Efektīvas metodes kariesa profilaksei

Noteikti esat dzirdējis par pasākumu sistēmu, kuras mērķis ir novērst kariesa attīstību - tās ārsti sauc par primāro profilaksi. Tomēr ir arī mazāk zināma tā saucamā pieaugušo kariesa sekundārā profilakse: tā attiecas uz šīs patoloģijas un dažu tās komplikāciju ārstēšanas metodēm. Turklāt pastāv kariesa terciārā profilakse: tas ietver visus pasākumus, kuru mērķis ir atjaunot zobu integritāti, tas ir, faktiski, tas ir protezēšana.

Protams, lielāko daļu cilvēku visvairāk interesēs primārā kariesa profilakse, metodes, kuras, pareizi izpildot, spēj saglabāt vidēja pieauguša cilvēka zobus veselīgus un stiprus līdz sirmam vecumam (pat nelielu sakodiena defektu un mikroshēmu klātbūtnē).

Par šiem preventīvajiem pasākumiem mēs runāsim tālāk.

 

"Pill" no kariesa

Visefektīvākās zobu kariesa primārās profilakses metodes ir endogēnā un eksogēnā pasākumu sistēma. Kariesa endogēna profilakse (tas ir, kaut ko uzņemšana iekšpusē) ir saistīta ar tādu produktu vai zāļu patēriņu, kas var stiprināt zobu minerālu struktūru.

Var izdalīt šādus “trīs pīlārus”, uz kuriem balstās endogēns bez narkotikām un kariesa profilakse:

1. Pareiza diēta (īpaši attiecībā uz ogļhidrātu saturu tajā);
2. Pareiza diēta (cik bieži jūs ēdat, vai uzkodas);
3. Īpašu profilaktisko līdzekļu lietošana profesionālajā un mājas apstākļos.

Piezīme

Lai aizsargātu zobus no kariesa, pieaugušajam nepietiek tikai ar īpašu zāļu lietošanu profilaksei. Turklāt bez pārdomātas lietošanas pastāv varbūtība, ka vielas toksiski iedarbojas uz ķermeni.

Zemāk esošajā fotoattēlā parādīts sākotnējā kariesa piemērs, kuru 99% no 100 gadījumiem var viegli novērst, izmantojot preventīvus pasākumus:

Nepieciešams precizējums, lai izprastu endogēno kariesa profilakses principu. Ja salīdzinām endogēno un eksogēno kariesa profilaksi pieaugušajiem, pirmais ir garākais. Ka tas prasa sistemātisku ieviešanu un stingru kontroli.

Endogēno kariesa profilakses efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no ogļhidrātu uzņemšanas līmeņa, biežuma un diētas. Vairumā gadījumu tā ir lielākā problēma vairāku kariesu uz zobiem tas ir saistīts ar pārmērīgu un regulāru saldumu patēriņu, īpaši starp ēdienreizēm, un, vēl sliktāk, naktī bez mutes dobuma higiēnas. Šādos gadījumos pat visvairāk emaljētas zāles var “padoties” kremogēno mikroorganismu uzbrukumā, kas ogļhidrātu fermentācijas laikā atbrīvo organiskās skābes.

Fotoattēlā redzams kariesa piemērs:

Nevienam nav jāizslēdz ogļhidrāti no uztura. Vairumā gadījumu pieaugušajam, lai novērstu zobu samazināšanu, pietiek ar to, lai ļaunprātīgi izmantotu saldo, lai izslēgtu ogļhidrātus no intervāliem starp ēdienreizēm un, ja iespējams, nevilcinieties tīrīt muti pēc ēšanas.

Īpašu lomu spēlē cieto pārtikas produktu, piemēram, augļu un dārzeņu, iekļaušana uzturā, kuru profilaktisko efektu bieži nenovērtē. Pirmkārt, šie produkti ir vitamīnu un minerālvielu avoti, kas nepieciešami ķermenim. Otrkārt, viņi labi veic zobu virsmu pašattīrīšanās procesu no pārtikas atliekām, un savulaik seno cilvēku vidū viņi bija vienīgā un neaizvietojamā “zobu suka”.

