الطرق الفعالة للوقاية من تسوس الأسنان

من المؤكد أنك سمعت عن نظام من التدابير التي تهدف إلى منع تطور التسوس - يطلق أطبائه على الوقاية الأولية. ومع ذلك ، هناك أيضًا ما يسمى بالوقاية الثانوية من التسوس أقل شهرة في البالغين: يتعلق بطرق علاج هذا المرض وبعض مضاعفاته. علاوة على ذلك ، هناك الوقاية من التسوس من الدرجة الثالثة: فهو يشمل جميع التدابير التي تهدف إلى استعادة سلامة الأسنان ، أي في الواقع ، هذه الأطراف الاصطناعية.

بالطبع ، سيكون معظم الناس أكثر اهتمامًا بالوقاية الأولية من التسوس ، الأساليب التي ، عند تنفيذها بشكل صحيح ، قادرة على الحفاظ على أسنان الشخص البالغ العادي بصحة وقوة حتى الشيخوخة (حتى في وجود العيوب الصغيرة ورقائق).

سنتحدث أكثر عن هذه التدابير الوقائية.

 

"حبوب منع الحمل" من التسوس

أكثر الطرق فعالية للوقاية الأولية من تسوس الأسنان هي نظام الإجراءات الداخلي والخارجي. ترتبط الوقاية الذاتية من التسوس (أي تناول شيء في الداخل) باستهلاك المنتجات أو الأدوية التي يمكن أن تقوي التركيب المعدني للأسنان.

يمكن تمييز "الركائز الثلاث" التالية ، التي تقوم عليها الوقاية من التسوس والوقاية من المخدرات الذاتية:

1. النظام الغذائي السليم (خاصة فيما يتعلق بمحتوى الكربوهيدرات فيه) ؛
2. النظام الغذائي السليم (كم عدد المرات التي تأكل فيها ، هل تتناول وجبات خفيفة) ؛
3. الاستخدام المهني والمنزلي للعوامل الوقائية الخاصة.

ملاحظة

لحماية الأسنان من التسوس ، لا يكفي البالغ استخدام عقاقير خاصة وحدها للوقاية. علاوة على ذلك ، مع استخدامها بدون تفكير ، هناك احتمال حدوث تأثيرات سامة للمواد على الجسم.

تُظهر الصورة أدناه مثالاً على التسوس الأولي ، والذي يمكن منعه بسهولة في 99٪ من 100 حالة من خلال الإجراءات الوقائية:

مطلوب توضيح لفهم مبدأ الوقاية من التسوس الداخلي. إذا قارنا الوقاية من التسوس الداخلي والخارجي لدى البالغين ، فإن الأول هو الأطول. أنه يتطلب التنفيذ المنهجي والرقابة الصارمة.

تعتمد فعالية الوقاية من التسوس الداخلي على حد كبير على مستوى تناول الكربوهيدرات وتواتره والنظام الغذائي. في معظم الحالات ، المشكلة الأكبر تسوس متعددة على الأسنان ، يرتبط بالاستهلاك المفرط والمنتظم للحلويات ، خاصة بين الوجبات ، والأسوأ من ذلك في الليل بدون نظافة الفم. في مثل هذه الحالات ، حتى أكثر الأدوية المحصنة بالمينا يمكن أن "تستسلم" تحت هجمة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للتسوس التي تطلق الأحماض العضوية أثناء تخمر الكربوهيدرات.

تُظهر الصورة مثالاً على تسوس الأسنان:

لا يحتاج أحد لاستبعاد الكربوهيدرات من النظام الغذائي. في معظم الحالات ، لكي يمنع الكبار من تسوس الأسنان ، يكفي عدم إساءة استخدام الحلوى ، واستبعاد الكربوهيدرات من الفترات الفاصلة بين الوجبات ، وإذا أمكن ، عدم التردد في تنظيف الفم بعد تناول الطعام.

يلعب دور خاص عن طريق إدراج الأطعمة الصلبة ، على سبيل المثال ، الفواكه والخضروات ، التي غالبًا ما يتم التقليل من تأثيرها الوقائي. أولاً ، هذه المنتجات هي مصادر الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم. ثانيًا ، يجرون عملية التنظيف الذاتي لأسطح الأسنان من بقايا الطعام جيدًا ، ومرة ​​واحدة بين كبار السن كانوا هم "فرشاة الأسنان" الوحيدة التي لا يمكن تعويضها.

