Ефикасне методе за превенцију зубног каријеса

Сигурно сте чули за систем мера чији је циљ спречавање развоја каријеса - лекари то називају примарном превенцијом. Међутим, постоји и мање позната такозвана секундарна превенција каријеса код одраслих: односи се на методе лечења ове патологије и неких њених компликација. Штавише, постоји терцијарна превенција каријеса: она укључује све мере чији је циљ враћање интегритета протеза, то је, у ствари, протетика.

Наравно, већину људи ће највише занимати примарна превенција каријеса, методе које се, кад се правилно изводе, могу одржати зуби просечне одрасле особе здравима и јаким до старости (чак и ако постоје мали недостаци угриза и чипса).

О тим превентивним мерама ћемо разговарати даље.

 

"Пилуле" од каријеса

Најефикасније методе примарне превенције зубног каријеса су ендогени и егзогени систем мера. Ендогена превенција каријеса (то јест укључивање уноса нечега унутра) повезана је са конзумирањем производа или лекова који могу да ојачају минералну структуру зуба.

Могу се разликовати следећа „три стуба“, на којима се заснива ендогена каријеса без дрога и превенција лекова:

1. Правилна исхрана (посебно у погледу садржаја угљених хидрата у њој);
2. Правилна исхрана (колико често једете, радите грицкалице);
3. Професионална и кућна употреба специјалних профилактичких средстава.

Напомена

Да бисте заштитили зубе од каријеса, одраслој особи није довољно да користи само посебне лекове за превенцију. Штавише, уз њихову непромишљену употребу, постоји вероватноћа да ће токсични ефекти имати супстанце на тело.

Фотографија испод показује пример почетног каријеса, који се у 99% од 100 случајева може лако спречити превентивним мерама:

Појашњење је потребно за разумевање принципа ендогене каријесне превенције. Ако упоредимо ендогену и егзогену профилаксу каријеса код одраслих, прва је најдужа. Да је потребна систематска примена и строга контрола.

Ефикасност ендогене превенције каријеса у великој мери зависи од нивоа уноса угљених хидрата, учесталости и исхране. У већини случајева највећи проблем вишеструки каријес на зубима је повезана са прекомерном и редовном конзумирањем слаткиша, посебно између оброка, и, још горе, ноћу без оралне хигијене. У таквим се случајевима чак и већина цаклина обогаћених лековима може „предати“ под налетом кариогених микроорганизама који стварају органске киселине током ферментације угљених хидрата.

Фотографија приказује пример каријеса:

Не треба нико искључити угљене хидрате из исхране. У већини случајева, за одраслу особу која спречава пропадање зуба, довољно је да не злоупотребљава слатко, да изузима угљене хидрате из интервала између оброка и, ако је могуће, не устручава се очистити уста након јела.

Посебну улогу игра уврштавање у исхрану тешке хране, на пример, воћа и поврћа, чији је превентивни ефекат често потцењен. Прво, ови производи су извори витамина и минерала неопходних организму. Друго, добро проводе процес самочишћења зубних површина од крхотина хране, а једном су међу древним људима били једина и незамјењива „четкица за зубе“.

Производи који могу додатно ојачати цаклину зуба:

1. Сезам.Сјеменке сезама су богате калцијумом, а калцијум помаже у спречавању пропадања зуба.
2. Сир Научници су доказали да су тврди сиреви корисни за јачање цаклине зуба, јер садрже добру комбинацију калцијума и фосфора.
3. Лук. Унаточ чињеници да лук има неугодан мирис из уста, доказано је да његове компоненте могу ојачати зубе и десни, а садржи и низ антибактеријских једињења која побољшавају кариогено стање у усној шупљини.
4. Млеко и скута су такође богати калцијумом.
5. Ораси - увек садрже висок садржај хранљивих материја у многим телесним системима (не само за зубне оброке). Међутим, не заборавите да су сви ораси богати калоријама.

Дакле, можемо закључити да многе методе ендогене профилазе каријеса без лекова нису само ефикасне, већ су и корисне за тело у целини.

Употреба лекова је такође ендогена превенција каријеса и његових компликација. То између осталог укључује и систем метода за превенцију каријеса флуорида. Ове систематске мере укључују:

• Употреба флуорисане воде, соли, млека;
• Курсна употреба таблета са флуоридом (обично натријум-флуорид);
• Курсна употреба препарата са калцијумом (нпр. Калцијум глуконат).

На слици испод приказана је флуорисана со, коју лекари понекад прописују како би надокнадили недостатак флуорида у организму:

Свака регија има одређену концентрацију флуора у води за пиће, као и ниво потрошње у зависности од климе. Са нормалним нивоима концентрације флуорида у води за пиће, најчешће нема потребе да користите таблете флуорида, со или млеко.

