Hoe u uw tanden kunt beschermen tegen tandbederf: een overzicht van effectieve methoden

Over het algemeen zijn er veel verschillende maatregelen die de ontwikkeling van cariës voorkomen, maar veel van deze procedures hebben een klein nadeel: ze vereisen dat een persoon een groot verlangen heeft om zijn tanden te beschermen en een behoorlijke hoeveelheid zelfdiscipline. De eenvoudige beperking van snoep in de voeding, waar kinderen vaak over praten, zal in dit geval uiterst onvoldoende zijn om gezonde tanden te garanderen.

Desalniettemin, als u de factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van pathologie goed kennen, kunnen preventieve maatregelen worden aangepast aan uw levensstijl en effectief de ontwikkeling van zelfs de eerste tekenen van cariës voorkomen.

Verder zullen we in detail bekijken hoe we tanden kunnen beschermen tegen cariës, zelfs voor die mensen die, naar het schijnt, hier altijd problemen mee hebben gehad en sinds hun kindertijd een heleboel vullingen in hun mond hebben. Aanbevelingen zullen ook nuttig zijn voor ouders van kinderen van wie de melktanden door meerdere cariës bijna in de mond "smelten".

Bescherming tegen cariës omvat dus procedures en maatregelen van verschillende aard, maar in het algemeen kunnen ze worden onderverdeeld in twee typen:

• de tanden zelf versterken (hun weerstand tegen cariësschade vergroten)
• en eliminatie van een cariogene situatie in de mondholte.

De eerste groep omvat de volgende acties:

1. Correctie van het dieet met een toename van het aandeel van fluor- en calciumbevattende producten, waardoor u met een normaal metabolisme het tandglazuur kunt versterken.
2. Directe tandbehandeling met fluoride en calcium. Dergelijke preparaten omvatten tandpasta's, gels en spoelbeurten.
3. Het aanbrengen van speciale afdichtingsmiddelen op de tanden, die de ophoping van cariogene stoffen in het fissuurgebied voorkomen (dat wil zeggen het afdichten van natuurlijke depressies op het tandoppervlak).
4. Speciale medicijnen nemen die het tandglazuur helpen versterken (bijvoorbeeld fluoridetabletten onder toezicht van een arts).

Om de situatie in de mondholte te normaliseren en de oorzaken van tandbederf te elimineren, is het noodzakelijk:

1. Zorg voor de reinheid van de mondholte - poets je tanden met een borstel of flosdraad, spoel je mond na het eten, gebruik kauwgom correct.
2. Pas het dieet aan en ontwikkel een cultuur van voedselinname - beperk de hoeveelheid zoet en zetmeelrijk voedsel in het dieet, laat je niet meeslepen door snacks.
3. Voer 1 keer per 6 maanden professionele mondhygiëne uit bij de tandarts (verwijder tandsteen en tandplak).

Zowel deze als andere maatregelen moeten samen worden nageleefd en de meeste van deze acties moeten regelmatig en onder eigen controle van de patiënt worden uitgevoerd.

Maar zelfs voordat u een dergelijke preventie uitvoert, moet u de tandarts bezoeken en met hem overleggen over de reeks acties en hoe tandbederf voorkomen in een specifiek individueel geval. Afhankelijk van de situatie in de mondholte en de gevoeligheid van de tanden voor cariës, wordt de set maatregelen aangepast en kan deze zeer uitgebreid of vrij eenvoudig zijn.

 

Preventiemethoden thuis

Veel methoden voor betrouwbare bescherming tegen cariës zijn vrij toegankelijk voor onafhankelijk gebruik thuis. Bovendien zijn ze voor het grootste deel niet ingewikkeld en vereisen ze alleen regelmaat en systematische implementatie.

 

Mondhygiëne als een belangrijke factor bij de preventie van cariës

Mondhygiëne is gericht op het verminderen van de hoeveelheid licht verteerbare koolhydraten die na het eten op het tandoppervlak achterblijven. Deze koolhydraten spelen een rol bij de vorming van organische zuren die de minerale structuur van glazuur vernietigen.

Om de ontwikkeling van carieuze processen te voorkomen, is het daarom noodzakelijk:

• Om je tanden minstens 2 keer per dag te poetsen: het is noodzakelijk na het eten en het is belangrijk om de juiste techniek te volgen om alle toegankelijke oppervlakken te reinigen. Je moet niet vertrouwen op het unieke reinigende effect van een elektrische borstel, omdat het niet voor iedereen geschikt is, niet in alle klinische gevallen, en de mogelijkheid om het te combineren met een gewone tandenborstel niet opheft.

