Wirksame Methoden zur Vorbeugung von Zahnkaries

Sicherlich haben Sie von einem System von Maßnahmen zur Verhinderung der Kariesentwicklung gehört - die Ärzte nennen Primärprävention. Es gibt jedoch auch eine weniger bekannte sogenannte Sekundärprävention von Karies bei Erwachsenen: Sie bezieht sich auf Methoden zur Behandlung dieser Pathologie und einige ihrer Komplikationen. Darüber hinaus gibt es eine tertiäre Kariesprävention: Sie umfasst alle Maßnahmen zur Wiederherstellung der Integrität des Gebisses, dh der Prothetik.

Natürlich werden die meisten Menschen am meisten an der Primärprävention von Karies interessiert sein. Methoden, die bei richtiger Ausführung die Zähne eines durchschnittlichen Erwachsenen bis ins hohe Alter gesund und stark halten können (auch bei kleinen Bissfehlern und Chips).

Über diese vorbeugenden Maßnahmen werden wir weiter sprechen.

 

"Pille" von Karies

Die wirksamsten Methoden zur Primärprävention von Zahnkaries sind das endogene und das exogene Maßsystem. Die endogene Vorbeugung von Karies (dh die Aufnahme von etwas im Inneren) ist mit dem Konsum von Produkten oder Medikamenten verbunden, die die Mineralstruktur der Zähne stärken können.

Die folgenden „drei Säulen“ können unterschieden werden, auf denen die endogene drogenfreie und medikamentöse Prävention von Karies basiert:

1. Richtige Ernährung (insbesondere in Bezug auf den Gehalt an Kohlenhydraten);
2. Richtige Ernährung (wie oft essen Sie, machen Sie Snacks);
3. Professionelle und häusliche Anwendung spezieller Prophylaxe.

Hinweis

Um die Zähne vor Karies zu schützen, reicht ein Erwachsener nicht aus, um spezielle Medikamente allein zur Vorbeugung zu verwenden. Darüber hinaus besteht bei ihrer gedankenlosen Verwendung die Wahrscheinlichkeit toxischer Wirkungen von Substanzen auf den Körper.

Das Foto unten zeigt ein Beispiel für anfängliche Karies, die in 99% von 100 Fällen mit vorbeugenden Maßnahmen leicht verhindert werden konnte:

Um das Prinzip der endogenen Kariesprophylaxe zu verstehen, ist eine Klärung erforderlich. Wenn wir die endogene und exogene Kariesprophylaxe bei Erwachsenen vergleichen, ist die erste die längste. Dass es eine systematische Umsetzung und strenge Kontrolle erfordert.

Die Wirksamkeit der endogenen Kariesprävention hängt weitgehend von der Höhe der Kohlenhydrataufnahme, der Häufigkeit und der Ernährung ab. In den meisten Fällen das größte Problem mehrere Karies Auf den Zähnen ist es mit übermäßigem und regelmäßigem Verzehr von Süßigkeiten verbunden, insbesondere zwischen den Mahlzeiten und, noch schlimmer, nachts ohne Mundhygiene. In solchen Fällen kann sich sogar das am stärksten mit Zahnschmelz angereicherte Medikament unter dem Ansturm kariogener Mikroorganismen „ergeben“, die während der Fermentation von Kohlenhydraten organische Säuren freisetzen.

Das Foto zeigt ein Beispiel für Karies:

Niemand muss Kohlenhydrate von der Ernährung ausschließen. In den meisten Fällen reicht es für einen Erwachsenen aus, um Karies zu verhindern, die Süßigkeit nicht zu missbrauchen, Kohlenhydrate aus den Intervallen zwischen den Mahlzeiten auszuschließen und nach Möglichkeit nicht zu zögern, den Mund nach dem Essen zu reinigen.

Eine besondere Rolle spielt die Einbeziehung von harten Lebensmitteln, beispielsweise Obst und Gemüse, in die Ernährung, deren vorbeugende Wirkung häufig unterschätzt wird. Erstens sind diese Produkte Quellen für Vitamine und Mineralien, die für den Körper notwendig sind. Zweitens führen sie den Prozess der Selbstreinigung von Zahnoberflächen von Speiseresten gut durch, und einst waren sie unter alten Menschen die einzige und unersetzliche „Zahnbürste“.

