Kuinka suojata hampaitasi hampaiden hajoamiselta: tehokkaiden menetelmien katsaus

Yleisesti ottaen on olemassa monia erilaisia ​​toimenpiteitä, jotka estävät karieksen kehittymisen, mutta monilla näistä toimenpiteistä on pieni haitta - ne edellyttävät, että henkilöllä on suuri halu suojata hampaitaan ja kohtuullinen määrä itsekuria. Pelkkä makeisten rajoitus ruokavaliossa, josta lapsille on tapana puhua, on tässä tapauksessa erittäin riittämätöntä terveiden hammasten takaamiseksi.

Siitä huolimatta, että tiedät hyvin patologian kehitykseen vaikuttavat tekijät, ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voidaan mukauttaa elämäntyyliisi ja estää tehokkaasti jopa karieksen alkuoireiden kehittyminen.

Lisäksi harkitsemme yksityiskohtaisesti, kuinka suojata hampaita karieelta, jopa niille ihmisille, joilla näyttää siltä, ​​että sillä on aina ollut ongelmia ja joilla on koko joukko täytettä suussa lapsuudesta lähtien. Suositukset ovat hyödyllisiä myös niiden lasten vanhemmille, joiden maitohampaat melkein "sulavat" suussa monesta kariesta.

Joten kariessuojaus sisältää erilaisia ​​luonteeltaan toimenpiteitä ja toimenpiteitä, mutta yleensä ne voidaan jakaa kahteen tyyppiin:

• itse hampaiden vahvistaminen (lisäämällä niiden vastustuskykyä kariesvaurioille)
• ja kariogeenisen tilanteen poistaminen suuontelosta.

Ensimmäinen ryhmä sisältää seuraavat toimet:

1. Ruokavalion korjaus lisäämällä fluoria ja kalsiumia sisältävien tuotteiden osuutta, jotka normaalin aineenvaihdunnan avulla voivat vahvistaa hammaskiiltoa.
2. Suora hammashoito fluorilla ja kalsiumilla. Tällaisia ​​valmisteita ovat hammastahnat, geelit ja huuhtelut.
3. Erityisten tiivisteiden levittäminen hampaisiin, jotka estävät kariogeenisten aineiden kertymisen halkeaman alueelle (ts. Luonnollisten masennusten tiivistyminen hampaiden pinnalle).
4. Erityisten lääkkeiden käyttö, jotka auttavat vahvistamaan hammaskiiltoa (esimerkiksi fluoriditabletit lääkärin valvonnassa).

Suuontelon tilanteen normalisoimiseksi ja hampaiden rappeutumisen syiden poistamiseksi on välttämätöntä:

1. Huolehdi suuontelon puhtaudesta - harjata hampaat harjalla tai hammaslangalla, huuhtele suu syömisen jälkeen, käytä purukumia oikein.
2. Säädä ruokavaliota ja kehitä ruokakulutuskulttuuri - rajoita makeiden ja tärkkelyspitoisten ruokien määrää ruokavaliossa, älä päästä välipaloja.
3. Suorita ammattimainen suuhygienia kerran 6 kuukaudessa hammaslääkärillä (poista hammaskive ja plakki).

Sekä näitä että muita toimenpiteitä tulee tarkkailla yhdessä, ja suurin osa näistä toimista tulisi suorittaa säännöllisesti ja potilaan omissa valvonnassa.

Mutta jo ennen tällaisen ehkäisyn toteuttamista, sinun tulisi käydä hammaslääkärissä ja kuulla hänen kanssaan toimista ja miten estää hampaiden rappeutuminen tietyssä yksittäistapauksessa. Suuontelutilanteesta ja hampaiden herkkyydestä kariesiin riippuen toimenpidekokonaisuutta säädetään ja se voi olla joko erittäin laaja tai melko yksinkertainen.

