שיטות יעילות למניעת עששת

בוודאי שמעת על מערכת אמצעים שמטרתה למנוע התפתחות עששת - הרופאים שלה מכנים מניעה ראשונית. עם זאת, קיימת גם מניעה משנית פחות כביכול המכונה מניעה עששת אצל מבוגרים: היא מתייחסת לשיטות לטיפול בפתולוגיה זו וכמה מסיבוכיה. יתר על כן, קיימת מניעה שלישונית של עששת: היא כוללת את כל האמצעים שמטרתם להחזיר את שלמות השיניים, כלומר, למעשה מדובר בתותבות.

כמובן שרוב האנשים יתעניינו בעיקר במניעה ראשונית של עששת, שיטות, שכאשר מבוצעות כראוי, מסוגלות לשמור על שיניו של מבוגר ממוצע בריא וחזק עד זקנה (אפילו בנוכחות פגמים ושבבים קטנים ביס).

על אמצעי מניעה אלה נדבר בהמשך.

 

"גלולה" מעששת

השיטות היעילות ביותר למניעה ראשונית של עששת היא שיטת האמצעים האנדוגניים והאקסוגניים. מניעה אנדוגנית של עששת (כלומר כרוכה בצריכת משהו בפנים) קשורה לצריכת מוצרים או תרופות שיכולים לחזק את המבנה המינרלי של השיניים.

ניתן להבחין בין "שלוש העמודים" הבאים, עליהם נשענת אנדוגני ללא סמים ומניעה תרופתית של עששת:

1. תזונה נכונה (במיוחד לגבי תוכן הפחמימות בה);
2. תזונה נכונה (באיזו תדירות אוכלים, חטיפים);
3. שימוש מקצועי וביתי בסוכנים מונעי-טיפול מיוחדים.

הערה

כדי להגן על השיניים מפני עששת, מבוגר לא מספיק להשתמש בתרופות מיוחדות בלבד למניעה. יתר על כן, בשימושם חסר המחשבה קיימת סבירות להשפעות רעילות של חומרים על הגוף.

בתמונה למטה מופיעה דוגמה לעששת ראשונית, שב 99% - מתוך 100 המקרים ניתן היה למנוע בקלות באמצעות אמצעי מניעה:

הבהרה נדרשת להבנת העיקרון של מניעת עששת אנדוגנית. אם נשווה בין טיפול מונע עששת אנדוגני ואקסוגני בקרב מבוגרים, הראשון הוא הארוך ביותר. שזה דורש יישום שיטתי ובקרה קפדנית.

היעילות של מניעת עששת אנדוגנית תלויה במידה רבה ברמת צריכת הפחמימות, בתדירות ובדיאטה. ברוב המקרים, הבעיה הגדולה ביותר עששת מרובה בשיניים זה קשור לצריכה מוגזמת וסדירה של ממתקים, בעיקר בין הארוחות, וחמור מכך, בלילה ללא היגיינת פה. במקרים כאלה, אפילו התרופה המבוצרת ביותר באמייל יכולה "להיכנע" בהסתערות של מיקרואורגניזמים קרוביוגניים שמשחררים חומצות אורגניות במהלך תסיסה של פחמימות.

בתמונה דוגמה לריצות עששת:

אף אחד לא צריך להחריג פחמימות מהתזונה. ברוב המקרים, למבוגר למניעת עששת, מספיק לא להתעלל במתוק, להוציא פחמימות מהמרווחים שבין הארוחות, ואם אפשר, לא להסס לנקות את הפה לאחר האכילה.

תפקיד מיוחד ממלא את ההכללה בתזונה של אוכלים קשים, למשל, פירות וירקות, אשר השפעתם המונעת לרוב אינה מעריכה. ראשית, מוצרים אלה הם מקורות לויטמינים ומינרלים הנחוצים לגוף. שנית, הם מבצעים את הניקוי העצמי של משטחי השיניים מפסולת מזון היטב, ופעם בקרב אנשים קדומים הם היו "מברשת השיניים" היחידה והבלתי ניתנת להחלפה.