المنتجات التي يمكن أن تقوي مينا الأسنان بالإضافة إلى ذلك:

1. السمسم.بذور السمسم غنية بالكالسيوم ، والكالسيوم يساعد على منع تسوس الأسنان.
2. الجبن أثبت العلماء أن الجبن الصلب جيد لتقوية مينا الأسنان ، حيث أنه يحتوي على مزيج جيد من الكالسيوم والفوسفور.
3. البصل. على الرغم من حقيقة أن البصل له رائحة كريهة من الفم ، فقد ثبت أن مكوناته قادرة على تقوية الأسنان واللثة ، وتحتوي أيضًا على عدد من المركبات المضادة للبكتيريا التي تحسن من الحالة المسببة للتسوس في تجويف الفم.
4. كما أن الحليب والجبن غنيان بالكالسيوم.
5. المكسرات - تحتوي دائمًا على نسبة عالية من العناصر الغذائية للعديد من أنظمة الجسم (وليس فقط الأسنان). ومع ذلك ، لا تنس أن جميع المكسرات غنية بالسعرات الحرارية.

وهكذا ، يمكننا أن نستنتج أن العديد من طرق الوقاية من التسوس الذاتي الخالي من المخدرات ليست فعالة فحسب ، بل مفيدة للجسم ككل.

كما أن استخدام الأدوية هو الوقاية الداخلية من التسوس ومضاعفاته. وهذا يشمل ، من بين أمور أخرى ، نظام طرق للوقاية من فلوريد التسوس. تشمل هذه الإجراءات المنهجية ما يلي:

• استخدام المياه المفلورة والملح والحليب.
• استخدام الدورة لأقراص الفلورايد (عادة فلوريد الصوديوم) ؛
• استخدام الدورة لمستحضرات الكالسيوم (مثل غلوكونات الكالسيوم).

تظهر الصورة أدناه الملح المفلور ، والذي يصفه الأطباء في بعض الأحيان للتعويض عن نقص الفلورايد في الجسم:

تحتوي كل منطقة على تركيز معين من الفلوريد في مياه الشرب ، وكذلك مستوى استهلاكها ، اعتمادًا على المناخ. مع المستويات الطبيعية لتركيز الفلورايد في مياه الشرب ، في الغالب لا حاجة لاستخدام أقراص الفلورايد أو الملح أو الحليب.

يمكن لطبيب الأسنان فقط أن يساعد في فهم مدى ملاءمة استخدام هذه أو تلك الأساليب للوقاية الجهازية الذاتية من التسوس ، حيث أن هناك احتمالًا كبيرًا لإيذاء الأسنان والجسم ككل عن طريق العلاج الذاتي. على الرغم من الدور الهام للفلورايد في أجسامنا (بما في ذلك كجزء من الوقاية من التسوس) ، يمكن أن تكون هذه المركبات ضارة للغاية بتركيزات عالية. هذا هو السبب في أن الطريقة الذاتية للوقاية من الفلورايد تقتصر على الاستخدام المجاني.

 

أفضل علاج لتسوس الأسنان هو نظافة الفم المناسبة

تشمل الوقاية من التسوس الخارجية الخالية من الأدوية (أي المرتبطة بالتعرض الخارجي) استخدام فرش الأسنان والعجائن والخيوط والشطف.

 

فرشاة الأسنان

أوضحت الدراسات أن أفضل طريقة لمنع تسوس الأسنان عند البالغين هي ببساطة "إزعاج" اللويحة بالفرشاة الميكانيكية.

عند اختيار فرشاة الأسنان ، يجب أن يوضع في الاعتبار أن هناك عدة أنواع: ناعمة ومتوسطة وصعبة. بالنسبة للأسنان واللثة الصحية تمامًا ، قد تعمل فرشاة صلبة. معتدل يستخدم في البالغين الذين يعانون من مشاكل في اللثة والأطفال الصغار. متوسط ​​صلابة الفرشاة في معظم الحالات هو الأمثل.

يجب ألا يتداخل رأس الفرشاة مع أكثر من ثلاثة أسنان (مقاس 25-35 مم). خيار الفرشاة المثالي هو مع خصلات بأطوال مختلفة وترتيبها على شكل X (انظر الصورة). يسمح لك التوصيل المرن للرأس والمقبض بتعديل الضغط ويمنع تلف المينا واللثة.