 

Ennaltaehkäisymenetelmät kotona

Monet menetelmät luotettavalta suojaukselta kariesta vastaan ​​ovat melko helposti käytettävissä itsenäiseen käyttöön kotona. Lisäksi ne eivät useimmiten ole monimutkaisia ​​ja vaativat vain säännöllisyyttä ja systemaattista toteutusta.

 

Suuhygienia tärkeänä tekijänä karieksen ehkäisyssä

Suuhygienian tarkoituksena on vähentää helposti sulavien hiilihydraattien määrää, joka jää hampaan pinnalle syömisen jälkeen. Nämä hiilihydraatit ovat tekijä orgaanisten happojen muodostumisessa, jotka tuhoavat emalin mineraalirakenteen.

Siksi karioisten prosessien kehittymisen estämiseksi on välttämätöntä:

• Hampaiden harjaus vähintään 2 kertaa päivässä: se on tarpeen syömisen jälkeen, ja on tärkeää noudattaa oikeata tekniikkaa kaikkien päästävien pintojen puhdistamiseksi. Sinun ei pitäisi luottaa sähköharjan ainutlaatuiseen puhdistusvaikutukseen, koska se ei sovellu kaikille, ei kaikissa kliinisissä tapauksissa, ja se ei poista mahdollisuutta yhdistää sitä tavalliseen hammasharjaan.

Tärkeää!

Sähköisellä hammasharjalla voi olla lisääntynyt hiomavaikutus (etenkin kohdunkaulan alueilla), joten tämän laitteen käyttö erittäin hankaavilla hammastahnoilla (esimerkiksi valkaisu) vaatii hammaslääkärin kuulemista ja seurantaa sekä hammaslääkärin kuntoa.

• Kosketuspintojen (hammasvälien alueella) lisäpuhdistus hammaslangalla tai hammaslangalla. Hammaspiikit ovat vähemmän edullisia, koska on olemassa vaara, että ikenet loukkaantuvat terävällä päällä, eikä edes hammastikku voi tunkeutua jokaiseen interdentaaliseen tilaan. Hammaslanka, kun sitä käytetään oikein, puhdistaa vaikeasti tavoitettavat pinnat paremmin eikä luo tällaisia ​​edellytyksiä ikenien tulehdukselle. Muuten, tämän hygieenisen toimenpiteen jälkeen on edullista huuhdella erityisillä fluorideja sisältävillä huuhteluliuosilla - emalin lisämineralisoimiseksi, mukaan lukien interdentaalinen alue, joka on melko herkkä kariesille.
• 10–15 minuutin sisällä syömisestä on suositeltavaa pureskella erityisiä ksylitolia sisältäviä purukumeja. Ne eivät vain poista ruokapalasia hammasten välisistä tiloista, vaan vähentävät myös kariogeenisen mikrofloora määrää hampaiden pinnalla.

On erittäin tärkeää, että ennaltaehkäisevät toimenpiteet hammasten suojaamiseksi kariesta ovat riittävän lempeitä. Kun harjaat hampaita harjalla, älä paina sitä voimakkaasti, sinun tulee työskennellä huolellisesti hammastikkujen ja hammaslankojen kanssa ilman aiheetonta vaivaa, koska muuten ikenet on helppo vahingoittaa. Krooninen trauma hammasväen papillalle interdentaalialueella voi olla vaarallinen.

 

Pasta, purukumit ja suuvedet

Suunhoitotuotteet on parasta valita lääkärin suosituksesta.

Hammastahnoista melkein joka tapauksessa ne, jotka sisältävät ylimääräisiä määriä fluoria ja kalsiumia, ovat hyviä. Nykyään lääkärit suosittelevat useimmiten pastamerkkiä Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Huuhteluaineet jaetaan kahteen ryhmään: suojaamaan kariesta vastaan ​​ja estämään ikenien tulehduksia. Koska harkitsemme tapauksia suojata kariesta vastaan, meidän tapauksessamme on tärkeää, että ei vain puhdisteta välittäjätiloja ja raikastaa hengitystä, vaan myös täydennettävä hammastahnojen kariesvastaista vaikutusta. Siksi tulisi valita kalsiumia ja fluoria sisältävät huuhteluaineet - komponentit, jotka parantavat hammaskiven mineralisaatiota, vahvistavat sitä ja estävät tuhoamista kariogeenisten tekijöiden vaikutuksesta.