מוצרים שיכולים לחזק אמייל שיניים בנוסף:

1. שומשום.זרעי שומשום עשירים בסידן, וסידן מסייע במניעת עששת.
2. גבינה מדענים הוכיחו כי גבינות קשות טובות לחיזוק אמייל השיניים, מכיוון שהן מכילות שילוב טוב של סידן וזרחן.
3. הבצל. למרות העובדה כי לאחר שבצל מופיע ריח לא נעים מהפה, הוכח כי מרכיביו מסוגלים לחזק שיניים וחניכיים, והוא מכיל גם מספר תרכובות אנטיבקטריאליות המשפרות את המצב הקריוגני בחלל הפה.
4. חלב וגבינת קוטג 'עשירים גם בסידן.
5. אגוזים - יש תמיד תוכן גבוה של חומרים מזינים למערכות גוף רבות (לא רק לשיניים). עם זאת, אל תשכח שכל האגוזים עשירים בקלוריות.

לפיכך, אנו יכולים להסיק כי שיטות רבות של מניעת עששת נטולי סמים אנדוגניים אינן יעילות בלבד, אלא גם מועילות לגוף בכללותו.

השימוש בתרופות הוא גם מניעה אנדוגנית של עששת וסיבוכיה. זה כולל בין היתר מערכת השיטות למניעת פלואוריד עששת. אמצעים שיטתיים אלה כוללים:

• שימוש במים פלואוריים, מלח, חלב;
• שימוש כמובן בטבליות פלואוריד (בדרך כלל נתרן פלואוריד);
• שימוש כמובן בתכשירי סידן (למשל סידן גלוקונאט).

בתמונה למטה נראה מלח פלואור, שלעתים נקבע על ידי הרופאים כדי לפצות על מחסור בפלואור בגוף:

בכל אזור יש ריכוז פלואוריד מסוים במי שתייה, כמו גם רמת הצריכה שלו, תלוי באקלים. עם רמות רגילות של ריכוז פלואוריד במי שתייה, לרוב אין צורך להשתמש בטבליות פלואוריד, מלח או חלב.

רק רופא שיניים יכול לעזור להבין את מידת ההתאמה של השימוש בשיטות אלה או באותן אמצעים למניעה מערכתית אנדוגנית של עששת, מכיוון שישנה סבירות גבוהה לפגיעה בשיניים ובגוף בכללותו באמצעות תרופות עצמיות. למרות התפקיד החשוב של פלואורידים בגופנו (כולל כחלק ממניעת עששת), תרכובות אלה יכולות להזיק מאוד בריכוזים גבוהים. זו הסיבה שהשיטה האנדוגנית של טיפול מונע נגד פלואוריד מוגבלת לשימוש חופשי.

 

התרופה הטובה ביותר לעששת היא היגיינת פה נאותה

טיפול מונע עששת נטול תרופות אקסוגניים (כלומר קשור לחשיפה חיצונית) כולל שימוש במברשות שיניים, משחות, חוטים ושטיפות.

 

מברשות שיניים

מחקרים הראו שהדרך הטובה ביותר למנוע עששת אצל מבוגרים היא, במילים פשוטות, "להפריע" שלט בעזרת צחצוח מכני.

כאשר בוחרים מברשת שיניים, יש לזכור כי ישנם מספר סוגים: רכים, בינוניים וקשים. עבור שיניים וחניכיים בריאים לחלוטין, מברשת נוקשה עשויה לעבוד. מתון משמש למבוגרים עם חניכיים ובעיות ילדים קטנים. הקשיחות הממוצעת של המברשת ברוב המקרים היא מיטבית.

ראש המברשת לא צריך לחפוף יותר משלוש שיניים (מידות 25-35 מ"מ). אפשרות מברשת אידיאלית היא עם ציציות באורכים שונים ועם סידורן בצורת X (ראה תמונה). החיבור הגמיש של הראש והידית מאפשר לך להתאים את הלחץ ומונע נזק לאמייל ולחניכיים.

