Účinné metódy prevencie zubného kazu

Určite ste už počuli o systéme opatrení zameraných na prevenciu vzniku zubného kazu - jeho lekári nazývajú primárnou prevenciou. Existuje však aj menej známa tzv. Sekundárna prevencia zubného kazu u dospelých: týka sa spôsobov liečby tejto patológie a niektorých jej komplikácií. Okrem toho existuje terciárna prevencia zubného kazu: zahŕňa všetky opatrenia zamerané na obnovenie integrity chrupu, čo je v skutočnosti protetika.

Väčšina ľudí sa samozrejme bude najviac zaujímať o primárnu prevenciu zubného kazu, metódy, ktoré sú po správnom vykonaní schopné udržať zuby priemerného dospelého zdravé a silné až do vysokého veku (aj v prípade malých chýbajúcich kousnutí a triesok).

Budeme hovoriť ďalej o týchto preventívnych opatreniach.

 

"Pilulka" od kazu

Najúčinnejšou metódou primárnej prevencie zubného kazu je endogénny a exogénny systém opatrení. Endogénna prevencia zubného kazu (tj prijímanie niečoho vo vnútri) je spojená s konzumáciou výrobkov alebo liekov, ktoré môžu posilniť minerálnu štruktúru zubov.

Možno rozlišovať tieto „tri piliere“, na ktorých je založená endogénna prevencia zubného kazu bez drog a drog:

1. Správna strava (najmä pokiaľ ide o obsah uhľohydrátov v nej);
2. Správna strava (ako často jete, robíte občerstvenie);
3. Profesionálne a domáce použitie špeciálnych profylaktických látok.

poznámka

Na ochranu zubov pred zubným kazom nestačí dospelý na prevenciu použiť iba špeciálne lieky. Okrem toho pri ich bezmyšlienkovom použití existuje pravdepodobnosť toxických účinkov látok na organizmus.

Na nasledujúcej fotografii je uvedený príklad počiatočného kazu, ktorému by sa preventívnym opatrením dalo ľahko zabrániť v 99% zo 100 prípadov:

Vyžaduje sa objasnenie, aby sme pochopili zásadu profylaxie endogénneho kazu. Ak porovnáme endogénnu a exogénnu profylaxiu kazu u dospelých, prvá z nich je najdlhšia. To si vyžaduje systematickú implementáciu a prísnu kontrolu.

Účinnosť prevencie endogénneho kazu do značnej miery závisí od úrovne príjmu uhľohydrátov, frekvencie a stravovania. Vo väčšine prípadov je to najväčší problém viac kazu na zuboch je spojená s nadmernou a pravidelnou konzumáciou sladkostí, najmä medzi jedlami, a čo je horšie, v noci bez ústnej hygieny. V takýchto prípadoch sa dokonca aj liek najviac obohatený o sklovinu môže „vzdať“ pod náporom kariogénnych mikroorganizmov, ktoré uvoľňujú organické kyseliny počas fermentácie uhľohydrátov.

Na obrázku je príklad bežného kazu:

Nikto nemusí vylúčiť sacharidy z potravy. Vo väčšine prípadov stačí, aby dospelý zabránil zubnému kazu, aby nezneužíval sladké, vylúčil uhľohydráty z intervalov medzi jedlami a ak je to možné, neváhal po jedle očistiť ústa.

Osobitnú úlohu hrá začlenenie tvrdých potravín, napríklad ovocia a zeleniny, do stravy, ktorých preventívny účinok sa často podceňuje. Po prvé, tieto výrobky sú zdrojom vitamínov a minerálov potrebných pre organizmus. Po druhé, dobre vykonávajú proces samočistenia povrchov zubov od zvyškov potravy a kedysi medzi starými ľuďmi boli jedinými a nenahraditeľnými „zubnými kefkami“.

Výrobky, ktoré môžu ďalej spevniť zubnú sklovinu:

1. Sezam.Sezamové semená sú bohaté na vápnik a vápnik pomáha predchádzať zubnému kazu.
2. Syr. Vedci dokázali, že tvrdé syry sú dobré na spevnenie zubnej skloviny, pretože obsahujú dobrú kombináciu vápnika a fosforu.
3. Cibuľa. Napriek tomu, že cibuľa má nepríjemný zápach z úst, bolo dokázané, že jej zložky sú schopné spevniť zuby a ďasná, a tiež obsahuje množstvo antibakteriálnych zlúčenín, ktoré zlepšujú kariogénnu situáciu v ústnej dutine.
4. Mlieko a tvaroh sú tiež bohaté na vápnik.
5. Orechy - majú vždy vysoký obsah výživných látok pre mnohé telesné systémy (nielen pre chrup). Nezabudnite však, že všetky orechy majú vysoký obsah kalórií.

