En términos generales, hay muchas medidas diferentes que evitan el desarrollo de caries, pero muchos de estos procedimientos tienen un pequeño inconveniente: requieren que una persona tenga un gran deseo de proteger sus dientes y una buena cantidad de autodisciplina. La simple restricción de los dulces en la dieta, que es habitual para los niños, en este caso será extremadamente insuficiente para garantizar dientes sanos.
Sin embargo, conociendo bien los factores que contribuyen al desarrollo de la patología, las medidas preventivas pueden adaptarse a su estilo de vida y prevenir eficazmente el desarrollo de incluso los signos iniciales de caries.
Además, consideraremos en detalle cómo proteger los dientes de la caries, incluso para aquellas personas que, al parecer, siempre han tenido problemas con esto y ya han tenido un montón de empastes en la boca. Además, las recomendaciones serán útiles para los padres de aquellos niños cuyos dientes de leche casi se "derriten" en la boca debido a múltiples caries.
Por lo tanto, la protección contra la caries incluye procedimientos y medidas de diferente naturaleza, pero en general se pueden dividir en dos tipos:
- Fortalecimiento de los dientes (aumentando su resistencia al daño por caries)
- y eliminación de una situación cariogénica en la cavidad oral.
El primer grupo incluye las siguientes acciones:
- Corrección de la dieta con un aumento en la proporción de productos que contienen flúor y calcio, que con un metabolismo normal le permite fortalecer el esmalte dental.
- Tratamiento dental directo con fluoruro y calcio. Tales preparaciones incluyen pastas dentales, geles y enjuagues.
- La aplicación de selladores especiales en los dientes, que evitan la acumulación de sustancias cariogénicas en el área de la fisura (es decir, el sellado de las depresiones naturales en la superficie de los dientes).
- Tomar medicamentos especiales que ayudan a fortalecer el esmalte dental (por ejemplo, tabletas de flúor bajo la supervisión de un médico).
Para normalizar la situación en la cavidad oral y eliminar las causas de la caries dental, es necesario:
- Cuide la limpieza de la cavidad bucal: cepille sus dientes con un cepillo o hilo dental, enjuague su boca después de comer, use el chicle correctamente.
- Ajuste la dieta y desarrolle una cultura de consumo de alimentos: limite la cantidad de alimentos dulces y con almidón en la dieta, no se deje llevar por los bocadillos.
- Realice una higiene oral profesional 1 vez en 6 meses en el dentista (elimine el sarro y la placa).
Tanto esas como otras medidas deben observarse en conjunto, y la mayoría de estas acciones deben llevarse a cabo regularmente y bajo el propio control del paciente.
Pero incluso antes de emprender la implementación de dicha prevención, debe visitar al dentista y consultar con él sobre el conjunto de acciones y cómo prevenir la caries dental en un caso individual específico. Dependiendo de la situación en la cavidad oral y la susceptibilidad de los dientes a la caries, el conjunto de medidas se ajusta y puede ser muy extenso o bastante simple.
Métodos de prevención en el hogar.
Muchos métodos de protección confiable contra la caries son bastante accesibles para uso independiente en el hogar. Además, en su mayor parte no son complicados y requieren solo regularidad e implementación sistemática.
La higiene bucal como factor principal en la prevención de caries
La higiene oral tiene como objetivo reducir la cantidad de carbohidratos fácilmente digeribles que quedan en la superficie de los dientes después de comer. Estos carbohidratos son un factor en la formación de ácidos orgánicos que destruyen la estructura mineral del esmalte.
Por lo tanto, para evitar el desarrollo de procesos cariados, es necesario:
- Para cepillarse los dientes al menos 2 veces al día: es necesario después de comer, y es importante seguir la técnica correcta para limpiar todas las superficies accesibles. No debe confiar en el exclusivo efecto de limpieza de un cepillo eléctrico, ya que no es adecuado para todos, no en todos los casos clínicos, y no cancela la posibilidad de combinarlo con un cepillo de dientes normal.