Fluoriyhdisteiden pitoisuudesta riippuen huuhtelua käytetään eri aikavälein:

1. Joka päivä, kun se sisältää 0,05% fluoria (kurssin määrää hammaslääkäri).
2. Tai kerran viikossa yli 0,2% fluoriyhdisteiden konsentraatiossa.

Yleensä huuhtelu suoritetaan muutaman minuutin ajan onnistuneen remineralisoivan vaikutuksen suhteen hammaskiilleen.

Huuhteluaineista on toivottavaa valita sellaiset, jotka eivät sisällä etanolia. Tämä aine, vaikka se on lisäksi antiseptinen aine, voi heti annon jälkeen antaa positiivisen tuloksen, kun potilasta tarkistetaan alkometri.

Huuhteluaineet ovat todistaneet itsensä hyvin:

• listerine
• Colgate
• Puhemies.

Purukumit, jotka auttavat estämään hampaiden rappeutumista, ovat nykyään hyvin tunnettuja monille: esimerkiksi Orbit ja Dirol. Yleisesti ottaen mikä tahansa purukumi auttaa poistamaan osan ruokajäämistä hampaiden välisistä tiloista ja lisää syljeneritystä.

Tärkeintä on, että purukumi sokerin tai glukoosin sijasta sisältää hampaille sopivia korvikkeita, esimerkiksi ksylitolia. Ksylitoli estää kariogeenisten bakteerien kasvua, mikä on hyvä lisä pääaineeseen karieksen ehkäisy.

huomautus

Ruokavalion korjaus ja noudattaminen, vaikka se toteutetaan tarkasti kotona ja jokapäiväisessä elämässä, mutta alkuvaiheessa tulisi suorittaa sopusoinnussa hammaslääkärin kanssa. Lisäksi tämä on tyypillinen järjestelmämenetelmä, jota tarkastellaan alla.

Karies-kysymyksen asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että emali-demineralisoitumisen (karioisen prosessin alkuvaiheen) estämiseksi ruokavalio kalsiumia tai jopa fluoria sisältävien elintarvikkeiden kanssa (päivittäinen tarve 4 mg) ei ole niin tärkeä kuin ruokavalio. Pysyvät välipalat, mukaan lukien helposti sulavat hiilihydraatit (makeiset, kakut, evästeet), luovat suotuisan ympäristön bakteerihappojen pitkäaikaiselle vaikutukselle emalin pintakerroksiin.

Jos ajattelee sitä, niin usein välipalat ovat joka tapauksessa haitallisia vatsalle ja suolistolle. Mutta vaikka niitä tapahtuu, kariessuojauksen kannalta sinun on noudatettava sääntöä: purenta - pidä hyvä suuhygienia (hammasharjan ja hammastahnan käytöstä huuhteluun).

 

Ammatillinen ehkäisy

Hammastoimistossa ja lääkärin ohjeiden mukaan erityisiä toimenpiteitä karieksen estämiseksi suoritetaan erityisillä fluori- ja kalsiumvalmisteilla. Ne prosessoivat hampaita sekä ammatillisten hygieniamenettelyjen yhteydessä (esimerkiksi kun plakki ja hammaskive poistetaan, tämä hoito on yksi tärkeimmistä vaiheista) ja karieksen säännölliselle ehkäisylle lapsilla ja aikuisilla jo ennenkin.

 

Hampaiden fluoraus ja erityisten geelien ja tiivisteiden käyttö

Näitä toimenpiteitä tarvitaan hammasten vahvistamiseksi ja emalien vastustuskyvyn lisäämiseksi bakteerien tuottamien orgaanisten happojen vaikutukselle. Samalla erityisiä fluori- tai kalsiumvalmisteita levitetään hampaisiin (joista ensimmäiset ovat tehokkaampia).

