Méthodes efficaces pour la prévention des caries dentaires

Vous avez sûrement entendu parler d'un système de mesures visant à prévenir le développement de la carie - ses médecins appellent la prévention primaire. Cependant, il existe également une prévention dite moins secondaire de la carie chez l'adulte: elle concerne les méthodes de traitement de cette pathologie et certaines de ses complications. De plus, il existe une prévention tertiaire des caries: elle comprend toutes les mesures visant à restaurer l'intégrité de la dentition, c'est-à-dire en fait des prothèses.

Bien sûr, la plupart des gens seront plus intéressés par la prévention primaire des caries, méthodes qui, lorsqu'elles sont correctement exécutées, sont capables de garder les dents d'un adulte moyen en bonne santé et solides jusqu'à la vieillesse (même en présence de petits défauts de morsure et de copeaux).

C'est de ces mesures préventives que nous parlerons plus loin.

 

"Pill" de caries

Les méthodes les plus efficaces de prévention primaire de la carie dentaire sont le système de mesures endogène et exogène. La prévention endogène des caries (c'est-à-dire impliquant la prise de quelque chose à l'intérieur) est associée à la consommation de produits ou de médicaments qui peuvent renforcer la structure minérale des dents.

On peut distinguer les «trois piliers» suivants, sur lesquels se fonde la prévention endogène sans drogue et la prévention de la carie:

1. Une bonne alimentation (en particulier en ce qui concerne la teneur en glucides);
2. Une bonne alimentation (à quelle fréquence mangez-vous, faites-vous des collations);
3. Utilisation professionnelle et domestique d'agents prophylactiques spéciaux.

Remarque

Pour protéger les dents contre les caries, un adulte ne suffit pas d'utiliser des médicaments spéciaux seuls pour la prévention. De plus, avec leur utilisation irréfléchie, il existe une probabilité d'effets toxiques des substances sur le corps.

La photo ci-dessous montre un exemple de carie initiale, qui dans 99% des 100 cas pourrait être facilement évitée grâce à des mesures préventives:

Une clarification est nécessaire pour comprendre le principe de la prophylaxie des caries endogènes. Si l'on compare la prophylaxie des caries endogènes et exogènes chez l'adulte, la première est la plus longue. Qu'elle nécessite une mise en œuvre systématique et un contrôle strict.

L'efficacité de la prévention des caries endogènes dépend en grande partie du niveau d'apport en glucides, de la fréquence et du régime alimentaire. Dans la plupart des cas, le plus gros problème caries multiples sur les dents, il est associé à une consommation excessive et régulière de bonbons, en particulier entre les repas, et, pire encore, la nuit sans hygiène buccale. Dans de tels cas, même l'émail le plus fortifié avec des médicaments peut «se rendre» sous l'assaut de micro-organismes cariogéniques qui produisent des acides organiques lors de la fermentation des glucides.

La photo montre un exemple de caries courantes:

Personne n'a besoin d'exclure les glucides de l'alimentation. Dans la plupart des cas, pour qu'un adulte prévienne la carie dentaire, il suffit de ne pas abuser du sucré, d'exclure les glucides des intervalles entre les repas et, si possible, de ne pas hésiter à se nettoyer la bouche après avoir mangé.

Un rôle particulier est joué par l'inclusion dans l'alimentation des aliments durs, par exemple les fruits et légumes, dont l'effet préventif est souvent sous-estimé. Premièrement, ces produits sont des sources de vitamines et de minéraux nécessaires à l'organisme. Deuxièmement, ils mènent bien le processus d'auto-nettoyage des surfaces dentaires des débris alimentaires, et une fois parmi les anciens, ils étaient la seule et irremplaçable «brosse à dents».

Produits qui peuvent en outre renforcer l'émail des dents:

1. Sésame.Les graines de sésame sont riches en calcium et le calcium aide à prévenir la carie dentaire.
2. Fromage Les scientifiques ont prouvé que les fromages à pâte dure sont bons pour renforcer l'émail des dents, car ils contiennent une bonne combinaison de calcium et de phosphore.
3. L'oignon. Malgré le fait qu'après l'oignon, une odeur désagréable de la bouche apparaisse, il a été prouvé que ses composants sont capables de renforcer les dents et les gencives, et il contient également un certain nombre de composés antibactériens qui améliorent la situation cariogène dans la cavité buccale.
4. Le lait et le fromage cottage sont également riches en calcium.
5. Noix - ont toujours une teneur élevée en nutriments pour de nombreux systèmes corporels (pas seulement la dentition). Cependant, n'oubliez pas que toutes les noix sont riches en calories.