Importante!
Un cepillo de dientes eléctrico puede tener un mayor efecto abrasivo (especialmente de las áreas cervicales), por lo tanto, el uso de este dispositivo con pastas dentales altamente abrasivas (por ejemplo, blanqueamiento) requiere consulta y monitoreo de la higiene dental y la condición del dentista.
- Limpieza adicional de superficies de contacto (en el área de huecos dentales) con hilo dental o hilo dental. Los palillos de dientes son menos preferibles, ya que existe el riesgo de lesiones en las encías con un extremo afilado, y ni siquiera un palillo de dientes puede penetrar en cada espacio interdental. El hilo dental, cuando se usa correctamente, limpia mejor las superficies difíciles de alcanzar y no crea tales requisitos previos para la inflamación de las encías. Por cierto, es preferible enjuagar con soluciones de enjuague especiales que contengan fluoruros después de este procedimiento higiénico, para la mineralización adicional del esmalte, incluida el área interdental, que es bastante vulnerable a la caries.
- Dentro de los 10-15 minutos después de comer, se recomienda masticar chicles especiales que contengan xilitol. No solo ayudan a eliminar trozos de comida de los espacios entre los dientes, sino que también reducen la cantidad de microflora cariogénica en la superficie de los dientes.
Es muy importante que los procedimientos preventivos para proteger los dientes de la caries sean lo suficientemente suaves. Al cepillarse los dientes con un cepillo, no lo presione con fuerza, debe trabajar con cuidado con palillos de dientes y hilo dental y sin un esfuerzo excesivo, ya que de lo contrario es fácil dañar la encía. El trauma crónico en la papila gingival en la región interdental puede ser peligroso.
Pastas, chicles y enjuagues bucales
Lo mejor es elegir productos para el cuidado bucal por recomendación de un médico.
De las pastas dentales, en casi cualquier caso, las que contienen cantidades adicionales de flúor y calcio serán buenas. Hoy en día, los médicos suelen recomendar las marcas de pasta Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.
Los enjuagadores se dividen en 2 grupos: para proteger contra la caries y para prevenir la inflamación de las encías. En nuestro caso, dado que estamos considerando métodos de protección contra la caries, es importante no solo limpiar los espacios interdentales y refrescar el aliento, sino también para complementar el efecto anticaries de las pastas dentales. Por lo tanto, se deben elegir agentes de enjuague que contengan calcio y flúor, componentes que mejoran la mineralización del esmalte dental, lo fortalecen y evitan la destrucción bajo la influencia de factores cariogénicos.
Dependiendo de la concentración de compuestos de fluoruro, el enjuague se usa con diferentes intervalos:
- Todos los días cuando contiene 0,05% de fluoruro (el curso lo determina el dentista).
- O una vez por semana a una concentración de más del 0.2% de compuestos de fluoruro.
Por lo general, se realiza un enjuague durante un par de minutos para lograr un efecto remineralizante exitoso en relación con el esmalte dental.
De los agentes de enjuague, es deseable elegir aquellos que no contienen etanol. Esta sustancia, aunque es un antiséptico adicional, puede inmediatamente después de la administración dar un resultado positivo al controlar a un paciente con un alcoholímetro.
Los agentes de enjuague han demostrado ser buenos:
- Listerine
- Colgate
- PRESIDENTE
Hoy en día, muchos mastican las encías que ayudan a prevenir la caries dental: por ejemplo, Orbit y Dirol. En general, cualquier chicle ayudará a eliminar parte de los residuos de comida de los espacios entre los dientes y aumentará la salivación.
Lo principal es que la goma de mascar en lugar de azúcar o glucosa contiene sustitutos amigables para los dientes, por ejemplo, xilitol. El xilitol previene el crecimiento de bacterias cariogénicas, que es una buena adición a los principales prevención de caries.
