Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλά διαφορετικά μέτρα που εμποδίζουν την ανάπτυξη τερηδόνας, αλλά πολλές από αυτές τις διαδικασίες έχουν ένα μικρό μειονέκτημα - απαιτούν ένα άτομο να έχει μεγάλη επιθυμία να προστατεύσει τα δόντια του και ένα δίκαιο ποσό αυτοπειθαρχίας. Ο απλός περιορισμός των γλυκισμάτων στη διατροφή, που είναι συνηθισμένο για τα παιδιά να μιλήσουν, σε αυτή την περίπτωση θα είναι εξαιρετικά ανεπαρκής για να εξασφαλίσει υγιή δόντια.
Παρόλα αυτά, γνωρίζοντας καλά τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παθολογίας, τα προληπτικά μέτρα μπορούν να προσαρμοστούν στον τρόπο ζωής σας και να αποτρέψουν αποτελεσματικά την ανάπτυξη ακόμη και των αρχικών σημείων τερηδόνας.
Περαιτέρω, θα εξετάσουμε λεπτομερώς πώς να προστατεύουμε τα δόντια από την τερηδόνα, ακόμα και σε εκείνους τους ανθρώπους οι οποίοι, όπως φαίνεται, είχαν πάντα προβλήματα με αυτό και έχουν ένα σωρό γέμισμα στο στόμα τους από την παιδική ηλικία. Επίσης, οι συστάσεις θα είναι χρήσιμες στους γονείς των παιδιών των οποίων τα δόντια του γάλακτος σχεδόν "λιώνουν" στο στόμα από πολλαπλή τερηδόνα.
Έτσι, η προστασία από τη τερηδόνα περιλαμβάνει διαδικασίες και μέτρα διαφορετικής φύσης, αλλά γενικά μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους:
- ενισχύοντας τα ίδια τα δόντια (αυξάνοντας την αντοχή τους στη βλάβη της τερηδόνας)
- και την εξάλειψη μιας καρειογενούς κατάστασης στην στοματική κοιλότητα.
Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:
- Διόρθωση της δίαιτας με αύξηση της αναλογίας των προϊόντων που περιέχουν φθόριο και ασβέστιο, τα οποία με φυσιολογικό μεταβολισμό μπορούν να ενισχύσουν το σμάλτο των δοντιών.
- Απευθείας θεραπεία δοντιών με φθόριο και ασβέστιο. Αυτά τα παρασκευάσματα περιλαμβάνουν οδοντόκρεμες, πηκτές και εκπλύματα.
- Η εφαρμογή ειδικών σφραγιστικών ουσιών στα δόντια, τα οποία εμποδίζουν τη συσσώρευση καρδιογόνων ουσιών στην περιοχή των ρωγμών (δηλαδή τη σφράγιση των φυσικών κοιλοτήτων στην επιφάνεια των δοντιών).
- Λαμβάνοντας ειδικά φάρμακα που βοηθούν στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών (για παράδειγμα δισκία φθορίου υπό την επίβλεψη του γιατρού).
Για να εξομαλύνει την κατάσταση στην στοματική κοιλότητα και να εξαλείψει τα αίτια της τερηδόνας, είναι απαραίτητο:
- Φροντίστε για την καθαριότητα της στοματικής κοιλότητας - βουρτσίστε τα δόντια σας με μια βούρτσα ή νήμα, ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό, χρησιμοποιήστε την τσίχλα σωστά.
- Ρυθμίστε τη διατροφή και αναπτύξτε μια κουλτούρα πρόσληψης τροφής - περιορίστε την ποσότητα γλυκών και αμυλούχων τροφών στη διατροφή, μην παρασυρθείτε από τα σνακ.
- Εκτελέστε επαγγελματική στοματική υγιεινή 1 φορά σε 6 μήνες στον οδοντίατρο (αφαιρέστε την πέτρα και την πλάκα).
Τόσο αυτά όσο και άλλα μέτρα θα πρέπει να τηρούνται σε συνδυασμό και οι περισσότερες από αυτές τις ενέργειες πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά και υπό τον έλεγχο του ίδιου του ασθενούς.
