De um modo geral, existem muitas medidas diferentes que impedem o desenvolvimento de cárie, mas muitos desses procedimentos têm uma pequena desvantagem - eles exigem que uma pessoa tenha um grande desejo de proteger os dentes e uma boa dose de autodisciplina. Uma simples restrição de doces na dieta, que é habitual para as crianças falarem, neste caso será extremamente insuficiente para garantir dentes saudáveis.
No entanto, conhecendo bem os fatores que contribuem para o desenvolvimento da patologia, medidas preventivas podem ser adaptadas ao seu estilo de vida e impedir efetivamente o desenvolvimento até mesmo dos sinais iniciais de cárie.
Além disso, consideraremos em detalhes como proteger os dentes das cáries, mesmo para aquelas pessoas que, ao que parece, sempre tiveram problemas com isso e têm um monte de recheios na boca desde a infância. Além disso, as recomendações serão úteis para os pais das crianças cujos dentes de leite quase "derretem" na boca devido a várias cáries.
Portanto, a proteção contra cárie inclui procedimentos e medidas de natureza diferente, mas em geral eles podem ser divididos em dois tipos:
- fortalecimento dos próprios dentes (aumentando sua resistência ao dano de cárie)
- e eliminação de uma situação cariogênica na cavidade oral.
O primeiro grupo inclui as seguintes ações:
- Correção da dieta com um aumento na proporção de produtos contendo flúor e cálcio, que com metabolismo normal permitem fortalecer o esmalte dos dentes.
- Tratamento direto dos dentes com flúor e cálcio. Tais preparações incluem cremes dentais, géis e lavagens.
- A aplicação de selantes especiais nos dentes, que impedem o acúmulo de substâncias cariogênicas na área da fissura (ou seja, o selamento de depressões naturais na superfície dos dentes).
- Tomar medicamentos especiais que ajudam a fortalecer o esmalte dentário (por exemplo, comprimidos de flúor sob a supervisão de um médico).
Para normalizar a situação na cavidade oral e eliminar as causas da cárie dentária, é necessário:
- Cuide da limpeza da cavidade oral - escove os dentes com uma escova ou fio dental, lave a boca depois de comer, use goma de mascar corretamente.
- Ajuste a dieta e desenvolva uma cultura de ingestão de alimentos - limite a quantidade de alimentos doces e ricos em amido da dieta, não se deixe levar por lanches.
- Realize uma higiene bucal profissional 1 vez em 6 meses no dentista (remova o tártaro e a placa bacteriana).
Essas e outras medidas devem ser observadas em conjunto, e a maioria dessas ações deve ser realizada regularmente e sob o controle do próprio paciente.
Mas, mesmo antes de empreender a implementação dessa prevenção, você deve visitar o dentista e consultar com ele sobre o conjunto de ações e como evitar cáries em um caso individual específico. Dependendo da situação na cavidade oral e da suscetibilidade dos dentes à cárie, o conjunto de medidas é ajustado e pode ser muito extenso ou bastante simples.
Métodos de prevenção em casa
Muitos métodos de proteção confiável contra cárie são bastante acessíveis para uso independente em casa. Além disso, na maioria das vezes, eles não são complicados e exigem apenas regularidade e implementação sistemática.
Higiene bucal como fator importante na prevenção de cáries
A higiene bucal visa reduzir a quantidade de carboidratos facilmente digeríveis restantes na superfície dos dentes após a ingestão. Esses carboidratos são um fator na formação de ácidos orgânicos que destroem a estrutura mineral do esmalte.
Portanto, para impedir o desenvolvimento de processos cariados, é necessário:
- Para escovar os dentes pelo menos 2 vezes ao dia: é necessário depois de comer e é importante seguir a técnica correta para limpar todas as superfícies acessíveis. Você não deve confiar no efeito exclusivo de limpeza de uma escova elétrica, pois ela não é adequada para todos, nem em todos os casos clínicos, e não cancela a possibilidade de combiná-la com uma escova de dentes comum.