Môžeme teda vyvodiť záver, že mnohé metódy profylaxie zubného kazu bez endogénnych liečiv sú nielen účinné, ale aj prospešné pre celé telo.

Užívanie drog je tiež endogénnou prevenciou kazu a jeho komplikácií. Toto okrem iného zahŕňa systém prevencie kazu fluoridu. Tieto systematické opatrenia zahŕňajú:

• Používanie fluórovanej vody, soli, mlieka;
• Použitie fluoridových tabliet v kurze (zvyčajne fluorid sodný);
• Použitie vápnikových prípravkov (napr. Glukonátu vápenatého).

Na nasledujúcom obrázku je uvedená fluórovaná soľ, ktorú lekári niekedy predpisujú, aby nahradili nedostatok fluoridu v tele:

Každá oblasť má určitú koncentráciu fluoridu v pitnej vode, ako aj úroveň jeho spotreby v závislosti od klímy. Pri normálnej hladine koncentrácie fluoridov v pitnej vode nie je potrebné používať fluoridové tablety, soľ alebo mlieko.

Iba zubár môže pomôcť pochopiť vhodnosť použitia týchto alebo tých metód endogénnej systémovej profylaxie zubného kazu, pretože samoliečbou pravdepodobne poškodí zuby a telo ako celok. Napriek dôležitej úlohe fluoridov v našom tele (vrátane prevencie zubného kazu) môžu byť tieto zlúčeniny pri vysokých koncentráciách veľmi škodlivé. Preto je endogénna metóda profylaxie fluoridov obmedzená na bezplatné použitie.

 

Najlepším liekom na zubný kaz je správna ústna hygiena

Profylaxia zubného kazu bez vonkajších liekov (ktorá je spojená s vonkajšou expozíciou) zahŕňa použitie zubných kefiek, pást, nití a výplachov.

 

zubné kefky

Štúdie preukázali, že najlepším spôsobom, ako zabrániť zubnému kazu u dospelých, je jednoducho „narušiť“ plak pomocou mechanického štetca.

Pri výbere zubnej kefky treba pamätať na to, že existuje niekoľko druhov: mäkká, stredne tvrdá a tvrdá. Pre úplne zdravé zuby a ďasná môže stuhnutá kefa fungovať. Mierne sa používa u dospelých s problémovými ďasnami au malých detí. Priemerná tuhosť kefy je vo väčšine prípadov optimálna.

Hlava kefy by sa nemala prekrývať viac ako tri zuby (veľkosť 25-35 mm). Ideálna voľba štetca je so zhlukmi rôznych dĺžok as ich usporiadaním v tvare X (pozri fotografiu). Flexibilné spojenie hlavy a rukoväte umožňuje nastaviť tlak a zabraňuje poškodeniu skloviny a ďasien.

Optimálna životnosť kefy nie je dlhšia ako 3 mesiace, pretože je mechanicky opotrebovaná, čo neumožňuje ďalšie účinné čistenie povlaku. Okrem toho sa mikroorganizmy môžu hromadiť v klisoch vo stále väčších množstvách.

 

Zubné pasty

Predovšetkým by sa mala venovať pozornosť terapeutickým a profylaktickým zubným pástam so sklonom k ​​posilňovaniu skloviny (jej remineralizácia) a prevencii zubného kazu. Okrem toho má pasta vždy ďalší čistiaci a osviežujúci účinok.

Zubná pasta môže niekedy obsahovať celý rad látok na prevenciu zubného kazu:

• fluór
• vápnik
• fosfor
• stopové prvky
• enzýmy, ktoré znižujú tvorbu plakov

a ďalšie

Zubné pasty s fluoridmi sú všeobecne známe po celom svete, pretože fluoridové ióny, nasýtené zubné skloviny, tvoria tzv. To zvyšuje pevnosť zubov pri pôsobení kyselín mikroorganizmov a významne znižuje riziko vzniku zubného kazu, ako aj jeho ďalší vývoj, ak už existuje.