Nota
La corrección de la dieta y su cumplimiento, aunque se realiza precisamente en el hogar y en la vida cotidiana, pero en las etapas iniciales debe hacerse de acuerdo con el dentista. Además, este es un método de sistema típico, y lo consideraremos a continuación.
Los expertos en el tema de la caries están de acuerdo en que para prevenir el desarrollo de la desmineralización del esmalte (la etapa inicial del proceso carioso), la dieta con alimentos que contienen calcio o incluso fluoruro (requerimiento diario de 4 mg) no es tan importante como la dieta. Los refrigerios constantes, incluidos los carbohidratos fácilmente digeribles (dulces, pasteles, galletas) crean un ambiente favorable para el efecto a largo plazo de los ácidos bacterianos en las capas de esmalte del subsuelo.
Si lo piensa, los refrigerios frecuentes son perjudiciales para el estómago y los intestinos. Pero incluso si suceden, desde el punto de vista de la protección contra la caries, debe seguir la regla: muerda, tenga una buena higiene bucal (usando un cepillo de dientes y pasta de dientes para enjuagar).
Prevención profesional
En el consultorio dental y de acuerdo con las instrucciones del médico, se toman medidas especiales para prevenir la caries con preparaciones especiales de fluoruro y calcio. Procesan los dientes tanto en el marco de procedimientos de higiene profesional (por ejemplo, cuando se elimina la placa y el sarro, este tratamiento es una de las etapas importantes) como para la prevención regular de la caries en niños y adultos incluso antes de que ocurra.
Fluorización de dientes y uso de geles y selladores especiales.
Estos procedimientos son necesarios para fortalecer los dientes y aumentar la resistencia del esmalte a la acción de los ácidos orgánicos producidos por las bacterias. Al mismo tiempo, se aplican preparaciones especiales de fluoruro o calcio a los dientes (de los cuales los primeros son más efectivos).
Un ejemplo de tal droga es Gluftored. Este complejo es una combinación de compuestos de flúor, cobre, magnesio e hidróxido de calcio finamente dividido, cuando se mezclan, se forman cristales de fluoruro de calcio, cobre y magnesio en la superficie de los tejidos de los dientes. Gluftored llena de manera confiable las microgrietas en el esmalte y el daño de la dentina.
Además, en los consultorios dentales, los dientes a veces están cubiertos con selladores y barnices especiales que reducen el contacto del esmalte con agentes cariogénicos (tales compuestos también pueden contener fluoruro). De acuerdo con las instrucciones del médico, ya en el hogar, el paciente aplica geles especiales a los dientes, usa pastas dentales especializadas y usa hilo dental con una capa adicional de compuestos que contienen flúor para limpiar los dientes.
Cepillado profesional
Para proteger los dientes de la caries, también se requiere una limpieza regular de los depósitos dentales (placa y sarro), en los que las bacterias cariogénicas están presentes en grandes cantidades. Tal procedimiento debe realizarse con mayor frecuencia, la placa y la piedra se forman más rápido en los dientes. La frecuencia óptima es una vez cada seis meses.
Prevención sistémica: protección contra la caries en cualquier momento y en cualquier lugar.
La protección confiable contra la caries se logra con su profilaxis sistémica, cuando el metabolismo está tan ajustado en todo el cuerpo que la prevención de la caries ocurre de forma completamente natural. Dicha prevención de la enfermedad no solo es muy efectiva, sino que al mismo tiempo es la más efectiva y a largo plazo cuando se implementa durante varios años.
Una dieta adecuada es la clave para la salud dental.
Una dieta bien formada no puede considerarse una garantía absoluta de protección contra la caries. Pero con una dieta desequilibrada, incluso el cuidado dental regular no siempre protegerá contra la caries dental.
El requisito principal para una dieta anti-caries es la restricción máxima de dulces y productos de harina, especialmente entre comidas. Es en los restos de tales alimentos en la boca que las bacterias se incuban más activamente, de cuya actividad se desarrolla una mayor caries.