Само стоматолог може помоћи да схватите примереност употребе ових или оних метода ендогене системске превенције каријеса, јер постоји велика вероватноћа да се само-лековима наштети зубима и телу као целини. Упркос важној улози флуорида у нашем телу (укључујући део превенције каријеса), ова једињења могу бити веома штетна у високим концентрацијама. Зато је ендогена метода профилакса флуора ограничена на бесплатну употребу.

 

Најбољи лијек за пропадање зуба је правилна орална хигијена

Егзогена профилакса каријеса без лекова (која је повезана са спољним излагањем) укључује употребу четкица за зубе, пасте, нити и испирања.

 

Четкице за зубе

Студије су показале да је најбољи начин да се спречи пропадање зуба код одраслих, једноставније речено, „узнемиравање“ плака механичким четкањем.

Приликом одабира четкице за зубе треба имати на уму да постоји неколико врста: мекани, средње чврсти и чврсти. За апсолутно здраве зубе и десни, чврста четкица може радити. Блага се примењује код одраслих са проблемима десни и код мале деце. Просечна крутост четкице је у већини случајева оптимална.

Глава четкице не сме се преклапати с више од три зуба (величине 25-35 мм). Идеална опција четкице је с копчама различитих дужина и њиховим распоредом у облику слова Кс (види фотографију). Флексибилно повезивање главе и ручке омогућава вам подешавање притиска и спречава оштећење цаклине и десни.

Оптимални век трајања четке није више од 3 месеца, пошто се механички истроши, што не омогућава даље ефикасно чишћење плака. Поред тога, микроорганизми се могу накупљати у вилима у све већим количинама.

 

Зубне пасте

Пре свега, треба обратити пажњу на терапеутске и профилактичке пасте за зубе са пристраности на јачање цаклине (његову реминерализацију) и каријесну профилаксу. Осим тога, паста увек има додатни ефекат чишћења и освежавања.

Паста са каријесом понекад може да садржи читав низ супстанци за превенцију каријеса:

• флуор
• калцијум
• фосфор
• елементи у траговима
• ензими који смањују стварање плака

и други

Зубне пасте са флуоридима широко су познате широм света, пошто иони флуорида, засићујући зубну цаклину, формирају такозвани флуорапатит - једно од најтежих и хемијски најсерочнијих једињења кристалне решетке цаклине. То повећава снагу зуба на деловање киселина микроорганизама и значајно смањује ризик од каријеса, као и његов даљи развој, ако уопште постоји.

На пример, за одрасле се могу препоручити следеће пасте за зубе за профилаксу каријеса од флуора:

1. Пресидент Цлассиц. Садржи натријум-флуорид, ксилитол, као и екстракте жалфије, камилице и лимуна. Анти-кариозни ефекат пасте за зубе је комбинован са противупалним против десни.
2. Силца. Две врсте пасте Силца Хербал Цомплете и Силца Натурал Ектракте једнако садрже натријум-флуорид за профилаксу флуорида код каријеса код одраслих, али се разликују у биљним додацима који имају противупално дејство.
3. Елмекс заштита од каријеса. Име пасте за зубе говори само за себе. Идеалан је за свакодневну употребу, јер садржи аминофлуорид и нема антисептика, антибиотика и ензима у свом саставу, што сугерише само употребу курсом због могуће адаптације бактерија на њих.

 

Испирања за превенцију каријеса зуба

То углавном укључује средства за испирање са флуор-једињењима: обично је то аминофлуорид или натријум-флуорид. Важно је осигурати да концентрација флуорида не пређе 250 ппм. Поред тога, воде за испирање уста, које укључују и антисептике, не могу се користити дуже од 2-3 недеље.

Испод су неки од најчешћих балзама који су сасвим погодни за превенцију каријеса код одраслих:

1. Исперите заштиту Елмек Цариес-а. Током испирања доприноси засићењу зубне цаклине флуором, чинећи је отпорнијом на дејство кариогених фактора. Средство за испирање не садржи алкохол, као ни антибиотике и антисептике. Поред одраслих, препоручује се и деци старијој од 6 година.
2. Средство за испирање Пресидент Цлассиц Плус. Такође не садржи алкохол, поред натријум-флуорида, садржи и екстракте лимуна, камилице и жалфије. Идеално за комплексну употребу одраслих у превенцији зубног каријеса и смањењу болести десни.