Napríklad pre dospelých je možné odporučiť nasledujúce zubné pasty na profylaxiu zubného kazu fluoridmi:

1. Obsahuje klasický fluorid sodný, xylitol a výťažky zo šalvie, harmančeka a meduňky. Protizápalový účinok zubnej pasty je kombinovaný s protizápalovým účinkom proti ďasnám.
2. Silca. Dva druhy pást Silca Herbal Complete a Silca Natural Extrakte rovnako obsahujú fluorid sodný na profylaxiu zubného kazu u fluoridov u dospelých, líšia sa však rastlinnými doplnkami, ktoré majú protizápalový účinok.
3. Ochrana pred zubným kazom Elmeks. Názov zubnej pasty hovorí samo za seba. Ideálny na každodenné použitie, pretože obsahuje aminofluorid a nemá vo svojom zložení žiadne antiseptiká, antibiotiká ani enzýmy, čo naznačuje použitie iba kvôli možnej adaptácii baktérií na ne.

 

Oplachovacie prostriedky na prevenciu zubného kazu

Patria sem najmä oplachovacie látky so zlúčeninami fluóru: zvyčajne je to aminofluorid alebo fluorid sodný. Je dôležité zabezpečiť, aby koncentrácia fluoridov neprekročila 250 ppm. Okrem toho sa ústne vody, ktoré obsahujú aj antiseptiká, nemôžu používať dlhšie ako 2 až 3 týždne.

Nižšie sú uvedené niektoré z najbežnejších kondicionérov, ktoré sú celkom vhodné na prevenciu zubného kazu u dospelých:

1. Opláchnite ochranu proti zubnému kazu Elmex. Počas oplachovania prispieva k nasýteniu zubnej skloviny fluórom, čím sa stáva odolnejšou voči pôsobeniu kariogénnych faktorov. Kondicionér neobsahuje alkohol, rovnako ako antibiotiká a antiseptiká. Okrem dospelých sa odporúča aj pre deti staršie ako 6 rokov.
2. Oplachovací prezident President Classic Plus. Neobsahuje alkohol, okrem fluoridu sodného, ​​obsahuje extrakty z medovky, harmančeka a šalvie. Ideálne na komplexné používanie u dospelých pri prevencii zubného kazu a pri znižovaní chorôb ďasien.

 

Na nasledujúcej fotografii sú uvedené príklady leštidla:

 

Zubná niť (nite)

Tento hygienický výrobok je dôležitou súčasťou úplného čistenia kontaktných povrchov zubov (medzi nimi), kde sa zubný kaz najčastejšie rozvíja, pretože nie vždy je možné tieto miesta vyčistiť zubnou kefkou. Použitie dentálnej nite je teda dobrým preventívnym opatrením proti medzizubnému kazu.

Ak používate zubnú niť namočenú v fluoride, môžete ešte viac vylepšiť jej účinok proti zubnému kazu.

Nasledujúci obrázok zobrazuje príklad dentálnej nite Splat:

poznámka

Ak čistenie zubnej kefky najčastejšie nespôsobuje problémy, väčšina ľudí má veľmi zlú predstavu o tom, ako správne používať zubnú niť. Algoritmus akcie je nasledujúci:

1. Najprv musíte z kazety dostať asi 30 - 40 cm nite.
2. Potom by ste mali väčšinu závitu navinúť na stredný prst ľavej ruky;
3. Potom musí byť zvyšok nite navinutý na stredný prst druhej ruky, pričom medzera medzi vláknami musí zostať asi 10 cm dlhá.
4. Potom nit opatrne vložte medzi zuby.
5. Kontaktná plocha by sa mala čistiť smerom k reznej hrane zuba alebo k jeho žuvacej ploche.
6. Každý kontaktný povrch medzi všetkými zubami je potrebné vyčistiť.

Kompetentne vykonaná procedúra dentálnej nite zvyčajne trvá veľa času (20-30 minút),ale umožňuje veľmi účinnú prevenciu zubného kazu u dospelých v oblastiach s najčastejším výskytom zubného kazu - v medzizubných priestoroch (pozri príklad na obrázku nižšie).

Žuvačku nie je možné spomenúť ako jednu z najkontroverznejších metód profylaxie zubného kazu bez exogénnych liekov. Existuje mnoho štúdií, ktoré majú vedecký základ a nie sú komerčné, vďaka ktorým sa vyvinula určitá kultúra používania žuvačky s prínosom pre zuby a ďasná. Hlavný bod tu - žuvačka by sa mala používať iba po jedle a nie dlhšie ako 10 minút.

