Hur du skyddar dina tänder mot tandröta: en översyn av effektiva metoder

Generellt sett finns det många olika åtgärder som förhindrar utveckling av karies, men många av dessa förfaranden har en liten nackdel - de kräver att en person har en stor önskan att skydda sina tänder och en hel del självdisciplin. Den enkla begränsningen av godis i kosten, som är vanligt för barn att prata om, i det här fallet är extremt otillräcklig för att garantera friska tänder.

Ändå, genom att känna till de faktorer som bidrar till utvecklingen av patologi, kan förebyggande åtgärder anpassas till din livsstil och effektivt förhindra utveckling av även de första tecken på karies.

Vidare kommer vi att överväga i detalj hur man kan skydda tänder från karies, även för de människor som det verkar ha alltid haft problem med detta och har en hel massa fyllningar i munnen sedan barndomen. Rekommendationer kommer också att vara användbara för föräldrar till de barn vars mjölktänder nästan "smälter" i munnen från flera karies.

Så, skydd mot karies inkluderar procedurer och åtgärder av en annan karaktär, men i allmänhet kan de delas in i två typer:

• stärka själva tänderna (ökar deras motståndskraft mot kariesskada)
• och eliminering av en kariogen situation i munhålan.

Den första gruppen innehåller följande åtgärder:

1. Korrigering av kosten med en ökning av andelen fluor- och kalciumhaltiga produkter, som med normal ämnesomsättning gör att du kan stärka tandemaljen.
2. Direkt tandbehandling med fluor och kalcium. Sådana beredningar inkluderar tandkräm, geler och sköljningar.
3. Applicering av speciella tätningsmedel på tänderna, som förhindrar ansamling av kariogena ämnen i sprickområdet (det vill säga tätning av naturliga hålrum på tändernas yta).
4. Ta speciella mediciner som hjälper till att stärka tandemaljen (till exempel fluortabletter under övervakning av en läkare).

För att normalisera situationen i munhålan och eliminera orsakerna till tandröta är det nödvändigt:

1. Se till att munhålan är ren - borsta tänderna med en borste eller tandtråd, skölj munnen efter att ha ätit, använd tuggummi korrekt.
2. Justera kosten och utveckla en kultur för matintag - begränsa mängden söta och stärkelsefulla livsmedel i kosten, släpp inte bort med snacks.
3. Utför professionell munhygien en gång på 6 månader hos tandläkaren (ta bort tandsten och plack).

Både dessa och andra åtgärder bör observeras i samband med, och de flesta av dessa åtgärder bör utföras regelbundet och under patientens egen kontroll.

Men redan innan du genomför ett sådant förebyggande bör du besöka en tandläkare och rådfråga honom om en uppsättning åtgärder och hur förhindra tandröta i ett specifikt enskilt fall. Beroende på situationen i munhålan och tändernas känslighet för karies justeras uppsättningen av åtgärder och kan antingen vara mycket omfattande eller ganska enkel.

 

Förebyggande metoder hemma

Många metoder för tillförlitligt skydd mot karies är ganska tillgängliga för oberoende användning hemma. Dessutom är de för det mesta inte komplicerade och kräver endast regelbundenhet och systematisk implementering.

 

Oral hygien som en viktig faktor i kariesförebyggande

Oral hygien syftar till att minska mängden lätt smältbara kolhydrater som finns kvar på tändernas yta efter att ha ätit. Dessa kolhydrater är en faktor i bildningen av organiska syror som förstör emaljens mineralstruktur.

För att förhindra utveckling av kariösa processer är det därför nödvändigt:

• För att borsta tänderna minst två gånger om dagen: det är nödvändigt efter att ha ätit, och det är viktigt att följa rätt teknik för rengöring av alla tillgängliga ytor. Du bör inte lita på den unika rengöringseffekten av en elektrisk borste, eftersom den inte är lämplig för alla, inte i alla kliniska fall, och inte avbryter möjligheten att kombinera den med en vanlig tandborste.

Viktigt!

En elektrisk tandborste kan ha en ökad slipeffekt (speciellt i livmoderhalsens områden), och därför kräver användning av denna anordning med mycket slipande tandkräm (till exempel blekning) samråd och övervakning av tandhygien och tandläkarnas tillstånd.

• Ytterligare rengöring av kontaktytor (i området med tandgapar) med tandtråd eller tandtråd. Tandpetare är mindre att föredra, eftersom det finns risk för skador på tandköttet med en skarp ände, och inte ens en tandpetare kan tränga in i varje interdental utrymme. Tandtråd, när den används korrekt, rengör svåråtkomliga ytor bättre och skapar inte sådana förutsättningar för tandköttsinflammation. Förresten är det att föredra att skölja med speciella sköljlösningar som innehåller fluorider efter denna hygieniska procedur - för ytterligare mineralisering av emaljen, inklusive det interdentala området, som är ganska sårbart för karies.
• Inom 10-15 minuter efter att ha ätit rekommenderas att tugga speciella tuggummi som innehåller xylitol. De hjälper inte bara till att ta bort bitar av mat från utrymmena mellan tänderna, utan minskar också mängden kariogen mikroflora på tändernas yta.