Produkti, kas papildus var stiprināt zobu emalju:

1. Sezama.Sezama sēklas ir bagātas ar kalciju, un kalcijs palīdz novērst zobu samazinājumu.
2. Siers Zinātnieki ir pierādījuši, ka cietie sieri ir labi zobu emaljas stiprināšanai, jo tie satur labu kalcija un fosfora kombināciju.
3. Sīpolu. Neskatoties uz to, ka sīpoliem ir nepatīkama smaka no mutes, ir pierādīts, ka tā komponenti spēj stiprināt zobus un smaganas, un tas satur arī vairākus antibakteriālus savienojumus, kas uzlabo kariogēno situāciju mutes dobumā.
4. Pienā un biezpienā ir arī daudz kalcija.
5. Rieksti - daudzās ķermeņa sistēmās vienmēr ir augsts uzturvielu saturs (ne tikai zobārstniecībā). Tomēr neaizmirstiet, ka visi rieksti satur daudz kaloriju.

Tādējādi mēs varam secināt, ka daudzas endogēnas kariesa profilakses metodes ir ne tikai efektīvas, bet arī labvēlīgas organismam kopumā.

Narkotiku lietošana ir arī endogēna kariesa un tā komplikāciju novēršana. Cita starpā tas ietver kariesa fluorīda profilakses metožu sistēmu. Šie sistemātiskie pasākumi ietver:

• Fluorēta ūdens, sāls, piena lietošana;
• Fluora tablešu (parasti nātrija fluorīda) lietošana kursā;
• Kursa kalcija preparātu (piemēram, kalcija glikonāta) lietošana.

Zemāk redzamajā attēlā ir parādīts fluorēts sāls, kuru ārsti dažreiz izraksta, lai kompensētu fluora trūkumu organismā:

Katrā reģionā ir noteikta fluora koncentrācija dzeramajā ūdenī, kā arī tā patēriņa līmenis atkarībā no klimata. Ar normālu fluora koncentrācijas līmeni dzeramajā ūdenī visbiežāk nav jālieto fluora tabletes, sāls vai piens.

Tikai zobārsts var palīdzēt saprast, vai ir lietderīgi izmantot šīs vai tās endogēnās sistēmiskās kariesa profilakses metodes, jo tas, iespējams, kaitē zobiem un ķermenim kopumā ar pašārstēšanos. Neskatoties uz fluorīdu nozīmīgo lomu mūsu ķermenī (ieskaitot kā daļu no kariesa profilakses), šie savienojumi augstā koncentrācijā var būt ļoti kaitīgi. Tāpēc endogēnā fluorīdu profilakses metode aprobežojas ar brīvu lietošanu.

 

Labākais līdzeklis pret zobu samazināšanu ir pareiza mutes dobuma higiēna

Kariozes profilakse no eksogēnām zālēm, kas nesatur zāles (tas ir, saistīta ar ārēju iedarbību), ietver zobu suku, pastas, diegu un skalošanu.

 

Zobu sukas

Pētījumi rāda, ka labākais veids, kā novērst zobu samazinājumu pieaugušajiem, vienkārši sakot, “traucēt” plāksni ar mehānisku suku.

Izvēloties zobu suku, jāpatur prātā, ka ir vairāki veidi: mīksta, vidēji cieta un cieta. Absolūti veseliem zobiem un smaganām var darboties stīva suka. Maigu lieto pieaugušajiem ar smaganām un maziem bērniem. Vidējā sukas stingrība vairumā gadījumu ir optimāla.

Birstes galvai nevajadzētu pārklāties vairāk kā ar trim zobiem (izmērs 25-35 mm). Ideāls sukas variants ir ar dažāda garuma šuvēm un ar to X formas izkārtojumu (skat. Fotoattēlu). Galvas un roktura elastīgais savienojums ļauj pielāgot spiedienu un novērš emaljas un smaganu bojājumus.