Produkte, die den Zahnschmelz zusätzlich stärken können:

1. Sesam.Sesamsamen sind reich an Kalzium und Kalzium beugt Karies vor.
2. Käse Wissenschaftler haben bewiesen, dass Hartkäse gut zur Stärkung des Zahnschmelzes geeignet sind, da sie eine gute Kombination aus Kalzium und Phosphor enthalten.
3. Die Zwiebel. Trotz der Tatsache, dass nach Zwiebeln ein unangenehmer Geruch aus dem Mund auftritt, wurde nachgewiesen, dass seine Bestandteile Zähne und Zahnfleisch stärken können, und es enthält auch eine Reihe von antibakteriellen Verbindungen, die die kariogene Situation in der Mundhöhle verbessern.
4. Milch und Hüttenkäse sind auch reich an Kalzium.
5. Nüsse - haben für viele Körpersysteme (nicht nur Gebiss) immer einen hohen Nährstoffgehalt. Vergessen Sie jedoch nicht, dass alle Nüsse kalorienreich sind.

Wir können daher den Schluss ziehen, dass viele Methoden der endogenen medikamentenfreien Kariesprophylaxe nicht nur wirksam, sondern auch für den gesamten Körper von Vorteil sind.

Der Gebrauch von Medikamenten ist auch eine endogene Prävention von Karies und ihren Komplikationen. Dies umfasst unter anderem das Methodensystem zur Vorbeugung von Kariesfluorid. Diese systematischen Maßnahmen umfassen:

• Die Verwendung von fluoriertem Wasser, Salz, Milch;
• Kursgebrauch von Fluoridtabletten (normalerweise Natriumfluorid);
• Kursgebrauch von Calciumpräparaten (z. B. Calciumgluconat).

Das Bild unten zeigt fluoriertes Salz, das manchmal von Ärzten verschrieben wird, um den Fluoridmangel im Körper auszugleichen:

Jede Region hat eine bestimmte Fluoridkonzentration im Trinkwasser sowie einen bestimmten Verbrauch, abhängig vom Klima. Bei normaler Fluoridkonzentration im Trinkwasser müssen meistens keine Fluoridtabletten, Salz oder Milch verwendet werden.

Nur ein Zahnarzt kann helfen, die Angemessenheit dieser oder jener Methoden der endogenen systemischen Kariesprophylaxe zu verstehen, da sie durch Selbstmedikation wahrscheinlich die Zähne und den Körper insgesamt schädigen. Trotz der wichtigen Rolle von Fluoriden in unserem Körper (auch im Rahmen der Kariesprävention) können diese Verbindungen in hohen Konzentrationen sehr schädlich sein. Deshalb ist die endogene Methode der Fluoridprophylaxe auf die freie Anwendung beschränkt.

 

Das beste Mittel gegen Karies ist die richtige Mundhygiene

Die exogene medikamentenfreie Kariesprophylaxe (dh im Zusammenhang mit äußerer Exposition) umfasst die Verwendung von Zahnbürsten, Pasten, Fäden und Spülungen.

 

Zahnbürsten

Studien haben gezeigt, dass der beste Weg, Karies bei Erwachsenen zu verhindern, einfach darin besteht, Plaque durch mechanisches Bürsten zu „stören“.

Bei der Auswahl einer Zahnbürste sollte berücksichtigt werden, dass es verschiedene Arten gibt: weich, mittelhart und hart. Für absolut gesunde Zähne und Zahnfleisch kann eine steife Bürste funktionieren. Mild wird bei Erwachsenen mit Zahnfleischproblemen und bei kleinen Kindern angewendet. Die durchschnittliche Steifheit der Bürste ist in den meisten Fällen optimal.

Der Bürstenkopf sollte nicht mehr als drei Zähne (Größe 25-35 mm) überlappen. Eine ideale Bürstenoption sind Büschel unterschiedlicher Länge und mit ihrer X-förmigen Anordnung (siehe Foto). Durch die flexible Verbindung von Kopf und Griff können Sie den Druck einstellen und Schäden an Zahnschmelz und Zahnfleisch vermeiden.