Αλλά ακόμη και πριν από την ανάληψη αυτής της πρόληψης, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο και να συμβουλευτείτε τον για το σύνολο των ενεργειών και τον τρόπο αποτρέψτε τη φθορά των δοντιών σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Ανάλογα με την κατάσταση στην στοματική κοιλότητα και την ευαισθησία των δοντιών στην τερηδόνα, το σύνολο των μέτρων προσαρμόζεται και μπορεί να είναι είτε πολύ εκτεταμένο είτε αρκετά απλό.
Μέθοδοι πρόληψης στο σπίτι
Πολλές μέθοδοι αξιόπιστης προστασίας κατά της τερηδόνας είναι αρκετά προσιτές για ανεξάρτητη χρήση στο σπίτι. Επιπλέον, ως επί το πλείστον δεν είναι περίπλοκα και απαιτούν μόνο τακτικότητα και συστηματική εφαρμογή.
Η στοματική υγιεινή αποτελεί σημαντικό παράγοντα πρόληψης της τερηδόνας
Η στοματική υγιεινή αποσκοπεί στη μείωση της ποσότητας των εύπεπτων υδατανθράκων που παραμένουν στην επιφάνεια των δοντιών μετά το φαγητό. Αυτοί οι υδατάνθρακες αποτελούν παράγοντα σχηματισμού οργανικών οξέων που καταστρέφουν την ορυκτή δομή του σμάλτου.
Ως εκ τούτου, για να αποφευχθεί η ανάπτυξη κακοήθων διαδικασιών, είναι απαραίτητο:
- Για να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα: είναι απαραίτητο μετά το φαγητό και είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη σωστή τεχνική καθαρισμού όλων των προσβάσιμων επιφανειών. Δεν πρέπει να βασίζεστε στο μοναδικό αποτέλεσμα καθαρισμού μιας ηλεκτρικής βούρτσας, δεδομένου ότι δεν είναι κατάλληλο για όλους, όχι σε όλες τις κλινικές περιπτώσεις και δεν ακυρώνει τη δυνατότητα συνδυασμού με μια κανονική οδοντόβουρτσα.
Σημαντικό!
Μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να έχει αυξημένο λειαντικό αποτέλεσμα (ειδικά στις περιοχές του τραχήλου της μήτρας), επομένως η χρήση αυτής της συσκευής με πολύ λειαντικές οδοντόκρεμες (για παράδειγμα, λεύκανση) απαιτεί τη συνεννόηση και την παρακολούθηση της υγιεινής και της κατάστασης των δοντιών στον οδοντίατρο.
- Πρόσθετος καθαρισμός επιφανειών επαφής (στην περιοχή των οδόντων) με οδοντικό νήμα ή νήμα. Οι οδοντογλυφίδες είναι λιγότερο προτιμητέες, δεδομένου ότι υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού των ούλων με αιχμηρό άκρο και κανένας οδοντογλυφίδης δεν μπορεί να διεισδύσει σε κάθε μεσοδόντιο χώρο. Το οδοντικό νήμα, όταν χρησιμοποιείται σωστά, καθαρίζει καλύτερα τις επιφάνειες που είναι δύσκολο να φτάσει και δεν δημιουργεί τέτοιες προϋποθέσεις για φλεγμονή των ούλων. Με την ευκαιρία, είναι προτιμότερο να ξεπλύνετε με ειδικά διαλύματα έκπλυσης που περιέχουν φθοριούχα μετά από αυτή την διαδικασία υγιεινής - για επιπλέον μεταλλοποίηση του σμάλτου, συμπεριλαμβανομένης της μεσοδόντιας περιοχής, η οποία είναι αρκετά ευάλωτη στην τερηδόνα.
- Εντός 10-15 λεπτών μετά το φαγητό, συνιστάται να μασήσετε ειδικά τσίχλες που περιέχουν ξυλιτόλη. Όχι μόνο βοηθούν στην απομάκρυνση τεμαχίων φαγητού από τους χώρους μεταξύ των δοντιών, αλλά επίσης μειώνουν την ποσότητα της καριογόνου μικροχλωρίδας στην επιφάνεια των δοντιών.