חיי השירות האופטימליים של המברשת הם לא יותר משלושה חודשים, מכיוון שהיא שחוקה מכנית, אשר אינה מאפשרת ניקוי יעיל נוסף של הפלאק. בנוסף, מיקרואורגניזמים יכולים להצטבר בוילי בכמויות גדולות יותר ויותר.

 

משחות שיניים

ראשית כל, יש לשים לב למשחות שיניים טיפוליות ומניפות מונע עם הטיה לחיזוק האמייל (מזכרתו מחדש) ולטיפול מונע עששת. בנוסף, לעיסה יש תמיד השפעה מנקה ומרעננת.

לעיסה עששת עשויה לפעמים להכיל מגוון שלם של חומרים למניעת עששת:

• פלואור
• סידן
• זרחן
• יסודות קורט
• אנזימים המפחיתים את היווצרות הרובד

ואחרים

משחות שיניים עם פלואורידים זוכות להכרה רחבה ברחבי העולם, מכיוון שיוני פלואוריד, אמייל שיניים רווי, מהווים את מה שמכונה פלואורפיטיט - אחד התרכובות הקשות ביותר והכימיות ביותר של סריג גביש האמייל. זה מגביר את חוזק השיניים לפעולה של חומצות של מיקרואורגניזמים ומפחית משמעותית את הסיכון להיווצרות עששת, כמו גם את התפתחותה נוספת, אם זה כבר קיים.

למבוגרים, למשל, ניתן להמליץ ​​על משחות השיניים הבאות לצורך מניעת פלואוריד של עששת:

1. נשיא קלאסיק.זה מכיל נתרן פלואוריד, קסיליטול, כמו גם תמציות מרווה, קמומיל ולימון. ההשפעה האנטי-קריאית של משחת שיניים משולבת באנטי דלקתית נגד חניכיים.
2. סילקה. שני סוגים של משחות Silca Herbal Complete ו- Silca Natural Extrakte מכילים באותה מידה נתרן פלואוריד למניעת טיפול נגד פלואוריד של עששת אצל מבוגרים, אך זה מזה זה מזה בתוספי מזון טבעיים המשפיעים על דלקת.
3. הגנת עששת של אלמקס. שם משחת השיניים מדבר בעד עצמו. אידיאלי לשימוש יומיומי, מכיוון שהוא מכיל אמינופלואוריד, ואין בו חיטוי, אנטיביוטיקה ואנזימים בהרכבו, מה שמרמז על שימוש כמובן רק בגלל התאמה אפשרית של חיידקים אליהם.

 

שטיפות למניעת עששת

זה כולל בעיקר חומרי שטיפה עם תרכובות פלואור: בדרך כלל מדובר באמינופלואוריד או בנתרן פלואוריד. חשוב לוודא שריכוז הפלואוריד לא יעלה על 250 עמודים לדקה. בנוסף, אין אפשרות להשתמש בשטיפות פה, הכוללות גם חיטוי, במשך יותר מ- 2-3 שבועות.

להלן כמה מהמרכיבים השכיחים ביותר המתאימים למדי למניעת עששת אצל מבוגר:

1. יש לשטוף את ההגנה של אלמקס עששת. במהלך השטיפה הוא תורם לרוויה של אמייל השיניים עם פלואור, מה שהופך אותו לעמיד יותר לפעולה של גורמים קרדיוגניים. חומר השטיפה אינו מכיל אלכוהול, כמו גם אנטיביוטיקה וחיטוי. בנוסף למבוגרים, מומלץ לילדים גם מעל גיל 6.
2. מכשיר שטיפה נשיא קלאסי פלוס. הוא גם לא מכיל אלכוהול, בנוסף לנתרן פלואוריד, הוא מכיל תמציות של לימון, קמומיל ומרווה. אידיאלי לשימוש מורכב כמובן על ידי מבוגרים למניעת עששת ולהפחתת מחלות חניכיים.