Det är mycket viktigt att förebyggande åtgärder för att skydda tänderna från karies är tillräckligt skonsamma. När du borstar tänderna med en borste, tryck inte hårt på den, du bör arbeta försiktigt med tandpetare och tandtrådar och utan onödig ansträngning, eftersom det annars är lätt att skada tandköttet. Kronisk trauma mot tandköttspapillen i det interdentala området kan vara farligt.

 

Pastor, tuggummi och munvatten

Det är bäst att välja oralvårdsprodukter på rekommendation av en läkare.

Av tandkrämer, i nästan alla fall, kommer de som innehåller ytterligare mängder fluor och kalcium vara bra. Idag rekommenderar läkare ofta pastamärken Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Sköljmedel delas in i två grupper: för att skydda mot karies och för att förhindra inflammation i tandköttet. I vårt fall, eftersom vi överväger metoder för skydd mot karies, är det viktigt inte bara att rengöra interdentala utrymmen och fräscha andetaget, utan också att komplettera tandkrämens anti-karies-effekt. Därför bör sköljmedel som innehåller kalcium och fluor väljas - komponenter som förbättrar mineraliseringen av tandemaljen, stärker den och förhindrar förstörelse under påverkan av kariogena faktorer.

Beroende på koncentrationen av fluoridföreningar används sköljningen med olika intervall:

1. Varje dag när den innehåller 0,05% fluorid (kursen bestäms av tandläkaren).
2. Eller en gång i veckan i en koncentration av mer än 0,2% fluoridföreningar.

Vanligtvis utförs en sköljning under några minuter för en framgångsrik remineraliserande effekt i relation till tandemaljen.

Från sköljmedel rekommenderas det att välja de som inte innehåller etanol. Detta ämne, även om det är ett ytterligare antiseptiskt medel, kan omedelbart efter administrering ge ett positivt resultat när man kontrollerar en patient på en andningsapparat.

Sköljmedel har visat sig väl:

• Listerine
• Colgate
• President.

Tuggummi som hjälper till att förhindra tandrott är välkända för många idag: till exempel Orbit och Dirol. I stort sett kommer allt gummi att hjälpa till att ta bort en del av matresterna från utrymmena mellan tänderna och öka salivationen.

Det viktigaste är att tuggummi istället för socker eller glukos innehåller tandvänliga ersättare, till exempel xylitol. Xylitol förhindrar tillväxt av kariogena bakterier, vilket är ett bra tillskott till det huvudsakliga kariesförebyggande.

notera

Korrigering av kosten och dess iakttagelse, även om den förverkligas exakt hemma och i vardagen, men i de första stadierna bör genomföras i överenskommelse med tandläkaren. Dessutom är detta en typisk systemmetod, och vi kommer att överväga den nedan.

Experter på kariesfrågan är överens om att dieten med livsmedel som innehåller kalcium eller till och med fluor (dagligt behov 4 mg) inte är så mycket viktigt som kosten för att förhindra utvecklingen av emaljdemineralisering (det inledande skedet av den kariösa processen). Konstant snacks, inklusive lätt smältbara kolhydrater (godis, kakor, kakor) skapar en gynnsam miljö för långsiktiga verkningar av bakteriesyror på emaljen underlag.

Om du tänker på det, är ofta snacks i alla fall skadligt för magen och tarmen. Men även om de händer, med tanke på skyddet mot karies, måste du följa regeln: ha en bit - ha en god munhygien (från att använda en tandborste och tandkräm till sköljning).

 

Professionell förebyggande

På tandvårdskontoret och enligt läkarens anvisningar utförs särskilda åtgärder för att förhindra karies med speciella fluorid- och kalciumpreparat. De bearbetar tänder både inom ramen för professionella hygienprocedurer (till exempel när plack och tandsten tas bort, är denna behandling ett av de viktiga stegen), och för regelbundet förebyggande av karies hos barn och vuxna redan innan det inträffar.

 

Fluoridering av tänder och användning av speciella geler och tätningsmedel

Dessa procedurer krävs för att stärka tänderna och öka emaljbeständigheten mot verkan av organiska syror som produceras av bakterier. Samtidigt appliceras speciella fluorid- eller kalciumpreparat på tänderna (varav de första är mer effektiva).

Ett exempel på ett sådant läkemedel är Gluftored. Detta komplex är en kombination av fluor, koppar, magnesiumföreningar och finfördelat kalciumhydroxid, när blandade, kristaller av kalciumfluorid, koppar och magnesium bildas på ytan av tandvävnader. Gluftorer fyller pålitligt mikrokrackor i emalj- och dentinskador.

Dessutom beläggs tänder på tandkontor ibland med speciella tätningsmedel och lack som minskar kontakten på emalj med kariogena medel (sådana föreningar kan också innehålla fluorid). Enligt läkarens instruktioner applicerar patienten redan hemma speciella geler på tänderna, använder specialiserade tandkrämer och använder tandtråd med en extra beläggning av fluorinnehållande föreningar för att rengöra tänderna.