لا تزيد مدة الخدمة المثالية للفرشاة عن 3 أشهر ، نظرًا لأنها مهترئة ميكانيكيًا ، مما لا يسمح بتنظيف اللوحة بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتراكم الكائنات الدقيقة في الزغب بكميات أكبر من أي وقت مضى.

 

معاجين الأسنان

بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى معاجين الأسنان العلاجية والوقائية مع التحيز على تقوية المينا (إعادة التمعدن) والوقاية من التسوس. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي المعجون دائمًا على تأثير تنظيف ومنعش إضافي.

يمكن أن يحتوي معجون التسوس أحيانًا على مجموعة كاملة من المواد للوقاية من التسوس:

• الفلور
• الكالسيوم
• الفسفور
• العناصر النزرة
• الإنزيمات التي تقلل من تكون البلاك

وغيرهم

يتم التعرف على معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، حيث تشكل أيونات الفلورايد ، ومينا الأسنان المشبعة ، ما يسمى بالفلوراباتيت - وهو واحد من أصعب المركبات وأكثرها خاملة كيميائيًا في شبكة الكريستال المينا. هذا يزيد من قوة الأسنان على عمل أحماض الكائنات الحية الدقيقة ويقلل بشكل كبير من خطر تشكل التسوس ، وكذلك تطويرها الإضافي ، إذا كان موجودًا بالفعل.

للبالغين ، على سبيل المثال ، يمكن التوصية بمعجون الأسنان التالي للوقاية من الفلورايد من التسوس:

1. بريزيدانت كلاسيك ، يحتوي على فلوريد الصوديوم ، إكسيليتول ، بالإضافة إلى مستخلصات المريمية والبابونج والليمون. يتم الجمع بين تأثير معجون الأسنان المضاد للقلق مع مضادات الالتهابات ضد اللثة.
2. سيلكا. نوعان من معاجين Silca Herbal Complete و Silca Natural Extrakte يحتويان أيضًا على فلوريد الصوديوم للوقاية من التسوس بالفلورايد عند البالغين ، ولكنهما يختلفان في المكملات العشبية التي لها تأثير مضاد للالتهابات.
3. Elmeks حماية التسوس. اسم معجون الأسنان يتحدث عن نفسه. مثالية للاستخدام اليومي ، لأنها تحتوي على أمينوفلوريد ولا تحتوي على أي مطهرات ومضادات حيوية وإنزيمات في تكوينها ، مما يوحي باستخدام الدورة التدريبية فقط بسبب احتمال تكيف البكتيريا معها.

 

شطف للوقاية من تسوس الأسنان

يتضمن هذا بشكل رئيسي عوامل الشطف بمركبات الفلور: عادة ما يكون أمين فلوريد أو فلوريد الصوديوم. من المهم التأكد من أن تركيز الفلورايد لا يتجاوز 250 جزء في المليون. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن استخدام غسول الفم ، الذي يشمل أيضًا المطهرات ، لأكثر من 2-3 أسابيع.

فيما يلي بعض مكيفات الهواء الأكثر شيوعًا المناسبة تمامًا للوقاية من التسوس عند البالغين:

1. شطف حماية Elmex تسوس. أثناء الشطف ، يساهم في تشبع مينا الأسنان بالفلور ، مما يجعله أكثر مقاومة لعمل العوامل المسببة للتسوس. لا يحتوي المكيف على الكحول ، وكذلك المضادات الحيوية والمطهرات. بالإضافة إلى البالغين ، يوصى به أيضًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات.
2. شطف مساعد الرئيس كلاسيك بلس. كما أنه لا يحتوي على الكحول ، بالإضافة إلى فلوريد الصوديوم ، ويحتوي على مقتطفات من بلسم الليمون والبابونج والمريمية. مثالية للاستخدام المعقد من قبل البالغين في الوقاية من تسوس الأسنان وتقليل أمراض اللثة.

 

توضح الصورة أدناه أمثلة على مساعد الشطف:

 

خيط تنظيف الاسنان

يعتبر منتج النظافة هذا مكونًا مهمًا للتنظيف الكامل للأسطح الملامسة للأسنان (فيما بين) ، حيث يتطور التسوس في أغلب الأحيان ، لأنه ليس من الممكن دائمًا تنظيف هذه الأماكن بفرشاة أسنان. وبالتالي ، فإن استخدام خيط تنظيف الأسنان هو إجراء وقائي جيد ضد تسوس الأسنان.

