Sådan beskytter du dine tænder mod tandfald: en gennemgang af effektive metoder

Generelt er der mange forskellige foranstaltninger, der forhindrer udvikling af karies, men mange af disse procedurer har en lille ulempe - de kræver, at en person har et stort ønske om at beskytte sine tænder og en vis mængde selvdisciplin. Den enkle begrænsning af slik i kosten, som er sædvanligt for børn at tale om, i dette tilfælde vil være ekstremt utilstrækkelig til at garantere sunde tænder.

Ikke desto mindre, ved at kende de faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​patologi, kan forebyggende foranstaltninger tilpasses din livsstil og effektivt forhindre udviklingen af ​​selv de første tegn på karies.

Endvidere vil vi overveje detaljeret, hvordan man kan beskytte tænder mod karies, selv for de mennesker, der tilsyneladende altid har haft problemer med dette og allerede har haft en hel masse fyld i munden. Anbefalinger vil også være nyttige til forældre til de børn, hvis mælketænder næsten "smelter" i munden fra flere karies.

Så beskyttelsen mod karies inkluderer procedurer og foranstaltninger af en anden karakter, men generelt kan de opdeles i to typer:

• styrke tænderne selv (øge deres modstand mod kariesskader)
• og eliminering af en cariogen situation i mundhulen.

Den første gruppe inkluderer følgende handlinger:

1. Korrektion af kosten med en stigning i andelen af ​​fluor- og calciumholdige produkter, som med normal metabolisme giver dig mulighed for at styrke tandemaljen.
2. Direkte tandbehandling med fluor og calcium. Sådanne præparater inkluderer tandpastaer, geler og skylninger.
3. Påføring af specielle fugemasser på tænderne, som forhindrer ophobning af cariogene stoffer i sprækkerområdet (dvs. tætning af naturlige depressioner på overfladen af ​​tænderne).
4. Tag specielle medicin, der hjælper med at styrke tandemaljen (for eksempel fluortabletter under opsyn af en læge).

For at normalisere situationen i mundhulen og eliminere årsagerne til tandfald er det nødvendigt:

1. Pas på mundhulenes renhed - børste dine tænder med en børste eller tandtråd, skyl munden efter at have spist, brug tyggegummi korrekt.
2. Juster dietten og udvikle en kultur for madindtagelse - begræns mængden af ​​søde og stivelsesholdige fødevarer i kosten, lad dig ikke bære med snacks.
3. Udfør professionel mundhygiejne 1 gang på 6 måneder hos tandlægen (fjern tandsten og plak).

Både disse og andre forholdsregler skal overholdes sammen, og de fleste af disse handlinger skal udføres regelmæssigt og under patientens egen kontrol.

Men selv før du gennemfører implementeringen af ​​en sådan forebyggelse, skal du besøge tandlægen og konsultere ham om, hvad der er angivet med handlinger, og hvordan forhindre tandfald i et specifikt individuelt tilfælde. Afhængig af situationen i mundhulen og tændernes følsomhed over for karies, justeres målsættet og kan enten være meget omfattende eller ganske enkel.

 

Forebyggelsesmetoder derhjemme

Mange metoder til pålidelig beskyttelse mod karies er ganske tilgængelige til uafhængig brug derhjemme. Derudover er de for det meste ikke komplicerede og kræver kun regelmæssighed og systematisk implementering.

 

Oral hygiejne som en vigtig faktor i kariesforebyggelse

Oral hygiejne er beregnet til at reducere mængden af ​​let fordøjelige kulhydrater, der er tilbage på overfladen af ​​tænderne efter at have spist. Disse kulhydrater er en faktor i dannelsen af ​​organiske syrer, der ødelægger mineralstrukturen i emalje.

Derfor er det nødvendigt for at forhindre udvikling af carious processer:

• For at børste dine tænder mindst 2 gange om dagen: det er nødvendigt efter at have spist, og det er vigtigt at følge den korrekte teknik til rengøring af alle tilgængelige overflader. Du skal ikke stole på den unikke rengøringseffekt af en elektrisk børste, da den ikke er egnet til alle, ikke i alle kliniske tilfælde, og ikke annullerer muligheden for at kombinere med en almindelig tandbørste.