Je to zaujímavé

Najúčinnejšou prevenciou zubného kazu sú žuvačky s xylitolom. Xylitol má nielen sladkú chuť, ale môže tiež zastaviť rast a vývoj kariogénnych baktérií Streptococcus mutans, ktorých úloha pri vývoji kazu sa považuje za jednu z hlavných. Xylitol tiež zvyšuje činnosť slinných žliaz, čo má priaznivý vplyv na zubnú sklovinu, pretože prirodzene nasýti minerálne zložky zo slín.

Žuvačky, ak sa správne používajú, zlepšujú krvný obeh v ďasnách, uľahčujú ich masáž, čistia sklovinu od zvyškov potravín, čím exogénne bránia zubnému kazu.

 

Prevencia pri práci u zubára

Exogénna a endogénna prevencia zubného kazu si vyžaduje odbornú kontrolu a monitorovanie výsledkov u zubného lekára. Na odstránenie kariogénnych faktorov v ústnej dutine a posilnenie zubnej skloviny u dospelých sa používa toto:

1. Profesionálne čistenie od zubných usadenín (plak, kameň).
2. Prevencia zubného kazu pomocou remineralizačných činidiel (napríklad „R. O. C. S. Medical Minerals“).
3. Metóda fluoridovej profylaxie zubného kazu vrátane metód hlbokej fluorácie skloviny („Gluftored“, „Smaltová tesniaca tekutina“, „Dentínová tesniaca tekutina“ atď.)
4. Eliminácia dentoalveolárnych anomálií (nahromadenie zubov, nepravidelnosti chrupu) a patológií oklúzií, ktoré bránia normálnemu čisteniu zubov od bakteriálneho plaku.

Profesionálna ústna hygiena umožňuje doslova na jednu návštevu eliminovať hlavný faktor vývoja kazu a ďasien: zubný kameň a plak. Na stretnutie zubára sa najčastejšie používa ultrazvukové čistenie pomocou odstraňovača zubného kameňa. V modernej stomatológii sa rozšírila aj technológia zubných kefiek Air Flow.

Z praxe zubného lekára

Princípom prúdenia vzduchu je čistenie zubného povlaku (a čiastočne zubného kameňa) zo všetkých povrchov zubov, vrátane kontaktných, zmesou vzduchu a vody, ktorá obsahuje prášok na báze hydrogenuhličitanu sodného, ​​ktorý letí z dýzy pod vysokým tlakom. Prášky majú príjemnú dochuť a vo väčšine prípadov je samotný postup bezbolestný. Ideálne na odstránenie takzvaného „fajčiarskeho“ nájazdu, ako aj čaju a kávy. Okrem toho sa pomocou prístroja Air Flow vyčistia rovnátka, hlavy implantátov, keramické dyhy, povrch zubov sa pred obnovením vyplní, pred fluoráciou a pred bielením.

Ako činidlá na prevenciu zubného kazu u dospelých sa široko používajú špeciálne remineralizačné roztoky a gély na báze zlúčenín vápnika, fosforu a horčíka.

Napríklad R.O.C.S. Medical Minerals je remineralizačný systém, ktorý umožňuje nasýtenie zubov vápnikom a fosforom pod dohľadom lekára pri profesionálnom stretnutí, ako aj doma. Vďaka špeciálnemu zloženiu sa gélové zložky pomerne ľahko rozptyľujú do zubnej skloviny a nasýtia ich potrebnými prvkami.

Po profesionálnej ústnej hygiene zubný lekár nanesie gél na mierne mokré zuby, potom sa nasadí individuálny chránič zubov vyrobený podľa skusu pacienta a pacient zavrie ústa ochranným chráničom na 10 až 15 minút. Gél sa dá prehltnúť.

Po aplikácii nemusíte piť ani jesť 30-40 minút. Ďalšie použitie gélu R.O.C.S. Lekárske minerály sa môžu vykonávať doma (po dohode s lekárom). Odporúčaný kurz: 2-krát denne po dobu 12-14 dní (2 kurzy ročne).

 

Prečo tehotenstvo a kaz sú takmer „synonymá“

Problematika prevencie zubného kazu je osobitne znepokojujúca pre ženy v najkritickejšom období ich života - počas tehotenstva a bezprostredne po narodení dieťaťa.