Ainsi, nous pouvons conclure que de nombreuses méthodes de prophylaxie endogène sans carie des médicaments sont non seulement efficaces, mais également bénéfiques pour le corps dans son ensemble.

L'utilisation de médicaments est également une prévention endogène de la carie et de ses complications. Cela comprend, entre autres, le système de méthodes de prévention du fluorure carieux. Ces mesures systématiques comprennent:

• L'utilisation d'eau fluorée, de sel, de lait;
• Utilisation courante de comprimés de fluorure (généralement du fluorure de sodium);
• Utilisation courante de préparations à base de calcium (par exemple, gluconate de calcium).

L'image ci-dessous montre le sel fluoré, qui est parfois prescrit par les médecins pour compenser le manque de fluor dans le corps:

Chaque région a une certaine concentration de fluorure dans l'eau potable, ainsi que son niveau de consommation, en fonction du climat. Avec des niveaux normaux de concentration de fluorure dans l'eau potable, le plus souvent, il n'est pas nécessaire d'utiliser des comprimés de fluorure, du sel ou du lait.

Seul un dentiste peut aider à comprendre s'il est approprié d'utiliser telle ou telle méthode de prophylaxie endogène systémique des caries, car elle est susceptible de nuire aux dents et au corps dans son ensemble par l'automédication. Malgré le rôle important des fluorures dans notre corps (y compris dans le cadre de la prévention des caries), ces composés peuvent être très nocifs à des concentrations élevées. C'est pourquoi la méthode endogène de prophylaxie au fluorure est limitée à une utilisation gratuite.

 

Le meilleur remède contre la carie dentaire est une bonne hygiène buccale

La prophylaxie des caries exogènes sans drogue (c'est-à-dire associées à une exposition externe) comprend l'utilisation de brosses à dents, de pâtes, de fils et de rinçages.

 

Brosses à dents

Des études ont montré que la meilleure façon de prévenir la carie chez l'adulte est, tout simplement, de «déranger» la plaque avec un brossage mécanique.

Lors du choix d'une brosse à dents, il convient de garder à l'esprit qu'il existe plusieurs types: doux, moyennement dur et dur. Pour des dents et des gencives absolument saines, une brosse rigide peut fonctionner. Doux est utilisé chez les adultes ayant des gencives à problèmes et chez les jeunes enfants. La rigidité moyenne de la brosse dans la plupart des cas est optimale.

La tête de brosse ne doit pas chevaucher plus de trois dents (taille 25-35 mm). Une option de brosse idéale est avec des touffes de différentes longueurs et avec leur disposition en forme de X (voir photo). La connexion flexible de la tête et de la poignée vous permet d'ajuster la pression et empêche d'endommager l'émail et les gencives.

La durée de vie optimale de la brosse n'est pas supérieure à 3 mois, car elle est usée mécaniquement, ce qui ne permet pas un nettoyage efficace supplémentaire de la plaque. De plus, les microorganismes peuvent s'accumuler dans les villosités en quantités toujours plus importantes.

 

Dentifrices

Tout d'abord, vous devez faire attention aux dentifrices thérapeutiques et prophylactiques avec un biais sur le renforcement de l'émail (sa reminéralisation) et la prophylaxie des caries. De plus, la pâte a toujours un effet nettoyant et rafraîchissant supplémentaire.

La pâte à carie peut parfois contenir toute une gamme de substances pour la prévention de la carie:

• le fluor
• calcium
• phosphore
• oligo-éléments
• enzymes qui réduisent la formation de plaque

et autres

Les dentifrices contenant des fluorures sont largement reconnus dans le monde entier, car les ions fluorures, l'émail dentaire saturant, forment la soi-disant fluorapatite - l'un des composés les plus durs et les plus chimiquement inertes du réseau cristallin de l'émail. Cela augmente la résistance des dents à l'action des acides des micro-organismes et réduit considérablement le risque de formation de caries, ainsi que son développement ultérieur, s'il existe déjà.

