Най-общо казано, има много различни мерки, които предотвратяват развитието на кариес, но много от тези процедури имат малък недостатък - те изискват човек да има голямо желание да защити зъбите си и справедлива доза самодисциплина. Простото ограничаване на сладкишите в диетата, за които децата са обичайни да говорят, в този случай ще бъде крайно недостатъчно, за да гарантира здрави зъби.
Независимо от това, знаейки добре факторите, допринасящи за развитието на патология, превантивните мерки могат да бъдат адаптирани към вашия начин на живот и ефективно да предотвратят развитието дори на първоначалните признаци на кариес.
По-нататък ще разгледаме подробно как да защитим зъбите от кариес дори за онези хора, които, изглежда, винаги са имали проблеми с това и вече са имали цял куп пломби в устата си. Също така препоръките ще бъдат полезни за родителите на онези деца, чиито млечни зъби почти "се стопят" в устата от множество кариеси.
Така че, защитата срещу кариес включва процедури и мерки от различно естество, но като цяло те могат да бъдат разделени на два вида:
- укрепване на самите зъби (увеличаване на устойчивостта им срещу увреждане от кариес)
- и елиминиране на кариогенна ситуация в устната кухина.
Първата група включва следните действия:
- Корекция на диетата с увеличаване на дела на продукти, съдържащи флуор и калций, което с нормален метаболизъм ви позволява да укрепите зъбния емайл.
- Директно лечение на зъбите с флуорид и калций. Такива препарати включват пасти за зъби, гелове и изплаквания.
- Прилагането на специални уплътнители върху зъбите, които предотвратяват натрупването на кариогенни вещества в областта на фисурата (тоест запечатването на естествени депресии по повърхността на зъбите).
- Приемане на специални лекарства, които помагат за укрепване на зъбния емайл (например таблетки с флуорид под наблюдението на лекар).
За нормализиране на ситуацията в устната кухина и премахване на причините за кариеса на зъбите е необходимо:
- Внимавайте за чистотата на устната кухина - измийте зъбите си с четка или конци, изплакнете устата си след хранене, използвайте правилно дъвката.
- Настройте диетата и развийте култура на приема на храна - ограничете количеството на сладките и нишестени храни в диетата, не се увличайте от закуски.
- Провеждайте професионална устна хигиена 1 път на 6 месеца при зъболекаря (премахнете зъбен камък и плака).
И тези, и други мерки трябва да се наблюдават заедно и повечето от тези действия трябва да се провеждат редовно и под собствен контрол на пациента.
Но дори преди да предприемете прилагането на подобна превенция, трябва да посетите зъболекаря и да се консултирате с него относно набор от действия и как предотвратяване на кариес на зъбите в конкретен индивидуален случай. В зависимост от ситуацията в устната кухина и податливостта на зъбите към кариес, набор от мерки се коригира и може да бъде много обширен или доста прост.
Методи за превенция у дома
Много методи за надеждна защита срещу кариес са доста достъпни за независима употреба у дома. Освен това в по-голямата си част те не са сложни и изискват само редовност и системно изпълнение.
Оралната хигиена като основен фактор за профилактика на кариес
Оралната хигиена е насочена към намаляване на количеството на лесно усвоими въглехидрати, останали на повърхността на зъбите след хранене. Тези въглехидрати са фактор за образуването на органични киселини, които разрушават минералната структура на емайла.
Следователно, за да се предотврати развитието на кариозни процеси, е необходимо:
- Да миете зъбите поне 2 пъти на ден: необходимо е след хранене и е важно да следвате правилната техника за почистване на всички достъпни повърхности. Не трябва да разчитате на уникалния почистващ ефект на електрическа четка, тъй като тя не е подходяща за всички, не във всички клинични случаи и не отменя възможността за комбиниране с обикновена четка за зъби.
Важно!
Електрическата четка за зъби може да има повишен абразивен ефект (особено на цервикалните зони), поради което използването на това устройство с силно абразивни пасти за зъби (например избелване) изисква консултация и наблюдение на зъбната хигиена и състоянието на зъболекаря.
- Допълнително почистване на контактни повърхности (в областта на зъбните празнини) със зъбна нишка или конец. Клечките за зъби са по-малко за предпочитане, тъй като съществува риск от нараняване на венците с остър край и дори клечка за зъби не може да проникне във всяко междузъбно пространство. Зъбната нишка, когато се използва правилно, почиства по-добре труднодостъпните повърхности и не създава такива предпоставки за възпаление на венците. Между другото, за предпочитане е след тази хигиенна процедура да се изплакнат със специални разтвори за изплакване, съдържащи флуориди - за допълнителна минерализация на емайла, включително междузъбната зона, която е доста уязвима от кариес.
- В рамките на 10-15 минути след хранене се препоръчва да се дъвчат специални дъвки, съдържащи ксилитол. Те не само помагат за отстраняване на парчета храна от пространствата между зъбите, но и намаляват количеството на кариогенна микрофлора по повърхността на зъбите.