Esimerkki sellaisesta lääkkeestä on Gluftored. Tämä kompleksi on fluori-, kupari-, magnesiumyhdisteiden ja hienoksi jaetun kalsiumhydroksidin yhdistelmä, kun niitä sekoitetaan, kalsiumfluoridin, kuparin ja magnesiumin kiteitä muodostuu hammaskudosten pinnalle. Gluftored täyttää luotettavasti mikrohalkemat emali- ja dentiinivaurioissa.

Lisäksi hammaslääketieteellisissä toimistoissa hampaat päällystetään joskus erityisillä tiivisteillä ja lakoilla, jotka vähentävät emalin kosketusta kariogeenisiin aineisiin (sellaiset yhdisteet voivat sisältää myös fluoria). Lääkärin ohjeiden mukaan potilas levittää hampaisiin erityisiä geelejä jo kotonaan, käyttää erikoishammastahnaa ja käyttää hammaslankaa, joka sisältää lisäpäällysteen fluoria sisältävillä yhdisteillä hampaiden puhdistamiseen.

 

Ammattimainen hammasharja

Hampaiden suojelemiseksi karieelta vaaditaan myös säännöllinen hammaskertomusten (plakin ja hammaskiven) puhdistaminen, joissa kariogeenisiä bakteereja on suurina määrinä. Tällainen toimenpide tulisi suorittaa mitä useammin, sitä nopeammin plakki ja kivi muodostuvat hampaissa. Optimaalinen taajuus on kerran kuudessa kuukaudessa.

 

Systeeminen ehkäisy: suoja kariesta vastaan ​​milloin tahansa, missä tahansa

Luotettava suoja kariesta vastaan ​​saavutetaan sen systeemisellä ennaltaehkäisyllä, kun aineenvaihdunta säädetään koko kehossa niin, että karieksen estäminen tapahtuu täysin luonnollisesti. Tällainen sairauden ehkäisy ei ole vain erittäin tehokasta, mutta samalla se on kaikkein pitkäaikaisin ja tehokkain, kun sitä toteutetaan useita vuosia.

 

Oikea ruokavalio on avain hammasterveyteen

Hyvin muotoiltua ruokavaliota ei voida pitää ehdottomana tapana suojana kariesta vastaan. Mutta epätasapainoisessa ruokavaliossa edes säännöllinen hammashoito ei aina suojaa hampaiden rappeutumiselta.

Kariesen vastaisen ruokavalion päävaatimus on makeisten ja jauhotuotteiden enimmäisrajoitus, erityisesti aterioiden välillä. Bakteerit inkuboidaan aktiivisimmin sellaisen suussa olevan ruoan jäännöksellä, jonka toiminnasta karies kehittyy edelleen.

Lisäksi pehmeiden ruokien hallinto ruokavaliossa edistää plakin ja hammaskiven kehitystä. Karkea ruoka poistaa mekaanisesti tällaiset saostumat. Siksi hampaiden suojelemiseksi karieelta on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon suuri määrä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä ja korvata jauhotuotteet viljoilla. Lisäksi joidenkin ruokavaliossa olevien hiilihydraattien korvaaminen proteiineilla vaikuttaa myönteisesti myös suuontelon tilanteen normalisoitumiseen.

Joissakin tapauksissa on hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon suola, jossa on runsaasti fluoria, fluorattua vettä. Mutta tällaiset päätökset tulisi tehdä vain sopimalla lääkärin kanssa ja jos asiasta on näyttöä. Joissakin tapauksissa hammaslääkäri voi jopa määrätä säännöllisiä fluoriblettien tai imeskelytablettien ottamista.