Είναι πολύ σημαντικό οι προληπτικές διαδικασίες για την προστασία των δοντιών από την τερηδόνα να είναι αρκετά ήπια. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια βούρτσα, μην πιέζετε σκληρά, πρέπει να εργάζεστε προσεκτικά με οδοντογλυφίδες και νήματα και χωρίς υπερβολική προσπάθεια, γιατί αλλιώς είναι εύκολο να τραυματιστείτε το τσίχλα. Το χρόνιο τραυματισμό της ουλίτιδας παγίδας στην οδοντιατρική περιοχή μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Πάστες, τσίχλες και στοματικά διαλύματα
Είναι καλύτερο να επιλέξετε προϊόντα για στοματική φροντίδα κατόπιν σύστασης ενός γιατρού.
Από τις οδοντόκρεμες, σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, εκείνες που περιέχουν επιπλέον ποσότητες φθορίου και ασβεστίου θα είναι καλές. Σήμερα, οι γιατροί συστήνουν πιο συχνά μάρκες ζυμαρικών Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.
Τα διαλύματα διάλυσης χωρίζονται σε 2 ομάδες: για την προστασία από την τερηδόνα και την πρόληψη της φλεγμονής των ούλων. Στην περίπτωσή μας, δεδομένου ότι εξετάζουμε μεθόδους προστασίας κατά της τερηδόνας, είναι σημαντικό όχι μόνο να καθαρίσουμε τους μεσοδόντιους χώρους και να αναζωογονήσουμε την αναπνοή, αλλά και να συμπληρώσουμε την επίδραση των οδοντόκρεων κατά της τερηδόνας. Επομένως, θα πρέπει να επιλέγονται παράγοντες έκπλυσης που περιέχουν ασβέστιο και φθόριο - συστατικά που βελτιώνουν την ανοργανοποίηση του σμάλτου των δοντιών, την ενισχύουν και αποτρέπουν την καταστροφή υπό την επίδραση καρειογόνων παραγόντων.
Ανάλογα με τη συγκέντρωση των ενώσεων φθορίου, το ξέβγαλμα χρησιμοποιείται με διαφορετικά διαστήματα:
- Κάθε μέρα, όταν περιέχει φθόριο 0,05% (το μάθημα καθορίζεται από τον οδοντίατρο).
- Ή μία φορά την εβδομάδα σε συγκέντρωση άνω των 0,2% ενώσεων φθορίου.
Συνήθως ξεπλένεται για μερικά λεπτά για ένα επιτυχημένο φαινόμενο αναμίξεως σε σχέση με το σμάλτο των δοντιών.
Από παράγοντες έκπλυσης, είναι επιθυμητό να επιλέγονται εκείνοι που δεν περιέχουν αιθανόλη. Η ουσία αυτή, αν και είναι ένα πρόσθετο αντισηπτικό, μπορεί αμέσως μετά τη χορήγηση να δώσει θετικό αποτέλεσμα κατά τον έλεγχο ενός ασθενούς σε ένα αναπνευστικό σύστημα.
Οι παράγοντες έκπλυσης έχουν αποδειχθεί καλά:
- Listerine
- Colgate
- PresiDENT.
Οι τσίχλες που βοηθούν στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών είναι γνωστές σε πολλούς σήμερα: για παράδειγμα, Orbit και Dirol. Σε γενικές γραμμές, κάθε κόμμι θα βοηθήσει στην απομάκρυνση κάποιων υπολειμμάτων τροφίμων από τους χώρους μεταξύ των δοντιών και θα αυξήσει τη σιελόρροια.
Το κυριότερο είναι ότι η τσίχλα αντί για ζάχαρη ή γλυκόζη περιέχει υποκατάστατα φιλικά προς τα δόντια, για παράδειγμα, ξυλιτόλη. Η ξυλιτόλη εμποδίζει την ανάπτυξη καρδιογόνων βακτηρίων, η οποία είναι μια καλή προσθήκη στο κύριο πρόληψη της τερηδόνας.
Σημείωση
Διόρθωση της διατροφής και η τήρησή της, αν και πραγματοποιείται με ακρίβεια στο σπίτι και στην καθημερινή ζωή, αλλά στα αρχικά στάδια θα πρέπει να διεξάγεται σε συμφωνία με τον οδοντίατρο. Επιπλέον, αυτή είναι μια τυπική μέθοδος συστήματος, και θα το εξετάσουμε παρακάτω.
