواد مانعة للتسرب خاصة للأسنان ، والتي تمنع تراكم المواد المسببة للتسوس في منطقة الشق (أي سد الاكتئاب الطبيعي على سطح الأسنان).
- تناول أدوية خاصة تساعد على تقوية مينا الأسنان (على سبيل المثال ، أقراص الفلوريد تحت إشراف الطبيب).
لتطبيع الوضع في تجويف الفم والقضاء على أسباب تسوس الأسنان ، من الضروري:
- اعتني بنظافة تجويف الفم - نظف أسنانك بفرشاة أو خيط ، وشطف فمك بعد تناول الطعام ، استخدم العلكة بشكل صحيح.
- قم بتعديل النظام الغذائي وتطوير ثقافة تناول الطعام - حد من كمية الأطعمة الحلوة والنشوية في النظام الغذائي ، ولا تنجرف إلى تناول الوجبات الخفيفة.
- إجراء نظافة الفم المهنية 1 مرة في 6 أشهر لدى طبيب الأسنان (إزالة التتار واللويحة).
يجب ملاحظة كل من هذه التدابير وغيرها بالتزامن ، ويجب تنفيذ معظم هذه الإجراءات بانتظام وتحت سيطرة المريض الخاصة.
ولكن حتى قبل الشروع في تنفيذ هذا المنع ، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان والتشاور معه حول مجموعة الإجراءات وكيف منع تسوس الأسنان في حالة فردية محددة. اعتمادًا على الوضع في تجويف الفم وحساسية الأسنان للتسوس ، يتم تعديل مجموعة المقاييس ويمكن أن تكون إما واسعة جدًا أو بسيطة للغاية.
طرق الوقاية في المنزل
يمكن الوصول إلى العديد من طرق الحماية الموثوقة ضد التسوس للاستخدام المستقل في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، فهي في الغالب ليست معقدة ولا تتطلب سوى الانتظام والتنفيذ المنهجي.
نظافة الفم كعامل رئيسي في الوقاية من التسوس
تهدف نظافة الفم إلى تقليل كمية الكربوهيدرات سهلة الهضم المتبقية على سطح الأسنان بعد تناول الطعام. هذه الكربوهيدرات هي عامل في تكوين الأحماض العضوية التي تدمر الهيكل المعدني للمينا.
لذلك ، لمنع تطور العمليات الخادعة ، من الضروري:
- لتنظيف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم: من الضروري بعد تناول الطعام ، ومن المهم اتباع التقنية الصحيحة لتنظيف جميع الأسطح التي يمكن الوصول إليها. لا يجب الاعتماد على تأثير التنظيف الفريد للفرشاة الكهربائية ، لأنها غير مناسبة للجميع ، وليس في جميع الحالات السريرية ، ولا تلغي إمكانية الدمج مع فرشاة أسنان عادية.
هام!
يمكن أن يكون لفرشاة الأسنان الكهربائية تأثير كاشط متزايد (خاصة في مناطق عنق الرحم) ، وبالتالي فإن استخدام هذا الجهاز مع معاجين الأسنان شديدة الكشط (على سبيل المثال ، التبييض) يتطلب استشارة ومراقبة صحة الأسنان وحالة طبيب الأسنان.
- تنظيف إضافي للأسطح الملامسة (في منطقة فجوات الأسنان) باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو الخيط. المسواك أقل تفضيلاً ، حيث أن هناك خطر إصابة اللثة بنهاية حادة ، ولا حتى عود أسنان يمكن أن يخترق كل مساحة بين الأسنان. ينظف خيط الأسنان ، عند استخدامه بشكل صحيح ، الأسطح التي يصعب الوصول إليها بشكل أفضل ولا يخلق مثل هذه الشروط المسبقة لالتهاب اللثة. بالمناسبة ، يفضل الشطف بمحلول شطف خاص يحتوي على الفلورايد بعد هذا الإجراء الصحي - لتمعدن إضافي للمينا ، بما في ذلك منطقة ما بين الأسنان ، التي تكون عرضة تمامًا للتسوس.
- في غضون 10-15 دقيقة بعد تناول الطعام ، يوصى بمضغ العلكة الخاصة التي تحتوي على إكسيليتول. فهي لا تساعد فقط على إزالة قطع الطعام من الفراغات بين الأسنان ، ولكنها تقلل أيضًا من كمية البكتيريا المسببة للتسوس على سطح الأسنان.