 

Hammaslääkärin nimityksessä - aikataulun mukaan, ei akuuttia kipua

Karieksen estämiseksi hammaslääkäri tulisi käydä säännöllisesti aikataulusta, joka sovitaan etukäteen erikseen. On mahdotonta uskoa, että ”kaikki menee loppuun”, joka tapauksessa: vaikka kariettä ei olisi ilmennyt, hammaslääkärin on puhdistettava plakki, poistettava hammaskive ja tarkistettava alueet, joita ei voida tutkia peilistä ilman erityistä työkalua.

On tärkeätä ymmärtää, että jokaiselle potilaalle määritetään ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä erikseen hammasten kunnosta ja karieksen yleisestä alttiudesta riippuen. Siksi riittää, että yksi henkilö saapuu tutkimukseen kerran vuodessa, ja toiselle henkilölle tutkimukset kuuden kuukauden välein voivat olla liian harvinaisia.

 

Kariessuoja lapsille

Karieksen ehkäisyongelma on tärkeä ensinnäkin lapsille, etenkin niille, joilla on väärä purema tai imetään varhaisesta iästä lähtien. Huolimatta lasten yleensä voimakkaammasta syljenerävyydestä kuin aikuisilla, heidän rakkautensa makeisista ja usein suuhygieniasääntöjen laiminlyönti voivat johtaa kehitykseen useita karies jo esikouluna. Siksi on tarpeen aloittaa lasten karieksen ehkäisy siitä hetkestä, kun heillä on ensimmäiset maitohampaat.

Jo ensimmäisen maitohampaan ilmestymisen jälkeen vauva voi alkaa pyyhkiä sitä päivittäin varovasti veteen kastetulla harsolla tai erityisillä lautasliinoilla, kuten ”hammastikut”. Tämä on erityisen tärkeää lapsille, jotka saavat keinotekoisia maitoseoksia tai hedelmäsoseita ennen nukkumaanmenoa. Näiden tuotteiden jäänteet hampaissa johtavat nopeasti patogeenisen mikrofloora lisääntymiseen, plakin muodostumiseen ja karieksen kehittymiseen.

Puolitoista vuotta vanhat lapset voidaan turvallisesti opettaa harjaamaan hampaitaan ennen nukkumaanmenoa. Kehittymisen jälkeen tämä tapa pysyy heidän kanssaan koko elämän.

On mahdotonta pakottaa lasta harjaamaan hampaitaan, on tärkeää käyttää pelimuotoa. Äiti tai isä voi harjata hampaiden näennäisesti niin, että lapsi näkee kuinka mielenkiintoinen se on. Lapsen henkisen kehityksen tasosta riippuen hän voi vuoden elämän jälkeen yrittää harjata hampaitaan vanhempiensa valvonnassa erityisillä pienillä hammasharjoilla, joissa on pehmeät hammasharjakset.

Ja tietysti lapsen hampaiden suojelemiseksi karieelta on järkevää rajoittaa suklaan, makeisten, makeiden evästeiden, kiekkojen ja muiden makeisten määrää lasten ruokavaliossa. On parempi korvata ne hedelmillä ja kuivattuilla hedelmillä, maitotuotteilla ja vihanneksilla.

Muita systeemisiä toimenpiteitä karieksen ehkäisyyn ovat immuniteetin vahvistaminen, huonojen tapojen hylkääminen, tungosta hampaiden oikea-aikainen hoito, vääristyneisyys ja emalilastu.Kehon yleinen suotuisa tila ja normaali aineenvaihdunta sekä noudatettavat suun hygieniasäännöt antavat minimaaliset demineralisoitumisriskit emalin pinnalla, ja syljen bakterisidiset ominaisuudet viivästyttävät mikrobitekijän kasvua ja kehitystä.

Ole siis terveellinen! Loppujen lopuksi tämä on tärkeä tekijä suojelemaan hampaitasi kariesta.

 

Hyödyllinen video: kuinka pitää lapsen hampaat terveinä

 

Mitä on tärkeää tietää hampaiden rappeutumisesta ja kuinka suojata hampaiden rappeutumiselta