Im Allgemeinen gibt es viele verschiedene Maßnahmen, die die Entwicklung von Karies verhindern, aber viele dieser Verfahren haben einen kleinen Nachteil: Sie erfordern, dass eine Person ein großes Verlangen nach Schutz ihrer Zähne und ein angemessenes Maß an Selbstdisziplin hat. Die einfache Einschränkung von Süßigkeiten in der Ernährung, über die Kinder häufig sprechen, reicht in diesem Fall nicht aus, um gesunde Zähne zu gewährleisten.
Wenn Sie jedoch die Faktoren kennen, die zur Entwicklung der Pathologie beitragen, können vorbeugende Maßnahmen an Ihren Lebensstil angepasst werden und die Entwicklung selbst der ersten Anzeichen von Karies wirksam verhindern.
Darüber hinaus werden wir im Detail überlegen, wie Zähne vor Karies geschützt werden können, selbst bei Menschen, die anscheinend immer Probleme damit hatten und seit ihrer Kindheit eine ganze Reihe von Füllungen im Mund haben. Empfehlungen sind auch für Eltern von Kindern nützlich, deren Milchzähne aufgrund mehrerer Karies im Mund fast "schmelzen".
Der Schutz vor Karies umfasst also Verfahren und Maßnahmen unterschiedlicher Art, die jedoch im Allgemeinen in zwei Arten unterteilt werden können:
- Stärkung der Zähne selbst (Erhöhung ihrer Widerstandsfähigkeit gegen Kariesschäden)
- und Beseitigung einer kariogenen Situation in der Mundhöhle.
Die erste Gruppe umfasst die folgenden Aktionen:
- Korrektur der Ernährung mit einem Anstieg des Anteils an fluor- und kalziumhaltigen Produkten, die bei normalem Stoffwechsel den Zahnschmelz stärken können.
- Direkte Zahnbehandlung mit Fluorid und Kalzium. Solche Präparate umfassen Zahnpasten, Gele und Spülungen.
- Die Anwendung spezieller Versiegelungen auf die Zähne, die die Ansammlung kariogener Substanzen im Fissurenbereich verhindern (dh die Versiegelung natürlicher Vertiefungen auf der Oberfläche der Zähne).
- Einnahme spezieller Medikamente zur Stärkung des Zahnschmelzes (z. B. Fluoridtabletten unter ärztlicher Aufsicht).
Um die Situation in der Mundhöhle zu normalisieren und die Ursachen für Karies zu beseitigen, ist Folgendes erforderlich:
- Achten Sie auf die Sauberkeit der Mundhöhle - putzen Sie Ihre Zähne mit einer Bürste oder Zahnseide, spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen aus, verwenden Sie Kaugummi richtig.
- Passen Sie die Ernährung an und entwickeln Sie eine Kultur der Nahrungsaufnahme - begrenzen Sie die Menge an süßen und stärkehaltigen Nahrungsmitteln in der Ernährung, lassen Sie sich nicht von Snacks mitreißen.
- Führen Sie 1 Mal in 6 Monaten eine professionelle Mundhygiene beim Zahnarzt durch (Zahnstein und Plaque entfernen).
Sowohl diese als auch andere Maßnahmen sollten zusammen beobachtet werden, und die meisten dieser Maßnahmen sollten regelmäßig und unter der eigenen Kontrolle des Patienten durchgeführt werden.
Aber noch bevor Sie eine solche Prävention durchführen, sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen und sich mit ihm über eine Reihe von Maßnahmen und wie beraten Karies verhindern im Einzelfall. Abhängig von der Situation in der Mundhöhle und der Anfälligkeit der Zähne für Karies wird das Maßnahmenpaket angepasst und kann entweder sehr umfangreich oder recht einfach sein.
Präventionsmethoden zu Hause
Viele Methoden zum zuverlässigen Schutz vor Karies sind für den unabhängigen Gebrauch zu Hause gut zugänglich. Darüber hinaus sind sie größtenteils nicht kompliziert und erfordern nur Regelmäßigkeit und systematische Umsetzung.