من المهم جدًا أن تكون الإجراءات الوقائية لحماية الأسنان من التسوس لطيفة بما يكفي. عند غسل أسنانك بالفرشاة ، لا تضغط عليها بقوة ، يجب أن تعمل بعناية مع أعواد الأسنان والخيط وبدون جهد لا داعي له ، لأنه بخلاف ذلك من السهل إصابة اللثة. يمكن أن تكون الصدمة المزمنة لحليمة اللثة في منطقة ما بين الأسنان خطرة.
معاجين ومضغ للثة وغسول للفم
من الأفضل اختيار منتجات العناية بالفم بناءً على توصية الطبيب.
من معاجين الأسنان ، على أي حال ، فإن تلك التي تحتوي على كميات إضافية من الفلورايد والكالسيوم ستكون جيدة. اليوم ، يوصي الأطباء في الغالب بعلامات المعكرونة Silca و Blend-a-med و Splat و Colgate.
تنقسم الشطاف إلى مجموعتين: للحماية من التسوس ومنع التهاب اللثة. في حالتنا ، نظرًا لأننا نفكر في طرق الحماية من التسوس ، من المهم ليس فقط تنظيف المساحات بين الأسنان وتنشيط النفس ، ولكن أيضًا لتكملة التأثير المضاد للتسوس لمعجون الأسنان. لذلك ، يجب اختيار عوامل الشطف التي تحتوي على الكالسيوم والفلور - مكونات تعمل على تحسين تمعدن مينا الأسنان وتقويتها ومنع التدمير تحت تأثير العوامل المسببة للتسوس.
اعتمادًا على تركيز مركبات الفلوريد ، يتم استخدام الشطف بفترات مختلفة:
- كل يوم عندما يحتوي على 0.05٪ فلورايد (يتم تحديد الدورة من قبل طبيب الأسنان).
- أو مرة في الأسبوع بتركيز أكثر من 0.2٪ من مركبات الفلوريد.
عادة ، يتم إجراء شطف لبضع دقائق للحصول على تأثير إعادة تمعدن ناجح فيما يتعلق بمينا الأسنان.
من عوامل الشطف ، من المستحسن اختيار تلك التي لا تحتوي على الإيثانول. هذه المادة ، على الرغم من أنها مطهر إضافي ، يمكن أن تعطي فورًا نتيجة للإعطاء نتيجة إيجابية عند فحص المريض على جهاز التنفس.
أثبت وكلاء الشطف أنهم جيدون:
- ليسترين
- كولجيت
- الرئيس.
مضغ اللثة التي تساعد على منع تسوس الأسنان معروفة للكثيرين اليوم: على سبيل المثال ، Orbit و Dirol. بشكل عام ، سوف تساعد أي علكة في إزالة بعض بقايا الطعام من المساحات بين الأسنان وزيادة إفراز اللعاب.
الشيء الرئيسي هو أن مضغ العلكة بدلاً من السكر أو الجلوكوز يحتوي على بدائل صديقة للأسنان ، على سبيل المثال ، إكسيليتول. Xylitol يمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس ، وهو إضافة جيدة إلى الرئيسي منع التسوس.
ملاحظة
تصحيح النظام الغذائي ومراعاته ، على الرغم من أنه يتم تحقيقه بدقة في المنزل وفي الحياة اليومية ، ولكن في المراحل الأولية يجب أن يتم بالاتفاق مع طبيب الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة نظام نموذجية ، وسننظر فيها أدناه.
يتفق الخبراء في قضية التسوس على أنه لمنع تطور نزع المعادن من المينا (المرحلة الأولية من العملية المسرفة) ، فإن النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم أو حتى الفلورايد (المتطلبات اليومية 4 مجم) ليس مهمًا مثل النظام الغذائي. الوجبات الخفيفة الثابتة ، بما في ذلك الكربوهيدرات سهلة الهضم (الحلويات والكعك والبسكويت) تخلق بيئة مواتية للتأثير طويل الأمد للأحماض البكتيرية على الطبقات الجوفية للمينا.
إذا كنت تفكر في ذلك ، فإن الوجبات الخفيفة المتكررة تكون على أي حال ضارة للمعدة والأمعاء. ولكن حتى لو حدث ذلك ، من وجهة نظر الحماية ضد التسوس ، فأنت بحاجة إلى اتباع القاعدة: الحصول على لدغة - الحصول على نظافة فم جيدة (من استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان للشطف).
الوقاية المهنية
في عيادة الأسنان ووفقًا لتعليمات الطبيب ، يتم تنفيذ تدابير خاصة لمنع التسوس باستخدام مستحضرات خاصة من الفلوريد والكالسيوم. يعالجون الأسنان في إطار إجراءات النظافة المهنية (على سبيل المثال ، عندما تتم إزالة البلاك والجير ، يعد هذا العلاج أحد المراحل المهمة) ، وللوقاية المنتظمة من التسوس لدى الأطفال والبالغين حتى قبل حدوثه.