يمكن تعزيز التأثير المضاد لهذا الإجراء بشكل أكبر باستخدام خيط تنظيف الأسنان المنقوع في الفلوريد.

توضح الصورة التالية مثالاً على خيط تنظيف الأسنان Splat:

ملاحظة

إذا كان تنظيف سطح الأسنان بفرشاة أسنان لا يمثل صعوبات في أغلب الأحيان ، فإن معظم الناس لديهم فكرة سيئة للغاية عن كيفية استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح. خوارزمية الإجراء كما يلي:

1. تحتاج أولاً إلى الحصول على حوالي 30-40 سم من الخيط من الكاسيت.
2. ثم يجب عليك لف معظم الخيط على الإصبع الأوسط من اليد اليسرى ؛
3. ثم يجب لف باقي الخيط على الإصبع الأوسط من جهة أخرى ، مع ترك فجوة في الخيط بين الأصابع حوالي 10 سم.
4. بعد ذلك ، أدخل الخيط بعناية بين الأسنان.
5. يجب تنظيف سطح التلامس باتجاه حافة السن أو نحو سطح المضغ.
6. من الضروري تنظيف كل سطح تلامس بين جميع الأسنان.

عادة ما يستغرق إجراء خيط الأسنان الذي يتم إجراؤه بكفاءة الكثير من الوقت (20-30 دقيقة) ،ولكنه يسمح بالوقاية الفعالة للغاية من التسوس عند البالغين في المناطق الأكثر تطورًا للتسوس - في المساحات ما بين الأسنان (انظر المثال في الصورة أدناه).

لا يسع المرء سوى ذكر مضغ العلكة كواحدة من أكثر الطرق المثيرة للجدل للوقاية من التسوسات الخارجية الخالية من الأدوية. هناك عدد من الدراسات التي لها أساس علمي وليست تجارية ، وبفضلها تم تطوير ثقافة معينة لاستخدام العلكة مع الاستفادة من الأسنان واللثة. النقطة الرئيسية هنا - يجب عدم استخدام مضغ العلكة إلا بعد تناول الطعام ولا يزيد عن 10 دقائق.

إنه مثير للاهتمام

الأكثر فعالية للوقاية من التسوس هو مضغ العلكة مع إكسيليتول. لا يحتوي Xylitol على مذاق حلو فحسب ، بل يمكنه أيضًا إيقاف نمو وتطور البكتيريا المسببة للتسوس Streptococcus mutans ، والتي يعتبر دورها في تطوير التسوس أحد أهم العوامل. يعزز Xylitol أيضًا عمل الغدد اللعابية ، والتي لها تأثير مفيد على مينا الأسنان ، لأنها تشبع بشكل طبيعي بمكونات معدنية من اللعاب.

مضغ اللثة ، عند استخدامه بشكل صحيح ، يحسن الدورة الدموية في اللثة ، ويسهل تدليكها ، ويطهر المينا من بقايا الطعام ، وبالتالي يمنع تسوس الأسنان خارجيًا.

 

الوقاية المهنية عند طبيب الأسنان

تتطلب الوقاية الخارجية والداخلية من تسوس الأسنان مراقبة ومراقبة مهنية للطبيب. من أجل القضاء على العوامل المسببة للتسوس في تجويف الفم وتقوية مينا الأسنان عند البالغين ، يتم استخدام ما يلي:

1. تنظيف احترافي من رواسب الأسنان (البلاك والحجر).
2. منع التسوس عن طريق إعادة تمعدن العوامل (على سبيل المثال ، "R.O. C. S.S Minerals").
3. طريقة منع الفلوريد من التسوس ، بما في ذلك طرق الفلورة العميقة للمينا ("Gluftored" ، "سائل مانع التسرب بالمينا" ، "سائل منع تسرب العاج" ، إلخ.)
4. القضاء على الشذوذات dentoalveolar (ازدحام الأسنان ، وعدم انتظام الأسنان) وأمراض الانسداد التي تعوق التطهير الطبيعي للأسنان من البلاك البكتيرية.

