Jak chránit zuby před zubním kazem: přehled účinných metod

Obecně vzato, existuje mnoho různých opatření, která brání rozvoji zubního kazu, ale mnoho z těchto postupů má malou nevýhodu - vyžadují, aby osoba měla velkou touhu chránit zuby a spravedlivé množství sebekázně. Jednoduché omezení sladkostí ve stravě, které je obvyklé pro děti, o kterých bude mluvit, bude v tomto případě extrémně nedostatečné pro zajištění zdravých zubů.

Přesto, že dobře známe faktory přispívající k rozvoji patologie, lze preventivní opatření přizpůsobit vašemu životnímu stylu a účinně zabránit rozvoji i počátečních příznaků kazu.

Dále podrobně prozkoumáme, jak chránit zuby před kazem, a to i těm lidem, kteří, jak se zdálo, s tím měli vždy problémy a od dětství mají v ústech spoustu výplní. Také doporučení budou užitečná pro rodiče těch dětí, jejichž mléčné zuby se téměř „rozplývají“ v ústech z více kazů.

Ochrana proti kazu tedy zahrnuje postupy a opatření jiné povahy, ale obecně je lze rozdělit do dvou typů:

• posílení zubů samotných (zvýšení jejich odolnosti vůči poškození zubním kazem)
• a odstranění kariogenní situace v ústní dutině.

První skupina obsahuje následující akce:

1. Korekce stravy se zvýšením podílu produktů obsahujících fluor a vápník, které vám při normálním metabolismu umožňují posílit zubní sklovinu.
2. Přímé ošetření zubů fluoridem a vápníkem. Takové přípravky zahrnují zubní pasty, gely a výplachy.
3. Aplikace speciálních tmelů na zuby, které zabraňují hromadění kariogenních látek v prasklině (tj. Utěsňování přirozených depresí na povrchu zubů).
4. Užívání speciálních léků, které pomáhají posílit zubní sklovinu (například fluoridové tablety pod dohledem lékaře).

K normalizaci situace v ústní dutině a odstranění příčin zubního kazu je nezbytné:

1. Dbejte na čistotu ústní dutiny - čistěte si zuby kartáčem nebo nití, po jídle vypláchněte ústa, žvýkačku používejte správně.
2. Upravte stravu a vytvořte kulturu příjmu potravy - omezte množství sladkých a škrobnatých potravin ve stravě, nenechte se unést lehkým občerstvením.
3. Profesionální ústní hygienu provádějte jednou za 6 měsíců u zubaře (odstraňte zubní kámen a plak).

Tato i další opatření by měla být dodržována společně a většina z těchto akcí by měla být prováděna pravidelně a pod kontrolou pacienta.

Ale ještě před provedením provádění takové prevence byste měli navštívit zubaře a konzultovat s ním soubor opatření a jak zabránit zubnímu kazu v konkrétním individuálním případě. V závislosti na situaci v ústní dutině a náchylnosti zubů k zubnímu kazu je sada opatření upravena a může být buď velmi rozsáhlá, nebo poměrně jednoduchá.

 

Metody prevence doma

Mnoho metod spolehlivé ochrany proti zubnímu kazu je pro domácí použití zcela přístupné. Navíc nejsou z větší části složité a vyžadují pouze pravidelnost a systematickou implementaci.

 

Ústní hygiena jako hlavní faktor v prevenci zubního kazu

Ústní hygiena je zaměřena na snížení množství snadno stravitelných uhlohydrátů, které zbývají na povrchu zubů po jídle. Tyto uhlohydráty jsou faktorem tvorby organických kyselin, které ničí minerální strukturu skloviny.

Proto, aby se zabránilo rozvoji nepříznivých procesů, je nezbytné:

• Čištění zubů nejméně 2krát denně: je nutné po jídle a je důležité dodržovat správnou techniku ​​čištění všech přístupných povrchů. Neměli byste se spoléhat na jedinečný čisticí účinek elektrického kartáče, protože není vhodný pro každého, ne ve všech klinických případech, a nezruší možnost kombinace s běžným zubním kartáčkem.

