En general, hi ha moltes mesures diferents que impedeixen el desenvolupament de càries, però molts d’aquests procediments tenen un petit inconvenient: requereixen que una persona tingui un gran desig de protegir les dents i una bona quantitat d’autodisciplina. Una simple restricció dels dolços a la dieta, que és habitual que parlem els nens, en aquest cas serà extremadament insuficient per garantir dents sanes.
No obstant això, i coneixent bé els factors que contribueixen al desenvolupament de la patologia, es poden adaptar mesures preventives al seu estil de vida i evitar efectivament el desenvolupament fins i tot dels signes inicials de càries.
A més, tindrem en compte amb detall com protegir les dents de la càries, fins i tot a aquelles persones que, segons sembla, sempre han tingut problemes amb això i tenen un munt de farciments a la boca des de la infància. Així mateix, les recomanacions seran útils per als pares d’aquells nens les dents de llet gairebé “es fonen” a la boca a partir de múltiples càries.
Així doncs, la protecció contra càries inclou procediments i mesures de diferent naturalesa, però en general es poden dividir en dos tipus:
- enfortint les dents mateixes (augmentant la seva resistència al dany de la càries)
- i eliminació d’una situació cariogènica a la cavitat oral.
El primer grup inclou les accions següents:
- La correcció de la dieta amb un augment de la proporció de productes que contenen fluor i calci, que amb un metabolisme normal permet enfortir l’esmalt dental.
- Tractament directe de dents amb fluor i calci. Aquests preparats inclouen pasta de dents, gels i esbandits.
- L’aplicació de segellants especials a les dents, que impedeixen l’acumulació de substàncies cariogèniques a la zona de fissura (és a dir, el segellat de depressions naturals a la superfície de les dents).
- Prendre medicaments especials que ajudin a reforçar l’esmalt dental (per exemple, comprimits de fluorur sota la supervisió d’un metge).
Per normalitzar la situació de la cavitat oral i eliminar les causes de la càries dental, és necessari:
- Tingueu cura de la neteja de la cavitat oral: raspalleu-vos les dents amb un raspall o fil, esbandiu la boca després de menjar, feu servir xiclet correctament.
- Ajusteu la dieta i desenvolupeu una cultura d’aport alimentari: limiteu la quantitat d’aliments dolços i midons a la dieta, no deixeu-vos portar pels aperitius.
- Feu una higiene bucal professional 1 vegada en 6 mesos al dentista (traieu-ne el tàrtar i la placa).
Tant les mesures com la resta s’han d’observar conjuntament, i la majoria d’aquestes accions s’han de dur a terme regularment i sota el propi control del pacient.
Però fins i tot abans d’implementar aquesta prevenció, haureu de visitar el dentista i consultar-lo amb el conjunt d’accions i com prevenir la càries dental en un cas individual concret. Segons la situació de la cavitat oral i la susceptibilitat de les dents a la càries, el conjunt de mesures s’ajusta i pot ser molt extens o força senzill.
Mètodes de prevenció a casa
Molts mètodes de protecció fiable contra la càries són força accessibles per a ús independent a casa. A més, en la seva majoria no són complicats i només requereixen regularitat i implementació sistemàtica.
La higiene bucal com a factor principal en la prevenció de la càries
La higiene bucal està orientada a reduir la quantitat d’hidrats de carboni fàcilment digeribles que queden a la superfície de les dents després de menjar. Aquests hidrats de carboni són un factor en la formació d’àcids orgànics que destrueixen l’estructura mineral de l’esmalt.
Per tant, per impedir el desenvolupament de diversos processos, cal:
- Per raspallar-se les dents almenys 2 vegades al dia: és necessari després de menjar, i és important seguir la tècnica correcta per netejar totes les superfícies accessibles. No s'ha de basar en l'efecte de neteja únic d'un raspall elèctric, ja que no és adequat per a tothom, ni en tots els casos clínics, i no cancel·la la possibilitat de combinar-lo amb un raspall de dents regular.
Important!
