Jak chronić zęby przed próchnicą: przegląd skutecznych metod

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele różnych środków, które zapobiegają rozwojowi próchnicy, ale wiele z tych procedur ma niewielką wadę - wymagają one od osoby ogromnej chęci ochrony zębów i sporej dyscypliny. Proste ograniczenie słodyczy w diecie, o którym zwykle mówią dzieci, w tym przypadku będzie wyjątkowo niewystarczające, aby zagwarantować zdrowe zęby.

Niemniej jednak, znając dobrze czynniki przyczyniające się do rozwoju patologii, środki zapobiegawcze można dostosować do stylu życia i skutecznie zapobiegać rozwojowi nawet początkowych objawów próchnicy.

Ponadto zastanowimy się szczegółowo, jak chronić zęby przed próchnicą, nawet tym osobom, które, jak się wydaje, zawsze miały z tym problemy i mają całą masę wypełnień w jamie ustnej od dzieciństwa. Ponadto zalecenia będą przydatne dla rodziców dzieci, których zęby mleczne niemal „topią się” w jamie ustnej z powodu wielu próchnic.

Tak więc ochrona przed próchnicą obejmuje procedury i środki o innym charakterze, ale ogólnie można je podzielić na dwa typy:

• wzmocnienie samych zębów (zwiększenie ich odporności na uszkodzenie próchnicze)
• i eliminacja próchnicy w jamie ustnej.

Pierwsza grupa obejmuje następujące działania:

1. Korekta diety wraz ze wzrostem udziału produktów zawierających fluor i wapń, co przy prawidłowym metabolizmie pozwala wzmocnić szkliwo zębów.
2. Bezpośrednie leczenie zębów fluorem i wapniem. Takie preparaty obejmują pasty do zębów, żele i płukanki.
3. Zastosowanie specjalnych uszczelniaczy do zębów, które zapobiegają gromadzeniu się substancji próchnicowych w obszarze szczeliny (to znaczy uszczelniają naturalne ubytki na powierzchni zębów).
4. Przyjmowanie specjalnych leków, które pomagają wzmocnić szkliwo zębów (na przykład tabletki fluorkowe pod nadzorem lekarza).

Aby znormalizować sytuację w jamie ustnej i wyeliminować przyczyny próchnicy, konieczne jest:

1. Zadbaj o czystość jamy ustnej - myj zęby szczoteczką lub nicią dentystyczną, płucz usta po jedzeniu, prawidłowo używaj gumy do żucia.
2. Dostosuj dietę i rozwijaj kulturę przyjmowania pokarmów - ogranicz ilość słodkich i skrobiowych pokarmów w diecie, nie daj się ponieść przekąskom.
3. Wykonuj profesjonalną higienę jamy ustnej 1 raz na 6 miesięcy u dentysty (usuń kamień nazębny i płytkę nazębną).

Zarówno te, jak i inne środki powinny być przestrzegane łącznie, a większość tych działań powinna być przeprowadzana regularnie i pod własną kontrolą pacjenta.

Ale nawet przed podjęciem wdrożenia takiej profilaktyki powinieneś odwiedzić dentystę i skonsultować się z nim na temat zestawu działań i sposobu zapobiegać próchnicy zębów w konkretnym indywidualnym przypadku. W zależności od sytuacji w jamie ustnej i podatności zębów na próchnicę zestaw środków jest dostosowywany i może być bardzo rozległy lub dość prosty.

 

Metody zapobiegania w domu

Wiele metod niezawodnej ochrony przed próchnicą jest dostępnych do samodzielnego użytku w domu. Ponadto w większości nie są one skomplikowane i wymagają jedynie regularności i systematycznego wdrażania.

 

Higiena jamy ustnej jako główny czynnik zapobiegania próchnicy

Higiena jamy ustnej ma na celu zmniejszenie ilości łatwo przyswajalnych węglowodanów pozostających na powierzchni zębów po jedzeniu. Węglowodany te są czynnikiem w tworzeniu kwasów organicznych, które niszczą strukturę mineralną szkliwa.

Dlatego, aby zapobiec rozwojowi próchnicy, konieczne jest:

• Mycie zębów co najmniej 2 razy dziennie: konieczne jest po jedzeniu i ważne jest przestrzeganie właściwej techniki czyszczenia wszystkich dostępnych powierzchni. Nie powinieneś polegać na wyjątkowym działaniu czyszczącym szczoteczki elektrycznej, ponieważ nie jest ona odpowiednia dla wszystkich, nie we wszystkich przypadkach klinicznych i nie anuluje możliwości połączenia jej ze zwykłą szczoteczką do zębów.