فلورة الأسنان واستخدام المواد الهلامية ومانعات التسرب الخاصة
هذه الإجراءات مطلوبة لتقوية الأسنان وزيادة مقاومة المينا لعمل الأحماض العضوية التي تنتجها البكتيريا. في الوقت نفسه ، يتم تطبيق مستحضرات الفلورايد أو الكالسيوم الخاصة على الأسنان (حيث تكون الأولى أكثر فعالية).
مثال على مثل هذا الدواء هو Gluftored. هذا المركب هو مزيج من مركبات الفلور والنحاس والمغنيسيوم وهيدروكسيد الكالسيوم المقسم بدقة ، عندما يتم تشكيل بلورات فلوريد الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم على سطح أنسجة الأسنان. يملأ Gluftored بشكل موثوق الشقوق الصغيرة في تلف المينا وعاج.
بالإضافة إلى ذلك ، في مكاتب الأسنان ، يتم طلاء الأسنان أحيانًا بمواد مانعة للتسرب خاصة والورنيش الذي يقلل من ملامسة المينا للعوامل المسرطنة (قد تحتوي هذه المركبات أيضًا على الفلورايد). وفقًا لتعليمات الطبيب ، في المنزل بالفعل ، يطبق المريض جلًا خاصًا على الأسنان ، ويستخدم معاجين أسنان متخصصة ويستخدم خيط تنظيف الأسنان مع طلاء إضافي للمركبات المحتوية على الفلور لتنظيف الأسنان.
فرشاة أسنان احترافية
لحماية الأسنان من التسوس ، يلزم أيضًا التنظيف المنتظم لرواسب الأسنان (البلاك والجير) ، حيث توجد بكتيريا مسببة للتسرب بكميات كبيرة. يجب تنفيذ مثل هذا الإجراء في كثير من الأحيان ، كلما كان البلاك والحجر أسرع على الأسنان. التردد الأمثل هو مرة كل ستة أشهر.
الوقاية الجهازية: الحماية ضد التسوس في أي وقت وفي أي مكان
يتم تحقيق حماية موثوقة ضد التسوس عن طريق الوقاية منه ، عندما يتم تعديل عملية التمثيل الغذائي في جميع أنحاء الجسم بحيث يتم منع التسوس بشكل طبيعي تمامًا. إن الوقاية من المرض ليست فعالة للغاية فحسب ، ولكنها في نفس الوقت هي الأطول والأكثر فعالية عند تنفيذها لعدة سنوات.
النظام الغذائي السليم هو مفتاح صحة الأسنان
لا يمكن اعتبار النظام الغذائي الجيد التكوين ضمانًا مطلقًا للحماية من التسوس. ولكن مع اتباع نظام غذائي غير متوازن ، حتى رعاية الأسنان المنتظمة لن تحمي دائمًا من تسوس الأسنان.
الشرط الأساسي لنظام غذائي مضاد للتسوس هو الحد الأقصى للقيود على الحلويات ومنتجات الدقيق ، خاصة بين الوجبات. على بقايا مثل هذا الطعام في الفم ، يتم تحضين البكتيريا بنشاط أكبر ، والذي يتطور من خلاله نشاط تسوس إضافي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن غلبة الأطعمة اللينة في النظام الغذائي يساهم في تطوير البلاك والجير. يمسح الطعام الخام ميكانيكيًا هذه الرواسب. لذلك ، من أجل حماية الأسنان من التسوس ، من المستحسن إدراج عدد كبير من الخضار والفواكه الطازجة في النظام الغذائي ، واستبدال منتجات الدقيق بالحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استبدال بعض الكربوهيدرات في النظام الغذائي بالبروتينات سيؤثر أيضًا بشكل إيجابي على تطبيع الحالة في تجويف الفم.
في بعض الحالات ، من المفيد تضمين الملح في النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد والمياه المفلورة. لكن يجب اتخاذ مثل هذه القرارات فقط بالاتفاق مع الطبيب وإذا كان هناك دليل. في بعض الحالات ، قد يصف طبيب الأسنان كمية منتظمة من أقراص أو أقراص استحلاب الفلوريد.