Důležité!

Elektrický zubní kartáček může mít zvýšený abrazivní účinek (zejména krční oblasti), proto použití tohoto zařízení s vysoce abrazivními zubními pastami (například bělení) vyžaduje konzultaci a sledování dentální hygieny a stavu zubního lékaře.

• Další čištění kontaktních povrchů (v oblasti mezer zubů) dentální nití nebo nití. Párátka jsou méně výhodná, protože existuje riziko poranění dásní ostrým koncem a do každého mezizubního prostoru nemůže proniknout ani párátko. Při správném používání dentální nitě čistí obtížně přístupné povrchy a nevytváří takové předpoklady pro zánět dásní. Mimochodem, po tomto hygienickém postupu je vhodnější propláchnout speciální oplachovací roztoky obsahující fluoridy - pro další mineralizaci skloviny, včetně mezizubní oblasti, která je velmi citlivá na kaz.
• Do 10 - 15 minut po jídle se doporučuje žvýkat speciální žvýkačky obsahující xylitol. Pomáhají nejen odstraňovat kousky jídla z mezer mezi zuby, ale také snižují množství kariogenní mikroflóry na povrchu zubů.

Je velmi důležité, aby preventivní postupy na ochranu zubů před kazem byly dostatečně jemné. Při čištění zubů štětcem na něj příliš netlačte, měli byste opatrně pracovat s párátky a nitě a bez zbytečného úsilí, protože v opačném případě je poškození dásně snadné. Chronické trauma na gingivální papilu v mezizubní oblasti může být nebezpečné.

 

Pasty, žvýkačky a ústní vody

Nejlepší je zvolit si produkty ústní hygieny na doporučení lékaře.

Ze zubních past, téměř v každém případě, budou ty, které obsahují další množství fluoridu a vápníku, dobré. Dnes lékaři nejčastěji doporučují těstoviny značek Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Oplachovače jsou rozděleny do dvou skupin: na ochranu před kazem a na prevenci zánětu dásní. V našem případě, protože zvažujeme způsoby ochrany proti zubnímu kazu, je důležité nejen vyčistit mezizubní prostory a osvěžit dech, ale také doplnit účinek zubních past proti zubnímu kazu. Proto je třeba zvolit oplachovací prostředky obsahující vápník a fluor - složky, které zlepšují mineralizaci zubní skloviny, posilují ji a zabraňují destrukci vlivem kariogenních faktorů.

V závislosti na koncentraci fluoridových sloučenin se máchání používá v různých intervalech:

1. Každý den, když obsahuje 0,05% fluoridu (průběh určuje zubař).
2. Nebo jednou týdně v koncentraci více než 0,2% fluoridových sloučenin.

Obvykle se máchání provádí po dobu několika minut, aby se dosáhlo úspěšného remineralizačního účinku ve vztahu k zubní sklovině.

Z oplachovacích prostředků je žádoucí vybrat ty, které neobsahují ethanol. Tato látka, i když se jedná o další antiseptikum, může okamžitě po podání přinést pozitivní výsledek při kontrole pacienta na dechovém analyzátoru.

Oplachovací prostředky se osvědčily:

• Listerine
• Colgate
• PŘEDSEDA.

Žvýkačky, které pomáhají předcházet zubnímu kazu, jsou dnes mnohým dobře známy: například Orbit a Dirol. Obecně lze říci, že jakákoli guma pomůže odstranit některé zbytky jídla z mezer mezi zuby a zvýší slinění.

Hlavní věc je, že žvýkačka místo cukru nebo glukózy obsahuje náhrady šetrné ke zubům, například xylitol. Xylitol brání růstu kariogenních bakterií, což je dobrý doplněk k hlavnímu prevence zubního kazu.

Poznámka:

Oprava stravy a její dodržování, i když je realizována přesně doma av každodenním životě, ale v počátečních fázích, by měla být prováděna po dohodě se zubním lékařem. Kromě toho se jedná o typickou systémovou metodu, kterou budeme dále zvažovat.