Ważne!

Elektryczna szczoteczka do zębów może mieć zwiększone działanie ścierne (szczególnie w okolicach szyjki macicy), dlatego użycie tego urządzenia z wysoce ściernymi pastami do zębów (na przykład wybielaniem) wymaga konsultacji i monitorowania higieny jamy ustnej i stanu dentysty.

• Dodatkowe czyszczenie powierzchni kontaktowych (w obszarze szczelin zębów) nicią dentystyczną lub nicią dentystyczną. Wykałaczki są mniej preferowane, ponieważ istnieje ryzyko zranienia dziąseł ostrym końcem i nawet wykałaczka nie może przeniknąć do każdej przestrzeni międzyzębowej. Nić dentystyczna, gdy jest właściwie stosowana, lepiej oczyszcza trudno dostępne powierzchnie i nie stwarza takich warunków dla zapalenia dziąseł. Nawiasem mówiąc, po tej higienicznej procedurze lepiej jest przepłukać specjalnymi roztworami do płukania zawierającymi fluorki - w celu dodatkowej mineralizacji szkliwa, w tym obszaru międzyzębowego, który jest dość wrażliwy na próchnicę.
• W ciągu 10-15 minut po jedzeniu zaleca się żucie specjalnych gum do żucia zawierających ksylitol. Pomagają nie tylko usuwać kawałki jedzenia z przestrzeni między zębami, ale także zmniejszają ilość próchnicowej mikroflory na powierzchni zębów.

Bardzo ważne jest, aby procedury zapobiegawcze chroniące zęby przed próchnicą były wystarczająco delikatne. Podczas szczotkowania zębów szczoteczką nie należy mocno naciskać na nią, należy ostrożnie pracować wykałaczkami i szczoteczkami bez nadmiernego wysiłku, ponieważ w przeciwnym razie łatwo zranić dziąsło. Przewlekły uraz brodawki dziąseł w okolicy międzyzębowej może być niebezpieczny.

 

Pasty, gumy do żucia i płyny do płukania jamy ustnej

Najlepiej wybrać produkty do pielęgnacji jamy ustnej na zalecenie lekarza.

Z past do zębów, prawie w każdym przypadku, te, które zawierają dodatkowe ilości fluoru i wapnia, będą dobre. Dziś lekarze najczęściej polecają marki makaronów Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Płukanki są podzielone na 2 grupy: w celu ochrony przed próchnicą i zapobiegania stanom zapalnym dziąseł. W naszym przypadku, ponieważ rozważamy metody ochrony przed próchnicą, ważne jest nie tylko oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych i odświeżenie oddechu, ale także uzupełnienie działania przeciwzapalnego pasty do zębów. Dlatego należy wybrać środki do płukania zawierające wapń i fluor - składniki, które poprawiają mineralizację szkliwa zębów, wzmacniają go i zapobiegają zniszczeniu pod wpływem czynników próchnicotwórczych.

W zależności od stężenia związków fluoru płukanie stosuje się w różnych odstępach czasu:

1. Każdego dnia, gdy zawiera 0,05% fluoru (przebieg określa dentysta).
2. Lub raz w tygodniu w stężeniu ponad 0,2% związków fluoru.

Zwykle płukanie przeprowadza się przez kilka minut, aby uzyskać skuteczny efekt remineralizujący w stosunku do szkliwa zębów.

Spośród środków płuczących pożądane jest wybranie tych, które nie zawierają etanolu. Substancja ta, chociaż jest dodatkowym środkiem antyseptycznym, może natychmiast po podaniu dać pozytywny wynik podczas sprawdzania pacjenta na alkomacie.

Środki do płukania sprawdziły się dobrze:

• Listerine
• Colgate
• Prezydent

Gumy do żucia, które zapobiegają próchnicy zębów, są dziś dobrze znane wielu osobom: na przykład Orbit i Dirol. Zasadniczo każda guma pomoże usunąć resztki jedzenia z przestrzeni między zębami i zwiększyć wydzielanie śliny.

Najważniejsze jest to, że guma do żucia zamiast cukru lub glukozy zawiera przyjazne dla zębów zamienniki, na przykład ksylitol. Ksylitol zapobiega rozwojowi bakterii próchnicowych, co stanowi dobry dodatek do głównego zapobieganie próchnicy.

Uwaga

Korekta diety i jej przestrzeganie, choć odbywa się to dokładnie w domu i życiu codziennym, ale na początkowych etapach należy przeprowadzić w porozumieniu z dentystą. Ponadto jest to typowa metoda systemowa, którą rozważymy poniżej.