Vigtigt!

En elektrisk tandbørste kan have en forøget slibevirkning (især i livmoderhalsområdet), og brugen af ​​denne enhed med meget slibende tandpastaer (f.eks. Hvidning) kræver konsultation og overvågning af tandhygiejne og tandlæge.

• Yderligere rengøring af kontaktflader (i området med tandhuller) med tandtråd eller tandtråd. Tandstikker er mindre at foretrække, da der er risiko for skade på tandkødet med en skarp ende, og ikke engang en tandstikker kan trænge ind i hvert interdental rum. Når tandtråd bruges korrekt, rengør man hårdt tilgængelige overflader bedre og skaber ikke sådanne forudsætninger for tandkødsbetændelse. For øvrigt foretrækkes det at skylle med specielle skylleopløsninger indeholdende fluorider efter denne hygiejniske procedure - til yderligere mineralisering af emalje, herunder det interdental område, der er ret sårbar for karies.
• Inden for 10-15 minutter efter at have spist, anbefales det at tygge specielle tyggegummi, der indeholder xylitol. De hjælper ikke kun med at fjerne madstykker fra mellemrummet mellem tænderne, men reducerer også mængden af ​​cariogen mikroflora på tændernes overflade.

Det er meget vigtigt, at forebyggende procedurer til beskyttelse af tænder mod karies er blide nok. Når du børster dine tænder med en børste, skal du ikke presse hårdt på den. Du skal arbejde forsigtigt med tandstikkere og tandtråd og uden unødig anstrengelse, da det ellers er let at skade gummiet. Kronisk traume mod tandkødspapillen i det interdental område kan være farligt.

 

Pasta, tyggegummi og mundskyl

Det er bedst at vælge mundplejeprodukter efter anbefaling fra en læge.

Af tandpastaer er næsten ethvert tilfælde dem, der indeholder yderligere mængder fluorid og calcium, gode. I dag anbefaler læger ofte pastamærker Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Skyllemidler er opdelt i 2 grupper: til beskyttelse mod karies og for at forhindre tandkødsbetændelse. I vores tilfælde, da vi overvejer metoder til beskyttelse mod karies, er det vigtigt ikke kun at rengøre interdentalrummet og friske vejrtrækningen, men også at komplementere tandpastaens anti-karies-virkning. Derfor bør der vælges skyllemidler, der indeholder kalcium og fluor - komponenter, der forbedrer mineraliseringen af ​​tandemaljen, styrker det og forhindrer ødelæggelse under påvirkning af kariogene faktorer.

Afhængig af koncentrationen af ​​fluoridforbindelser anvendes skyllingen med forskellige intervaller:

1. Hver dag, når det indeholder 0,05% fluorid (kurset bestemmes af tandlægen).
2. Eller en gang om ugen i en koncentration på mere end 0,2% fluorforbindelser.

Normalt udføres en skylning i et par minutter for at få en vellykket remineraliserende virkning i forhold til tandemaljen.

Fra skyllemidler er det ønskeligt at vælge dem, der ikke indeholder ethanol. Selv om det er et yderligere antiseptisk middel, kan dette stof umiddelbart efter indgivelse give et positivt resultat, når en patient kontrolleres på en åndedrætsværn.

Skyllemidler har vist sig godt:

• Listerine
• Colgate
• Præsident.

Tyggegummi, der hjælper med at forhindre tandfald, er velkendt for mange i dag: for eksempel Orbit og Dirol. I det store og hele vil ethvert gummi hjælpe med at fjerne noget af madresterne fra mellemrummet mellem tænderne og øge spytdannelsen.