Un raspall de dents elèctric pot tenir un efecte abrasiu augmentat (sobretot de les zones cervicals), per tant, l’ús d’aquest dispositiu amb dentifricis altament abrasius (per exemple, blanquejar) requereix la consulta i el seguiment de la higiene dental i l’estat del dentista.
- Neteja addicional de superfícies de contacte (a la zona dels buits dentals) amb fil dental o fil. Les barretes de dents són menys preferibles, ja que hi ha un risc de lesions a les genives amb un extremisme agut i ni tan sols un escuradents pot penetrar a cada espai interdent. Quan s’utilitza correctament el fil dental, neteja millor les superfícies de difícil accés i no crea aquests requisits previs per a la inflamació de les genives. Per cert, és preferible esbandir amb solucions especials d’esbandit que contenen fluorurs després d’aquest procediment higiènic - per a una mineralització addicional de l’esmalt, inclosa la zona interdental, que és força vulnerable a la càries.
- Als 10-15 minuts després de menjar, es recomana mastegar xicotets especials que continguin xilitol. No només ajuden a eliminar els aliments dels espais entre les dents, sinó que també redueixen la quantitat de microflora cariogènica a la superfície de les dents.
És molt important que els procediments preventius per protegir les dents de la càries siguin prou suaus. Quan es raspalleu les dents amb un raspall, no l’hi pressioneu molt, heu de treballar acuradament amb escuradents i fils i sense esforços indeguts, ja que d’altra manera és fàcil ferir la geniva. El trauma crònic de la papil·la gingival a la regió interdental pot ser perillós.
Pastes, xiclets i rentes bucals
El millor és triar productes de cura bucal per recomanació d’un metge.
De les pastes dentals, en gairebé qualsevol cas, seran bones les que continguin quantitats addicionals de fluor i calci. Avui, la majoria de vegades, els metges recomanen marques de pasta Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.
Els esbandidors es divideixen en 2 grups: per protegir-se contra la càries i prevenir la inflamació de les genives. En el nostre cas, ja que estem considerant mètodes de protecció contra la càries, és important no només netejar els espais interdentals i refrescar l’alè, sinó també complementar l’efecte anti-càries de les pastes dentals. Per tant, s’han d’escollir els agents d’esbandit que contenen calci i fluor, components que milloren la mineralització de l’esmalt dental, l’enforteixen i eviten la destrucció sota la influència de factors cariogènics.
Depenent de la concentració de compostos de fluor, es pot esbandir amb intervals diferents:
- Cada dia quan conté fluorur del 0,05% (el tractament el determina el dentista).
- O una vegada a la setmana a una concentració de més del 0,2% de compostos fluorurs.
Normalment, es realitza un esbandit durant un parell de minuts per obtenir un efecte remineralitzador amb èxit en relació amb l’esmalt dental.
D’agents d’esbandir, és desitjable triar aquells que no continguin etanol. Aquesta substància, tot i que és un antisèptic addicional, pot produir un resultat positiu immediatament després de l'administració quan es revisi un pacient amb un respirador.
Els agents de rentat s’han demostrat bé:
- Listerine
- Colgate
- Presidencial.
Els xiclets que ajuden a prevenir la càries dental són molt coneguts avui en dia: per exemple, Orbit i Dirol. En general, qualsevol geniva ajudarà a eliminar alguns dels residus alimentaris dels espais entre les dents i augmentarà la salivació.
El més important és que el xiclet en lloc de sucre o glucosa conté substituts que no siguin dentals, per exemple, xilitol. El xilitol impedeix el creixement de bacteris cariogènics, que és un bon complement a la principal prevenció de càries.
Nota
La correcció de la dieta i la seva observació, tot i que es realitza precisament a casa i a la vida quotidiana, però en les fases inicials s’ha de dur a terme d’acord amb el dentista. A més, aquest és un mètode del sistema típic, i el considerarem a continuació.