Belangrijk!

Een elektrische tandenborstel kan een verhoogd schurend effect hebben (vooral van de cervicale gebieden), daarom vereist het gebruik van dit apparaat met sterk schurende tandpasta's (bijvoorbeeld bleken) overleg en controle van de mondhygiëne en de conditie van de tandarts.

• Extra reiniging van contactoppervlakken (op het gebied van tandkloven) met tandzijde of flosdraad. Tandenstokers hebben minder de voorkeur, omdat er een risico bestaat op verwonding van het tandvlees met een scherp uiteinde, en zelfs een tandenstoker kan niet in elke interdentale ruimte doordringen. Tandzijde, indien correct gebruikt, reinigt moeilijk bereikbare oppervlakken beter en schept dergelijke voorwaarden niet voor ontsteking van het tandvlees. Trouwens, het verdient de voorkeur om na deze hygiënische procedure te spoelen met speciale spoeloplossingen die fluoriden bevatten - voor extra mineralisatie van glazuur, inclusief het interdentale gebied, dat behoorlijk kwetsbaar is voor cariës.
• Binnen 10-15 minuten na het eten wordt aanbevolen om speciaal kauwgom te kauwen dat xylitol bevat. Ze helpen niet alleen om stukjes voedsel uit de ruimtes tussen de tanden te verwijderen, maar verminderen ook de hoeveelheid cariogene microflora op het tandoppervlak.

Het is erg belangrijk dat preventieve procedures om tanden te beschermen tegen cariës, zacht genoeg zijn. Druk bij het poetsen van uw tanden met een borstel er niet hard op, u moet voorzichtig werken met tandenstokers en flosdraden en zonder onnodige inspanning, omdat het anders gemakkelijk is om het tandvlees te verwonden. Chronisch trauma aan de gingivapapilla in het interdentale gebied kan gevaarlijk zijn.

 

Pasta, kauwgom en mondwater

Op aanbeveling van een arts kunt u het beste kiezen voor mondverzorgingsproducten.

Van tandpasta's, in bijna elk geval, zijn die die extra hoeveelheden fluoride en calcium bevatten goed. Tegenwoordig bevelen artsen meestal pastamerken Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate aan.

Rinsers zijn onderverdeeld in 2 groepen: ter bescherming tegen cariës en ter voorkoming van ontsteking van het tandvlees. In ons geval, omdat we methoden van bescherming tegen cariës overwegen, is het niet alleen belangrijk om de interdentale ruimtes schoon te maken en de adem op te frissen, maar ook om het anti-cariës-effect van tandpasta's aan te vullen. Kies daarom voor spoelmiddelen die calcium en fluor bevatten - componenten die de mineralisatie van tandglazuur verbeteren, versterken en vernietiging onder invloed van cariogene factoren voorkomen.

Afhankelijk van de concentratie aan fluorideverbindingen wordt de spoeling met verschillende intervallen gebruikt:

1. Elke dag wanneer het 0,05% fluoride bevat (de cursus wordt bepaald door de tandarts).
2. Of eens per week bij een concentratie van meer dan 0,2% fluorideverbindingen.

Meestal wordt een paar minuten gespoeld voor een succesvol remineraliserend effect met betrekking tot tandglazuur.

Van spoelmiddelen is het raadzaam om die te kiezen die geen ethanol bevatten. Deze stof, hoewel het een extra antisepticum is, kan direct na toediening een positief resultaat geven bij het controleren van een patiënt op een blaastest.

Spoelmiddelen hebben zich goed bewezen:

• Listerine
• Colgate
• PresiDENT.

Kauwgom dat tandbederf helpt voorkomen, is bij velen tegenwoordig bekend: bijvoorbeeld Orbit en Dirol. Over het algemeen zal elke kauwgom helpen om een ​​deel van de voedselresten uit de ruimtes tussen de tanden te verwijderen en de speekselvloed te vergroten.

Het belangrijkste is dat kauwgom in plaats van suiker of glucose tandvriendelijke vervangers bevat, bijvoorbeeld xylitol. Xylitol voorkomt de groei van cariogene bacteriën, wat een goede aanvulling is op de hoofdvoeding cariës preventie.

Opmerking

Correctie van het dieet en de naleving ervan, hoewel het precies thuis en in het dagelijks leven wordt gerealiseerd, maar in de beginfase moet worden uitgevoerd in overleg met de tandarts. Bovendien is dit een typische systeemmethode, die we hieronder zullen beschouwen.