Optimālais sukas kalpošanas laiks ir ne vairāk kā 3 mēneši, jo tā ir mehāniski nolietojusies, kas neļauj turpmāk efektīvi notīrīt aplikumu. Turklāt mikroorganismi var uzkrāties villēs arvien lielākos daudzumos.

 

Zobu pastas

Pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība terapeitiskām un profilaktiskām zobu pastām ar aizspriedumiem par emaljas stiprināšanu (tās remineralizāciju) un kariesa profilaksi. Turklāt pastai vienmēr ir papildu attīrošs un atsvaidzinošs efekts.

Kariesa pastas dažreiz var saturēt virkni vielu kariesa profilaksei:

• fluors
• kalcijs
• fosfors
• mikroelementi
• fermenti, kas samazina aplikuma veidošanos

un citi

Zobu pastas ar fluorīdiem ir plaši atzītas visā pasaulē, jo fluora joni, piesātinot zobu emalju, veido tā saukto fluorapatītu - vienu no cietākajiem un ķīmiski inertākajiem emaljas kristāla režģa savienojumiem. Tas palielina zobu izturību pret mikroorganismu skābju iedarbību un ievērojami samazina kariesa veidošanās risku, kā arī tā tālāku attīstību, ja tāds jau pastāv.

Piemēram, pieaugušajiem kariesa profilaksei ar fluoru var ieteikt šādas zobu pastas:

1. Tas satur nātrija fluorīdu, ksilītu, kā arī salvijas, kumelīšu un citrona balzama ekstraktus. Zobu pastas pretkariozais efekts tiek apvienots ar pretiekaisuma līdzekļiem pret smaganām.
2. Silca. Divu veidu pastas Silca Herbal Complete un Silca Natural Extrakte vienlīdz satur nātrija fluorīdu kariesa profilaksei pieaugušajiem, bet atšķiras ar augu piedevām, kurām ir pretiekaisuma iedarbība.
3. Elmeks kariesa aizsardzība. Zobu pastas nosaukums pats par sevi runā. Ideāli piemērots ikdienas lietošanai, jo satur aminofluorīdu un tā sastāvā nav antiseptiķu, antibiotiku un fermentu, kas liek domāt tikai par kursu, ņemot vērā iespējamo baktēriju pielāgošanos tiem.

 

Skalojumi zobu kariesa profilaksei

Tas galvenokārt ietver skalošanas līdzekļus ar fluora savienojumiem: parasti tas ir aminofluorīds vai nātrija fluorīds. Ir svarīgi nodrošināt, lai fluora koncentrācija nepārsniegtu 250 ppm. Turklāt mutes skalošanas līdzekļus, kas ietver arī antiseptiskus līdzekļus, nevar lietot ilgāk par 2-3 nedēļām.

Zemāk ir daži no visbiežāk sastopamajiem kondicionieriem, kas ir diezgan piemēroti kariesa profilaksei pieaugušajam:

1. Skalot Elmex Kariesa aizsardzība. Skalošanas laikā tas veicina zobu emaljas piesātinājumu ar fluoru, padarot to izturīgāku pret kariogēno faktoru iedarbību. Skalošanas līdzeklis nesatur alkoholu, kā arī antibiotikas un antiseptiķus. Papildus pieaugušajiem tas ir ieteicams arī bērniem, kas vecāki par 6 gadiem.
2. Skalošanas līdzeklis President Classic Plus. Tas nesatur arī spirtu, papildus nātrija fluorīdam, tas satur citrona balzama, kumelīšu un salvijas ekstraktus. Ideāli piemērots pieaugušajiem sarežģīta kursa lietošanai zobu kariesa profilaksē un smaganu slimību mazināšanai.

 

Zemāk esošajā fotoattēlā parādīti skalošanas līdzekļu piemēri:

 

Zobu diegs (diegs)

Šis higiēnas līdzeklis ir svarīga sastāvdaļa zobu saskares virsmu (starp tām) pilnīgai tīrīšanai, kur visbiežāk attīstās kariess, jo ne vienmēr šīs vietas ir iespējams notīrīt ar zobu suku. Tādējādi zobu diega lietošana ir labs profilaktiskais līdzeklis pret interdentālo kariesu.