Die optimale Lebensdauer der Bürste beträgt nicht mehr als 3 Monate, da sie mechanisch abgenutzt ist, was eine weitere effektive Reinigung der Plaque nicht ermöglicht. Darüber hinaus können sich Mikroorganismen in immer größeren Mengen in Zotten ansammeln.

 

Zahnpasten

Zuallererst sollte auf therapeutische und prophylaktische Zahnpasten mit Schwerpunkt auf Schmelzverstärkung (Remineralisierung) und Kariesprophylaxe geachtet werden. Darüber hinaus wirkt die Paste immer zusätzlich reinigend und erfrischend.

Kariespaste kann manchmal eine ganze Reihe von Substanzen zur Kariesprävention enthalten:

• Fluor
• Kalzium
• Phosphor
• Spurenelemente
• Enzyme, die die Plaquebildung reduzieren

usw.

Zahnpasten mit Fluoriden sind weltweit weit verbreitet, da Fluoridionen, die den Zahnschmelz sättigen, den sogenannten Fluorapatit bilden - eine der härtesten und chemisch inertesten Verbindungen des Schmelzkristallgitters. Dies erhöht die Festigkeit der Zähne gegenüber der Einwirkung von Säuren von Mikroorganismen und verringert das Kariesrisiko sowie dessen Weiterentwicklung, falls es bereits vorhanden ist, erheblich.

Für Erwachsene können beispielsweise die folgenden Zahnpasten zur Fluoridprophylaxe von Karies empfohlen werden:

1. President Classic. Es enthält Natriumfluorid, Xylit sowie Extrakte aus Salbei, Kamille und Zitronenmelisse. Die anti-kariöse Wirkung von Zahnpasta wird mit einer entzündungshemmenden Wirkung gegen Zahnfleisch kombiniert.
2. Silca. Zwei Arten von Pasten Silca Herbal Complete und Silca Natural Extrakte enthalten gleichermaßen Natriumfluorid zur Fluoridprophylaxe von Karies bei Erwachsenen, unterscheiden sich jedoch in pflanzlichen Ergänzungsmitteln, die entzündungshemmend wirken.
3. Elmeks Kariesschutz. Der Name der Zahnpasta spricht für sich. Ideal für den täglichen Gebrauch, da es Aminofluorid enthält und keine Antiseptika, Antibiotika und Enzyme in seiner Zusammensetzung enthält, was aufgrund der möglichen Anpassung von Bakterien an diese nur eine Kursverwendung nahe legt.

 

Spülungen zur Vorbeugung von Zahnkaries

Dies schließt hauptsächlich Spülmittel mit Fluorverbindungen ein: In der Regel handelt es sich um Aminofluorid oder Natriumfluorid. Es ist wichtig sicherzustellen, dass die Fluoridkonzentration 250 ppm nicht überschreitet. Darüber hinaus können Mundwässer, zu denen auch Antiseptika gehören, nicht länger als 2-3 Wochen angewendet werden.

Im Folgenden sind einige der häufigsten Conditioner aufgeführt, die zur Vorbeugung von Karies bei Erwachsenen gut geeignet sind:

1. Elmex Kariesschutz ausspülen. Während des Spülens trägt es zur Sättigung des Zahnschmelzes mit Fluor bei und macht ihn widerstandsfähiger gegen die Wirkung kariogener Faktoren. Das Spülmittel enthält keinen Alkohol sowie Antibiotika und Antiseptika. Neben Erwachsenen wird es auch Kindern über 6 Jahren empfohlen.
2. Klarspüler Präsident Classic Plus. Es enthält neben Natriumfluorid auch keinen Alkohol, sondern Extrakte aus Zitronenmelisse, Kamille und Salbei. Ideal für komplexe Kursanwendungen durch Erwachsene zur Vorbeugung von Zahnkaries und zur Verringerung von Zahnfleischerkrankungen.

 

Das Foto unten zeigt Beispiele für Klarspüler:

 

Zahnseide (Zahnseide)

Dieses Hygieneprodukt ist ein wichtiger Bestandteil der vollständigen Reinigung der Kontaktflächen der Zähne (dazwischen), wo am häufigsten Karies auftritt, da diese Stellen nicht immer mit einer Zahnbürste gereinigt werden können. Daher ist die Verwendung von Zahnseide eine gute vorbeugende Maßnahme gegen Karies.