Eksperci w dziedzinie próchnicy zgadzają się, że aby zapobiec rozwojowi demineralizacji szkliwa (początkowy etap procesu próchniczego), dieta z żywnością zawierającą wapń, a nawet fluor (dzienne zapotrzebowanie 4 mg) nie jest tak ważna jak dieta. Stałe przekąski, w tym łatwo przyswajalne węglowodany (słodycze, ciastka, ciastka), tworzą sprzyjające środowisko dla długotrwałego działania kwasów bakteryjnych na podpowierzchniowe warstwy szkliwa.

Jeśli się nad tym zastanowić, częste przekąski są w każdym razie szkodliwe dla żołądka i jelit. Ale nawet jeśli się zdarzają, z punktu widzenia ochrony przed próchnicą należy przestrzegać zasady: zgryz - zadbaj o higienę jamy ustnej (od szczoteczki do zębów i pasty do zębów po płukanie).

 

Profesjonalne zapobieganie

W gabinecie stomatologicznym i zgodnie z instrukcjami lekarza wykonuje się specjalne środki zapobiegające próchnicy przy użyciu specjalnych preparatów fluorkowych i wapniowych. Przetwarzają zęby zarówno w ramach profesjonalnych procedur higienicznych (na przykład po usunięciu płytki nazębnej i kamienia nazębnego, leczenie to jest jednym z ważnych etapów), a także w celu regularnej profilaktyki próchnicy u dzieci i dorosłych nawet przed jej wystąpieniem.

 

Fluoryzacja zębów i stosowanie specjalnych żeli i uszczelniaczy

Procedury te są wymagane w celu wzmocnienia zębów i zwiększenia odporności szkliwa na działanie kwasów organicznych wytwarzanych przez bakterie. Jednocześnie na zęby nakłada się specjalne preparaty fluorkowe lub wapniowe (z których pierwsze są bardziej skuteczne).

Przykładem takiego leku jest Gluftored. Kompleks ten jest połączeniem związków fluoru, miedzi, magnezu i drobno rozdrobnionego wodorotlenku wapnia. Po zmieszaniu na powierzchni tkanek zęba powstają kryształy fluorku wapnia, miedzi i magnezu. Gluftored niezawodnie wypełnia mikropęknięcia szkłem szkliwa i zębiny.

Ponadto w gabinetach dentystycznych zęby są czasami pokrywane specjalnymi uszczelniaczami i lakierami, które zmniejszają kontakt szkliwa ze środkami próchnicotwórczymi (takie związki mogą również zawierać fluor). Zgodnie z instrukcjami lekarza, już w domu, pacjent nakłada specjalne żele na zęby, używa specjalistycznych past do zębów i używa nici dentystycznej z dodatkową powłoką związków zawierających fluor do czyszczenia zębów.

 

Profesjonalne szczotkowanie zębów

Aby chronić zęby przed próchnicą, wymagane jest również regularne czyszczenie osadów zębów (płytki nazębnej i kamienia nazębnego), w których bakterie próchnicowe są obecne w dużych ilościach. Taki zabieg powinien być wykonywany częściej, im szybsza jest płytka nazębna i kamień na zębach. Optymalna częstotliwość wynosi raz na sześć miesięcy.

 

Zapobieganie systemowe: ochrona przed próchnicą zawsze i wszędzie

Niezawodną ochronę przed próchnicą osiąga się dzięki systemowej profilaktyce, gdy metabolizm jest tak dostosowany w całym ciele, że zapobieganie próchnicy zachodzi całkowicie naturalnie. Takie zapobieganie chorobie jest nie tylko bardzo skuteczne, ale jednocześnie jest najbardziej długoterminowe i skuteczne, jeśli jest wdrażane przez kilka lat.

 

Właściwa dieta jest kluczem do zdrowia zębów

Dobrze uformowanej diety nie można uznać za absolutną gwarancję ochrony przed próchnicą. Ale przy niezrównoważonej diecie nawet regularna opieka dentystyczna nie zawsze chroni przed próchnicą.

Głównym wymaganiem diety przeciw próchnicowej jest maksymalne ograniczenie słodyczy i produktów mącznych, szczególnie między posiłkami. To właśnie na resztkach takiego pokarmu w jamie ustnej bakterie są najbardziej aktywnie inkubowane, z których aktywności rozwija się dalsza próchnica.

