Како заштитити зубе од труљења зуба: преглед ефикасних метода

Генерално гледано, постоји много различитих мера које спречавају развој каријеса, али многи од ових поступака имају малу ману - од особе се тражи велика жеља за заштитом зуба и прилична самодисциплина. Једноставно ограничење слаткиша у исхрани, о коме је уобичајено да деца причају, у овом случају ће бити крајње недовољно да гарантује здраве зубе.

Ипак, добро познајући факторе који доприносе развоју патологије, превентивне мере могу се прилагодити вашем начину живота и ефикасно спречити развој чак и почетних знакова каријеса.

Надаље, детаљно ћемо размотрити како заштитити зубе од каријеса чак и код оних људи који су, чини се, увек имали проблема с тим и већ су имали гомилу испуна у устима. Такође, препоруке ће бити корисне родитељима оне деце чији се млечни зуби готово „топе“ у устима од вишеструког каријеса.

Дакле, заштита од каријеса укључује поступке и мере различитог карактера, али генерално се могу поделити у две врсте:

• јачање самих зуба (повећање њихове отпорности на оштећење каријеса)
• и елиминација кариогене ситуације у усној шупљини.

Прва група укључује следеће акције:

1. Исправљање исхране повећањем удела производа који садржи флуор и калцијум, а који уз нормалан метаболизам омогућавају јачање зубне цаклине.
2. Директан третман зуба флуоридом и калцијумом. Такви препарати укључују пасте за зубе, гелове и испирања.
3. Наношење специјалних заптивача на зубе који спречавају накупљање кариогених супстанци у подручју фисуре (односно заптивање природних шупљина на површини зуба).
4. Узимање посебних лекова који помажу ојачању цаклине зуба (на пример, таблете флуора под надзором лекара).

За нормализацију ситуације у усној шупљини и отклањање узрока пропадања зуба потребно је:

1. Водите рачуна о чистоћи усне шупљине - оперите зубе четкицом или концем, исперите уста након јела, правилно користите жвакаће гуме.
2. Прилагодите исхрану и развијте културу уноса хране - ограничите количину слатке и скробне хране у исхрани, немојте се заокупљати грицкалицама.
3. Обављајте професионалну оралну хигијену 1 пут у 6 месеци код стоматолога (уклоните каменац и плак).

И те и друге мере треба посматрати заједно, а већину ових акција треба спроводити редовно и под властитом контролом пацијента.

Али пре него што предузмете спровођење такве превенције, требало би да посетите стоматолога и консултујете се са њим о низу радњи и како спречавају пропадање зуба у конкретном појединачном случају. Зависно од ситуације у усној шупљини и осетљивости зуба на каријес, скуп мера се прилагођава и може бити веома опсежан или прилично једноставан.

 

Методе превенције код куће

Многе методе поуздане заштите од каријеса сасвим су доступне за самосталну употребу код куће. Поред тога, у највећем делу нису компликовани и захтевају само правилност и систематску примену.

 

Орална хигијена као главни фактор у превенцији каријеса

Усмена хигијена има за циљ смањење количине лако пробављивих угљених хидрата који остају на површини зуба након јела. Ови угљени хидрати су фактор у стварању органских киселина које уништавају минералну структуру цаклине.

Зато је за спречавање развоја кариозних процеса неопходно:

• Прати зубе најмање 2 пута дневно: потребно је након јела, а важно је следити правилну технику чишћења свих приступачних површина. Не треба се ослањати на јединствени ефекат чишћења електричне четкице, јер није погодан за све, ни у свим клиничким случајевима, и не укида могућност комбинирања са обичном четкицом за зубе.

Важно!

Електрична четкица за зубе може имати појачан абразивни ефекат (нарочито на цервикалним деловима), па употреба овог уређаја са високо абразивним пастама за зубе (на пример, избељивање) захтева консултације и праћење стоматолошке хигијене и стања стоматолога.

• Додатно чишћење контактних површина (у пределу зуба) зубним концем или нитном. Чачкалице су мање пожељне, јер постоји ризик од повреде десни с оштрим концем, па чак ни чачкалица не може продријети у сваки интердентални простор. Зубни конац, ако се правилно користи, боље чисти тешко доступне површине и не ствара такве предуслове за упалу десни. Узгред, пожељно је да се након овог хигијенског поступка испере са специјалним растворима за испирање који садрже флуориде - ради додатне минерализације цаклине, укључујући и интердентално подручје, које је прилично рањиво на каријес.
• У року од 10-15 минута након јела, препоручује се жвакање посебних жвакаћих гума које садрже ксилитол. Они не само да помажу у уклањању комада хране из простора између зуба, већ и смањују количину кариогене микрофлоре на површини зуба.