Deskundigen op het gebied van cariës zijn het erover eens dat, om de ontwikkeling van de demineralisatie van het glazuur (de eerste fase van het carieuze proces) te voorkomen, het dieet met voedingsmiddelen die calcium of zelfs fluoride bevatten (dagelijkse behoefte 4 mg) niet zo belangrijk is als het dieet. Constante snacks, waaronder licht verteerbare koolhydraten (snoep, cakes, koekjes), creëren een gunstige omgeving voor de langdurige werking van bacteriezuren op de ondergrondse glazuurlagen.

Als je erover nadenkt, dan zijn frequente snacks in ieder geval schadelijk voor de maag en darmen. Maar zelfs als ze gebeuren, moet je vanuit het oogpunt van bescherming tegen cariës de regel volgen: een hap nemen - een goede mondhygiëne hebben (van het gebruik van een tandenborstel en tandpasta tot spoelen).

 

Professionele preventie

In de tandartspraktijk en volgens de instructies van de arts worden speciale maatregelen genomen om cariës te voorkomen met speciale fluoride- en calciumpreparaten. Ze verwerken tanden zowel in het kader van professionele hygiëneprocedures (bijvoorbeeld wanneer tandplak en tandsteen worden verwijderd, deze behandeling is een van de belangrijke fasen), en voor regelmatige preventie van cariës bij kinderen en volwassenen, zelfs voordat het optreedt.

 

Fluoridering van tanden en het gebruik van speciale gels en kitten

Deze procedures zijn nodig om de tanden te versterken en de glazuurweerstand tegen de werking van door bacteriën geproduceerde organische zuren te vergroten. Tegelijkertijd worden speciale fluoride- of calciumpreparaten op de tanden aangebracht (waarvan de eerste effectiever zijn).

Een voorbeeld van zo'n medicijn is Gluftored. Dit complex is een combinatie van fluor, koper, magnesiumverbindingen en fijn verdeeld calciumhydroxide, wanneer gemengd, worden kristallen van calciumfluoride, koper en magnesium gevormd op het oppervlak van tandweefsels. Gluftored vult op betrouwbare wijze microscheuren in glazuur- en dentineschade.

Bovendien worden tanden in tandartspraktijken soms bedekt met speciale afdichtingsmiddelen en vernissen die het contact van glazuur met cariogene middelen verminderen (dergelijke verbindingen kunnen ook fluoride bevatten). Volgens de instructies van de arts brengt de patiënt al thuis speciale gels op de tanden aan, gebruikt hij gespecialiseerde tandpasta's en gebruikt hij tandzijde met een extra laag fluorhoudende verbindingen om de tanden te reinigen.

 

Professioneel tandenpoetsen

Om tanden te beschermen tegen cariës, is ook regelmatige reiniging van tandafzettingen (tandplak en tandsteen) vereist, waarbij cariogene bacteriën in grote hoeveelheden aanwezig zijn. Een dergelijke procedure moet vaker worden uitgevoerd, hoe sneller tandplak en steen op de tanden worden gevormd. De optimale frequentie is eens in de zes maanden.

 

Systemische preventie: altijd en overal bescherming tegen cariës

Betrouwbare bescherming tegen cariës wordt bereikt met zijn systemische profylaxe, wanneer het metabolisme door het hele lichaam zo wordt aangepast dat cariës volledig natuurlijk voorkomt. Een dergelijke preventie van de ziekte is niet alleen zeer effectief, maar is ook de langste en meest effectieve wanneer deze gedurende meerdere jaren wordt toegepast.

 

Een goed dieet is de sleutel tot tandheelkundige gezondheid

Een goed gevormd dieet kan niet worden beschouwd als een absolute garantie voor bescherming tegen cariës. Maar met een onevenwichtige voeding zal zelfs reguliere tandheelkundige zorg niet altijd bescherming bieden tegen tandbederf.

De belangrijkste vereiste voor een dieet tegen cariës is de maximale beperking op snoep en meelproducten, vooral tussen maaltijden door. Het is op de overblijfselen van dergelijk voedsel in de mond dat bacteriën het meest actief worden geïncubeerd, van waaruit de activiteit verder cariës ontwikkelt.