 

Professionell tandborstning

För att skydda tänder från karies krävs också regelbunden rengöring av tandavlagringar (plack och tandsten), där kariogena bakterier finns i stora mängder. En sådan procedur bör utföras ju oftare, desto snabbare plack och stenform på tänderna. Den optimala frekvensen är en gång var sjätte månad.

 

Systemiskt förebyggande: skydd mot karies när som helst och var som helst

Tillförlitligt skydd mot karies uppnås med dess systemiska profylax, när ämnesomsättningen är så justerad i kroppen att förebyggandet av karies sker helt naturligt. Sådant förebyggande av sjukdomen är inte bara mycket effektivt, utan är samtidigt det mest långsiktiga och effektiva när det implementeras i flera år.

 

Rätt kost är nyckeln till tandhälsa

En välformad kost kan inte betraktas som en absolut garanti för skydd mot karies. Men med en obalanserad kost kommer även regelbunden tandvård inte alltid att skydda mot tandröta.

Huvudkravet för en anti-karies-diet är den maximala begränsningen för godis och mjölprodukter, särskilt mellan måltiderna. Det är på resterna av sådan mat i munnen som bakterier inkuberas mest aktivt från vilken aktivitet ytterligare karies utvecklas.

Dessutom bidrar övervägande av mjuka livsmedel i kosten till utvecklingen av plack och tandsten. Grov mat raderar sådana avlagringar mekaniskt. För att skydda tänder från karies rekommenderas därför att inkludera ett stort antal färska grönsaker och frukter i kosten och ersätta mjölprodukter med spannmål. Dessutom kommer ersättningen av vissa kolhydrater i kosten med proteiner också att påverka normaliseringen av situationen i munhålan.

I vissa fall är det användbart att inkludera ett salt med ett högt innehåll av fluor, fluorerat vatten i kosten. Men sådana beslut bör fattas endast efter överenskommelse med läkaren och om det finns bevis. I vissa fall kan tandläkaren till och med föreskriva regelbundet intag av fluortabletter eller pastiller.

 

Vid tandläkarmöte - enligt schema, inte akut smärta

För att förhindra karies bör en tandläkare besöks regelbundet enligt ett schema som i förväg avtalats. Det är omöjligt att tro att ”allt kommer att fungera” i alla fall: även om karies inte har dykt upp, måste tandläkaren rensa ut plack, ta bort tandsten och kontrollera områden som inte kan undersökas i spegeln utan specialverktyg.

Det är viktigt att förstå att en uppsättning förebyggande åtgärder för varje patient bestäms individuellt, beroende på tändernas tillstånd och den allmänna predispositionen för karies. Därför räcker det att en person kommer för en undersökning en gång per år, och för en annan kan undersökningar var sjätte månad vara för sällsynta.

 

Kariesskydd för barn

Problemet med kariesförebyggande är först och främst relevant för barn, särskilt för dem som har fel bett eller som ammas från tidig ålder. Trots den generellt mer intensiva salivgivningen hos barn än hos vuxna kan deras kärlek till godis och ofta försummelse av reglerna för munhygien leda till utveckling flera karies redan i förskoleåldern. Därför är det nödvändigt att börja förebygga karies hos barn från det ögonblick de har sina första mjölktänder.

Redan efter den första mjölktandens uppträdande kan barnet börja torka av det varje dag med gasväv blött i vatten eller med speciella "tandpetare" -torkar. Detta är särskilt viktigt för barn som får konstgjorda mjölkblandningar eller fruktpuré före sänggåendet. Restarna av dessa produkter på tänderna leder snabbt till multiplikation av patogen mikroflora, bildandet av plack och utveckling av karies.

Barn från ett och ett halvt år kan säkert lära sig att borsta tänderna före sänggåendet. När den har utvecklats kommer denna vana att förbli hos dem hela livet.

Det är omöjligt att tvinga ett barn att borsta tänderna, det är viktigt att använda en spelform. Mamma eller pappa kan otentivt borsta tänderna så att barnet ser hur intressant det är. Beroende på barnets mentala utveckling kan han efter ett livstid försöka borsta tänderna under kontroll av sina föräldrar med speciella små tandborstar med mjuka tandborst.

Och för att skydda barnets tänder från karies bör det naturligtvis vara rimligt att begränsa mängden choklad, godis, söta kakor, skivor och annat godis i barnens diet. Det är bättre att ersätta dem med frukt och torkad frukt, mejeridesserter och grönsaker.

Ytterligare systemiska åtgärder för att förhindra karies är att stärka immunitet, vägrar dåliga vanor, snabb behandling av trånga tänder, malocclusion och emaljchips.Det allmänna gynnsamma tillståndet i kroppen och normal metabolism, tillsammans med reglerna för munhygien som följs, kommer att ge minimala risker för demineralisering på emaljytan, och saliciens bakteriedödande egenskaper försenar tillväxten och utvecklingen av den mikrobiella faktorn.

Var därför frisk! När allt är detta en viktig faktor för att skydda dina tänder från karies.

 

Användbar video: hur man håller ett barns tänder friska

 

Vad som är viktigt att veta om tandröta och hur man skyddar dina tänder mot sönderfall