Веома је важно да превентивни поступци за заштиту зуба од каријеса буду довољно нежни. Кад четкањем зуба четкате зубе, немојте га снажно притискати, пажљиво радите чачкалицама и машницама и без непотребних напора, јер у супротном је лако повредити десни. Хронична траума гингивалне папиле у интерденталној регији може бити опасна.

 

Пасте, жвакаће гуме и средство за испирање уста

Најбоље је одабрати производе за негу оралне неге по препоруци лекара.

У скоро свим случајевима од паста за зубе добро ће се наћи оне које садрже додатне количине флуора и калцијума. Данас лекари најчешће препоручују тестенине брендова Силца, Бленд-а-мед, Сплат, Цолгате.

Испирања су подељена у 2 групе: ради заштите од каријеса и спречавања упале десни. У нашем случају, с обзиром да разматрамо методе заштите од каријеса, важно је не само очистити интерденталне просторе и освежити дах, већ и надопунити анти-каријесни ефекат паста за зубе. Због тога треба одабрати средства за испирање која садрже калцијум и флуор - компоненте које побољшавају минерализацију зубне цаклине, јачају је и спречавају уништавање под утицајем кариогених фактора.

У зависности од концентрације флуоридних једињења, испирање се користи у различитим интервалима:

1. Сваког дана када садржи 0,05% флуорида (курс одређује стоматолог).
2. Или једном недељно у концентрацији већој од 0,2% флуоридних једињења.

Обично се испирање врши неколико минута како би се постигао успешан реминерализујући ефекат у односу на цаклину зуба.

Од средстава за испирање пожељно је одабрати оне које не садрже етанол. Ова супстанца, иако је додатни антисептик, може одмах након давања дати позитиван резултат када се пацијент прегледа на инхалатору.

Средства за испирање су се добро доказала:

• Листерине
• Цолгате
• ПресиДЕНТ.

Жвакаће гуме које помажу у спречавању пропадања зуба данас су добро познате: на пример, Орбит и Дирол. Опћенито, свака гума помоћи ће уклањању остатака хране из простора између зуба и повећати лучење слине.

Главна ствар је да жвакаћа гума уместо шећера или глукозе садржи замене прилагођене зубима, на пример, ксилитол. Ксилитол спречава раст кариогених бактерија, што је добар додатак главним превенција каријеса.

Напомена

Исправљање исхране и њено придржавање, мада се врши управо код куће и у свакодневном животу, али у почетним фазама, треба да се врши у договору са стоматологом. Поред тога, ово је типична системска метода, и размотрићемо је у даљем тексту.

Стручњаци за питање каријеса слажу се да за спречавање развоја деминерализације цаклине (почетна фаза кариозног процеса), исхрана храном која садржи калцијум или чак флуор (дневна потреба 4 мг) није толико битна као исхрана. Сталне грицкалице, укључујући лако пробављиве угљене хидрате (слаткише, колаче, колачиће) стварају повољно окружење за дугорочни ефекат бактеријских киселина на подземне слојеве цаклине.

Ако размислите о томе, тада су честе грицкалице у сваком случају штетне за стомак и црева. Али чак и ако се оне појаве, са становишта заштите од каријеса, потребно је да се придржавате правила: угриз - добро одржавати оралну хигијену (од употребе четкице за зубе и пасте за испирање).

 

Професионална превенција

У зубарској ординацији и према упутствима лекара, посебне мере за спречавање каријеса спроводе се коришћењем специјалних препарата са флуоридом и калцијумом. Обрађују зубе како у оквиру професионалних хигијенских поступака (на пример, када се уклоне плак и каменац, овај третман је једна од важних фаза), као и за редовно спречавање каријеса код деце и одраслих чак и пре него што се појави.

 

Флуоридирање зуба и употреба специјалних гелова и заптивних маса

Ови поступци су потребни за јачање зуба и повећање отпорности цаклине на деловање органских киселина које производе бактерије. Истовремено се на зубе наносе посебни препарати флуорида или калцијума (од којих су први ефикаснији).

Пример такве дроге је Глуфторед. Овај комплекс је комбинација једињења флуора, бакра, магнезијума и фино подељеног калцијумовог хидроксида, када се мешају, на површини зубних ткива настају кристали калцијум-флуорида, бакра и магнезијума. Глуфторани поуздано испуњава микро пукотине у оштећењу цаклине и дентина.

Поред тога, у стоматолошким ординацијама зуби су понекад премазани посебним бртвилима и лаковима који смањују контакт цаклине са кариогеним агенсима (таква једињења могу садржавати и флуор). Према упутствима лекара, већ код куће пацијент наноси посебне гелове на зубе, користи специјалне пасте за зубе и користи зубни конац са додатним премазом зуба који садрже флуор за чишћење зуба.