Mundhygiene als Hauptfaktor bei der Kariesprävention
Die Mundhygiene zielt darauf ab, die Menge leicht verdaulicher Kohlenhydrate zu reduzieren, die nach dem Essen auf der Oberfläche der Zähne verbleiben. Diese Kohlenhydrate sind ein Faktor bei der Bildung organischer Säuren, die die Mineralstruktur des Zahnschmelzes zerstören.
Um die Entwicklung kariöser Prozesse zu verhindern, ist es daher notwendig:
- Um Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag zu putzen: Dies ist nach dem Essen erforderlich und es ist wichtig, die richtige Technik zum Reinigen aller zugänglichen Oberflächen zu befolgen. Sie sollten sich nicht auf die einzigartige Reinigungswirkung einer elektrischen Bürste verlassen, da diese nicht für alle geeignet ist, nicht in allen klinischen Fällen, und die Möglichkeit der Kombination mit einer normalen Zahnbürste nicht aufhebt.
Wichtig!
Eine elektrische Zahnbürste kann eine erhöhte abrasive Wirkung haben (insbesondere im zervikalen Bereich). Daher erfordert die Verwendung dieses Geräts mit stark abrasiven Zahnpasten (z. B. Bleaching) die Konsultation und Überwachung der Zahnhygiene und des Zustands des Zahnarztes.
- Zusätzliche Reinigung der Kontaktflächen (im Bereich von Zahnlücken) mit Zahnseide oder Zahnseide. Zahnstocher sind weniger vorzuziehen, da die Gefahr einer Verletzung des Zahnfleisches mit einem scharfen Ende besteht und nicht einmal ein Zahnstocher in jeden Interdentalraum eindringen kann. Zahnseide reinigt bei richtiger Anwendung schwer zugängliche Oberflächen besser und schafft keine solchen Voraussetzungen für Zahnfleischentzündungen. Übrigens ist es vorzuziehen, nach diesem hygienischen Verfahren mit speziellen fluoridhaltigen Spüllösungen zu spülen - für eine zusätzliche Mineralisierung des Zahnschmelzes, einschließlich des Interdentalbereichs, der sehr anfällig für Karies ist.
- Innerhalb von 10-15 Minuten nach dem Essen wird empfohlen, spezielle Kaugummis mit Xylit zu kauen. Sie helfen nicht nur, Lebensmittelstücke aus den Zwischenräumen zwischen den Zähnen zu entfernen, sondern reduzieren auch die Menge an kariogener Mikroflora auf der Oberfläche der Zähne.
Es ist sehr wichtig, dass vorbeugende Maßnahmen zum Schutz der Zähne vor Karies schonend genug sind. Wenn Sie Ihre Zähne mit einer Bürste putzen, drücken Sie nicht fest darauf. Sie sollten vorsichtig mit Zahnstochern und Zahnseide und ohne übermäßige Anstrengung arbeiten, da sonst das Zahnfleisch leicht verletzt werden kann. Ein chronisches Trauma der Gingivapapille im Interdentalbereich kann gefährlich sein.
Pasten, Kaugummi und Mundwasser
Es ist am besten, Mundpflegeprodukte auf Empfehlung eines Arztes zu wählen.
Von Zahnpasten sind in fast jedem Fall diejenigen gut, die zusätzliche Mengen an Fluorid und Kalzium enthalten. Heutzutage empfehlen Ärzte am häufigsten die Nudelmarken Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.
Die Spülmittel werden in zwei Gruppen eingeteilt: zum Schutz vor Karies und zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen. In unserem Fall ist es wichtig, nicht nur die Interdentalräume zu reinigen und den Atem zu erfrischen, sondern auch die kariesfeindliche Wirkung von Zahnpasten zu ergänzen, da wir über Methoden zum Schutz vor Karies nachdenken. Daher sollten Spülmittel ausgewählt werden, die Kalzium und Fluor enthalten - Komponenten, die die Mineralisierung des Zahnschmelzes verbessern, ihn stärken und eine Zerstörung unter dem Einfluss kariogener Faktoren verhindern.