Sie können die kariöse Wirkung dieses Verfahrens weiter verstärken, wenn Sie in Fluorid getränkte Zahnseide verwenden.

Das folgende Bild zeigt ein Beispiel für Splat-Zahnseide:

Hinweis

Wenn das Reinigen einer Zahnoberfläche mit einer Zahnbürste meistens keine Schwierigkeiten bereitet, haben die meisten Menschen eine sehr schlechte Vorstellung davon, wie Zahnseide richtig verwendet wird. Der Aktionsalgorithmus lautet wie folgt:

1. Zuerst müssen Sie etwa 30-40 cm Zahnseide aus der Kassette entnehmen.
2. Dann sollten Sie den größten Teil des Fadens am Mittelfinger der linken Hand aufwickeln.
3. Dann muss der Rest des Fadens auf den Mittelfinger der anderen Hand gewickelt werden, während zwischen den Fingern ein etwa 10 cm langer Spalt des Fadens verbleibt.
4. Führen Sie danach vorsichtig die Zahnseide zwischen die Zähne ein.
5. Die Kontaktfläche sollte zur Schneidkante des Zahns oder zur Kaufläche hin gereinigt werden.
6. Es ist notwendig, jede Kontaktfläche zwischen allen Zähnen zu reinigen.

Ein kompetent durchgeführtes Zahnseidenverfahren dauert normalerweise viel Zeit (20-30 Minuten).Es ermöglicht jedoch eine sehr wirksame Vorbeugung von Karies bei Erwachsenen in den Bereichen mit der häufigsten Kariesentwicklung - in den Interdentalräumen (siehe Beispiel auf dem Foto unten).

Man kann Kaugummi nur als eine der umstrittensten Methoden zur exogenen medikamentenfreien Kariesprophylaxe erwähnen. Es gibt eine Reihe von Studien, die eine wissenschaftliche Grundlage haben und nicht kommerziell sind, dank derer eine bestimmte Kultur der Verwendung von Kaugummi mit Nutzen für Zähne und Zahnfleisch entwickelt wurde. Der Hauptpunkt hier - Kaugummi sollte nur nach dem Essen und nicht länger als 10 Minuten verwendet werden.

Das ist interessant

Am wirksamsten zur Vorbeugung von Karies sind Kaugummis mit Xylit. Xylitol hat nicht nur einen süßen Geschmack, sondern kann auch das Wachstum und die Entwicklung von kariogenen Bakterien Streptococcus mutans stoppen, deren Rolle bei der Entwicklung von Karies als eine der Hauptaufgaben angesehen wird. Xylitol verbessert auch die Arbeit der Speicheldrüsen, was sich günstig auf den Zahnschmelz auswirkt, da es auf natürliche Weise mit mineralischen Bestandteilen aus dem Speichel gesättigt ist.

Kaugummi verbessert bei richtiger Anwendung die Durchblutung des Zahnfleisches, erleichtert die Massage, reinigt den Zahnschmelz von Speiseresten und beugt so Karies exogen vor.

 

Arbeitsprävention beim Zahnarzt

Die exogene und endogene Vorbeugung von Zahnkaries umfasst die professionelle Kontrolle und Überwachung der Ergebnisse beim Zahnarzt. Um kariogene Faktoren in der Mundhöhle zu eliminieren und den Zahnschmelz bei Erwachsenen zu stärken, wird Folgendes verwendet:

1. Professionelle Reinigung von Zahnablagerungen (Plaque, Stein).
2. Prävention von Karies durch Remineralisierungsmittel (zum Beispiel "R. O. C. S. Medical Minerals").
3. Das Verfahren zur Fluoridprophylaxe von Karies, einschließlich Verfahren zur tiefen Fluorierung des Zahnschmelzes ("Gluftored", "Schmelzversiegelungsflüssigkeit", "Dentinversiegelungsflüssigkeit" usw.)
4. Beseitigung von dentoalveolären Anomalien (Überfüllung der Zähne, Unregelmäßigkeiten im Gebiss) und Okklusionspathologien, die die normale Reinigung der Zähne von Bakterienplaque behindern.