Οι ειδικοί για το τερηδόνα συμφωνούν ότι για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της αφαλάτωσης του σμάλτου (η αρχική φάση της ασθένειας), η διατροφή με τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο ή και φθόριο (καθημερινή απαίτηση 4 mg) δεν είναι τόσο σημαντική όσο η δίαιτα. Τα σταθερά σνακ, συμπεριλαμβανομένων των εύπεπτων υδατανθράκων (γλυκά, κέικ, μπισκότα), δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τη μακροπρόθεσμη επίδραση των βακτηριακών οξέων στα υπόγεια στρώματα του σμάλτου.
Εάν το σκεφτείτε, τότε τα συχνά σνακ είναι σε κάθε περίπτωση επιβλαβή για το στομάχι και τα έντερα. Αλλά ακόμη και αν συμβεί, από την άποψη της προστασίας από την τερηδόνα, πρέπει να ακολουθήσετε τον κανόνα: να έχετε ένα δάγκωμα - να έχετε καλή στοματική υγιεινή (από τη χρήση οδοντόβουρτσας και οδοντόπαστας για ξεβγάλματα).
Επαγγελματική πρόληψη
Στο οδοντιατρείο και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, εκτελούνται ειδικά μέτρα για την πρόληψη της τερηδόνας χρησιμοποιώντας ειδικά παρασκευάσματα φθορίου και ασβεστίου. Επεξεργασίας των δοντιών τόσο στο πλαίσιο επαγγελματικών διαδικασιών υγιεινής (για παράδειγμα, όταν η πλάκα και η πέτρα αφαιρούνται, αυτή η θεραπεία είναι ένα από τα σημαντικά στάδια), και για την τακτική πρόληψη της τερηδόνας σε παιδιά και ενήλικες ακόμη και πριν συμβεί.
Φθορίωση των δοντιών και χρήση ειδικών πηκτωμάτων και σφραγιστικών
Αυτές οι διαδικασίες απαιτούνται για την ενίσχυση των δοντιών και την αύξηση της αντοχής του σμάλτου στη δράση των οργανικών οξέων που παράγονται από τα βακτηρίδια. Ταυτόχρονα, ειδικά παρασκευάσματα φθορίου ή ασβεστίου εφαρμόζονται στα δόντια (εκ των οποίων τα πρώτα είναι πιο αποτελεσματικά).
Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου φαρμάκου είναι Gluftored. Το σύμπλοκο αυτό είναι ένας συνδυασμός φθορίου, χαλκού, ενώσεων μαγνησίου και λεπτώς διαιρεμένου υδροξειδίου του ασβεστίου, όταν αναμειγνύονται, σχηματίζονται κρύσταλλοι φθοριούχου ασβεστίου, χαλκού και μαγνησίου στην επιφάνεια των ιστών των δοντιών. Το γυαλισμένο γεμίζει αξιόπιστα τις μικροσκοπικές κηλίδες στη βλάβη του σμάλτου και της οδοντίνης.
Επιπλέον, στα οδοντιατρικά γραφεία, τα δόντια είναι μερικές φορές επικαλυμμένα με ειδικά σφραγιστικά και βερνίκια που μειώνουν την επαφή του σμάλτου με καρειογονικούς παράγοντες (τέτοιες ενώσεις μπορεί επίσης να περιέχουν φθόριο). Σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, ήδη στο σπίτι, ο ασθενής εφαρμόζει ειδικά πηκτώματα στα δόντια, χρησιμοποιεί εξειδικευμένες οδοντόκρεμες και χρησιμοποιεί οδοντικό νήμα με πρόσθετη επικάλυψη ενώσεων που περιέχουν φθόριο για να καθαρίσει τα δόντια.
Επαγγελματική οδοντόβουρτσα
Προκειμένου να προστατευθούν τα δόντια από την τερηδόνα, απαιτείται επίσης τακτικός καθαρισμός των οδοντικών αποθέσεων (πλάκα και ταρτάρ), στα οποία υπάρχουν καρκινογόνα βακτήρια σε μεγάλες ποσότητες. Μια τέτοια διαδικασία θα πρέπει να εκτελείται πιο συχνά, τόσο ταχύτερη πλάκα και πέτρα μορφή στα δόντια. Η βέλτιστη συχνότητα είναι μία φορά κάθε έξι μήνες.