Pour les adultes, par exemple, les dentifrices suivants pour la prophylaxie au fluor des caries peuvent être recommandés:

1. President Classic, il contient du fluorure de sodium, du xylitol ainsi que des extraits de sauge, de camomille et de mélisse. L'effet anti-carieux du dentifrice est associé à un anti-inflammatoire contre les gencives.
2. Silca. Deux types de pâtes Silca Herbal Complete et Silca Natural Extrakte contiennent également du fluorure de sodium pour la prophylaxie au fluorure des caries chez l'adulte, mais diffèrent par les suppléments à base de plantes qui ont un effet anti-inflammatoire.
3. Elmeks Caries Protection. Le nom du dentifrice parle de lui-même. Idéal pour une utilisation quotidienne, car il contient de l'aminofluorure et n'a pas d'antiseptiques, d'antibiotiques et d'enzymes dans sa composition, ce qui suggère une utilisation uniquement en raison de la possible adaptation des bactéries à eux.

 

Rinçages pour la prévention des caries dentaires

Cela comprend principalement les agents de rinçage avec des composés fluorés: il s'agit généralement d'aminofluorure ou de fluorure de sodium. Il est important de s'assurer que la concentration en fluorure ne dépasse pas 250 ppm. De plus, les bains de bouche, qui comprennent également des antiseptiques, ne peuvent pas être utilisés pendant plus de 2-3 semaines.

Voici quelques-uns des conditionneurs les plus courants qui conviennent parfaitement à la prévention des caries chez un adulte:

1. Rincer la protection Elmex Caries. Lors du rinçage, il contribue à la saturation de l'émail dentaire en fluor, le rendant plus résistant à l'action des facteurs cariogènes. L'agent de rinçage ne contient pas d'alcool, ainsi que des antibiotiques et des antiseptiques. En plus des adultes, il est également recommandé pour les enfants de plus de 6 ans.
2. Liquide de rinçage President Classic Plus. Il ne contient pas non plus d'alcool, en plus du fluorure de sodium, il contient des extraits de mélisse, de camomille et de sauge. Idéal pour une utilisation complexe de cours par des adultes dans la prévention des caries dentaires et la réduction des maladies des gencives.

 

La photo ci-dessous montre des exemples de liquide de rinçage:

 

Soie dentaire (soie dentaire)

Ce produit d'hygiène est un élément important du nettoyage complet des surfaces de contact des dents (entre les deux), où les caries se développent le plus souvent, car il est loin d'être toujours possible de nettoyer ces endroits avec une brosse à dents. Ainsi, l'utilisation de la soie dentaire est une bonne mesure préventive contre les caries interdentaires.

Vous pouvez encore améliorer l'effet anti-carieux de cette procédure, si vous utilisez du fil dentaire imbibé de fluorure.

L'image suivante montre un exemple de fil dentaire Splat:

Remarque

Si le nettoyage d'une surface dentaire avec une brosse à dents ne présente le plus souvent pas de difficultés, alors la plupart des gens ont une très mauvaise idée de la façon d'utiliser correctement le fil dentaire. L'algorithme d'action est le suivant:

1. Vous devez d'abord retirer environ 30 à 40 cm de fil de la cassette.
2. Ensuite, vous devez enrouler la plupart du fil sur le majeur de la main gauche;
3. Ensuite, le reste du fil doit être enroulé sur le majeur de l'autre main, tout en laissant un espace de fil entre les doigts d'environ 10 cm de long.
4. Après cela, insérez soigneusement la soie entre les dents.
5. La surface de contact doit être nettoyée vers le tranchant de la dent ou vers sa surface masticatoire.
6. Il est nécessaire de nettoyer chaque surface de contact entre toutes les dents.

Une procédure de fil dentaire effectuée avec compétence prend généralement beaucoup de temps (20-30 minutes),mais il permet une prévention très efficace de la carie chez l'adulte dans les zones de développement le plus fréquent de la carie - dans les espaces interdentaires (voir l'exemple sur la photo ci-dessous).

On ne peut que mentionner le chewing-gum comme l'une des méthodes les plus controversées de prophylaxie exogène des caries sans drogue. Il existe un certain nombre d'études qui ont une base scientifique et ne sont pas commerciales, grâce auxquelles une certaine culture de l'utilisation du chewing-gum au bénéfice des dents et des gencives a été développée. Le point principal ici - la gomme à mâcher ne doit être utilisée qu'après avoir mangé et pas plus de 10 minutes.