Jūs varat vēl vairāk pastiprināt šīs procedūras pretkariozo efektu, ja izmantojat fluorā samērcētu zobu diegu.

Šajā attēlā parādīts Splat zobu diega piemērs:

Piezīme

Ja zobu virsmas tīrīšana ar zobu suku visbiežāk nerada grūtības, lielākajai daļai cilvēku ir ļoti slikta ideja par to, kā pareizi lietot zobu diegu. Darbības algoritms ir šāds:

1. Vispirms no kasetes jāiegūst apmēram 30–40 cm diegs.
2. Tad jums vajadzētu vītēt lielāko pavediena daudzumu uz kreisās rokas vidējā pirksta;
3. Tad pārējais pavediens jāatsien uz otras rokas vidējā pirksta, atstājot diega spraugu starp apmēram 10 cm gariem pirkstiem.
4. Pēc tam uzmanīgi ievietojiet diegu starp zobiem.
5. Kontakta virsma jātīra pret zoba griešanas malu vai pret tā masticējošo virsmu.
6. Ir nepieciešams notīrīt katru kontakta virsmu starp visiem zobiem.

Kompetenti veikta zobu diega procedūra parasti prasa daudz laika (20-30 minūtes),bet tas ļauj ļoti efektīvi novērst kariesu pieaugušajiem vietās, kur visbiežāk attīstās kariesa, - interdentālajās telpās (skatīt piemēru zemāk esošajā fotoattēlā).

Nevar nepieminēt košļājamo gumiju kā vienu no pretrunīgi vērtētajām eksogēno kariesa profilakses metodēm. Ir virkne pētījumu, kuriem ir zinātnisks pamatojums un kas nav komerciāli, pateicoties kuriem ir izstrādāta noteikta košļājamās gumijas lietošanas kultūra ar labumu zobiem un smaganām. Galvenais šeit - košļājamā gumija jālieto tikai pēc ēšanas un ne ilgāk kā 10 minūtes.

Tas ir interesanti

Kariesa profilaksei visefektīvākās ir košļājamās gumijas ar ksilītu. Ksilītam ir ne tikai salda garša, bet arī tas var apturēt kariogēno baktēriju Streptococcus mutans augšanu un attīstību, kuru loma kariesa attīstībā tiek uzskatīta par vienu no galvenajām. Ksilīts arī uzlabo siekalu dziedzeru darbu, kas labvēlīgi ietekmē zobu emalju, jo tas dabiski piesātina ar siekalu minerālām sastāvdaļām.

Košļājamās smaganas, pareizi lietojot, uzlabo asinsriti smaganās, atvieglo to masāžu, attīra emalju no pārtikas atliekām, tādējādi ārēji novēršot kariesu.

 

Darba profilakse pie zobārsta

Zobu kariesa eksogēnai un endogēnai profilaksei nepieciešama profesionāla kontrole un rezultātu uzraudzība pie zobārsta. Lai novērstu kariogēnos faktorus mutes dobumā un stiprinātu zobu emalju pieaugušajiem, izmanto šādus līdzekļus:

1. Profesionāla tīrīšana no zobu nogulsnēm (plāksne, akmens).
2. Kariesa profilakse, izmantojot remineralizējošus līdzekļus (piemēram, “R. O. C. S. Medical Minerals”).
3. Kariesa profilakses metode ar fluoru, ieskaitot emaljas dziļas fluorēšanas metodes (“Gluftored”, “Emalju blīvējošs šķidrums”, “Dentīnu blīvējošs šķidrums” utt.)
4. Dentoalveolāru anomāliju (zobu izspiešana, zobu bojājumi) un oklūzijas patoloģiju novēršana, kas traucē normālu zobu tīrīšanu no baktēriju aplikuma.