Abhängig von der Konzentration der Fluoridverbindungen wird die Spülung in unterschiedlichen Intervallen durchgeführt:
- Jeden Tag, wenn es 0,05% Fluorid enthält (der Verlauf wird vom Zahnarzt festgelegt).
- Oder einmal pro Woche in einer Konzentration von mehr als 0,2% Fluoridverbindungen.
In der Regel wird einige Minuten lang gespült, um eine erfolgreiche Remineralisierung des Zahnschmelzes zu erzielen.
Aus den Spülmitteln ist es ratsam, diejenigen auszuwählen, die kein Ethanol enthalten. Obwohl es sich um ein zusätzliches Antiseptikum handelt, kann diese Substanz unmittelbar nach der Verabreichung ein positives Ergebnis liefern, wenn ein Patient mit einem Alkoholtester untersucht wird.
Spülmittel haben sich bewährt:
- Listerine
- Colgate
- Präsident.
Kaugummis, die Karies vorbeugen, sind heute vielen bekannt: zum Beispiel Orbit und Dirol. Im Großen und Ganzen hilft jeder Kaugummi dabei, einen Teil der Speisereste aus den Zwischenräumen zwischen den Zähnen zu entfernen und den Speichelfluss zu erhöhen.
Die Hauptsache ist, dass Kaugummi anstelle von Zucker oder Glukose zahnfreundliche Ersatzstoffe enthält, zum Beispiel Xylit. Xylitol verhindert das Wachstum von kariogenen Bakterien, was eine gute Ergänzung zum Hauptbakterium darstellt Kariesprävention.
Hinweis
Eine Korrektur der Ernährung und deren Einhaltung, obwohl sie genau zu Hause und im Alltag durchgeführt wird, sollte in der Anfangsphase in Absprache mit dem Zahnarzt erfolgen. Darüber hinaus ist dies eine typische Systemmethode, die wir im Folgenden betrachten werden.
Experten zum Thema Karies sind sich einig, dass die Ernährung mit kalzium- oder sogar fluoridhaltigen Lebensmitteln (Tagesbedarf 4 mg) weniger wichtig ist als die Ernährung, um die Entwicklung einer Demineralisierung des Zahnschmelzes (das Anfangsstadium des kariösen Prozesses) zu verhindern. Ständige Snacks, einschließlich leicht verdaulicher Kohlenhydrate (Süßigkeiten, Kuchen, Kekse), schaffen ein günstiges Umfeld für die Langzeitwirkung von Bakteriensäuren auf die unterirdischen Schmelzschichten.
Wenn Sie darüber nachdenken, sind häufige Snacks auf jeden Fall schädlich für Magen und Darm. Aber selbst wenn sie auftreten, müssen Sie unter dem Gesichtspunkt des Kariesschutzes die Regel befolgen: Beißen - gute Mundhygiene (von der Verwendung einer Zahnbürste und Zahnpasta bis zum Spülen).
Professionelle Prävention
In der Zahnarztpraxis und gemäß den Anweisungen des Arztes werden spezielle Maßnahmen zur Kariesprävention mit speziellen Fluorid- und Calciumpräparaten durchgeführt. Sie verarbeiten Zähne sowohl im Rahmen professioneller Hygieneverfahren (z. B. wenn Plaque und Zahnstein entfernt werden, ist diese Behandlung eine der wichtigen Phasen) als auch zur regelmäßigen Vorbeugung von Karies bei Kindern und Erwachsenen, noch bevor sie auftritt.