Συστηματική πρόληψη: προστασία από την τερηδόνα οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε
Αξιόπιστη προστασία έναντι της τερηδόνας επιτυγχάνεται με τη συστηματική προφύλαξή του, όταν ο μεταβολισμός ρυθμίζεται σε όλο το σώμα ώστε η πρόληψη της τερηδόνας να εμφανίζεται εντελώς φυσικά. Αυτή η πρόληψη της ασθένειας δεν είναι μόνο πολύ αποτελεσματική, αλλά ταυτόχρονα είναι η μεγαλύτερη και αποτελεσματικότερη όταν εφαρμόζεται για αρκετά χρόνια.
Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί της οδοντικής υγείας
Μια καλά διαμορφωμένη δίαιτα δεν μπορεί να θεωρηθεί απόλυτη εγγύηση προστασίας από την τερηδόνα. Αλλά με μια μη ισορροπημένη διατροφή, ακόμη και η τακτική οδοντιατρική φροντίδα δεν θα προστατεύει πάντα κατά της φθοράς των δοντιών.
Η βασική απαίτηση για μια δίαιτα κατά της τερηδόνας είναι ο μέγιστος περιορισμός των γλυκών και των αλεύρων, ιδίως μεταξύ των γευμάτων. Στα κατάλοιπα τέτοιων τροφίμων στο στόμα τα βακτηρίδια επωάζονται περισσότερο, από τη δραστηριότητα της οποίας αναπτύσσεται περαιτέρω η τερηδόνα.
Επιπλέον, η κυριαρχία των μαλακών τροφίμων στη διατροφή συμβάλλει στην ανάπτυξη πλάκας και ταρτάρου. Η ακατέργαστη τροφή σβήνει μηχανικά αυτές τις καταθέσεις. Επομένως, για την προστασία των δοντιών από την τερηδόνα, συνιστάται να συμπεριληφθεί ένας μεγάλος αριθμός φρέσκων λαχανικών και φρούτων στη διατροφή και να αντικατασταθούν τα αλεύρια με τα δημητριακά. Επιπλέον, η αντικατάσταση ορισμένων υδατανθράκων στη διατροφή με πρωτεΐνες θα επηρεάσει επίσης ευνοϊκά την εξομάλυνση της κατάστασης στην στοματική κοιλότητα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να συμπεριληφθεί στη διατροφή ένα άλας με υψηλή περιεκτικότητα σε φθοριούχο, φθοριωμένο νερό. Ωστόσο, τέτοιες αποφάσεις θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν συμφωνίας με το γιατρό και εάν υπάρχουν αποδείξεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο οδοντίατρος μπορεί ακόμη να συνταγογραφήσει τακτική λήψη δισκίων φθορίου ή παστίλιων.
Στο ραντεβού του οδοντιάτρου - σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, όχι ο οξύς πόνος
Για να αποφευχθεί η τερηδόνα, ο οδοντίατρος θα πρέπει να επισκέπτεται τακτικά βάσει χρονοδιαγράμματος που συμφωνείται εκ των προτέρων ξεχωριστά. Είναι αδύνατον να πιστέψουμε ότι «όλα θα λειτουργήσουν» σε κάθε περίπτωση: ακόμα και αν δεν έχει εμφανιστεί τερηδόνα, ο οδοντίατρος πρέπει να καθαρίσει την πλάκα, να αφαιρέσει την πέτρα και να ελέγξει τις περιοχές που δεν μπορούν να εξεταστούν στον καθρέφτη χωρίς ειδικό εργαλείο.
Είναι σημαντικό να κατανοηθεί ότι ένα σύνολο προληπτικών μέτρων για κάθε ασθενή καθορίζεται ξεχωριστά, ανάλογα με την κατάσταση των δοντιών του και τη γενική προδιάθεση για τερηδόνα. Επομένως, θα αρκεί για ένα άτομο να έρθει για μια εξέταση μία φορά το χρόνο, και για μια άλλη, οι εξετάσεις κάθε έξι μήνες μπορεί να είναι πολύ σπάνιες.
