Kako zaštititi zube od propadanja zuba: pregled učinkovitih metoda

Općenito govoreći, postoji mnogo različitih mjera koje sprečavaju razvoj karijesa, ali mnogi od tih postupaka imaju i mali nedostatak - oni zahtijevaju od osobe veliku želju za zaštitom zuba i priličnu količinu samodiscipline. Jednostavno ograničenje slatkiša u prehrani, o čemu je uobičajeno da djeca razgovaraju, u ovom će slučaju biti krajnje nedovoljno za jamčenje zdravih zuba.

Unatoč tome, dobro poznajući čimbenike koji doprinose razvoju patologije, preventivne mjere mogu se prilagoditi vašem načinu života i učinkovito spriječiti razvoj čak i početnih znakova karijesa.

Nadalje, detaljno ćemo razmotriti kako zaštititi zube od karijesa čak i za one ljude koji, čini se, oduvijek su imali problema s tim i već su imali gomilu ispuna u ustima. Također, preporuke će biti korisne roditeljima one djece kojima se mliječni zubi gotovo "tope" u ustima od višestrukog karijesa.

Dakle, zaštita od karijesa uključuje postupke i mjere različitog karaktera, ali općenito ih možemo podijeliti u dvije vrste:

• jačanje samih zuba (povećanje njihove otpornosti na oštećenje karijesa)
• i uklanjanje kariogene situacije u usnoj šupljini.

Prva grupa uključuje sljedeće radnje:

1. Ispravljanje prehrane s povećanjem udjela proizvoda koji sadrže fluor i kalcij, a koji uz normalan metabolizam omogućavaju jačanje cakline zuba.
2. Izravno liječenje zuba fluoridom i kalcijem. Takvi pripravci uključuju paste za zube, gelove i ispiranja.
3. Primjena posebnih brtvila na zube, koja sprječavaju nakupljanje kariogenih tvari u području pukotine (odnosno zaptivanje prirodnih udubljenja na površini zuba).
4. Uzimanje posebnih lijekova koji pomažu ojačati zubnu caklinu (na primjer, tablete fluora pod nadzorom liječnika).

Da biste normalizirali situaciju u usnoj šupljini i uklonili uzroke propadanja zuba, potrebno je:

1. Pazite na čistoću usne šupljine - četkicom ili koncem zube premažite zube, isperite usta nakon jela, pravilno koristite žvakaće gume.
2. Prilagodite prehranu i razvijte kulturu unosa hrane - ograničite količinu slatke i škrobne hrane u prehrani, nemojte se zamarati grickalicama.
3. Izvodite profesionalnu oralnu higijenu 1 puta u 6 mjeseci kod stomatologa (uklonite kamenac i plak).

I te i druge mjere treba promatrati zajedno, a većinu ovih akcija treba provoditi redovito i pod vlastitom kontrolom pacijenta.

Ali čak i prije nego što poduzmete provedbu takve prevencije, trebali biste posjetiti stomatologa i konzultirati se s njim o nizu radnji i kako spriječiti propadanje zuba u konkretnom pojedinačnom slučaju. Ovisno o situaciji u usnoj šupljini i osjetljivosti zuba na karijes, skup mjera prilagođava se i može biti vrlo opsežan ili prilično jednostavan.

 

Metode prevencije kod kuće

Mnoge metode pouzdane zaštite od karijesa prilično su dostupne za samostalnu upotrebu kod kuće. Uz to, većinom nisu komplicirane i zahtijevaju samo redovitost i sustavnu provedbu.

 

Usna higijena kao glavni čimbenik u prevenciji karijesa

Usmena higijena usmjerena je na smanjenje količine lako probavljivih ugljikohidrata koji ostaju na površini zuba nakon jela. Ti ugljikohidrati su faktor u stvaranju organskih kiselina koje uništavaju mineralnu strukturu cakline.

Stoga je za sprečavanje razvoja karioznih procesa potrebno:

• Periti zube najmanje 2 puta dnevno: potrebno je nakon jela, a važno je slijediti ispravnu tehniku ​​čišćenja svih pristupačnih površina. Ne treba se pouzdati u jedinstveni učinak čišćenja električne četkice, jer nije prikladan za sve, ne u svim kliničkim slučajevima, i ne ukida mogućnost kombiniranja s običnom četkicom za zube.