Много е важно превантивните процедури за защита на зъбите от кариес да са достатъчно нежни. Когато миете зъбите си с четка, не натискайте силно върху нея, трябва да работите внимателно с клечки за зъби и вълнички и без ненужни усилия, тъй като в противен случай лесно можете да нараните венеца. Хроничната травма на гингивалния папил в междузъбната област може да бъде опасна.
Пасти, дъвки и вода за уста
Най-добре е да изберете продукти за грижа за устната кухина по препоръка на лекар.
От пастите за зъби почти във всеки случай ще бъдат добри тези, които съдържат допълнителни количества флуор и калций. Днес най-често лекарите препоръчват марки за макаронени изделия Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.
Изплакващите са разделени на 2 групи: за защита от кариес и за предотвратяване на възпаление на венците. В нашия случай, тъй като обмисляме методи за защита от кариес, важно е не само да почистим междузъбните пространства и да освежим дъха, но и да допълним анти-кариесния ефект на пастите за зъби. Затова трябва да се избират средства за изплакване, съдържащи калций и флуор - компоненти, които подобряват минерализацията на зъбния емайл, укрепват го и предотвратяват разрушаването под влияние на кариогенни фактори.
В зависимост от концентрацията на флуоридни съединения, изплакването се използва с различни интервали:
- Всеки ден, когато съдържа 0,05% флуорид (курсът се определя от зъболекаря).
- Или веднъж седмично в концентрация повече от 0,2% флуоридни съединения.
Обикновено се извършва изплакване за няколко минути за успешен реминерализиращ ефект във връзка със зъбния емайл.
От агентите за изплакване е препоръчително да изберете такива, които не съдържат етанол. Това вещество, въпреки че е допълнителен антисептик, може веднага след приложение да даде положителен резултат при проверка на пациент на дихателен апарат.
Изплакващите агенти са се доказали добре:
- Listerine
- Colgate
- Президент.
Дъвките, които помагат да се предотврати разпад на зъбите, са добре известни на мнозина днес: например Orbit и Dirol. Като цяло всяка дъвка ще помогне да се премахне част от остатъците от храната от пространствата между зъбите и да се увеличи слюноотделянето.
Основното е, че дъвката вместо захар или глюкоза съдържа подходящи за зъбите заместители, например ксилитол. Ксилитолът предотвратява растежа на кариогенни бактерии, което е добро допълнение към основните профилактика на кариес.
бележка
Корекцията на диетата и нейното спазване, въпреки че се реализира именно у дома и в ежедневието, но в началните етапи трябва да се извършва в съгласие със зъболекаря. В допълнение, това е типичен системен метод и ще го разгледаме по-долу.
Експертите по въпроса за кариеса са съгласни, че за да се предотврати развитието на деминерализация на емайла (началния етап на кариозния процес), диетата с храни, съдържащи калций или дори флуор (дневна нужда от 4 mg), не е толкова важна, колкото диетата. Постоянните закуски, включително лесно смилаемите въглехидрати (сладкиши, торти, бисквитки) създават благоприятна среда за дългосрочния ефект на бактериалните киселини върху подземните слоеве на емайла.
Ако се замислите, тогава честите закуски във всеки случай са вредни за стомаха и червата. Но дори и да се случат, от гледна точка на защита от кариес, трябва да следвате правилото: хапете - хапвайте добра устна хигиена (от използване на четка за зъби и паста за зъби до изплакване).
Професионална превенция
В денталния кабинет и съгласно инструкциите на лекаря се използват специални мерки за предотвратяване на кариес, като се използват специални препарати с флуор и калций. Те обработват зъбите както в рамките на професионалните хигиенни процедури (например, когато се премахват плака и зъбен камък, това лечение е един от важните етапи), така и за редовната профилактика на кариес при деца и възрастни, дори преди да се появи.
Флуориране на зъбите и използване на специални гелове и уплътнители
Тези процедури са необходими за укрепване на зъбите и повишаване на устойчивостта на емайла към действието на органични киселини, произвеждани от бактерии. В същото време върху зъбите се прилагат специални флуоридни или калциеви препарати (от които първите са по-ефективни).
Пример за такова лекарство е Gluftored. Този комплекс представлява комбинация от флуор, мед, магнезиеви съединения и фино разделен калциев хидроксид, когато се смесват, кристали от калциев флуорид, мед и магнезий се образуват на повърхността на зъбните тъкани. Gluftored надеждно запълва микропукнатините при увреждане на емайла и дентина.
Освен това в стоматологичните кабинети зъбите понякога се покриват със специални уплътнители и лакове, които намаляват контакта на емайла с кариогенни агенти (такива съединения могат да съдържат и флуор). Според инструкциите на лекаря, вече вкъщи пациентът прилага специални гелове върху зъбите, използва специализирани пасти за зъби и използва зъбна нишка с допълнително покритие от съединения, съдържащи флуор, за почистване на зъбите.
Професионално миене на зъбите
За предпазване на зъбите от кариес е необходимо и редовно почистване на зъбни отлагания (плака и зъбен камък), в които в големи количества присъстват кариогенни бактерии. Такава процедура трябва да се извършва по-често, толкова по-бързо се образува плака и камък върху зъбите. Оптималната честота е веднъж на шест месеца.