Els experts en el tema de la càries coincideixen que per evitar el desenvolupament de la desmineralització de l’esmalt (etapa inicial del procés carià), la dieta amb aliments que contenen calci o fins i tot fluor (requeriment diari de 4 mg) no és tan important com la dieta. Els aperitius constants, inclosos els hidrats de carboni fàcilment digeribles (dolços, pastissos, galetes) creen un entorn favorable per a l'efecte a llarg termini dels àcids bacterians sobre les capes de la superfície de l'esmalt.
Si hi penseu, els aperitius freqüents són en qualsevol cas perjudicials per a l'estómac i els intestins. Però, fins i tot si es produeixen, des del punt de vista de la protecció contra la càries, cal seguir la regla: tenir una picada: tenir una bona higiene bucal (des d’utilitzar un raspall i pasta de dents fins a esbandides).
Prevenció professional
Al consultori dental i segons les indicacions del metge, es realitzen mesures especials per prevenir la càries mitjançant preparacions especials de fluor i calci. Processen les dents tant en el marc dels procediments d’higiene professional (per exemple, quan s’elimina la placa i el tàrtar, aquest tractament és una de les etapes importants), com per a la prevenció regular de càries en nens i adults fins i tot abans que es produeixi.
Fluorització de dents i ús de gels i segellants especials
Aquests procediments són necessaris per enfortir les dents i augmentar la resistència de l’esmalt a l’acció dels àcids orgànics produïts pels bacteris. Al mateix temps, s’apliquen preparacions especials de fluor o calci a les dents (de les quals les primeres són més efectives).
Un exemple de tal droga és el Gluftored. Aquest complex és una combinació de fluor, coure, compostos de magnesi i hidròxid de calci dividit finament, quan es barreja, es formen cristalls de fluorur de calci, coure i magnesi a la superfície dels teixits dentals. Gluftored omple de forma fiable les microcracks en danys de l’esmalt i la dentina.
A més, a les dependències dentals, de vegades es recobren les dents amb segellants i vernissos especials que redueixen el contacte de l’esmalt amb agents cariogènics (aquests compostos també poden contenir fluor). Segons les indicacions del metge, ja a casa, el pacient aplica gels especials a les dents, utilitza dentifricions especialitzades i utilitza fil dental amb un recobriment addicional de compostos que contenen fluor per netejar les dents.
Cepellat professional
Per protegir les dents de la càries, també es necessita una neteja regular de dipòsits dentals (placa i tàrtar), en què hi hagi bacteris cariogènics en gran quantitat. Aquest procediment s'ha de realitzar amb més freqüència, la placa i la pedra més ràpides es formen a les dents. La freqüència òptima és una vegada cada sis mesos.
Prevenció sistèmica: protecció contra càries en qualsevol moment i en qualsevol lloc
La seva profilaxi sistèmica s’aconsegueix una protecció fiable contra la càries, quan el metabolisme s’ajusta tan a tot l’organisme que la prevenció de la càries es produeix de manera totalment natural. Aquesta prevenció de la malaltia no només és molt eficaç, sinó que és la més llarga i eficaç quan es posa en pràctica durant diversos anys.
Una dieta adequada és la clau per a la salut dental
Una dieta correctament dissenyada no es pot considerar una garantia absoluta de protecció contra càries. Però amb una dieta desequilibrada, fins i tot la cura dental regular no sempre protegirà contra la càries dental.
El principal requisit per a una dieta anti-càries és la restricció màxima a les llaminadures i productes farinosos, especialment entre els àpats. Es tracta de les restes d’aquests aliments a la boca que s’incuben els bacteris més activament, a partir de l’activitat de la qual es desenvolupa una càries addicional.
A més, el predomini dels aliments tous en la dieta contribueix al desenvolupament de placa i tàrtar. Els aliments bruts esborren mecànicament aquests dipòsits. Per tant, per protegir les dents de la càries, és recomanable incloure un gran nombre de verdures i fruites fresques a la dieta i substituir els productes de farina per cereals. A més, la substitució d'alguns hidrats de carboni a la dieta per proteïnes també afectarà favorablement la normalització de la situació a la cavitat oral.