Det vigtigste er, at tyggegummi i stedet for sukker eller glukose indeholder tandvenlige erstatninger, for eksempel xylitol. Xylitol forhindrer vækst af cariogene bakterier, hvilket er en god tilføjelse til hovedmidlet kariesforebyggelse.

notat

Korrektion af kosten og dens overholdelse, skønt den realiseres nøjagtigt derhjemme og i hverdagen, men i de indledende stadier skal udføres efter aftale med tandlægen. Derudover er dette en typisk systemmetode, og vi vil overveje den nedenfor.

Eksperter i spørgsmålet om karies er enige om, at kosten for fødevarer, der indeholder calcium eller endda fluor (dagligt behov 4 mg), ikke er så meget vigtig som kosten for at forhindre udvikling af emaljedemineralisering (det indledende trin i den carious proces). Konstante snacks, inklusive let fordøjelige kulhydrater (slik, kager, cookies) skaber et gunstigt miljø til langsigtet virkning af bakteriesyrer på underlaget af emalje.

Hvis du tænker over det, er hyppige snacks under alle omstændigheder skadelige for mave og tarme. Men selv hvis de sker, set fra beskyttelse mod karies, skal du følge reglen: tag en bid - have en god mundhygiejne (fra at bruge en tandbørste og tandpasta til skylning).

 

Professionel forebyggelse

På tandlægekontoret og i henhold til lægens instruktioner udføres særlige forholdsregler for at forhindre karies ved hjælp af specielle fluorid- og calciumpræparater. De behandler tænder både inden for rammerne af professionelle hygiejneprocedurer (for eksempel når plak og tandsten fjernes, er denne behandling et af de vigtige stadier) og til regelmæssig forebyggelse af karies hos børn og voksne, selv før den finder sted.

 

Fluorering af tænder og brug af specielle geler og fugemasser

Disse procedurer er nødvendige for at styrke tænderne og øge emaljemodstanden mod virkningen af ​​organiske syrer produceret af bakterier. Samtidig påføres specielle fluorid- eller calciumpræparater på tænderne (hvoraf de første er mere effektive).

Et eksempel på et sådant lægemiddel er Gluftored. Dette kompleks er en kombination af fluor, kobber, magnesiumforbindelser og findelt calciumhydroxid, når det blandes, dannes krystaller af calciumfluorid, kobber og magnesium på overfladen af ​​tandvæv. Gluftfor fylder pålideligt mikrokrakker i emalje- og dentinskader.

Derudover er tænder i tandlægekontorer undertiden belagt med specielle fugemasser og lakker, der reducerer kontakten af ​​emalje med cariogene midler (sådanne forbindelser kan også indeholde fluorid). I henhold til lægens anvisninger, påfører patienten allerede hjemme geler specielle geler på tænderne, bruger specialiserede tandpastaer og bruger tandtråd med en yderligere belægning af fluorholdige forbindelser til at rengøre tænderne.

 

Professionel tandbørstning

For at beskytte tænder mod karies kræves der også regelmæssig rengøring af tandaflejringer (plak og tandsten), hvor cariogene bakterier findes i store mængder. En sådan procedure skal udføres oftere, jo hurtigere plak og stenform på tænderne. Den optimale frekvens er en gang hver sjette måned.

 

Systemisk forebyggelse: beskyttelse mod karies når som helst og hvor som helst

Pålidelig beskyttelse mod karies opnås med dens systemiske profylakse, når stofskiftet justeres i hele kroppen, at forebyggelse af karies forekommer helt naturligt. En sådan forebyggelse af sygdommen er ikke kun meget effektiv, men samtidig er den den længste og mest effektive, når den implementeres i flere år.

 

Korrekt diæt er nøglen til tandhygiejne

En velformet diæt kan ikke betragtes som en absolut garanti for beskyttelse mod karies. Men med en ubalanceret diæt vil selv regelmæssig tandpleje ikke altid beskytte imod tandfald.

Det vigtigste krav til en anti-karies-diæt er den maksimale begrænsning af slik og melprodukter, især mellem måltiderne. Det er på resterne af sådan mad i munden, at bakterier inkuberes mest aktivt, fra hvilken aktiviteten yderligere karies udvikler sig.