 

בתמונה למטה מופיעות דוגמאות לטיפול בשטיפה:

 

חוט דנטלי (חוט דנטלי)

מוצר היגיינה זה מהווה מרכיב חשוב בניקוי מלא של משטחי המגע של השיניים (בין לבין), שם מתפתחת העששת לרוב, מכיוון שזה רחוק מלהיות תמיד אפשרי לנקות את המקומות הללו בעזרת מברשת שיניים. לפיכך, השימוש בחוט דנטלי הוא אמצעי מניעה טוב כנגד עששת בין-שיניים.

אתה יכול לשפר עוד יותר את ההשפעה האנטי-קרדית של הליך זה, אם אתה משתמש בחוט דנטלי ספוג בפלואוריד.

בתמונה הבאה מופיעה דוגמה לחוט דנטלי ספלט:

הערה

אם ניקוי משטח שיניים עם מברשת שיניים לרוב אינו מציג קשיים, אז לרוב האנשים יש מושג רע מאוד כיצד להשתמש בחוט דנטלי כראוי. אלגוריתם הפעולה הוא כדלקמן:

1. ראשית עליכם להוציא כ 30-40 ס"מ של חוט דנטלי מהקסטה.
2. אז אתה צריך לסובב את רוב החוט על האצבע האמצעית של יד שמאל;
3. ואז יש לעטוף את שאר החוט על האצבע האמצעית של היד השנייה, תוך השארת מרווח של חוט בין האצבעות באורך של כ 10 ס"מ.
4. לאחר מכן, הכנס בזהירות את החוט דנטלי בין השיניים.
5. יש לנקות את משטח המגע לכיוון קצה החיתוך של השן או לכיוון משטח העצב שלה.
6. יש לנקות כל משטח מגע בין כל השיניים.

הליך דנטלי שיניים שבוצע במיומנות לוקח בדרך כלל הרבה זמן (20-30 דקות),אך היא מאפשרת מניעה יעילה מאוד של עששת אצל מבוגרים באזורי ההתפתחות השכיחה ביותר של עששת - בחללי הביניים (ראו את הדוגמא בתמונה למטה).

אי אפשר שלא להזכיר מסטיק כאחת מהשיטות השנויות ביותר במחלוקת של מניעת עששת נטולת סמים אקוגניים. ישנם מספר מחקרים שיש להם בסיס מדעי ואינם מסחריים, בזכותם פותחה תרבות מסוימת של שימוש במסטיקים עם תועלת לשיניים וחניכיים. הנקודה העיקרית כאן - יש להשתמש במסטיקים רק לאחר האכילה ולא יותר מ- 10 דקות.

זה מעניין

היעילים ביותר למניעת עששת הם מסטיקים עם קסיליטול. ל- Xylitol יש לא רק טעם מתוק, אלא גם מסוגל לעצור את צמיחתם והתפתחותם של חיידקים קרוגוגניים Streptococcus mutans, שתפקידם בהתפתחות עששת נחשב לאחד העיקרי. קסיליטול גם משפר את עבודת בלוטות הרוק, אשר משפיעה לטובה על אמייל השיניים, מכיוון שהיא רוויה באופן טבעי ברכיבים מינרליים מהרוק.

לעיסת חניכיים, כאשר משתמשים בהם נכון, משפרים את זרימת הדם בחניכיים, מקלים על העיסוי שלהם, מנקים אמייל מפסולת מזון ובכך מונעים באופן עשיר עששת.

 

מניעה תעסוקתית אצל רופא השיניים

מניעה אקסוגנית ואנדוגנית של עששת עששת דורשת בקרה ובקרה מקצועית של התוצאות אצל רופא השיניים. על מנת לחסל גורמים קרריוגניים בחלל הפה ולחיזוק אמייל השיניים אצל מבוגרים, משתמשים בהוראות הבאות:

1. ניקוי מקצועי מהפקדות שיניים (רובד, אבן).
2. מניעת עששת על ידי חומרים מזכירים (לדוגמה, "R. O. C. S. מינרלים רפואיים").
3. שיטת המניעה של פלואוריד עששת, כולל שיטות להפעלת פלואור עמוק באמייל ("גלופטור", "נוזל איטום אמייל", "נוזל איטום דנטין" וכו ')
4. חיסול חריגות דנטו-אלוואליות (צפיפות שיניים, הפרעות שיניים) ופתולוגיות סתימה המכשילות את הניקוי התקין של השיניים מרובד חיידקים.