في موعد مع طبيب الأسنان - في الموعد المحدد ، وليس الألم الحاد
لمنع التسوس ، يجب زيارة طبيب الأسنان بانتظام وفقًا لجدول زمني متفق عليه مقدمًا بشكل فردي. من المستحيل تصديق أن "كل شيء سينجح" في أي حال: حتى إذا لم يظهر التسوس ، يجب على طبيب الأسنان تنظيف اللويحة ، وإزالة التكلس والتحقق من المناطق التي لا يمكن فحصها في المرآة بدون أداة خاصة.
من المهم أن نفهم أنه يتم تحديد مجموعة من الإجراءات الوقائية لكل مريض على حدة ، اعتمادًا على حالة أسنانه والاستعداد العام للتسوس. لذلك ، سيكون كافياً أن يأتي شخص واحد للامتحان مرة في السنة ، ولآخر ، قد تكون الامتحانات كل ستة أشهر نادرة للغاية.
حماية التسوس للأطفال
تعتبر مشكلة الوقاية من التسوس ذات صلة ، أولاً وقبل كل شيء ، للأطفال ، خاصةً أولئك الذين لديهم لدغة خاطئة أو الذين يرضعون رضاعة طبيعية منذ سن مبكرة. على الرغم من اللعاب الأكثر حدة بشكل عام لدى الأطفال منه لدى البالغين ، فإن حبهم للحلوى وإهمالهم المتكرر لقواعد نظافة الفم يمكن أن يؤدي إلى النمو تسوس متعددة بالفعل في سن ما قبل المدرسة. لذلك ، من الضروري البدء في الوقاية من التسوس عند الأطفال منذ لحظة حصولهم على أسنانهم اللبنية الأولى.
بالفعل بعد ظهور أسنان الحليب الأولى ، يمكن للطفل أن يبدأ في مسحه بلطف كل يوم بشاش منقوع في الماء ، أو باستخدام مناديل خاصة من نوع "مسواك". هذا مهم بشكل خاص للأطفال الذين يتلقون خليط حليب اصطناعي أو هريس الفاكهة قبل النوم. تؤدي بقايا هذه المنتجات على الأسنان بسرعة إلى تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض ، وتشكيل اللويحات وتطور التسوس.
يمكن تعليم الأطفال من سن سنة ونصف بأمان تنظيف أسنانهم قبل النوم. بمجرد تطويرها ، ستظل هذه العادة معهم مدى الحياة.
من المستحيل إجبار الطفل على تنظيف أسنانه ، من المهم استخدام شكل لعبة. يمكن لأمي أو أبي أن يفرشوا أسنانك بذهول حتى يرى الطفل كم هو مثير للاهتمام. اعتمادًا على مستوى النمو العقلي للطفل ، بعد عام من الحياة ، قد يحاول تنظيف أسنانه تحت سيطرة والديه بفرشاة أسنان صغيرة خاصة ذات شعيرات ناعمة.
وبطبيعة الحال ، من أجل حماية أسنان الطفل من التسوس ، يجب أن يكون من المعقول الحد من كمية الشوكولاتة والحلويات والبسكويت والويفر والحلويات الأخرى في نظام غذائي للأطفال. من الأفضل استبدالها بالفواكه والفواكه المجففة وحلويات الألبان والخضروات.
التدابير النظامية الإضافية للوقاية من التسوس هي تعزيز المناعة ، والتخلي عن العادات السيئة ، والعلاج المناسب للأسنان المزدحمة ، وسوء الإطباق ورقائق المينا.ستوفر الحالة المواتية العامة للجسم والتمثيل الغذائي الطبيعي ، جنبًا إلى جنب مع قواعد نظافة الفم التي يتم اتباعها ، الحد الأدنى من مخاطر نزع المعادن على سطح المينا ، وستؤخر خصائص الجراثيم في اللعاب نمو وتطور العامل الميكروبي.
لذلك ، كن بصحة جيدة! بعد كل شيء ، هذا عامل مهم في حماية أسنانك من التسوس.
فيديو مفيد: كيفية الحفاظ على صحة أسنان الطفل
ما هو المهم أن تعرفه عن تسوس الأسنان وكيف تحمي أسنانك من التسوس
من الصعب جدًا على شخص عادي غير مستعد اختيار معجون الأسنان المناسب من التسوس من بين تشكيلة كبيرة في الصيدليات.
في الواقع ، شكل التسوس اللا تعويضي هو تسوس متطور بشكل مكثف ، عملية مرضية نشطة جدًا في المواد الصلبة ...
وفقًا للإحصاءات ، فإن كل طفل ثالث تقريبًا في معظم مناطق روسيا ، تبدأ الأسنان في التدهور فورًا بعد التسنين ...