Važno!

Električna četkica za zube može imati pojačani abrazivni učinak (posebno na cervikalnim područjima), pa uporaba ovog uređaja s visoko abrazivnim pastama za zube (na primjer, izbjeljivanje) zahtijeva konzultacije i praćenje dentalne higijene i stanja stomatologa.

• Dodatno čišćenje kontaktnih površina (u području zubnih praznina) zubnim koncem ili nitom. Čačkalice su manje poželjne, jer postoji opasnost od ozljede desni s oštrim koncem, pa čak ni čačkalica ne može prodrijeti u svaki interdentalni prostor. Zubni konac, ako se pravilno koristi, bolje čisti teško dostupne površine i ne stvara takve preduvjete za upalu desni. Usput, poželjno je nakon ovog higijenskog postupka ispirati posebnim otopinama za ispiranje koje sadrže fluoride - radi dodatne mineralizacije cakline, uključujući i interdentalno područje, koje je prilično osjetljivo na karijes.
• U roku od 10-15 minuta nakon jela, preporučuje se žvakati posebne žvakaće gume koje sadrže ksilitol. Oni ne samo da pomažu u uklanjanju komada hrane iz prostora između zuba, već i smanjuju količinu kariogene mikroflore na površini zuba.

Vrlo je važno da su preventivni postupci zaštite zuba od karijesa dovoljno nježni. Kad četkanjem zuba četkate zube, nemojte ga snažno pritiskati, pažljivo radite čačkalicama i nitima i bez nepotrebnih napora, jer u suprotnom je lako ozlijediti desni. Kronična trauma gingivalne papile u interdentalnom području može biti opasna.

 

Paste, žvakaće gume i sredstvo za ispiranje usta

Najbolje je odabrati proizvode za njegu oralne njege po preporuci liječnika.

U skoro svim slučajevima od pasta za zube dobro će se naći one koje sadrže dodatne količine fluora i kalcija. Danas liječnici najčešće preporučuju marke tjestenine Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Ispiranja su podijeljena u 2 skupine: radi zaštite od karijesa i sprečavanja upale desni. U našem slučaju, budući da razmatramo metode zaštite od karijesa, važno je ne samo očistiti interdentalne prostore i osvježiti dah, već i nadopuniti učinak protiv karijesa pasta za zube. Stoga treba odabrati sredstva za ispiranje koja sadrže kalcij i fluor - komponente koje poboljšavaju mineralizaciju zubne cakline, jačaju je i sprječavaju uništavanje pod utjecajem kariogenih čimbenika.

Ovisno o koncentraciji fluoridnih spojeva, ispiranje se koristi u različitim intervalima:

1. Svaki dan kad sadrži 0,05% fluorida (tečaj određuje stomatolog).
2. Ili jednom tjedno u koncentraciji većoj od 0,2% fluoridnih spojeva.

Obično se ispiranje provodi nekoliko minuta radi uspješnog remineralizirajućeg učinka u odnosu na caklinu zuba.

Od sredstava za ispiranje poželjno je odabrati one koji ne sadrže etanol. Ova tvar, iako je dodatni antiseptik, može odmah nakon primjene dati pozitivan rezultat prilikom provjere pacijenta na aparat za udisanje.

Sredstva za ispiranje dobro su se dokazala:

• Listerine
• Colgate
• Predsjednik.

Žvakaće gume koje pomažu u sprječavanju propadanja zuba danas su dobro poznate: na primjer, Orbit i Dirol. Općenito, svaka će guma pomoći ukloniti dio ostataka hrane iz prostora između zuba i povećati lučenje sline.

Glavna stvar je da žvakaća guma umjesto šećera ili glukoze sadrži nadomjestke pogodne za zube, na primjer, ksilitol. Ksilitol sprečava rast kariogenih bakterija, što je dobar dodatak glavnini prevencija karijesa.

bilješka

Korekcija prehrane i njezino poštivanje, iako se ostvaruje upravo kod kuće i u svakodnevnom životu, ali u početnim fazama, treba provoditi u dogovoru sa stomatologom. Pored toga, ovo je tipična sistemska metoda, a to ćemo razmotriti u nastavku.