Fluoridierung der Zähne und Verwendung spezieller Gele und Dichtungsmittel
Diese Verfahren sind erforderlich, um die Zähne zu stärken und die Schmelzbeständigkeit gegenüber der Wirkung von organischen Säuren, die von Bakterien produziert werden, zu erhöhen. Gleichzeitig werden spezielle Fluorid- oder Calciumpräparate auf die Zähne aufgetragen (von denen die ersten wirksamer sind).
Ein Beispiel für ein solches Medikament ist Gluftored. Dieser Komplex ist eine Kombination aus Fluor-, Kupfer-, Magnesiumverbindungen und fein verteiltem Calciumhydroxid. Beim Mischen bilden sich Kristalle aus Calciumfluorid, Kupfer und Magnesium auf der Oberfläche von Zahngeweben. Gluftored füllt Mikrorisse zuverlässig bei Schmelz- und Dentinschäden.
Darüber hinaus werden Zähne in Zahnarztpraxen manchmal mit speziellen Versiegelungen und Lacken beschichtet, die den Kontakt des Zahnschmelzes mit kariogenen Mitteln verringern (solche Verbindungen können auch Fluorid enthalten). Gemäß den Anweisungen des Arztes trägt der Patient bereits zu Hause spezielle Gele auf die Zähne auf, verwendet spezielle Zahnpasten und verwendet Zahnseide mit einer zusätzlichen Beschichtung aus fluorhaltigen Verbindungen, um die Zähne zu reinigen.
Professionelle Zahnbürste
Um die Zähne vor Karies zu schützen, ist auch eine regelmäßige Reinigung der Zahnablagerungen (Plaque und Zahnstein) erforderlich, in denen kariogene Bakterien in großen Mengen vorhanden sind. Ein solches Verfahren sollte umso häufiger durchgeführt werden, je schneller sich Plaque und Stein auf den Zähnen bilden. Die optimale Frequenz ist einmal alle sechs Monate.
Systemische Prävention: Schutz vor Karies jederzeit und überall
Ein zuverlässiger Schutz gegen Karies wird durch die systemische Prophylaxe erreicht, wenn der Stoffwechsel im gesamten Körper so angepasst wird, dass die Kariesprävention ganz natürlich erfolgt. Eine solche Prävention der Krankheit ist nicht nur sehr wirksam, sondern gleichzeitig die langfristigste und wirksamste, wenn sie über mehrere Jahre durchgeführt wird.
Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Zahngesundheit
Eine wohlgeformte Ernährung kann nicht als absolute Garantie für den Schutz vor Karies angesehen werden. Aber bei einer unausgewogenen Ernährung schützt selbst eine regelmäßige Zahnpflege nicht immer vor Karies.
Die Hauptanforderung für eine Anti-Karies-Diät ist die maximale Beschränkung von Süßigkeiten und Mehlprodukten, insbesondere zwischen den Mahlzeiten. Auf den Überresten solcher Lebensmittel im Mund werden Bakterien am aktivsten inkubiert, aus deren Aktivität sich weitere Karies entwickelt.
Darüber hinaus trägt die Verbreitung von weichen Lebensmitteln in der Ernährung zur Entwicklung von Plaque und Zahnstein bei. Raues Essen löscht solche Ablagerungen mechanisch. Um die Zähne vor Karies zu schützen, ist es daher ratsam, eine große Anzahl von frischem Gemüse und Obst in die Ernährung aufzunehmen und Mehlprodukte durch Getreide zu ersetzen. Darüber hinaus wirkt sich der Ersatz einiger Kohlenhydrate in der Nahrung durch Proteine günstig auf die Normalisierung der Situation in der Mundhöhle aus.
In einigen Fällen ist es nützlich, ein Salz mit einem hohen Gehalt an Fluorid und fluoriertem Wasser in die Ernährung aufzunehmen. Solche Entscheidungen sollten jedoch nur im Einvernehmen mit dem Arzt getroffen werden und wenn es Beweise gibt. In einigen Fällen kann der Zahnarzt sogar die regelmäßige Einnahme von Fluoridtabletten oder Lutschtabletten verschreiben.