Odborníci na problematiku zubního kazu se shodují na tom, že pro prevenci rozvoje demineralizace skloviny (počáteční fáze kazivého procesu) není strava s potravinami obsahujícími vápník nebo dokonce fluorid (denní požadavek 4 mg) tak důležitá jako strava. Neustálé občerstvení, včetně snadno stravitelných uhlohydrátů (sladkosti, koláče, sušenky), vytváří příznivé prostředí pro dlouhodobé působení bakteriálních kyselin na podpovrchové vrstvy skloviny.

Pokud o tom přemýšlíte, pak jsou časté občerstvení v každém případě škodlivé pro žaludek a střeva. Ale i když k tomu dojde, z hlediska ochrany proti zubnímu kazu musíte dodržovat pravidlo: mít sousto - mít dobrou ústní hygienu (od použití zubního kartáčku a zubní pasty k výplachu).

 

Profesionální prevence

V ordinaci a podle pokynů lékaře jsou prováděna speciální opatření k prevenci zubního kazu pomocí speciálních přípravků na bázi fluoridu a vápníku. Zpracovávají zuby jak v rámci profesionálních hygienických postupů (například při odstraňování plaku a zubního kamene je toto ošetření jednou z důležitých fází), tak i při pravidelné prevenci zubního kazu u dětí a dospělých ještě před tím, než k němu dojde.

 

Fluoridace zubů a použití speciálních gelů a tmelů

Tyto postupy jsou nutné k posílení zubů a ke zvýšení odolnosti skloviny vůči působení organických kyselin produkovaných bakteriemi. Současně se na zuby aplikují speciální přípravky obsahující fluorid nebo vápník (z nichž první jsou účinnější).

Příkladem takového léčiva je Gluftored. Tento komplex je kombinací fluoru, mědi, sloučenin hořčíku a jemně rozmělněného hydroxidu vápenatého, když se smíchají, na povrchu zubních tkání se tvoří krystaly fluoridu vápenatého, mědi a hořčíku. Gluftored spolehlivě vyplňuje mikrotrhliny do poškození skloviny a dentinu.

Kromě toho jsou zubní ordinace někdy potaženy speciálními tmely a laky, které snižují kontakt skloviny s kariogenními látkami (takové sloučeniny mohou také obsahovat fluorid). Podle pokynů lékaře už pacient doma nanáší na zuby speciální gely, používá speciální zubní pasty a používá k čištění zubů dentální nit s dodatečným povlakem sloučenin obsahujících fluor.

 

Profesionální čištění zubů

K ochraně zubů před zubním kazem je rovněž nutné pravidelné čištění zubních usazenin (plaku a zubního kamene), ve kterých jsou přítomny velké množství kariogenních bakterií. Takový postup by měl být prováděn častěji, rychlejší plak a kamenná forma na zubech. Optimální frekvence je jednou za šest měsíců.

 

Systémová prevence: ochrana proti kazu kdykoli a kdekoli

Spolehlivé ochrany proti zubnímu kazu je dosaženo systémovou profylaxí, když je metabolismus v těle upraven tak, že k prevenci zubního kazu dochází zcela přirozeně. Taková prevence nemoci je nejen velmi účinná, ale zároveň je nej dlouhodobější a nejúčinnější, je-li implementována po dobu několika let.

 

Správná strava je klíčem ke zdraví zubů

Dobře tvarovanou stravu nelze považovat za absolutní záruku ochrany před kazem. Ale při nevyvážené stravě nebude pravidelná péče o zuby vždy chránit před zubním kazem.

Hlavním požadavkem na stravu proti zubnímu kazu je maximální omezení sladkostí a moučných výrobků, zejména mezi jídly. Bakterie se aktivně inkubují na zbytcích těchto potravin v ústech, z jejichž činnosti se dále vyvíjí kaz.