Stručnjaci za pitanje karijesa slažu se da za sprječavanje razvoja demineralizacije cakline (početna faza karioznog procesa) dijeta s hranom koja sadrži kalcij ili čak fluor (dnevna potreba 4 mg) nije toliko bitna kao prehrana. Stalni zalogaji, uključujući lako probavljive ugljikohidrate (slatkiši, kolači, kolačići) stvaraju povoljno okruženje za dugoročni učinak bakterijskih kiselina na podzemne slojeve cakline.

Ako razmislite, tada su česti zalogaji u svakom slučaju štetni za želudac i crijeva. Ali čak i ako se dogode, s gledišta zaštite od karijesa, trebate slijediti pravilo: ugriz - imati dobru oralnu higijenu (od korištenja četkice i paste za zube do ispiranja).

 

Profesionalna prevencija

U zubarskoj ordinaciji i prema uputama liječnika provode se posebne mjere za sprječavanje karijesa primjenom posebnih fluoridnih i kalcijevih pripravaka. Obrađuju zube kako u okviru profesionalnih higijenskih postupaka (na primjer, kada se uklone plak i kamenac, taj je tretman jedna od važnih faza), te za redovitu prevenciju karijesa u djece i odraslih čak i prije nego što se pojavi.

 

Fluoridiranje zuba i uporaba posebnih gelova i brtvila

Ovi postupci potrebni su za jačanje zuba i povećanje otpornosti cakline na djelovanje organskih kiselina koje proizvode bakterije. Istodobno se na zube nanose posebni preparati s fluoridom ili kalcijem (od kojih su prvi učinkovitiji).

Primjer takvog lijeka je Gluftored. Ovaj kompleks je kombinacija fluora, bakra, magnezijevih spojeva i fino podijeljenog kalcijevog hidroksida, kada se pomiješaju, nastaju kristali kalcijevog fluorida, bakra i magnezija na površini zubnih tkiva. Gluftored pouzdano ispunjava mikro pukotine u oštećenju cakline i dentina.

Osim toga, u stomatološkim ordinacijama zubi su ponekad premazani posebnim brtvama i lakovima koji smanjuju kontakt cakline s kariogenim sredstvima (takvi spojevi također mogu sadržavati fluor). Prema uputama liječnika, već kod kuće pacijent nanosi posebne gelove na zube, koristi specijalizirane paste za zube i koristi zubni konac s dodatnim premazom zuba koji sadrže fluor za čišćenje zuba.

 

Profesionalno četkanje zuba

Za zaštitu zuba od karijesa potrebno je i redovito čišćenje zubnih naslaga (plaka i zubnog kamena), u kojima su kariogene bakterije prisutne u velikim količinama. Takav postupak treba provoditi što češće, brži oblik plaka i kamena na zubima. Optimalna učestalost je jednom u šest mjeseci.

 

Sustavna prevencija: zaštita od karijesa bilo kada i bilo gdje

Pouzdana zaštita od karijesa postiže se njegovom sustavnom profilaksi kada se metabolizam toliko prilagodi u cijelom tijelu da se prevencija karijesa odvija potpuno prirodno. Takva prevencija bolesti nije samo vrlo učinkovita, već je ujedno i najduža i najučinkovitija kada se provodi nekoliko godina.

 

Pravilna prehrana ključ je zdravlja zuba

Dobro oblikovana prehrana ne može se smatrati apsolutnim jamstvom zaštite od karijesa. No, uz neuravnoteženu prehranu, čak i redovita zubna njega neće uvijek zaštititi od propadanja zuba.

Glavni zahtjev za dijetu protiv karijesa je maksimalno ograničenje slatkiša i proizvoda od brašna, posebno između obroka. Upravo na ostacima takve hrane u ustima se najaktivnije inkubiraju bakterije iz čijih se aktivnosti razvija daljnji karijes.