تسمح نظافة الفم الاحترافية حرفياً في زيارة واحدة بالقضاء على العامل الرئيسي في تطور التسوس وأمراض اللثة: الجير واللويحات. غالبًا ما يتم استخدام التنظيف بالموجات فوق الصوتية باستخدام قشارة في موعد مع طبيب الأسنان. في طب الأسنان الحديث ، أصبحت تقنية فرشاة تدفق الهواء منتشرة أيضًا.

من ممارسة طبيب الأسنان

مبدأ تدفق الهواء هو تنظيف البلاك (وجير جزئي) من جميع أسطح الأسنان ، بما في ذلك الأسطح الملامسة ، مع مزيج من الهواء والماء من المسحوق على أساس بيكربونات الصوديوم التي تطير من الفوهة تحت الضغط العالي. المساحيق لها مذاق لطيف ، وفي معظم الحالات يكون الإجراء نفسه غير مؤلم. مثالية لإزالة ما يسمى بغارة "المدخن" ، وكذلك الشاي والقهوة. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة جهاز تدفق الهواء ، يتم تنظيف الأقواس ، ورؤوس الزرع ، وقشرة السيراميك ، ويتم تنظيف سطح الأسنان قبل ترميمه بالحشوة ، وقبل الفلورة وقبل إجراء التبييض.

المحاليل والمواد الهلامية الخاصة بإعادة التمعدن القائمة على مركبات الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم تستخدم على نطاق واسع كعوامل للوقاية من التسوس عند البالغين.

على سبيل المثال ، R.O.C.S. Medical Minerals هو نظام إعادة تمعدن يسمح للأسنان بالتشبع بالكالسيوم والفوسفور تحت إشراف طبيب أسنان في موعد مهني ، وكذلك في المنزل. نظرًا للتكوين الخاص ، تنتشر مكونات الجل بسهولة نسبية في مينا الأسنان ، وتشبعها بالعناصر الضرورية.

بعد نظافة الفم الاحترافية ، يطبق طبيب الأسنان الجل على الأسنان الرطبة قليلاً ، ثم يتم وضع واقي فم فردي تم إعداده مسبقًا وفقًا لدغة المريض ، ويغلق المريض فمه باستخدام واقي الفم (واقيات الفم) لمدة 10-15 دقيقة. الجل آمن للبلع.

بعد التطبيق ، لا تحتاج للشرب أو تناول الطعام لمدة 30-40 دقيقة. مزيد من استخدام هلام R.O.C.S. يمكن إجراء المعادن الطبية في المنزل (كما هو متفق عليه مع الطبيب). الدورة الموصى بها: مرتين في اليوم لمدة 12-14 يومًا (دورتان في السنة).

 

لماذا يكاد يكون الحمل ونخر الأسنان "مرادفات"

إن قضايا الوقاية من التسوس تبعث على القلق بشكل خاص بالنسبة للنساء في الفترة الحرجة من حياتهن - أثناء الحمل وبعد ولادة الطفل مباشرة.

مثال على سؤال لطبيب الأسنان:

مرحبا دكتور! تكتب إليك أم لطفلين: ابنه يبلغ من العمر عامين وابنته سنة وثلاثة أشهر. لطالما كنت قلقًا بشأن السؤال لماذا ، قبل الحمل ، كانت جميع أسناني كاملة وجميلة ، وعندما كنت ابنًا حاملًا ، ظهرت نقاط سوداء على العديد من الأسنان ، وأقرب إلى الولادة ، وجد طبيب الأسنان ثقوبًا في 5 من أسناني. بعد الولادة ، عالجت كل أسناني وعشت بهدوء لمدة عامين تقريبًا حتى أصبحت حاملاً بطفلي الثاني. كرر التاريخ نفسه ، ولكن تم تدمير 7 أسنان بالفعل ، وتم علاجها بالفعل. هل يمكن أن تشرح لي بالتفصيل لماذا تبدأ الأسنان وبعد الحمل ، في التدحرج بهذه الطريقة؟

مارينا ، سمارة

لفهم كيفية منع تسوس الأسنان بشكل صحيح أثناء الحمل وبعده ، يجب عليك أولاً تحديد أسباب المشكلة.