Derudover bidrager overvejelsen af ​​bløde fødevarer i kosten til udviklingen af ​​plak og tandsten. Råt mad sletter mekanisk sådanne aflejringer. Derfor anbefales det at medtage et stort antal friske grøntsager og frugter i kosten for at beskytte tænder mod karies og udskifte melprodukter med korn. Derudover vil udskiftningen af ​​nogle kulhydrater i kosten med proteiner også påvirke normaliseringen af ​​situationen i mundhulen.

I nogle tilfælde er det nyttigt at inkludere et salt med et højt indhold af fluor, fluoreret vand i kosten. Men sådanne beslutninger bør kun træffes efter aftale med lægen, og hvis der er bevis. I nogle tilfælde kan tandlægen endda ordinere regelmæssigt indtagelse af fluortabletter eller pastiller.

 

Efter tandlæge aftale - tidsplan, ikke akut smerte

For at forebygge karies skal en tandlæge regelmæssigt besøges i henhold til en tidsplan, der aftales individuelt. Det er under alle omstændigheder umuligt at tro, at ”alt fungerer”: Selv hvis der ikke er karies, skal tandlægen rense plak, fjerne tandsten og kontrollere områder, der ikke kan undersøges i spejlet uden et specielt værktøj.

Det er vigtigt at forstå, at et sæt forebyggende foranstaltninger for hver patient bestemmes individuelt, afhængigt af hans tænder og den generelle disponering for karies. Derfor vil det være nok, at en person kommer til en eksamen en gang om året, og for en anden kan undersøgelser hver sjette måned være for sjældne.

 

Kariesbeskyttelse for børn

Problemet med karies-profylakse er først og fremmest relevant for børn, især for dem, der har forkert bid eller ammes fra en tidlig alder. Selv på trods af den generelt mere intense spyt hos børn end hos voksne, kan deres kærlighed til slik og hyppig forsømmelse af reglerne for mundhygiejne føre til udvikling flere karies allerede i førskolealderen. Derfor er det nødvendigt at begynde at forebygge karies hos børn fra det øjeblik, de har deres første mælketænder.

Allerede efter udseendet af den første mælketand, kan babyen begynde at tørre den forsigtigt hver dag med gaze, der er gennemvædet i vand, eller med specielle ”tandstikkere” -tørreservietter. Dette er især vigtigt for børn, der får kunstige mælkeblandinger eller frugtpuré før sengetid. Resterne af disse produkter på tænderne fører hurtigt til multiplikation af patogen mikroflora, dannelse af plak og udvikling af karies.

Børn fra halvandet år kan sikkert læres at børste tænderne før sengetid. Når den vane er udviklet, forbliver denne vane hos dem for livet.

Det er umuligt at tvinge et barn til at børste tænderne, det er vigtigt at bruge en spilform. Mor eller far kan ostentøst pusse dine tænder, så barnet ser, hvor interessant det er. Afhængigt af barnets mentale udvikling kan han efter et leveår prøve at børste tænderne under kontrol af sine forældre med specielle små tandbørster med bløde tandbørster.

Og selvfølgelig for at beskytte barnets tænder mod karies er det rimeligt at begrænse mængden chokolade, slik, søde cookies, skiver og andet slik i børnenes diæt. Det er bedre at erstatte dem med frugt og tørret frugt, mejeridesserter og grøntsager.

Yderligere systemiske foranstaltninger til forebyggelse af karies er at styrke immunitet, opgive dårlige vaner, rettidig behandling af overfyldte tænder, malocclusion og emalje chips.Den generelle gunstige tilstand af kroppen og normal metabolisme sammen med reglerne for mundhygiejne vil give minimale risici for demineralisering på emaljeoverfladen, og spytets bakteriedræbende egenskaber forsinker væksten og udviklingen af ​​den mikrobielle faktor.

Vær derfor sund! Når alt kommer til alt er dette en vigtig faktor for at beskytte dine tænder mod karies.

 

Nyttig video: hvordan man holder et barns tænder sunde

 

Hvad er vigtigt at vide om tandfald og hvordan du beskytter dine tænder mod forfald