C'est intéressant

Les gommes à mâcher avec du xylitol sont les plus efficaces pour la prévention des caries. Le xylitol a non seulement un goût sucré, mais est également capable d'arrêter la croissance et le développement des bactéries cariogènes Streptococcus mutans, dont le rôle dans le développement de la carie est considéré comme l'un des principaux. Le xylitol améliore également le travail des glandes salivaires, ce qui a un effet bénéfique sur l'émail des dents, car il sature naturellement avec les composants minéraux de la salive.

Les gommes à mâcher, lorsqu'elles sont utilisées correctement, améliorent la circulation sanguine dans les gencives, facilitent leur massage, nettoient l'émail des débris alimentaires, prévenant ainsi de manière exogène les caries.

 

Prévention professionnelle chez le dentiste

La prévention exogène et endogène de la carie dentaire nécessite un contrôle et une surveillance professionnels des résultats chez le dentiste. Afin d'éliminer les facteurs cariogéniques dans la cavité buccale et de renforcer l'émail dentaire chez l'adulte, ce qui suit est utilisé:

1. Nettoyage professionnel des dépôts dentaires (plaque, pierre).
2. Prévention des caries par des agents reminéralisants (par exemple, «R. O. C. S. Medical Minerals»).
3. La méthode de prophylaxie au fluorure des caries, y compris les méthodes de fluoration profonde de l'émail («Gluftored», «Enamel-seal liquide», «Dentin-seal liquide», etc.)
4. Élimination des anomalies dento-alvéolaires (encombrement des dents, troubles de la dentition) et des pathologies d'occlusion qui empêchent le nettoyage normal des dents de la plaque bactérienne.

L'hygiène buccale professionnelle permet littéralement en une seule visite d'éliminer le principal facteur de développement des caries et des maladies des gencives: le tartre et la plaque. Au rendez-vous chez le dentiste, le nettoyage par ultrasons avec un détartreur est le plus souvent utilisé. En dentisterie moderne, la technologie de brossage des dents Air Flow s'est également généralisée.

De la pratique du dentiste

Le principe de l'Air Flow est le nettoyage de la plaque (et partiellement du tartre) de toutes les surfaces des dents, y compris celles de contact, avec un mélange air-eau de poudre à base de bicarbonate de sodium sortant de la buse sous haute pression. Les poudres ont un arrière-goût agréable et, dans la plupart des cas, la procédure elle-même est indolore. Idéal pour éliminer le raid dit «fumeur», ainsi que le thé et le café. De plus, à l'aide de l'appareil Air Flow, les accolades, les têtes d'implant, les facettes en céramique sont nettoyées, la surface de la dent est nettoyée avant la restauration avec un remplissage, avant la fluoration et avant la procédure de blanchiment.

Les solutions et gels reminéralisants spéciaux à base de composés de calcium, de phosphore et de magnésium sont largement utilisés comme agents de prévention des caries chez l'adulte.

Par exemple, R.O.C.S. Medical Minerals est un système reminéralisant qui permet aux dents d'être saturées de calcium et de phosphore sous la supervision d'un dentiste lors d'un rendez-vous professionnel, ainsi qu'à domicile. En raison de la composition spéciale, les composants du gel se diffusent relativement facilement dans l'émail des dents, le saturant avec les éléments nécessaires.

Après une hygiène bucco-dentaire professionnelle, le dentiste applique le gel sur des dents légèrement humides, puis un protège-dents individuel pré-fabriqué en fonction de la morsure du patient est mis, et le patient ferme sa bouche avec un protège-dents (protège-dents) pendant 10 à 15 minutes. Le gel est sûr à avaler.

Après l'application, vous n'avez pas besoin de boire ou de manger 30 à 40 minutes. Utilisation ultérieure du gel R.O.C.S. Les minéraux médicaux peuvent être effectués à domicile (comme convenu avec le médecin). Cours recommandé: 2 fois par jour pendant 12-14 jours (2 cours par an).

 

Pourquoi la grossesse et les caries sont presque «synonymes»

Les problèmes de prévention des caries sont particulièrement préoccupants pour les femmes dans la période la plus critique de leur vie - pendant la grossesse et immédiatement après la naissance de l'enfant.