Importante!
Uma escova de dentes elétrica pode ter um efeito abrasivo aumentado (especialmente nas áreas cervicais); portanto, o uso deste dispositivo com cremes dentais altamente abrasivos (por exemplo, clareamento) requer consulta e monitoramento da higiene e condição dentária do dentista.
- Limpeza adicional das superfícies de contato (na área das folgas dos dentes) com fio dental ou fio dental. Palitos de dente são menos preferíveis, pois existe um risco de lesões nas gengivas com uma ponta afiada, e nem mesmo um palito de dente pode penetrar em cada espaço interdental. O fio dental, quando usado corretamente, limpa melhor as superfícies difíceis de alcançar e não cria esses pré-requisitos para a inflamação da gengiva. A propósito, é preferível enxaguar com soluções especiais de enxágue contendo fluoretos após este procedimento higiênico - para mineralização adicional do esmalte, incluindo a área interdental, que é bastante vulnerável à cárie.
- Dentro de 10 a 15 minutos após a ingestão, é recomendável mastigar gomas de mascar especiais contendo xilitol. Eles não apenas ajudam a remover pedaços de comida dos espaços entre os dentes, mas também reduzem a quantidade de microflora cariogênica na superfície dos dentes.
É muito importante que os procedimentos preventivos para proteger os dentes das cáries sejam gentis o suficiente. Ao escovar os dentes com uma escova, não pressione com força, você deve trabalhar cuidadosamente com palitos e fio dental e sem esforço indevido, pois, caso contrário, é fácil ferir a gengiva. Trauma crônico da papila gengival na região interdental pode ser perigoso.
Pastas, gomas de mascar e enxaguatórios bucais
É melhor escolher produtos de higiene bucal por recomendação de um médico.
Dentre os cremes dentais, em quase todos os casos, aqueles que contêm quantidades adicionais de flúor e cálcio serão bons. Hoje, na maioria das vezes, os médicos recomendam as marcas de massas Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.
Os enxaguadores são divididos em 2 grupos: para proteger contra a cárie e prevenir a inflamação das gengivas. No nosso caso, como estamos considerando métodos de proteção contra cárie, é importante não apenas limpar os espaços interdentais e refrescar o hálito, mas também complementar o efeito anti-cárie dos cremes dentais. Portanto, devem ser escolhidos agentes de enxágue contendo cálcio e flúor - componentes que melhoram a mineralização do esmalte dentário, fortalecem-no e evitam a destruição sob a influência de fatores cariogênicos.
Dependendo da concentração dos compostos fluoretados, o enxágue é utilizado em diferentes intervalos:
- Todos os dias, quando contém 0,05% de flúor (o curso é determinado pelo dentista).
- Ou uma vez por semana em uma concentração de mais de 0,2% de compostos de flúor.
Geralmente, o enxaguamento é realizado por alguns minutos para um efeito remineralizante bem-sucedido em relação ao esmalte dentário.
A partir dos agentes de enxágue, é aconselhável escolher aqueles que não contêm etanol. Esta substância, embora seja um anti-séptico adicional, pode imediatamente após a administração dar um resultado positivo ao verificar um paciente em um bafômetro.
Os agentes de enxágue comprovaram bem:
- Listerine
- Colgate
- PRESIDENTE.
Hoje, gomas de mascar que ajudam a prevenir a cárie dentária são bem conhecidas por muitos: por exemplo, Orbit e Dirol. Em geral, qualquer goma ajuda a remover parte do resíduo de comida dos espaços entre os dentes e aumenta a salivação.
O principal é que a goma de mascar em vez de açúcar ou glicose contém substitutos amigáveis aos dentes, por exemplo, xilitol. O xilitol impede o crescimento de bactérias cariogênicas, o que é um bom complemento para os principais prevenção de cárie.