 

Професионално четкање зуба

Да би се зуби заштитили од каријеса, потребно је и редовно чишћење зубних наслага (плака и камена), у којима су кариогене бактерије присутне у великим количинама. Такав поступак треба обавити што чешће, бржи плак и каменац на зубима. Оптимална фреквенција је једном у шест месеци.

 

Системска превенција: заштита од каријеса било када и било где

Поуздана заштита од каријеса постиже се његовом системском профилаксијом, када се метаболизам толико прилагоди по целом телу да се превенција каријеса одвија потпуно природно. Таква превенција болести није само врло ефикасна, већ је истовремено и најдужа и најефикаснија када се спроводи неколико година.

 

Правилна прехрана је кључ здравља зуба

Добро обликована исхрана не може се сматрати апсолутном гаранцијом заштите од каријеса. Али, уз неуравнотежену исхрану, чак и редовна стоматолошка нега неће увек заштитити од труљења зуба.

Главни захтев за дијету против каријеса је максимално ограничење слаткиша и производа од брашна, нарочито између оброка. Управо на остацима такве хране у устима се најактивније инкубирају бактерије из којих настаје даљи каријес.

Поред тога, превладавање меких намирница у исхрани доприноси развоју плака и каменаца. Груба храна механички брише такве наслаге. Због тога је, ради заштите зуба од каријеса, пожељно да у исхрану укључите велики број свежег поврћа и воћа, а производе од брашна замените житарицама. Поред тога, замена неких угљених хидрата у исхрани протеинима ће такође повољно утицати на нормализацију ситуације у усној шупљини.

У неким је случајевима корисно укључити у исхрану со са великим садржајем флуорида, флуорисане воде. Али такве одлуке треба доносити само у договору са лекаром и ако постоје докази. У неким случајевима стоматолог може чак и прописати редован унос флуоридних таблета или пастила.

 

По договору код стоматолога - према распореду, а не код акутних болова

Да би се спречио каријес, стоматолога треба редовно посећивати према унапред договореном распореду. Немогуће је веровати да ће „све успети“ у сваком случају: чак и ако се каријес није појавио, стоматолог мора очистити плак, уклонити каменац и прегледати подручја која се не могу прегледати у огледалу без посебног алата.

Важно је схватити да се скуп превентивних мера за сваког пацијента одређује појединачно, у зависности од стања његових зуба и опште предиспозиције за каријес. Због тога ће бити довољно да једна особа дође на преглед једном годишње, а за другу, прегледи на сваких шест месеци могу бити ретки.

 

Заштита од каријеса за децу

Проблем превенције каријеса је релевантан, пре свега, за децу, посебно за оне који имају погрешан залогај или који доје од ране деце. Чак и поред генерално интензивније пљувачке у деце него код одраслих, њихова љубав према слаткишима и учестало занемаривање правила оралне хигијене могу довести до развоја вишеструки каријес већ у предшколском узрасту. Зато је неопходно започети превенцију каријеса код деце од тренутка када имају прве млечне зубе.

Већ након појаве првог млечног зуба, беба може да га почне свакодневно нежно брисати газом намоченом у води или посебним марамицама типа "Зуби". Ово је посебно важно за децу која пре спавања добијају вештачке млечне мешавине или воћне каше. Остаци ових производа на зубима брзо доводе до множења патогене микрофлоре, стварања плака и развоја каријеса.

Деца од годину и по дана могу се сигурно научити да перу зубе пре спавања. Једном када се развије, ова навика остаће им за живот.

Немогуће је натерати дете да опере зубе, важно је користити образац за игру. Мама или тата могу ревно опрати зубе како би дете видело колико је то занимљиво. У зависности од нивоа менталног развоја детета, после годину дана живота, можда ће покушати да четкице под контролом својих родитеља посебним малим четкицама за зубе са меким чекињама.

И, наравно, да бисте заштитили зубе детета од каријеса, требало би разумно ограничити количину чоколаде, слаткиша, слатких колачића, вафла и осталих слаткиша у дечијој исхрани. Боље их је заменити воћем и сушеним воћем, млечним десертима и поврћем.

Додатне системске мере за спречавање каријеса су јачање имунитета, одбијање лоших навика, правовремено лечење пренапучених зуба, малоклоност и чипс од цаклине.Опште повољно стање тела и нормалан метаболизам, заједно са правилима оралне хигијене која се поштују, обезбедиће минималан ризик од деминерализације на површини цаклине, а бактерицидна својства слине одложит ће раст и развој микробног фактора.

Стога, будите здрави! Напокон, ово је важан фактор заштите зуба од каријеса.

 

Корисни видео: како очувати зубе детета здравим

 

Шта је важно знати о пропадању зуба и како заштитити зубе од пропадања