Príklad otázky pre zubára:

Ahoj doktor! Píše vám matka dvoch detí: jeho synovi sú dva roky a jeho dcéra má jeden rok a tri mesiace. Dlho som si robil starosti s otázkou, prečo boli všetky moje zuby pred tehotenstvom celé a krásne, a keď som bol tehotný syn, na mnohých zuboch sa objavili čierne bodky. Po narodení som vyliečil všetky zuby a pokojne som žil takmer 2 roky, až kým som otehotnela s druhým dieťaťom. História sa opakovala, ale už 7 zubov bolo zničených a medzi nimi už bolo liečených. Mohli by ste mi podrobne vysvetliť, prečo sa počas tehotenstva a po ňom zuby začnú valiť takým spôsobom?

Marina, Samara

Aby ste pochopili, ako správne zabrániť zubnému kazu počas tehotenstva a po ňom, musíte najskôr určiť príčiny problému.

Aby sa kostra dieťaťa mohla plne rozvinúť, potrebuje vápnik vo veľkom množstve. S nedostatkom vápnika v ženskom tele je tento stavebný prvok v skutočnosti vymytý z kostí a zubov, pretože plod sa uprednostňuje pri zásobovaní tela budúcej matky. Rovnakým spôsobom vstupujú do plodu fosfor a horčík.

Minerálne zloženie slín tehotnej ženy sa môže významne meniť, konkrétne v slinách sa vyskytuje akútny nedostatok vápnika a ďalších makro a mikroprvkov dôležitých pre zuby. V dôsledku toho sa vápnik, fosfor, horčík a fluór takmer nikdy nevracajú zo slín do zubného tkaniva. Výsledkom je, že zubný kaz sa vyvíja zrýchleným tempom.

Z vyššie uvedených exogénnych a endogénnych metód prevencia zubného kazu u tehotných efektívne a bezpečné pre ženy je:

• dodržiavanie diéty, obmedzenie obsahu uhľohydrátov (vylúčenie pochutín);
• aktívne používanie potravín obsahujúcich vápnik;
• domáce metódy prevencie zubného kazu (zubné kefky, pasty, nite, výplachy);
• správna technika kefovania a nite;
• pravidelnosť a systematická ústna hygiena;
• prevencia zubného kazu pomocou remineralizačných činidiel u zubára a doma;
• hlboká fluoridácia zubnej skloviny pomocou lakov a gélov (na odporúčanie zubného lekára).

Použitie profylaktických metód proti fluoridovému kazu u tehotných žien (napríklad tabliet s obsahom fluóru), ako aj fluórovaná soľ a mlieko, sa obmedzuje na použitie, pretože môže spôsobiť toxické účinky fluoridu na plod.

 

Pravda o ľudových liekoch na prevenciu zubného kazu

V rôznych literatúre a na internete je k dispozícii množstvo informácií o prevencii zubného kazu a jeho komplikáciách s použitím tradičnej medicíny. Bohužiaľ, takmer všetky takéto metódy nie sú užitočné nielen pre zuby, ale dokonca sú úprimne škodlivé. Iba malá časť kloktadiel na bylinách môže znížiť aktivitu kariogénnych baktérií, ale problém úplne nevyrieši.

Často nájdete nasledujúce škodlivé tipy, ktoré sa vydávajú na prevenciu a liečbu kazu ľudovými liekmi:

1. Vypláchnite ústa prípravkami obsahujúcimi med alebo ich naneste na zuby. V tomto prípade je med ľahko stráviteľný uhľohydrát, ktorý je vynikajúcim živným médiom pre kariogénne mikroorganizmy. Žiadna z jeho antiseptických úloh nemôže nahradiť samotnú skutočnosť uhľohydrátovej povahy medu.
2. Ústna voda s alkoholom. Koncentrované alkoholové roztoky môžu samozrejme hrať antibakteriálnu úlohu, ale za cenu stálych popálenín ústnej sliznice s možnou tvorbou erózie, prasklín a vredov.
3. Zubná kefka s práškovým mliekom v prášku.Bohužiaľ, mlieko môže tiež pôsobiť ako živná pôda pre baktérie, najmä ak je aktívne „vtierané“ do zubov, ako sa odporúča v ľudových receptoch. Prispeje to iba k rastu plaku.

Je dôležité si uvedomiť, že profylaxia zubného kazu by mala byť komplexná, individuálna a bezpečná. Ak sa rozhodnete postupovať úzko, potom tieto tri zásady pomôžu udržať vaše zuby zdravé a krásne. V každom prípade sú dvere zubára vždy otvorené pre akékoľvek dôležité konzultácie. Starajte sa o svoje zuby a buďte zdraví!

 

Užitočné video: moderné prístupy k prevencii kazu

 

Ako si vybrať zubnú pastu