Převaha měkkých potravin ve stravě navíc přispívá k rozvoji plaku a zubního kamene. Hrubé jídlo mechanicky vymaže takové usazeniny. Proto je vhodné za účelem ochrany zubů před kazem zahrnout do stravy velké množství čerstvé zeleniny a ovoce a nahradit moučné výrobky obilovinami. Kromě toho nahrazení některých uhlohydrátů ve stravě bílkovinami také příznivě ovlivní normalizaci situace v ústní dutině.

V některých případech je užitečné zahrnout do stravy sůl s vysokým obsahem fluoridu a fluorované vody. Taková rozhodnutí by však měla být učiněna pouze po dohodě s lékařem a pokud existují důkazy. V některých případech může zubař dokonce předepsat pravidelný příjem fluoridových tablet nebo pastilek.

 

Při jmenování zubaře - podle plánu, ne akutní bolesti

Aby se zabránilo zubnímu kazu, měl by být zubař pravidelně navštěvován podle předem dohodnutého plánu. Nelze uvěřit, že „všechno bude fungovat“ v každém případě: i když se zubní kaz neobjevil, musí zubař vyčistit plak, odstranit zubní kámen a zkontrolovat oblasti, které nemohou být vyšetřeny v zrcadle bez speciálního nástroje.

Je důležité pochopit, že soubor preventivních opatření pro každého pacienta je stanoven individuálně, v závislosti na stavu jeho zubů a obecné predispozici k zubnímu kazu. Proto bude stačit, aby jedna osoba přijela na zkoušku jednou ročně, a u druhé mohou být zkoušky každých šest měsíců příliš vzácné.

 

Ochrana zubního kazu pro děti

Problém profylaxe zubního kazu se týká především dětí, zejména těch, které mají špatný skus nebo jsou kojeny již od útlého věku. I přes obecně intenzivnější slinění u dětí než u dospělých může jejich láska k sladkostí a časté zanedbávání pravidel ústní hygieny vést k rozvoji více kazu již v předškolním věku. Proto je nutné začít s prevencí zubního kazu u dětí od okamžiku, kdy mají první mléčné zuby.

Již po objevení prvního mléčného zubu ho dítě může začít každý den jemně otírat gázou namočenou ve vodě nebo speciálními ubrousky, jako jsou „párátka“. To je zvláště důležité pro děti, které před spaním dostávají umělé mléčné směsi nebo ovocné pyré. Zbytky těchto produktů na zubech rychle vedou k množení patogenní mikroflóry, tvorbě plaku a rozvoji zubního kazu.

Děti od jednoho a půl roku se mohou bezpečně naučit čistit si zuby před spaním. Jakmile se tento zvyk rozvine, zůstane s nimi na celý život.

Není možné donutit dítě, aby si čistilo zuby, je důležité použít formulář hry. Máma nebo táta může okázale čistit zuby tak, aby dítě vidělo, jak zajímavé to je. V závislosti na úrovni duševního vývoje dítěte se může po roce života pokusit vyčistit zuby pod kontrolou rodičů speciálními malými zubními kartáčky s měkkými zubními štětinami.

A samozřejmě, za účelem ochrany zubů dítěte před kazem, je rozumné omezit množství čokolády, sladkostí, sladkých sušenek, oplatek a jiných sladkostí v dětské stravě. Je lepší je nahradit ovocem a sušeným ovocem, mléčnými dezerty a zeleninou.

Další systémová opatření pro prevenci zubního kazu jsou posílení imunity, vzdání se špatných návyků, včasné ošetření přeplněných zubů, malocluze a skloviny.Obecně příznivý stav těla a normální metabolismus spolu s pravidly orální hygieny, která jsou dodržována, zajistí minimální riziko demineralizace na povrchu skloviny a baktericidní vlastnosti slin zpomalí růst a vývoj mikrobiálního faktoru.

Proto buďte zdraví! Koneckonců, toto je důležitý faktor při ochraně zubů před kazem.

 

Užitečné video: jak udržet zdravé zuby dítěte

 

Co je důležité vědět o zubním kazu a jak chránit zuby před kazem