En alguns casos, és útil incloure en la dieta una sal amb un alt contingut en fluor, aigua fluorada. Però aquestes decisions només s'han de prendre d'acord amb el metge i si hi ha proves. En alguns casos, el dentista pot fins i tot prescriure una ingesta regular de comprimits o pastilles de fluor.
A la cita del dentista: no calça aguda
Per prevenir càries, s’ha de visitar regularment un dentista amb un calendari acordat amb antelació de forma individualitzada. És impossible creure que “tot funcionarà” en cap cas: fins i tot si no apareix càries, el dentista ha de netejar la placa, treure tàrtar i comprovar les zones que no es poden examinar al mirall sense una eina especial.
És important comprendre que es determini individualment un conjunt de mesures preventives per a cada pacient, segons l’estat de les dents i la predisposició general a la càries. Per tant, n’hi haurà prou amb que una persona vingui a fer un examen un cop a l’any, i per a una altra, els exàmens cada sis mesos poden ser massa rars.
Protecció de càries per a nens
El problema de la prevenció de la càries és rellevant, en primer lloc, per als nens, especialment per a aquells que tenen una picada equivocada o que són alletats des de ben jove. Encara que, malgrat la salivació generalment més intensa en els nens que en els adults, el seu amor pels dolços i l’abandonament freqüent de les regles d’higiene oral poden conduir al desenvolupament càries múltiples ja en edat preescolar. Per tant, és necessari començar la prevenció de la càries en els nens des del moment que tenen les seves primeres dents de llet.
Ja després de l’aparició de la primera dent de llet, el nadó pot començar a eixugar-lo cada dia suaument amb gasa xopada en aigua o amb tovalloletes especials de tipus “Toothpicks”. Això és especialment important per als nens que reben barreges artificials de llet o purés de fruita abans d’anar a dormir. Les restes d’aquests productes a les dents condueixen ràpidament a la multiplicació de microflora patògena, a la formació de placa i al desenvolupament de càries.
Els nens a partir d’un any i mig poden ser ensenyats a raspallar-se les dents abans d’anar a dormir. Un cop desenvolupat, aquest hàbit romandrà per a tota la vida.
És impossible forçar un nen a raspallar-se les dents, és important utilitzar un formulari de joc. La mare o el pare es poden raspallar les dents amb ostentació perquè el nen vegi com és d’interessant. Segons el nivell de desenvolupament mental del nen, després d’un any de vida, pot tractar de raspallar-se les dents sota el control dels seus pares amb raspalls de dents petits especials amb truges de dents toves.
I, per descomptat, per protegir les dents del nen de les càries, és raonable limitar la quantitat de xocolata, dolços, galetes dolces, hòsties i altres dolços en la dieta dels nens. És millor substituir-los per fruites i fruites seques, postres làctics i verdures.
Les mesures sistèmiques addicionals per a la prevenció de la càries són l’enfortiment de la immunitat, el rebuig dels mals hàbits, el tractament puntual de les dents amuntegades, la maloclusió i els xips d’esmalt.La condició general favorable del cos i el metabolisme normal, juntament amb les regles d’higiene bucal que se segueixen, proporcionaran riscos mínims de desmineralització a la superfície de l’esmalt i les propietats bactericides de la saliva retardaran el creixement i el desenvolupament del factor microbià.
Per tant, estigueu sans! Al cap i a la fi, aquest és un factor important per protegir les dents de càries.
Vídeo útil: com mantenir les dents d’un nen saludables
Què és important saber sobre la càries dental i com protegir les dents de la càries
És molt difícil per a una persona no preparada triar la pasta de càries dentària adequada de la càries entre el seu gran assortiment a les farmàcies ...
La forma descompensada de càries és, de fet, una càries en desenvolupament intensiu, un procés patològic molt actiu en sòlids ...
Segons les estadístiques, gairebé cada tercer fill de la majoria de regions de Rússia, les dents comencen a deteriorar-se immediatament després de la dentició ...