 

На фотографији испод приказани су примери средстава за испирање:

 

Зубни конац (флоскуле)

Овај хигијенски производ важан је састојак потпуног чишћења контактних површина зуба (између њих), где се најчешће развија каријес, јер је далеко од тога да је увек могуће очистити та места четкицом за зубе. Стога је употреба зубног нитна добра превентивна мера против интерденталног каријеса.

Анти-кариозни ефекат овог поступка можете додатно појачати ако користите зубну нит која је натопљена у флуорид.

Следећа слика показује пример Сплат зубне нитне:

Напомена

Ако чишћење површине зуба четкицом за зубе најчешће не представља потешкоће, онда већина људи има врло лошу представу о томе како правилно користити зубни конац. Алгоритам акције је следећи:

1. Најприје морате из касете извадити око 30-40 цм нитне.
2. Тада бисте требали намотати већину нити на средњи прст леве руке;
3. Затим се остатак нити мора намотати на средњи прст друге руке, остављајући размак између прстију дужине око 10 цм.
4. Након тога, пажљиво уметните конац између зуба.
5. Контактну површину треба очистити према резној ивици зуба или према његовој површини за жвакање.
6. Потребно је очистити сваку контактну површину између свих зуба.

Компетентно спроведен поступак зубног конац обично захтева пуно времена (20-30 минута),али омогућава врло ефикасну превенцију каријеса код одраслих у областима у којима је најчешћи развој каријеса - у интерденталним просторима (погледајте пример на слици испод).

Не може се споменути жвакаћа гума као један од најконтроверзнијих метода профилакса каријеса без егзогених лекова. Постоји низ студија које имају научну основу и нису комерцијалне, захваљујући којима је развијена одређена култура употребе жвакаће гуме са благотворношћу за зубе и десни. Главна ствар овде - жвакаће гуме треба користити само након јела и не дуже од 10 минута.

Занимљиво је

Најефикасније за превенцију каријеса су жвакаће гуме са ксилитолом. Ксилитол не само да има сладак укус, већ такође може зауставити раст и развој кариогених бактерија Стрептоцоццус мутанс, чија се улога у развоју каријеса сматра једном од главних. Ксилитол такође појачава рад пљувачних жлезда, што има благотворан утицај на зубну цаклину, јер се природно засити минералним састојцима из пљувачке.

Жвакаће гуме, ако се правилно користе, побољшавају циркулацију крви у десни, олакшавају њихову масажу, очисте цаклину од крхотина хране и на тај начин егзогено спречавају каријес.

 

Професионална превенција код стоматолога

Егзогена и ендогена превенција зубног каријеса укључује професионалну контролу и праћење резултата код стоматолога. Да би се елиминисали кариогени фактори у усној шупљини и ојачали зубна цаклина код одраслих, користи се следеће:

1. Професионално чишћење од зубног плака (плака, камена).
2. Превенција каријеса реминерализирајућим агенсима (на пример, „Р. О. Ц. С. Медицал Минералс“).
3. Метода профилакса флуорида каријеса, укључујући методе дубоке флуоринације цаклине („Глуфторед“, „Течност за бртвљење емајла“, „Течност за заптивање дентином“, итд.)
4. Елиминација дентоалвеоларних аномалија (гомилање зуба, неправилности у зубу) и оклузивних патологија које спречавају нормално чишћење зуба од бактеријског плака.

Професионална орална хигијена омогућава буквално у једној посети да се елиминише главни фактор развоја каријеса и болести десни: зубни камен и плак. По договору са стоматологом најчешће се користи ултразвучно чишћење скалером. У савременој стоматологији, Аир Флов технологија четкања зуба такође је постала широко распрострањена.

Из праксе стоматолога

Принцип рада Аир Флов-а је чишћење плака (и делимично зубног камена) са свих површина зуба, укључујући контактне, мешавином прашка ваздух-вода на бази натријум бикарбоната који излази из млазнице под великим притиском. Пудери имају пријатан укус, а у већини случајева сам поступак је безболан. Идеално за уклањање такозване нападе пушача, као и чај и кафа. Поред тога, уз помоћ Аир Флов апарата чисте се протезе, главе имплантата, керамички фурнири, површина зуба се чисти пре рестаурације са пуњењем, пре флуорације и пре поступка избељивања.

Специјални реминерализујући раствори и гели на бази једињења калцијума, фосфора и магнезијума се широко користе као средства за превенцију каријеса код одраслих.

На пример, Р.О.Ц.С. Медицал Минералс је реминерализујући систем који омогућава зубе да буду засићене калцијумом и фосфором под надзором стоматолога приликом стручног прегледа, као и код куће. Због посебног састава, компоненте гела дифундирају релативно лако у зубну цаклину засићући је потребним елементима.