Osim toga, prevladavanje meke hrane u prehrani pridonosi razvoju plaka i zubnog kamena. Gruba hrana mehanički briše takve naslage. Stoga, da biste zaštitili zube od karijesa, preporučljivo je u prehranu uključiti veliki broj svježeg povrća i voća, a proizvode od brašna zamijenite žitaricama. Pored toga, zamjena nekih ugljikohidrata u prehrani proteinima također će povoljno utjecati na normalizaciju situacije u usnoj šupljini.

U nekim je slučajevima korisno uključiti u prehranu sol s visokim sadržajem fluorida, fluoriranu vodu. Ali takve se odluke trebaju donositi samo u dogovoru s liječnikom i ako postoje dokazi. U nekim slučajevima stomatolog može čak propisati redoviti unos fluoridnih tableta ili pastila.

 

Po dogovoru kod stomatologa - prema rasporedu, ne akutna bol

Da bi se spriječio karijes, potrebno je redovito posjećivati ​​stomatologa prema unaprijed dogovorenom rasporedu. Nemoguće je vjerovati da će „sve uspjeti“ u svakom slučaju: čak i ako se karijes nije pojavio, stomatolog mora očistiti plak, ukloniti kamenac i provjeriti područja koja se ne mogu pregledati u ogledalu bez posebnog alata.

Važno je razumjeti da se skup preventivnih mjera za svakog pacijenta određuje pojedinačno, ovisno o stanju njegovih zuba i općoj predispoziciji za karijes. Stoga će biti dovoljno da jedna osoba dođe na pregled jednom godišnje, a za drugu, pregledi svakih šest mjeseci mogu biti previše rijetki.

 

Caries zaštitu djece

Problem profilaksa karijesa relevantan je prije svega za djecu, posebice za djecu koja imaju pogrešan ugriz ili su dojena od rane dobi. Čak i pored općenito intenzivnije pljuvačke u djece nego kod odraslih, njihova ljubav prema slatkišima i učestalo zanemarivanje pravila oralne higijene mogu dovesti do razvoja višestruki karijes već u predškolskoj dobi. Stoga je potrebno prevenciju karijesa kod djece započeti od trenutka kada imaju prve mliječne zube.

Već nakon pojave prvog mliječnog zuba, dijete ga može početi svakodnevno nježno brisati gazom namočenom u vodu ili posebnim salvetama poput "čačkalica". To je posebno važno za djecu koja prije spavanja dobivaju umjetne mliječne mješavine ili voćne kaše. Ostaci ovih proizvoda na zubima brzo dovode do množenja patogene mikroflore, stvaranja plaka i razvoja karijesa.

Djeca od jedne i pol godine mogu se sigurno naučiti četkati zube prije spavanja. Jednom razvijena, ova će navika ostati s njima cijeli život.

Nemoguće je prisiliti dijete da pere zube, važno je koristiti obrazac za igru. Mama ili tata mogu revno oprati zube kako bi dijete vidjelo koliko je zanimljivo. Ovisno o stupnju mentalnog razvoja djeteta, nakon godinu dana života, može pokušati oprati zube pod nadzorom roditelja posebnim malim četkicama za zube s mekim čekinjama.

I, naravno, da bismo zaštitili zube djeteta od karijesa, razumno je ograničiti količinu čokolade, slatkiša, slatkih kolačića, rezina i ostalih slatkiša u dječjoj prehrani. Bolje ih je zamijeniti voćem i suhim voćem, mliječnim desertima i povrćem.

Dodatne sistemske mjere za sprječavanje karijesa su jačanje imuniteta, odricanje od loših navika, pravovremeno liječenje prenapučenih zuba, malaksalost i čips od cakline.Opće povoljno stanje tijela i normalan metabolizam, zajedno s pravilima oralne higijene koja se slijede, osigurat će minimalne rizike od demineralizacije na površini cakline, a baktericidna svojstva sline odgodit će rast i razvoj mikrobnog faktora.

Stoga, budite zdravi! Uostalom, ovo je važan čimbenik u zaštiti zuba od karijesa.

 

Korisni video: kako održavati djetetove zube zdravima

 

Što je važno znati o propadanju zuba i kako zaštititi zube od propadanja