היגיינת פה מקצועית מאפשרת ממש בביקור אחד לחסל את הגורם העיקרי להתפתחות עששת ומחלות חניכיים: אבנית ורובד. בתיאום של רופא השיניים, לרוב משתמשים בניקוי קולי בעזרת מדחס. ברפואת שיניים מודרנית, גם טכנולוגיית מברשת השיניים Air Flow הפכה נפוצה.

מתרגול רופא השיניים

העיקרון של זרימת האוויר הוא ניקוי שלט (ובחלקו אבנית) מכל משטחי השיניים, כולל אלה המגעים, עם תערובת מים-אוויר של אבקה על בסיס נתרן ביקרבונט שעף מהזרבובית בלחץ גבוה. לאבקות טעם לוואי נעים, וברוב המקרים ההליך עצמו אינו מכאיב. אידיאלי להסרת הפשיטה שנקרא "מעשן", כמו גם תה וקפה. בנוסף, בעזרת מכשיר זרימת האוויר מנקים פלטות, ראשי שתלים, פורניר קרמי, מנקים את משטח השן לפני השחזור בעזרת מילוי, לפני ההפלרה ולפני הליך ההלבנה.

תמיסות מזכרות ייחודיות וג'לים המבוססים על תרכובות סידן, זרחן ומגנזיום נמצאים בשימוש נרחב כגורמים למניעת עששת אצל מבוגרים.

לדוגמה, R.O.C.S. מינרלים רפואיים הינה מערכת מזכרת המאפשרת להרוויח שיניים בסידן וזרחן בהשגחת רופא שיניים בתיאום מקצועי, כמו גם בבית. בשל ההרכב המיוחד, רכיבי הג'ל מתפשטים יחסית יחסית לאמייל השן, ומרווים אותו באלמנטים הנחוצים.

לאחר היגיינת פה מקצועית, רופא השיניים מרחיב את הג'ל על שיניים רטובות מעט, ואז מותק שומר פה מיוצר מראש על פי נשיכת המטופל, והמטופל סוגר את פיו באמצעות שומר פה (שומרי פה) למשך 10-15 דקות. הג'ל בטוח בבליעה.

לאחר היישום אינכם צריכים לשתות או לאכול 30-40 דקות. שימוש נוסף בג'ל R.O.C.S. ניתן לבצע מינרלים רפואיים בבית (כפי שהוסכם עם הרופא). קורס מומלץ: פעמיים ביום למשך 12-14 יום (2 קורסים בשנה).

 

מדוע הריון ועששת הם כמעט "מילים נרדפות"

סוגיות של מניעת עששת מדאיגות במיוחד נשים בתקופה הקריטית ביותר בחייהן - במהלך ההיריון ומיד לאחר לידתו של הילד.

דוגמא לשאלה לרופא השיניים:

שלום רופא! אם לשני ילדים כותבת לך: בנו בן שנתיים, ובתו בת שנה ושלושה חודשים. דאגתי מזמן לשאלה מדוע לפני ההיריון כל השיניים שלי היו שלמות ויפות, וגם כשהייתי בן בהריון הופיעו נקודות שחורות על שיניים רבות, וקרוב יותר ללידה, רופא השיניים מצא חורים ב -5 מבין השיניים. אחרי שילדתי ​​ריפאתי את כל שיני וחייתי בשלווה כמעט שנתיים עד שנכנסתי להריון עם ילדתי ​​השנייה. ההיסטוריה חזרה על עצמה, אך 7 שיניים כבר נהרסו, וביניהן כבר טופלו. האם תוכל להסביר לי בפירוט מדוע במהלך ההיריון ואחריו, שיניים מתחילות להתגלגל בצורה כזו?

מרינה, סמרה

על מנת להבין כיצד ניתן למנוע כראוי עששת שיניים במהלך ההיריון ולאחריו, עליכם לברר תחילה את הגורמים לבעיה.