Además, el predominio de los alimentos blandos en la dieta contribuye al desarrollo de la placa y el sarro. La comida áspera borra mecánicamente tales depósitos. Por lo tanto, para proteger los dientes de la caries, es recomendable incluir una gran cantidad de verduras y frutas frescas en la dieta, y reemplazar los productos de harina con cereales. Además, el reemplazo de algunos carbohidratos en la dieta con proteínas también afectará favorablemente la normalización de la situación en la cavidad oral.
En algunos casos, es útil incluir en la dieta una sal con un alto contenido de flúor, agua fluorada. Pero tales decisiones deben tomarse solo de acuerdo con el médico y si hay evidencia. En algunos casos, el dentista puede incluso recetar una ingesta regular de tabletas o pastillas de flúor.
En la cita con el dentista: a tiempo, no dolor agudo
Para prevenir la caries, un dentista debe ser visitado regularmente en un horario acordado de antemano individualmente. En cualquier caso, es imposible creer que "todo saldrá bien": incluso si no ha aparecido caries, el dentista debe limpiar la placa, eliminar el sarro y revisar las áreas que no pueden examinarse en el espejo sin una herramienta especial.
Es importante comprender que un conjunto de medidas preventivas para cada paciente se determina individualmente, dependiendo de la condición de sus dientes y la predisposición general a la caries. Por lo tanto, será suficiente que una persona se presente a un examen una vez al año, y para otro, los exámenes cada seis meses pueden ser demasiado raros.
Protección de caries para niños
El problema de la prevención de la caries es relevante, en primer lugar, para los niños, especialmente para aquellos que muerden mal o que son amamantados desde una edad temprana. Incluso a pesar de la salivación generalmente más intensa en niños que en adultos, su amor por los dulces y el frecuente descuido de las reglas de higiene oral pueden conducir al desarrollo. caries múltiples Ya en edad preescolar. Por lo tanto, es necesario comenzar la prevención de la caries en los niños desde el momento en que tienen sus primeros dientes de leche.
Ya después de la aparición del primer diente de leche, el bebé puede comenzar a limpiarlo suavemente todos los días con una gasa empapada en agua o servilletas especiales como "palillos de dientes". Esto es especialmente importante para los niños que reciben mezclas de leche artificial o purés de frutas antes de acostarse. Los restos de estos productos en los dientes conducen rápidamente a la multiplicación de la microflora patógena, a la formación de placa y al desarrollo de caries.
A los niños de un año y medio de edad se les puede enseñar a lavarse los dientes de manera segura antes de acostarse. Una vez desarrollado, este hábito permanecerá con ellos de por vida.
Es imposible obligar a un niño a cepillarse los dientes, es importante utilizar un juego. Mamá o papá pueden cepillarte los dientes con ostentación para que el niño vea lo interesante que es. Dependiendo del nivel de desarrollo mental del niño, después de un año de vida, puede tratar de cepillarse los dientes bajo el control de sus padres con pequeños cepillos especiales con cerdas suaves.
Y, por supuesto, para proteger los dientes del niño de la caries, debería ser razonable limitar la cantidad de chocolate, dulces, galletas dulces, obleas y otros dulces en la dieta de los niños. Es mejor reemplazarlos con frutas y frutas secas, postres lácteos y verduras.
Las medidas sistémicas adicionales para la prevención de caries son el fortalecimiento de la inmunidad, el rechazo de los malos hábitos, el tratamiento oportuno de dientes apretados, la maloclusión y las virutas de esmalte.La condición general favorable del cuerpo y el metabolismo normal, junto con las reglas de higiene oral que se siguen, proporcionarán riesgos mínimos de desmineralización en la superficie del esmalte, y las propiedades bactericidas de la saliva retrasarán el crecimiento y el desarrollo del factor microbiano.
¡Por lo tanto, sea saludable! Después de todo, este es un factor importante para proteger sus dientes de la caries.
Video útil: cómo mantener sanos los dientes de un niño
Lo que es importante saber sobre la caries dental y cómo proteger sus dientes de las caries
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