Системна превенция: защита срещу кариес по всяко време и навсякъде
Надеждната защита срещу кариес се постига с неговата системна профилактика, когато метаболизмът е така регулиран в цялото тяло, че профилактиката на кариеса се случва напълно естествено. Подобна профилактика на заболяването е не само много ефективна, но в същото време е и най-дългосрочната и ефективна, когато се прилага в продължение на няколко години.
Правилната диета е ключът към здравето на зъбите
Добре оформената диета не може да се счита за абсолютна гаранция за защита от кариес. Но при небалансирана диета дори редовната грижа за зъбите не винаги ще предпази от кариес.
Основното изискване за диета против кариес е максималното ограничение за сладкиши и брашно, особено между храненията. Именно върху остатъците от такава храна в устата най-активно се инкубират бактерии, от дейността на които се развива по-нататъшен кариес.
Освен това преобладаването на меките храни в диетата допринася за развитието на плака и зъбен камък. Грубата храна механично изтрива такива отлагания. Ето защо, за да се предпазят зъбите от кариес, препоръчително е да включите в диетата голям брой пресни зеленчуци и плодове, а брашните продукти да замените със зърнени храни. Освен това замяната на някои въглехидрати в диетата с протеини също ще повлияе благоприятно на нормализирането на ситуацията в устната кухина.
В някои случаи е полезно да включите в диетата сол с високо съдържание на флуор, флуорирана вода. Но такива решения трябва да се вземат само със съгласие с лекаря и ако има доказателства. В някои случаи зъболекарят може дори да предпише редовен прием на флуоридни таблетки или таблетки.
При назначаване на зъболекар - по график, а не остра болка
За да се предотврати кариес, трябва да се посещава редовно зъболекар по предварително уговорен график индивидуално. Невъзможно е да се повярва, че „всичко ще се справи“ във всеки случай: дори ако не се е появил кариес, зъболекарят трябва да почисти плака, да премахне зъбен камък и да провери области, които не могат да бъдат изследвани в огледалото без специален инструмент.
Важно е да се разбере, че набор от превантивни мерки за всеки пациент се определя индивидуално, в зависимост от състоянието на зъбите му и общата предразположеност към кариес. Ето защо ще бъде достатъчно един човек да идва на изпит веднъж годишно, а за друг, прегледите на всеки шест месеца може да са твърде редки.
Защита срещу кариес за деца
Проблемът с кариесната профилактика е актуален на първо място за деца, особено за тези, които имат грешна захапка или кърмят от ранна възраст. Дори въпреки обикновено по-интензивното слюноотделяне при деца, отколкото при възрастните, любовта им към сладкиши и честото пренебрегване на правилата за орална хигиена може да доведе до развитие множество кариеси още в предучилищна възраст. Ето защо е необходимо да се започне профилактиката на кариес при деца от момента, в който имат първите си млечни зъби.
Вече след появата на първия млечен зъб, бебето може да започне внимателно да го избърсва всеки ден с марля, напоена с вода, или със специални салфетки като "клечки за зъби". Това е особено важно за деца, които получават изкуствени млечни смеси или плодови пюрета преди лягане. Останките от тези продукти върху зъбите бързо водят до размножаването на патогенна микрофлора, образуването на плака и развитието на кариес.
Деца от една и половина години могат спокойно да бъдат научени да мият зъбите си преди лягане. След като бъде развит, този навик ще остане с тях за цял живот.
Невъзможно е да принудите дете да мие зъбите си, важно е да използвате игрална форма. Мама или татко могат резко да си мият зъбите, така че детето да вижда колко е интересно. В зависимост от нивото на умственото развитие на детето, след година живот може да се опита да мие зъбите си под контрола на родителите си със специални малки четки за зъби с мека четка за зъби.
И, разбира се, за да се предпазят зъбите на детето от кариес, е разумно да се ограничи количеството шоколад, сладкиши, сладки бисквитки, вафли и други сладки в детската диета. По-добре е да ги замените с плодове и сушени плодове, млечни десерти и зеленчуци.
Допълнителни системни мерки за предотвратяване на кариес са укрепване на имунитета, отказване от лоши навици, навременно лечение на претъпкани зъби, неправилно запушване и емайлови чипове.Общото благоприятно състояние на организма и нормалният метаболизъм, заедно с правилата за орална хигиена, които се спазват, ще осигурят минимални рискове от деминерализация на емайловата повърхност, а бактерицидните свойства на слюнката ще забавят растежа и развитието на микробния фактор.
Затова бъдете здрави! В крайна сметка това е важен фактор за предпазване на зъбите от кариес.
Полезно видео: как да поддържаме зъбите на детето си здрави
Какво е важно да знаете за кариеса и как да предпазите зъбите си от кариес
За един обикновен неподготвен човек е доста трудно да избере подходящата паста за зъби от кариес сред огромния им асортимент в аптеките.
Декомпенсираната форма на кариес всъщност е интензивно развиващ се кариес, патологичен процес, който е много активен в твърди ...
Според статистиката, почти всяко трето дете в повечето региони на Русия зъбите започват да се влошават веднага след прорязване на зъби ...