כדי שהשלד של הילד יתפתח באופן מלא, הוא זקוק לסידן ובכמויות גדולות. עם מחסור בסידן בגופה של אישה, למעשה, יסוד הבניין הזה נשטף מעצמות ושיניים, מכיוון שהעדיפות באספקתם לגופה של האם לעתיד ניתנת לעובר. באותה דרך, זרחן ומגנזיום נכנסים לעובר.

ההרכב המינרלי של הרוק של אישה בהריון יכול להשתנות באופן משמעותי, כלומר, מחסור חריף בסידן ובמקרו ומיקרו-אלמנטים אחרים החשובים לשיניים מתרחש ברוק. כתוצאה מכך, סידן, זרחן, מגנזיום ופלואור כמעט ולא חוזרים מרוק לרקמת השן. כתוצאה מכך, עששת מתפתחת בקצב מואץ.

מהשיטות האקסוגניות והאנדוגניות לעיל מניעת עששת להריון יעיל ובטוח לנשים הוא:

• הקפדה על תזונה, הגבלת פחמימות (הרחקת חטיפים);
• שימוש פעיל במזונות המכילים סידן;
• שיטות ביתיות למניעת עששת (מברשות שיניים, משחות, חוטים, שטיפות);
• טכניקת הברשה וחוט דנטלי נכונה;
• סדירות והיגיינת פה שיטתית;
• מניעת עששת על ידי חומרים מזכירים אצל רופא השיניים ובבית;
• הפלרה עמוקה של אמייל השיניים עם לכות וג'לים (על פי המלצת רופא השיניים).

השימוש בשיטות מונעות פלואוריד עששת לנשים בהריון (למשל טבליות פלואוריד), כמו גם מלח וחלב פלואורי מוגבל לשימוש, מכיוון שהוא עלול לגרום להשפעות רעילות של פלואוריד על העובר.

 

האמת על תרופות עממיות למניעת עששת

בספרות השונה ובאינטרנט קיים מידע רב על מניעת עששת וסיבוכיה באמצעות רפואה מסורתית. למרבה הצער, כמעט כל השיטות הללו אינן מועילות רק לשיניים, אלא אפילו מזיקות בכנות. רק חלק קטן מהגרגירים על עשבי התיבול יכול להפחית את פעילותם של חיידקים קרוגוגניים, אך לא יפתור לחלוטין את הבעיה.

לעתים קרובות אתה יכול למצוא את העצות המזיקות הבאות המונפקות למניעה וטיפול של עששת עם תרופות עממיות:

1. שוטפים את הפה עם ניסוחים המכילים דבש או מורחים אותם על השיניים. במקרה זה, דבש הוא פחמימות קלות לעיכול, המהווה אמצעי תזונה מצוין למיקרואורגניזמים קרו-גניים. אף אחד מתפקידיו האנטיספטיים אינו יכול להחליף את עצם טיב הפחמימות של הדבש.
2. שטיפת פה עם אלכוהול. כמובן שפתרונות אלכוהול מרוכזים יכולים למלא תפקיד אנטיבקטריאלי, אך במחיר של כוויות תמידי של רירית הפה עם היווצרות אפשרית של שחיקה, סדקים ופצעים.
3. מברשת שיניים באבקת חלב אבקה.למרבה הצער, חלב יכול גם לשמש כר גידול לחיידקים, במיוחד אם הוא "משפשף" באופן פעיל לשיניים, כפי שמומלץ במתכונים עממיים. זה יתרום רק לצמיחת רובד.

חשוב לזכור: טיפול מונע עששת צריך להיות מקיף, אינדיבידואלי ובטוח. אם תחליט לעשות זאת מקרוב, אז ביצוע שלושת העקרונות האלה יסייע לשמור על השיניים שלך בריאות ויפה. בכל מקרה, דלת רופא השיניים פתוחה תמיד לכל ייעוץ חשוב. תשמור על השיניים שלך ותהיה בריא!

 

סרטון שימושי: גישות מודרניות למניעת עששת

 

כיצד לבחור משחת שיניים