Un exemple de question au dentiste:

Bonjour docteur! Une mère de deux enfants vous écrit: son fils a 2 ans et sa fille a 1 an et 3 mois. Je m'inquiète depuis longtemps de savoir pourquoi, avant la grossesse, toutes mes dents étaient entières et belles, et même lorsque j'étais un fils enceinte, des points noirs sont apparus sur de nombreuses dents, et plus près de l'accouchement, le dentiste a trouvé des trous dans 5 de mes dents. Après l'accouchement, j'ai guéri toutes mes dents et j'ai vécu calmement pendant près de 2 ans jusqu'à ce que je tombe enceinte de mon deuxième enfant. L'histoire s'est répétée, mais 7 dents ont déjà été détruites, et parmi elles ont déjà été traitées. Pourriez-vous m'expliquer en détail pourquoi pendant et après la grossesse, les dents commencent à rouler de cette façon?

Marina, Samara

Afin de comprendre comment prévenir correctement les caries dentaires pendant et après la grossesse, vous devez d'abord déterminer les causes du problème.

Pour que le squelette d'un enfant se développe pleinement, il a besoin de calcium et en grande quantité. Avec une carence en calcium dans le corps d'une femme, cet élément de construction est, en fait, lavé des os et des dents, car la priorité en leur fournissant le corps de la future mère est donnée au fœtus. De la même manière, le phosphore et le magnésium pénètrent dans le fœtus.

La composition minérale de la salive d'une femme enceinte peut changer de manière significative, à savoir, une carence aiguë en calcium et autres macro et microéléments importants pour les dents se produit dans la salive. En conséquence, le calcium, le phosphore, le magnésium et le fluor ne reviennent presque jamais de la salive au tissu dentaire. En conséquence, la carie se développe à un rythme accéléré.

À partir des méthodes exogènes et endogènes ci-dessus prévention des caries pour les femmes enceintes efficace et sans danger pour les femmes est:

• respect du régime alimentaire, restriction des glucides (exclusion des collations);
• utilisation active d'aliments contenant du calcium;
• méthodes de prévention des caries à domicile (brosses à dents, pâtes, soie dentaire, rinçages);
• bonne technique de brossage et de soie dentaire;
• régularité et hygiène bucco-dentaire systématique;
• prévention des caries par reminéralisation d'agents chez le dentiste et à domicile;
• fluoration profonde de l'émail des dents avec des vernis et des gels (sur recommandation du dentiste).

L'utilisation de méthodes de prophylaxie au fluorure des caries pour les femmes enceintes (par exemple, des comprimés de fluorure), ainsi que du sel et du lait fluorés, est limitée à l'utilisation, car elle peut provoquer des effets toxiques du fluorure sur le fœtus.

 

La vérité sur les remèdes populaires pour la prévention des caries

Dans diverses publications et sur Internet, il existe de nombreuses informations disponibles sur la prévention de la carie et de ses complications grâce à la médecine traditionnelle. Malheureusement, presque toutes ces méthodes sont non seulement inutiles pour les dents, mais même franchement nocives. Seule une petite partie des gargarismes sur les herbes peut réduire l'activité des bactéries cariogènes, mais ne résoudra pas complètement le problème.

Souvent, vous pouvez trouver les conseils nocifs suivants qui sont délivrés pour la prévention et le traitement des caries avec des remèdes populaires:

1. Rincer la bouche avec des formulations contenant du miel ou les appliquer sur les dents. Dans ce cas, le miel est un glucide facilement digestible, qui est un excellent milieu nutritif pour les micro-organismes cariogènes. Aucun de ses rôles antiseptiques ne peut remplacer le fait même de la nature glucidique du miel.
2. Rince-bouche avec de l'alcool. Bien sûr, les solutions concentrées d'alcool peuvent jouer un rôle antibactérien, mais au prix de brûlures constantes de la muqueuse buccale avec la formation possible d'érosion, de fissures et d'ulcères.
3. Brosse à dents au lait en poudre.Malheureusement, le lait peut également servir de lieu de reproduction pour les bactéries, surtout s'il est "frotté" activement dans les dents, comme le recommandent les recettes traditionnelles. Cela ne fera que contribuer à la croissance de la plaque.

Il est important de se rappeler que la prophylaxie de la carie doit être complète, individuelle et sûre. Si vous décidez de le faire de près, le respect de ces trois principes vous aidera à garder vos dents saines et belles. Dans tous les cas, la porte du dentiste est toujours ouverte pour toute consultation importante. Prenez soin de vos dents et soyez en bonne santé!

 

Vidéo utile: approches modernes de la prévention des caries

 

Comment choisir un dentifrice