Beim Zahnarzttermin - termingerecht, keine akuten Schmerzen
Um Karies vorzubeugen, sollte ein Zahnarzt regelmäßig nach einem im Voraus individuell vereinbarten Zeitplan aufgesucht werden. Es ist unmöglich zu glauben, dass auf jeden Fall „alles klappen wird“: Auch wenn keine Karies aufgetreten ist, muss der Zahnarzt Plaque entfernen, Zahnstein entfernen und Bereiche überprüfen, die ohne ein Spezialwerkzeug nicht im Spiegel untersucht werden können.
Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Reihe von Präventionsmaßnahmen für jeden Patienten individuell festgelegt wird, abhängig vom Zustand seiner Zähne und der allgemeinen Veranlagung für Karies. Daher reicht es aus, wenn eine Person einmal im Jahr zu einer Prüfung kommt, und für eine andere Person sind Prüfungen alle sechs Monate möglicherweise zu selten.
Kariesschutz für Kinder
Das Problem der Kariesprävention ist vor allem für Kinder relevant, insbesondere für diejenigen, die den falschen Biss haben oder früh gestillt werden. Trotz des allgemein intensiveren Speichelflusses bei Kindern als bei Erwachsenen kann ihre Liebe zu Süßigkeiten und die häufige Vernachlässigung der Regeln der Mundhygiene zur Entwicklung führen mehrere Karies schon im Vorschulalter. Daher ist es notwendig, die Kariesprävention bei Kindern ab dem Moment zu beginnen, in dem sie ihre ersten Milchzähne haben.
Bereits nach dem Auftreten des ersten Milchzahns kann das Baby beginnen, ihn jeden Tag sanft mit in Wasser getränkter Gaze oder mit speziellen „Zahnstocher“ -Tüchern abzuwischen. Dies ist besonders wichtig für Kinder, die vor dem Schlafengehen künstliche Milchmischungen oder Fruchtpürees erhalten. Die Reste dieser Produkte auf den Zähnen führen schnell zur Vermehrung pathogener Mikroflora, zur Bildung von Plaque und zur Entwicklung von Karies.
Kindern ab anderthalb Jahren kann sicher beigebracht werden, sich vor dem Schlafengehen die Zähne zu putzen. Einmal entwickelt, bleibt diese Gewohnheit ein Leben lang bei ihnen.
Es ist unmöglich, ein Kind zum Zähneputzen zu zwingen, es ist wichtig, eine Spielform zu verwenden. Mama oder Papa können demonstrativ Ihre Zähne putzen, damit das Kind sieht, wie interessant es ist. Je nach geistiger Entwicklung des Kindes kann es nach einem Lebensjahr versuchen, seine Zähne unter der Kontrolle seiner Eltern mit speziellen kleinen Zahnbürsten mit weichen Zahnborsten zu putzen.
Und um die Zähne des Kindes vor Karies zu schützen, ist es natürlich sinnvoll, die Menge an Schokolade, Süßigkeiten, süßen Keksen, Waffeln und anderen Süßigkeiten in der Ernährung der Kinder zu begrenzen. Es ist besser, sie durch Obst und Trockenfrüchte, Milchdesserts und Gemüse zu ersetzen.
Zusätzliche systemische Maßnahmen zur Kariesprävention sind die Stärkung der Immunität, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten, die rechtzeitige Behandlung überfüllter Zähne, Malokklusion und Schmelzspäne.Der allgemein günstige Zustand des Körpers und der normale Stoffwechsel sowie die befolgten Regeln der Mundhygiene bieten ein minimales Risiko der Demineralisierung der Schmelzoberfläche, und die bakteriziden Eigenschaften des Speichels verzögern das Wachstum und die Entwicklung des mikrobiellen Faktors.
Sei also gesund! Dies ist schließlich ein wichtiger Faktor für den Schutz Ihrer Zähne vor Karies.
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