Profesionāla mutes dobuma higiēna burtiski vienā vizītē ļauj novērst galveno kariesa un smaganu slimības attīstības faktoru: zobakmeni un aplikumu. Pēc zobārsta iecelšanas visbiežāk tiek veikta tīrīšana ar ultraskaņu ar skalu. Mūsdienu zobārstniecībā arī Air Flow zobu tīrīšanas tehnoloģija ir kļuvusi plaši izplatīta.

No zobārsta prakses

Gaisa plūsmas princips ir aplikuma (un daļēji zobakmens) tīrīšana no visām zobu virsmām, ieskaitot kontaktveidus, ar pulvera maisījumu gaisā un ūdenī, kura pamatā ir nātrija bikarbonāts, kas no sprauslas izplūst zem augsta spiediena. Pulveriem ir patīkama pēcgarša, un vairumā gadījumu pati procedūra ir nesāpīga. Ideāli piemērots tā sauktā “smēķētāja”, kā arī tējas un kafijas noņemšanai. Turklāt ar Air Flow aparāta palīdzību tiek notīrītas breketes, implantu galviņas, keramikas finieri, zobu virsma tiek notīrīta pirms atjaunošanas ar pildījumu, pirms fluorēšanas un pirms balināšanas procedūras.

Īpaši remineralizējoši šķīdumi un želejas, kuru pamatā ir kalcija, fosfora un magnija savienojumi, tiek plaši izmantoti kā līdzekļi kariesa profilaksei pieaugušajiem.

Piemēram, R.O.C.S. Medicīnas minerāli ir remineralizējoša sistēma, kas ļauj zobus piesātināt ar kalciju un fosforu zobārsta uzraudzībā pie profesionāla pieaicinājuma, kā arī mājās. Īpašā sastāva dēļ želejas komponenti salīdzinoši viegli difūzē zobu emaljā, piesātinot to ar nepieciešamajiem elementiem.

Pēc profesionālās mutes dobuma higiēnas zobārsts uzklāj želeju uz nedaudz mitriem zobiem, pēc tam tiek uzvilkts individuāls mutes aizsargs, kas iepriekš sagatavots pēc pacienta koduma, un pacients 10-15 minūtes aizver muti ar mutes aizsargu (mutes aizsargiem). Gelu ir droši norīt.

Pēc uzklāšanas jums nav nepieciešams dzert vai ēst 30-40 minūtes. R.O.C.S. gela turpmāka izmantošana Medicīniskos minerālus var veikt mājās (pēc vienošanās ar ārstu). Ieteicamais kurss: 2 reizes dienā 12-14 dienas (2 kursi gadā).

 

Kāpēc grūtniecība un kariess ir gandrīz “sinonīmi”

Kariesa profilakses jautājumi īpaši satrauc sievietes viskritiskākajā dzīves posmā - grūtniecības laikā un tūlīt pēc bērna piedzimšanas.

Piemērs jautājumam zobārstam:

Sveiks, ārsts! Divu bērnu māte jums raksta: viņa dēlam ir 2 gadi, bet meitai - gadu un trīs mēnešus vecs. Mani jau sen uztrauc jautājums, kāpēc pirms grūtniecības visi mani zobi bija veseli un skaisti, un pat tad, kad es biju grūtnieces dēls, uz daudziem zobiem parādījās melni punktiņi, un tuvāk dzemdībām zobārsts atrada caurumus 5 manos zobos. Pēc dzemdībām es izārstēju visus zobus un mierīgi nodzīvoju gandrīz 2 gadus, līdz es kļuvu stāvoklī ar savu otro bērnu. Vēsture atkārtojās, bet 7 zobi jau tika iznīcināti, un starp tiem jau tika ārstēti. Vai jūs varētu man sīkāk paskaidrot, kāpēc grūtniecības laikā un pēc tā zobi sāk ripot šādā veidā?

Marina, Samara

Lai saprastu, kā pareizi novērst zobu kariesu grūtniecības laikā un pēc tā, vispirms ir jānosaka problēmas cēloņi.