Nota
A correção da dieta e sua observância, embora seja realizada precisamente em casa e na vida cotidiana, mas nos estágios iniciais, devem ser realizadas de acordo com o dentista. Além disso, este é um método típico de sistema, e o consideraremos abaixo.
Especialistas na questão da cárie concordam que, para impedir o desenvolvimento da desmineralização do esmalte (a fase inicial do processo cariado), a dieta com alimentos que contenham cálcio ou mesmo fluoreto (necessidade diária de 4 mg) não é tão importante quanto a dieta. Lanches constantes, incluindo carboidratos de fácil digestão (doces, bolos, biscoitos), criam um ambiente favorável para a ação a longo prazo de bactérias ácidos nas camadas subsuperficiais do esmalte.
Se você pensar bem, lanches frequentes são prejudiciais ao estômago e ao intestino. Mas, mesmo que ocorram, do ponto de vista da proteção contra cárie, você precisa seguir a regra: faça uma mordida - faça uma boa higiene bucal (do uso de uma escova de dentes e creme dental para enxaguar).
Prevenção profissional
No consultório odontológico e de acordo com as instruções do médico, medidas especiais para prevenir a cárie são realizadas usando preparações especiais de flúor e cálcio. Eles processam os dentes tanto no âmbito dos procedimentos de higiene profissional (por exemplo, quando a placa e o tártaro são removidos, esse tratamento é um dos estágios importantes) quanto para a prevenção regular de cárie em crianças e adultos, mesmo antes de ocorrer.
Fluoretação dos dentes e uso de géis e selantes especiais
Esses procedimentos são necessários para fortalecer os dentes e aumentar a resistência do esmalte à ação dos ácidos orgânicos produzidos pelas bactérias. Ao mesmo tempo, preparações especiais de flúor ou cálcio são aplicadas nos dentes (dos quais os primeiros são mais eficazes).
Um exemplo de tal droga é Gluftored. Este complexo é uma combinação de flúor, cobre, compostos de magnésio e hidróxido de cálcio finamente dividido, quando misturados, cristais de fluoreto de cálcio, cobre e magnésio são formados na superfície dos tecidos dos dentes. O Gluftored preenche de maneira confiável as microfissuras nos danos ao esmalte e à dentina.
Além disso, em consultórios odontológicos, os dentes às vezes são revestidos com selantes e vernizes especiais que reduzem o contato do esmalte com agentes cariogênicos (esses compostos também podem conter flúor). De acordo com as instruções do médico, já em casa, o paciente aplica géis especiais aos dentes, usa cremes dentais especializados e usa fio dental com um revestimento adicional de compostos contendo flúor para limpar os dentes.
Escovação profissional
Para proteger os dentes da cárie, também é necessária a limpeza regular dos depósitos dentários (placa bacteriana e tártaro), nos quais bactérias cariogênicas estão presentes em grandes quantidades. Tal procedimento deve ser realizado com mais freqüência, a placa mais rápida e a forma de pedra nos dentes. A frequência ideal é uma vez a cada seis meses.
Prevenção sistêmica: proteção contra cárie a qualquer hora, em qualquer lugar
A proteção confiável contra a cárie é alcançada com sua profilaxia sistêmica, quando o metabolismo é tão ajustado em todo o corpo que a prevenção da cárie ocorre completamente naturalmente. Essa prevenção da doença não é apenas muito eficaz, mas ao mesmo tempo é a mais longa e mais eficaz quando implementada por vários anos.
Dieta adequada é a chave para a saúde dental
Uma dieta adequadamente projetada não pode ser considerada uma garantia absoluta de proteção contra cárie. Mas com uma dieta desequilibrada, mesmo os cuidados dentários regulares nem sempre protegem contra as cáries.
O principal requisito para uma dieta anti-cárie é a restrição máxima de doces e produtos de farinha, especialmente entre as refeições. É nos restos desse alimento na boca que as bactérias são mais ativamente incubadas, cuja atividade se desenvolve mais cárie.