Ponadto przewaga miękkich pokarmów w diecie przyczynia się do rozwoju płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Szorstka żywność mechanicznie usuwa takie osady. Dlatego w celu ochrony zębów przed próchnicą zaleca się włączenie do diety dużej liczby świeżych warzyw i owoców oraz zastąpienie produktów mącznych płatkami zbożowymi. Ponadto zastąpienie niektórych węglowodanów w diecie białkami korzystnie wpłynie na normalizację sytuacji w jamie ustnej.

W niektórych przypadkach przydatne jest włączenie do diety soli o wysokiej zawartości fluoru, fluorowanej wody. Ale takie decyzje powinny być podejmowane tylko w porozumieniu z lekarzem i jeśli istnieją dowody. W niektórych przypadkach dentysta może nawet zalecić regularne przyjmowanie tabletek z fluorem lub pastylek do ssania.

 

Na wizytę u dentysty - zgodnie z harmonogramem, a nie ostry ból

Aby zapobiec próchnicy, dentysta powinien być regularnie odwiedzany zgodnie z harmonogramem ustalonym z góry indywidualnie. W każdym razie nie można uwierzyć, że „wszystko się ułoży”: nawet jeśli próchnica się nie pojawi, dentysta musi oczyścić płytkę nazębną, usunąć kamień nazębny i sprawdzić obszary, których nie można zbadać w lustrze bez specjalnego narzędzia.

Ważne jest, aby zrozumieć, że zestaw środków zapobiegawczych dla każdego pacjenta jest ustalany indywidualnie, w zależności od stanu zębów i ogólnej predyspozycji do próchnicy. Dlatego wystarczy, aby jedna osoba przychodziła na badanie raz w roku, a dla innych badania co sześć miesięcy mogą być zbyt rzadkie.

 

Ochrona próchnicy dla dzieci

Problem zapobiegania próchnicy jest istotny przede wszystkim dla dzieci, szczególnie tych, które mają zły kęs lub karmione piersią od najmłodszych lat. Nawet pomimo ogólnie intensywniejszego wydzielania śliny u dzieci niż u dorosłych, ich zamiłowanie do słodyczy i częste lekceważenie zasad higieny jamy ustnej może prowadzić do rozwoju wiele próchnicy już w wieku przedszkolnym. Dlatego konieczne jest rozpoczęcie zapobiegania próchnicy u dzieci od momentu, gdy mają one pierwsze zęby mleczne.

Już po pojawieniu się pierwszego zęba mlecznego dziecko może zacząć delikatnie wycierać je gazą nasączoną wodą lub specjalnymi chusteczkami typu „Wykałaczki”. Jest to szczególnie ważne dla dzieci, które przed snem otrzymują sztuczne mieszanki mleczne lub przeciery owocowe. Pozostałości tych produktów na zębach szybko prowadzą do namnażania się patogennej mikroflory, tworzenia płytki nazębnej i rozwoju próchnicy.

Dzieci w wieku półtora roku można bezpiecznie nauczyć, jak myć zęby przed snem. Po rozwinięciu nawyk pozostanie z nimi na całe życie.

Nie można zmusić dziecka do mycia zębów, ważne jest, aby użyć formy gry. Mama lub tata mogą ostentacyjnie myć zęby, aby dziecko zobaczyło, jakie to interesujące. W zależności od poziomu rozwoju umysłowego dziecka, po roku życia może próbować myć zęby pod kontrolą rodziców za pomocą specjalnych małych szczoteczek do zębów z miękkim włosiem.

I oczywiście w celu ochrony zębów dziecka przed próchnicą rozsądne jest ograniczenie ilości czekolady, słodyczy, słodkich ciastek, wafli i innych słodyczy w diecie dzieci. Lepiej zastąpić je owocami i suszonymi owocami, deserami mlecznymi i warzywami.

Dodatkowe systemowe środki zapobiegania próchnicy to wzmocnienie odporności, odmawianie złych nawyków, terminowe leczenie zatłoczonych zębów, wady zgryzu i wiórów szkliwa.Ogólny korzystny stan organizmu i prawidłowy metabolizm, wraz z przestrzeganymi zasadami higieny jamy ustnej, zapewnią minimalne ryzyko demineralizacji na powierzchni szkliwa, a bakteriobójcze właściwości śliny opóźnią wzrost i rozwój czynnika drobnoustrojowego.

Dlatego bądź zdrowy! W końcu jest to ważny czynnik w ochronie zębów przed próchnicą.

 

Przydatne wideo: jak zachować zdrowe zęby dziecka

 

Co należy wiedzieć o próchnicy i jak chronić zęby przed próchnicą