لكي ينمو الهيكل العظمي للطفل بشكل كامل ، يحتاج إلى الكالسيوم وبكميات كبيرة. مع نقص الكالسيوم في جسم المرأة ، في الواقع ، يتم غسل عنصر البناء هذا من العظام والأسنان ، حيث يتم إعطاء الأولوية لتزويدها بجسم الأم المستقبلية للجنين. وبنفس الطريقة يدخل الفوسفور والمغنيسيوم إلى الجنين.

يمكن أن يتغير التركيب المعدني لعاب المرأة الحامل بشكل كبير ، أي أن النقص الحاد في الكالسيوم والعناصر الكبيرة والصغرى الأخرى المهمة للأسنان تحدث في اللعاب. ونتيجة لذلك ، لا يعود الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والفلور تقريبًا أبدًا من اللعاب إلى أنسجة الأسنان. ونتيجة لذلك ، يتطور التسوس بمعدل متسارع.

من الأساليب الخارجية والداخلية المذكورة أعلاه منع التسوس للحامل فعالة وآمنة للمرأة هي:

• الالتزام بالنظام الغذائي وتقييد الكربوهيدرات (باستثناء الوجبات الخفيفة) ؛
• الاستخدام النشط للأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
• الطرق المنزلية للوقاية من التسوس (فرشاة الأسنان ، المعاجين ، الخيط ، الشطف) ؛
• تقنية التنظيف بالفرشاة والخيط المناسبة ؛
• الانتظام ونظافة الفم المنهجية ؛
• الوقاية من التسوس عن طريق إعادة تمعدن العوامل في طبيب الأسنان وفي المنزل ؛
• الفلورة العميقة لمينا الأسنان بالورنيش والهلام (بناءً على توصية طبيب الأسنان).

يقتصر استخدام طرق الوقاية من تسوس الفلوريد للنساء الحوامل (على سبيل المثال ، أقراص الفلوريد) ، وكذلك الملح والحليب المفلور ، لأنه قد يسبب تأثيرات سمية للفلورايد على الجنين.

 

الحقيقة حول العلاجات الشعبية للوقاية من التسوس

في العديد من المؤلفات وعلى الإنترنت ، هناك الكثير من المعلومات المتاحة حول الوقاية من التسوس ومضاعفاته باستخدام الطب التقليدي. لسوء الحظ ، فإن كل هذه الأساليب ليست مفيدة للأسنان فحسب ، بل حتى ضارة بصراحة. فقط جزء صغير من الغرغرة على الأعشاب يمكن أن يقلل من نشاط البكتيريا المسببة للتسوس ، لكنه لن يحل المشكلة تمامًا.

غالبًا ما يمكنك العثور على النصائح الضارة التالية التي يتم إصدارها للوقاية والعلاج من التسوس بالعلاجات الشعبية:

1. شطف الفم باستخدام تركيبات تحتوي على العسل أو وضعها على الأسنان. في هذه الحالة ، يعتبر العسل عبارة عن كربوهيدرات سهلة الهضم ، وهي وسيلة مغذية ممتازة للكائنات الدقيقة المسببة للتسوس. لا يمكن لأي من أدواره المطهرة أن تحل محل حقيقة طبيعة العسل من الكربوهيدرات.
2. غسول الفم بالكحول. بالطبع ، يمكن أن تلعب محاليل الكحول المركزة دورًا مضادًا للبكتيريا ، ولكن على حساب الحروق المستمرة للغشاء المخاطي للفم مع احتمال حدوث تآكل وتشققات وقرحات.
3. فرشاة الأسنان مع مسحوق الحليب المجفف.لسوء الحظ ، يمكن للحليب أيضًا أن يكون بمثابة أرض خصبة للبكتيريا ، خاصةً إذا "تم فركه" بنشاط في الأسنان ، كما هو موصى به في الوصفات الشعبية. هذا سوف يساهم فقط في نمو البلاك.

من المهم أن نتذكر: يجب أن تكون الوقاية من التسوس شاملة وفردية وآمنة. إذا قررت القيام بذلك عن كثب ، فإن اتباع هذه المبادئ الثلاثة سيساعد في الحفاظ على أسنانك صحية وجميلة. على أي حال ، باب طبيب الأسنان مفتوح دائمًا لأي استشارة مهمة. اعتني بأسنانك وكن بصحة جيدة!

 

فيديو مفيد: الأساليب الحديثة للوقاية من التسوس

 

كيفية اختيار معجون الأسنان