Professionelle Mundhygiene ermöglicht es buchstäblich bei einem Besuch, den Hauptfaktor bei der Entwicklung von Karies und Zahnfleischerkrankungen zu beseitigen: Zahnstein und Plaque. Beim Zahnarzttermin wird am häufigsten eine Ultraschallreinigung mit einem Scaler verwendet. In der modernen Zahnmedizin ist auch die Air Flow-Zahnbürstentechnologie weit verbreitet.

Aus der Praxis des Zahnarztes

Das Prinzip des Luftstroms ist die Reinigung von Plaque (und teilweise Zahnstein) von allen Zahnoberflächen, einschließlich Kontaktflächen, mit einem Luft-Wasser-Pulvergemisch auf der Basis von Natriumbicarbonat, das unter hohem Druck aus der Düse herausfliegt. Die Pulver haben einen angenehmen Nachgeschmack und in den meisten Fällen ist das Verfahren selbst schmerzfrei. Ideal zum Entfernen des sogenannten "Raucher" -Razzien sowie von Tee und Kaffee. Zusätzlich werden mit Hilfe des Air Flow-Geräts Zahnspangen, Implantatköpfe und Keramikveneers gereinigt, die Zahnoberfläche vor der Restauration mit einer Füllung, vor der Fluorierung und vor dem Bleichvorgang gereinigt.

Spezielle Remineralisierungslösungen und Gele auf der Basis von Calcium-, Phosphor- und Magnesiumverbindungen werden häufig als Mittel zur Vorbeugung von Karies bei Erwachsenen eingesetzt.

Zum Beispiel R.O.C.S. Medical Minerals ist ein Remineralisierungssystem, mit dem Zähne unter Aufsicht eines Zahnarztes bei einem professionellen Termin sowie zu Hause mit Kalzium und Phosphor gesättigt werden können. Aufgrund der speziellen Zusammensetzung diffundieren die Gelkomponenten relativ leicht in den Zahnschmelz und sättigen ihn mit den notwendigen Elementen.

Nach professioneller Mundhygiene trägt der Zahnarzt das Gel auf leicht nasse Zähne auf, dann wird ein individueller Mundschutz aufgesetzt, der entsprechend dem Biss des Patienten vorgefertigt wurde, und der Patient schließt seinen Mund für 10-15 Minuten mit Mundschutz (Mundschutz). Das Gel ist sicher zu schlucken.

Nach der Anwendung müssen Sie 30-40 Minuten weder trinken noch essen. Weitere Verwendung von R.O.C.S.-Gel Medizinische Mineralien können zu Hause durchgeführt werden (wie mit dem Arzt vereinbart). Empfohlener Kurs: 2 mal täglich für 12-14 Tage (2 Kurse pro Jahr).

 

Warum Schwangerschaft und Karies fast „Synonyme“ sind

Die Probleme der Kariesprävention sind für Frauen in der kritischsten Phase ihres Lebens besonders besorgniserregend - während der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Geburt des Babys.

Ein Beispiel für eine Frage an den Zahnarzt:

Hallo Doktor! Eine Mutter von zwei Kindern schreibt Ihnen: Sein Sohn ist 2 Jahre alt und seine Tochter ist ein Jahr und drei Monate alt. Ich war lange besorgt über die Frage, warum vor der Schwangerschaft alle meine Zähne ganz und schön waren, und als ich ein schwangerer Sohn war, erschienen schwarze Punkte auf vielen Zähnen, und näher an der Entbindung fand der Zahnarzt Löcher in 5 meiner Zähne. Nach der Geburt habe ich alle Zähne geheilt und fast 2 Jahre lang ruhig gelebt, bis ich mit meinem zweiten Kind schwanger wurde. Die Geschichte wiederholte sich, aber 7 Zähne wurden bereits zerstört und unter ihnen bereits behandelt. Können Sie mir ausführlich erklären, warum während und nach der Schwangerschaft die Zähne so zu rollen beginnen?