Além disso, a predominância de alimentos macios na dieta contribui para o desenvolvimento de placas e tártaro. Alimentos ásperos apagam mecanicamente esses depósitos. Portanto, para proteger os dentes da cárie, é aconselhável incluir um grande número de frutas e legumes frescos na dieta e substituir os produtos de farinha por cereais. Além disso, a substituição de alguns carboidratos na dieta por proteínas também afetará favoravelmente a normalização da situação na cavidade oral.
Em alguns casos, é útil incluir na dieta um sal com alto teor de flúor e água fluorada. Mas essas decisões devem ser tomadas apenas de acordo com o médico e se houver evidências. Em alguns casos, o dentista pode até prescrever a ingestão regular de comprimidos ou pastilhas de flúor.
Na consulta do dentista - dentro do cronograma, não dor aguda
Para prevenir a cárie, um dentista deve ser visitado regularmente, em um horário previamente acordado individualmente. É impossível acreditar que “tudo vai dar certo” em qualquer caso: mesmo que a cárie não apareça, o dentista deve limpar a placa, remover o tártaro e verificar as áreas que não podem ser examinadas no espelho sem uma ferramenta especial.
É importante entender que um conjunto de medidas preventivas para cada paciente é determinado individualmente, dependendo da condição dos dentes e da predisposição geral à cárie. Portanto, será suficiente que uma pessoa faça um exame uma vez por ano e, para outro, exames a cada seis meses podem ser muito raros.
Proteção de cárie para crianças
O problema da prevenção da cárie é relevante, em primeiro lugar, para as crianças, especialmente para as que têm a mordida errada ou que são amamentadas desde cedo. Mesmo apesar da salivação geralmente mais intensa em crianças do que em adultos, o amor por doces e a negligência frequente das regras de higiene bucal podem levar ao desenvolvimento cárie múltipla já em idade pré-escolar. Portanto, é necessário iniciar a prevenção de cárie em crianças a partir do momento em que eles têm seus primeiros dentes de leite.
Já após o aparecimento do primeiro dente de leite, o bebê pode começar a limpá-lo delicadamente todos os dias com gaze embebida em água ou com toalhetes especiais do tipo "Palitos". Isso é especialmente importante para crianças que recebem misturas artificiais de leite ou purê de frutas antes de dormir. Os restos desses produtos nos dentes rapidamente levam à multiplicação da microflora patogênica, à formação de placas e ao desenvolvimento de cáries.
Crianças de um ano e meio podem ser ensinadas com segurança a escovar os dentes antes de dormir. Uma vez desenvolvido, esse hábito permanecerá com eles por toda a vida.
É impossível forçar uma criança a escovar os dentes, é importante usar uma forma de jogo. Mamãe ou papai podem ostentosamente escovar os dentes para que a criança veja como é interessante. Dependendo do nível de desenvolvimento mental da criança, após um ano de vida, ele pode tentar escovar os dentes sob o controle de seus pais com pequenas escovas especiais com cerdas macias.
E, é claro, para proteger os dentes da criança de cárie, é razoável limitar a quantidade de chocolate, doces, biscoitos doces, bolachas e outros doces na dieta das crianças. É melhor substituí-los por frutas e frutas secas, sobremesas lácteas e legumes.
Medidas sistêmicas adicionais para prevenção de cárie estão fortalecendo a imunidade, recusando maus hábitos, tratamento oportuno de dentes apinhados, má oclusão e lascas de esmalte.A condição geral favorável do corpo e o metabolismo normal, juntamente com as regras de higiene bucal a seguir, fornecerão riscos mínimos de desmineralização na superfície do esmalte, e as propriedades bactericidas da saliva atrasarão o crescimento e o desenvolvimento do fator microbiano.
Portanto, seja saudável! Afinal, este é um fator importante para proteger os dentes das cáries.
Vídeo útil: como manter os dentes da criança saudáveis
O que é importante saber sobre a cárie dentária e como proteger os dentes da cárie
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