Lai bērna skelets pilnībā attīstītos, viņam ir vajadzīgs kalcijs un lielos daudzumos. Tā kā sievietes ķermenī trūkst kalcija, šis celtniecības elements faktiski tiek izmazgāts no kauliem un zobiem, jo ​​prioritāte, apgādājot tos ar topošās mātes ķermeni, tiek piešķirta auglim. Tādā pašā veidā fosfors un magnijs nonāk auglī.

Grūtnieces siekalu minerālvielu sastāvs var ievērojami mainīties, proti, siekalās rodas akūts kalcija un citu zobiem svarīgu makro- un mikroelementu deficīts. Tā rezultātā kalcijs, fosfors, magnijs un fluors gandrīz nekad neatgriežas no siekalām zoba audos. Tā rezultātā kariesa attīstās paātrināti.

No iepriekšminētajām eksogēnām un endogēnām metodēm kariesa profilakse grūtniecēm efektīva un droša sievietēm ir:

• diētas ievērošana, ogļhidrātu ierobežošana (uzkodu izslēgšana);
• aktīva pārtikas produktu lietošana, kas satur kalciju;
• kariesa profilakses mājas metodes (zobu sukas, pastas, diegs, skalošana);
• pareiza tīrīšanas un tīrīšanas tehnika;
• regularitāte un sistemātiska mutes higiēna;
• kariesa novēršana, izmantojot remineralizējošus līdzekļus zobārstā un mājās;
• dziļa zobu emaljas fluorēšana ar lakām un želejām (pēc zobārsta ieteikuma).

Kariesa fluora profilakses metožu lietošana grūtniecēm (piemēram, fluora tabletes), kā arī fluorēta sāls un piena lietošana ir ierobežota, jo tā var izraisīt fluora toksisku iedarbību uz augli.

 

Patiesība par tautas līdzekļiem kariesa profilaksei

Dažādās literatūrās un internetā ir pieejama ļoti daudz informācijas par kariesa un tā komplikāciju profilaksi, izmantojot tradicionālās medicīnas. Diemžēl gandrīz visas šādas metodes ir ne tikai noderīgas zobiem, bet pat atklāti sakot, kaitīgas. Tikai neliela garšaugu garšaugu daļa var samazināt kariogēno baktēriju aktivitāti, bet problēmu pilnībā neatrisinās.

Bieži vien jūs varat atrast šādus kaitīgus padomus, kas tiek izdoti kariesa profilaksei un ārstēšanai ar tautas līdzekļiem:

1. Izskalojiet muti ar maisījumiem, kas satur medu, vai uzklājiet tos uz zobiem. Šajā gadījumā medus ir viegli sagremojams ogļhidrāts, kas ir lielisks barības līdzeklis kariogēniem mikroorganismiem. Neviena no tās antiseptiskajām lomām nevar aizstāt pašu medus ogļhidrātu raksturu.
2. Mutes skalošana ar alkoholu. Protams, koncentrētiem spirta šķīdumiem var būt antibakteriāla loma, bet uz pastāvīgu mutes gļotādas apdegumu rēķina ar iespējamu erozijas, plaisu un čūlu veidošanos.
3. Zobu tīrīšana ar piena pulveri.Diemžēl piens var darboties arī kā baktēriju vairošanās vieta, īpaši, ja to aktīvi "berzē" zobos, kā ieteikts tautas receptēs. Tas tikai veicinās aplikuma palielināšanos.

Ir svarīgi atcerēties: kariesa profilaksei jābūt visaptverošai, individuālai un drošai. Ja jūs nolemjat to darīt cieši, tad šo trīs principu ievērošana palīdzēs saglabāt zobus veselīgus un skaistus. Jebkurā gadījumā zobārsta durvis vienmēr ir atvērtas jebkurai nozīmīgai konsultācijai. Rūpējies par zobiem un esi vesels!

 

Noderīgs video: mūsdienu pieejas kariesa profilaksei

 

Kā izvēlēties zobu pastu