Marina, Samara

Um zu verstehen, wie Zahnkaries während und nach der Schwangerschaft richtig verhindert werden kann, müssen Sie zuerst die Ursachen des Problems ermitteln.

Damit sich das Skelett eines Kindes vollständig entwickeln kann, benötigt es Kalzium in großen Mengen. Bei einem Kalziummangel im Körper der Frau wird dieses Bauelement tatsächlich aus Knochen und Zähnen ausgewaschen, da dem Fötus die Priorität bei der Versorgung des Körpers der zukünftigen Mutter eingeräumt wird. Ebenso gelangen Phosphor und Magnesium in den Fötus.

Die Mineralzusammensetzung des Speichels einer schwangeren Frau kann sich erheblich ändern, dh im Speichel tritt ein akuter Mangel an Kalzium und anderen für die Zähne wichtigen Makro- und Mikroelementen auf. Infolgedessen kehren Kalzium, Phosphor, Magnesium und Fluor fast nicht vom Speichel zum Zahngewebe zurück. Infolgedessen entwickelt sich Karies schneller.

Aus den oben genannten exogenen und endogenen Methoden Kariesprävention für Schwangere effektiv und sicher für Frauen ist:

• Einhaltung der Diät, Einschränkung der Kohlenhydrate (Ausschluss von Snacks);
• aktive Verwendung von kalziumhaltigen Lebensmitteln;
• häusliche Methoden zur Kariesprävention (Zahnbürsten, Pasten, Zahnseiden, Spülungen);
• richtige Bürst- und Zahnseidentechnik;
• Regelmäßigkeit und systematische Mundhygiene;
• Prävention von Karies durch Remineralisierungsmittel beim Zahnarzt und zu Hause;
• tiefe Fluoridierung des Zahnschmelzes mit Lacken und Gelen (auf Empfehlung des Zahnarztes).

Die Verwendung von Kariesfluorid-Prophylaxemethoden für schwangere Frauen (z. B. Fluoridtabletten) sowie von fluoriertem Salz und Milch ist auf die Verwendung beschränkt, da dies toxische Wirkungen von Fluorid auf den Fötus verursachen kann.

 

Die Wahrheit über Volksheilmittel zur Kariesprävention

In verschiedenen Literaturstellen und im Internet gibt es viele Informationen zur Prävention von Karies und ihren Komplikationen mit traditioneller Medizin. Leider sind fast alle derartigen Methoden nicht nur für die Zähne nicht nützlich, sondern auch offen gesagt schädlich. Nur ein kleiner Teil der Spülungen der Kräuter kann die Aktivität kariogener Bakterien verringern, löst das Problem jedoch nicht vollständig.

Oft finden Sie die folgenden schädlichen Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Karies mit Volksheilmitteln:

1. Spülen Sie den Mund mit honighaltigen Formulierungen aus oder tragen Sie sie auf die Zähne auf. In diesem Fall ist Honig ein leicht verdauliches Kohlenhydrat, das ein ausgezeichnetes Nährmedium für kariogene Mikroorganismen ist. Keine seiner antiseptischen Rollen kann die Tatsache der Kohlenhydratnatur von Honig ersetzen.
2. Mundwasser mit Alkohol. Natürlich können konzentrierte Alkohollösungen eine antibakterielle Rolle spielen, jedoch auf Kosten ständiger Verbrennungen der Mundschleimhaut mit der möglichen Bildung von Erosion, Rissen und Geschwüren.
3. Zahnbürste mit Milchpulver.Leider kann Milch auch als Nährboden für Bakterien dienen, insbesondere wenn sie aktiv in die Zähne "gerieben" wird, wie in Volksrezepten empfohlen. Dies wird nur zum Wachstum von Plaque beitragen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Die Kariesprophylaxe sollte umfassend, individuell und sicher sein. Wenn Sie sich dazu entschließen, dies genau zu tun, können Sie Ihre Zähne gesund und schön halten, wenn Sie diese drei Prinzipien befolgen. In jedem Fall steht die Tür des Zahnarztes für wichtige Konsultationen immer offen. Kümmere dich um deine Zähne und sei gesund!

 

Nützliches Video: Moderne Ansätze zur Kariesprävention

 

Wie man eine Zahnpasta wählt