Bovendien draagt ​​het overwicht van zacht voedsel in de voeding bij aan de ontwikkeling van tandplak en tandsteen. Ruw voedsel verwijdert dergelijke afzettingen mechanisch. Om tanden te beschermen tegen cariës, is het daarom raadzaam om een ​​groot aantal verse groenten en fruit in de voeding op te nemen en meelproducten te vervangen door granen. Bovendien zal de vervanging van sommige koolhydraten in de voeding door eiwitten ook gunstig zijn voor de normalisatie van de situatie in de mondholte.

In sommige gevallen is het nuttig om in de voeding een zout op te nemen met een hoog gehalte aan fluoride, gefluoreerd water. Maar dergelijke beslissingen mogen alleen worden genomen in overleg met de arts en als er bewijs is. In sommige gevallen kan de tandarts zelfs regelmatige inname van fluoridetabletten of zuigtabletten voorschrijven.

 

Op afspraak bij de tandarts - op schema, geen acute pijn

Om cariës te voorkomen, moet een tandarts regelmatig worden bezocht volgens een individueel vooraf overeengekomen schema. Het is onmogelijk te geloven dat 'alles zal lukken' in ieder geval: zelfs als er geen cariës is, moet de tandarts tandplak opruimen, tandsteen verwijderen en gebieden controleren die zonder speciaal gereedschap niet in de spiegel kunnen worden onderzocht.

Het is belangrijk om te begrijpen dat een reeks preventieve maatregelen voor elke patiënt afzonderlijk wordt bepaald, afhankelijk van de toestand van zijn tanden en de algemene aanleg voor cariës. Daarom is het voldoende dat één persoon eenmaal per jaar voor een onderzoek komt en voor een ander is een onderzoek om de zes maanden te zeldzaam.

 

Cariësbescherming voor kinderen

Het probleem van cariëspreventie is in de eerste plaats relevant voor kinderen, vooral voor degenen die de verkeerde beet hebben of die van jongs af aan borstvoeding krijgen. Zelfs ondanks de over het algemeen intensere speekselvloed bij kinderen dan bij volwassenen, kan hun liefde voor snoep en het vaak negeren van de regels voor mondhygiëne leiden tot ontwikkeling meerdere cariës al op voorschoolse leeftijd. Daarom is het noodzakelijk om cariës bij kinderen te voorkomen vanaf het moment dat ze hun eerste melktanden hebben.

Reeds na het verschijnen van de eerste melktand kan de baby deze elke dag voorzichtig beginnen af ​​te vegen met in water gedrenkt gaas of met speciale doekjes van het type "Tandenstokers". Dit is vooral belangrijk voor kinderen die voor het slapengaan kunstmatige melkmengsels of vruchtenmoes krijgen. De overblijfselen van deze producten op de tanden leiden snel tot de vermenigvuldiging van pathogene microflora, de vorming van tandplak en de ontwikkeling van cariës.

Kinderen van anderhalf jaar kunnen veilig worden geleerd om voor het slapen gaan hun tanden te poetsen. Eenmaal ontwikkeld, zal deze gewoonte levenslang bij hen blijven.

Het is onmogelijk om een ​​kind te dwingen zijn tanden te poetsen, het is belangrijk om een ​​spelvorm te gebruiken. Pappa of mamma kan je tanden poetsen zodat het kind ziet hoe interessant het is. Afhankelijk van het niveau van de mentale ontwikkeling van het kind, kan hij na een levensjaar proberen zijn tanden te poetsen onder toezicht van zijn ouders met speciale kleine tandenborstels met zachte tandenborstels.

En natuurlijk, om de tanden van het kind te beschermen tegen cariës, moet het redelijk zijn om de hoeveelheid chocolade, snoep, zoete koekjes, wafels en andere snoepjes in het kinderdieet te beperken. Het is beter om ze te vervangen door fruit en gedroogd fruit, zuiveldesserts en groenten.

Bijkomende systemische maatregelen ter voorkoming van cariës zijn het versterken van de immuniteit, het weigeren van slechte gewoonten, tijdige behandeling van overvolle tanden, malocclusie en glazuurchips.De algemene gunstige toestand van het lichaam en het normale metabolisme, samen met de regels voor mondhygiëne die worden gevolgd, zullen minimale risico's op demineralisatie op het glazuuroppervlak opleveren en de bacteriedodende eigenschappen van speeksel zullen de groei en ontwikkeling van de microbiële factor vertragen.

Wees daarom gezond! Dit is tenslotte een belangrijke factor bij het beschermen van uw tanden tegen cariës.

 

Handige video: hoe u de tanden van een kind gezond kunt houden

 

Wat is belangrijk om te weten over tandbederf en hoe u uw tanden kunt beschermen tegen tandbederf