Након професионалне оралне хигијене, стоматолог наноси гел на благо влажне зубе, затим се поставља појединачни штитник за уста, који је унапред направљен према пацијентовом уједу, и пацијент на 10-15 минута затвара уста заштитним штитником за уста. Гел је сигуран за гутање.

Након апликације, не морате да пијете или једете 30-40 минута. Даља употреба гела Р.О.Ц.С. Медицински минерали се могу извести код куће (према договору са лекаром). Препоручени курс: 2 пута дневно током 12-14 дана (2 курса годишње).

 

Зашто су трудноћа и каријес скоро „синоними“

Питања превенције каријеса посебно су забрињавајућа за жене у најкритичнијем периоду њиховог живота - у трудноћи и непосредно након рођења бебе.

Пример питања стоматологу:

Поздрав докторе! Мајка двоје деце вам пише: њен син има две године, а ћерка годину и три месеца. Дуго ме брине питање зашто су ми, пре трудноће, сви зуби били цели и лепи, а кад сам била трудна синица, појавиле су се црне тачкице на многим зубима, а ближе порођају је стоматолог пронашао рупе на 5 зуба. Након порода, излечила сам све зубе и живела мирно скоро две године, све док нисам остала трудна са својим другим дететом. Историја се понављала, али 7 зуба је већ уништено и међу њима је већ лечено. Можете ли ми детаљно објаснити зашто током и после трудноће зуби почињу да се вичу на такав начин?

Марина, Самара

Да бисте разумели како правилно спречити зубни каријес током и после трудноће, прво морате утврдити узроке проблема.

Да би се скелет детета у потпуности развио, потребан му је калцијум, и то у великим количинама. С недостатком калцијума у ​​организму жене, овај грађевински елемент се, у ствари, испире из костију и зуба, јер је приоритет у снабдевању тела будуће мајке плодом. На исти начин фосфор и магнезијум улазе у плод.

Минерални састав пљувачке труднице може се значајно променити, наиме, у слини се јавља акутни недостатак калцијума и других макро- и микроелемената важних за зубе. Као резултат тога, калцијум, фосфор, магнезијум и флуор готово да се не враћају из слине у ткиво зуба. Као резултат тога, каријес се развија убрзаном брзином.

Из горе наведених егзогених и ендогених метода превенција каријеса за труднице ефикасно и сигурно за жене је:

• придржавање исхране, ограничење угљених хидрата (искључење грицкалица);
• активна употреба хране која садржи калцијум;
• кућне методе превенције каријеса (четкице за зубе, пасте, флеке, испирање);
• правилна техника четкања и мазања;
• правилност и систематска орална хигијена;
• превенција каријеса реминерализирајућим средствима код стоматолога и код куће;
• дубока флуоридација зубне цаклине лаковима и геловима (на препоруку стоматолога).

Употреба метода профилакса каријеса флуоридом за труднице (на пример таблете флуорида), као и флуорисане соли и млека, ограничена је за употребу, јер може изазвати токсично дејство флуорида на плод.

 

Истина о народним лековима за превенцију каријеса

У разној литератури и на Интернету доступно је пуно информација о превенцији каријеса и његових компликација коришћењем традиционалне медицине. Нажалост, скоро све такве методе нису само корисне за зубе, већ су чак и искрено штетне. Само мали део испирања биљем може смањити активност кариогених бактерија, али неће у потпуности решити проблем.

Често можете пронаћи следеће штетне савете који се издају за превенцију и лечење каријеса народним лековима:

1. Исперите уста формулацијама које садрже мед и нанесите их на зубе. У овом случају, мед је лако пробављив угљени хидрат, који је одличан хранљиви медијум за кариогене микроорганизме. Ниједна његова антисептичка улога не може заменити саму чињеницу угљеног хидрата меда.
2. Испирање уста са алкохолом. Наравно, концентровани раствори алкохола могу играти антибактеријску улогу, али по цијену сталних опекотина оралне слузнице уз могуће стварање ерозије, пукотина и чирева.
3. Четкање зуба са млеком у праху.Нажалост, млеко може такође да делује као узгајалиште бактерија, посебно ако се активно "убаци" у зубе, као што је препоручено у народним рецептима. То ће само допринети расту плака.

Важно је запамтити: профилакса каријеса мора бити свеобухватна, индивидуална и сигурна. Ако се одлучите за помно, тада ће вам следење ова три принципа помоћи да ваши зуби буду здрави и лепи. У сваком случају, врата стоматолога су увијек отворена за било који важан савјет. Пазите на зубима и будите здрави!

 

Корисни видео: модерни приступи превенцији каријеса

 

Како одабрати пасту за зубе