Προστασία της τερηδόνας για τα παιδιά
Το πρόβλημα της πρόληψης της τερηδόνας είναι σημαντικό, καταρχάς, για τα παιδιά, ειδικά για εκείνους που έχουν λάθος δάγκωμα ή θηλάζουν από νεαρή ηλικία. Ακόμη και παρά τη γενικά πιο έντονη σιαλότητα στα παιδιά από ό, τι στους ενήλικες, η αγάπη τους για γλυκά και η συχνή παραμέληση των κανόνων της στοματικής υγιεινής μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη πολλαπλή τερηδόνα ήδη στην προσχολική ηλικία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αρχίσει η πρόληψη της τερηδόνας στα παιδιά από τη στιγμή που έχουν τα πρώτα τους δόντια γάλακτος.
Ήδη μετά την εμφάνιση του πρώτου δοντιού γάλακτος, το μωρό μπορεί να αρχίσει να το σκουπίζει απαλά κάθε μέρα με γάζα εμποτισμένη με νερό ή με ειδικά μαντηλάκια τύπου "οδοντογλυφίδες". Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που λαμβάνουν τεχνητά μίγματα γάλακτος ή πουρέ φρούτων πριν από τον ύπνο. Τα υπολείμματα αυτών των προϊόντων στα δόντια οδηγούν γρήγορα στον πολλαπλασιασμό της παθογόνου μικροχλωρίδας, στον σχηματισμό πλάκας και στην ανάπτυξη της τερηδόνας.
Τα παιδιά ηλικίας ενάμισι ετών μπορούν ασφαλώς να μάθουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους πριν από τον ύπνο. Μόλις αναπτυχθεί, αυτή η συνήθεια θα παραμείνει μαζί τους για ζωή.
Είναι αδύνατο να αναγκάσει ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια φόρμα παιχνιδιού. Η μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια σας έτσι ώστε το παιδί να βλέπει πόσο ενδιαφέρον είναι. Ανάλογα με το επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης του παιδιού, μετά από ένα χρόνο ζωής, μπορεί να προσπαθήσει να βουρτσίζει τα δόντια του υπό τον έλεγχο των γονιών του με ειδικές μικρές οδοντόβουρτσες με μαλακές τρίχες δοντιών.
Και, φυσικά, για να προστατεύσουμε τα δόντια του παιδιού από την τερηδόνα, θα πρέπει να είναι λογικό να περιορίσουμε τη ποσότητα σοκολάτας, γλυκά, γλυκά μπισκότα, γκοφρέτες και άλλα γλυκά στη διατροφή των παιδιών. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με φρούτα και αποξηραμένα φρούτα, γαλακτοκομικά επιδόρπια και λαχανικά.
Πρόσθετα συστημικά μέτρα για την πρόληψη της τερηδόνας είναι η ενίσχυση της ασυλίας, η άρνηση των κακών συνηθειών, η έγκαιρη αντιμετώπιση των συνωστισμένων δοντιών, η κακή συσσώρευση και τα σμάλτα σμάλτου.Η γενική ευνοϊκή κατάσταση του σώματος και ο φυσιολογικός μεταβολισμός, μαζί με τους κανόνες της στοματικής υγιεινής που ακολουθούνται, θα παρέχουν ελάχιστους κινδύνους απομετάλλωσης στην επιφάνεια του σμάλτου και οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες του σάλιου θα καθυστερήσουν την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μικροβιακού παράγοντα.
Ως εκ τούτου, να είστε υγιείς! Μετά από όλα, αυτό είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την προστασία των δοντιών σας από την τερηδόνα.
Χρήσιμο βίντεο: πώς να κρατάτε τα δόντια ενός παιδιού υγιή
Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε για τη φθορά των δοντιών και πώς να προστατεύετε τα δόντια σας από τη φθορά
Είναι αρκετά δύσκολο για ένα συνηθισμένο απροετοίμαστο άτομο να επιλέξει τη σωστή οδοντόπαστα από τερηδόνα μεταξύ της τεράστιας ποικιλίας των φαρμάκων.
Η μη αντιρροπούμενη μορφή της τερηδόνας είναι, στην πραγματικότητα, μια τεράστια αναπτυσσόμενη τερηδόνα, μια παθολογική διαδικασία που είναι πολύ δραστική σε στερεά ...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σχεδόν κάθε τρίτο παιδί στις περισσότερες περιοχές της Ρωσίας, τα δόντια αρχίζουν να επιδεινώνονται αμέσως μετά την οδοντοφυΐα ...